Beiträge zur Rubrik Ratgeber

Soulfood für kühle Tage
Herzhaftes Wald-Pilzragout mit Soja-Geschnetzeltem

Anfang Dezember, wenn die Kälte unter die Jacke kriecht und es nach nassem Asphalt und ersten Plätzchen duftet, wächst die Sehnsucht nach etwas richtig Herzhaftem. Dieses vegane Pilzragout ist wie ein Abend am Kamin: tief würzig, samtig und voll mit Waldaromen. Jeder Löffel fühlt sich an, als würde man kurz dem Vorweihnachtsstress entfliehen... Veganes Pilzragout mit Soja-Geschnetzeltem (köstlich zu Kartoffelpüree, Nudeln oder Polenta) 🛒 Zutaten für 2–3 Portionen **Gemüse & Basis** - 300 g...

Gesundheitsregionplus Landkreis Augsburg
Gesundheitsforum setzt klare Zukunftsagenda für den Landkreis Augsburg

Prioritäten für Prävention, Gesundheitskompetenz und regionale Versorgung neu definiert Das siebte Gesundheitsforum der Gesundheitsregionplus des Landkreises Augsburg hat wichtige Impulse für die Weiterentwicklung von Prävention, Versorgung und Gesundheitskompetenz gesetzt. Landrat Martin Sailer eröffnete die Veranstaltung und betonte die Bedeutung des Netzwerks als „tragende Säule für eine moderne und verlässliche Gesundheitslandschaft im Landkreis“. Die Leiterinnen der Geschäftsstelle,...

Wenn Kochen zur Rechtssache wird
Vor dem Hohen Schmorgericht: Ein Fall zum Zartwerden

Es gibt Menschen, die für ein gutes Schmorgericht leben - und dann gibt es solche wie mich, die froh sind, wenn die Rauchmelder beim Kochen mal nicht applaudieren. Trotzdem wollte ich es mal wieder wagen. Ein Schmorgericht so ganz nach unserem Geschmack - langsam gegart, aromatisch und butterzart. Bei mir wurde es eher ein Fall für das Hohe Schmorgericht - denn so ein Schmorgericht ist ja quasi die Justiz unter den Mahlzeiten .. streng, geduldig und mit einem Faible für lange Verhandlungen. Da...

  • Nordrhein-Westfalen
  • Bochum
  • 03.12.25
  • 3
  • 4

Mehr Notaufnahme geht nicht
Tag der offenen Tür — Die Wertinger Kreisklinik informiert mit großem Programm die Einwohner

Wertingen. Gerade eine Woche später als die Mitarbeiter in der Dillinger Kreisklinik starteten die Beschäftigten im Wertinger Krankenhaus ihren „Tag der offenen Tür“. Und das im wahrsten Wortsinn: Die Interessierten erhielten Krankenhausführungen, Türen zu Patientenzimmer und Arbeitsräumen wurden geöffnet, Behandlungsmethoden demonstriert und Gerätschaften erklärt. Eigens für die kleinen Besucherinnen und Besucher wurden auch Kinderführungen durch das Haus angeboten. Viele weitere medizinische...

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Adventszeit
Immer ein schöner Anblick !

Der Fensterschmuck im Advent sorgt nun für eine festliche Atmosphäre und gemütliches Licht in der gegenwärtigen Jahreszeit. Beliebte Optionen reichen von traditionellen Schwibbögen und Sternen bis hin zu modernen Lichterketten sowie Fensterbildern mit verschiedenen Motiven. Ein abendlicher Bummel durch die Nachbarschaft, um die festlich geschmückten Fenster zu bewundern ist für mich eine der schönsten Traditionen der Adventszeit / Weihnachtszeit.             Nehmen Sie sich auch mal die Zeit !

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Das gemeinsame Weihnachtsbaumfällen ist für viele Familien eine beliebte Tradition.
 | Foto: djd-k/Andreas Stihl
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Weihnachtsvorfreude beginnt im Forst
In vielen Familien ist das Weihnachtsbaumfällen eine beliebte Tradition

Kein Weihnachten ohne Baum: Der festliche dekorierte Nadelbaum ist laut einer repräsentativen Umfrage von Statista aus dem Jahr 2024 für die Mehrheit (59 Prozent) der Menschen in Deutschland unverzichtbar. Mit der Auswahl des Weihnachtsbaums steigt dann auch die Vorfreude auf das Fest – erst recht, wenn der Baum direkt an der Quelle, also beim Revierförster in der Nähe, ausgesucht und sogar eigenhändig gefällt wird. Die regionale Herkunft von Tanne & Co ist somit garantiert. Nicht selten runden...

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Beim Abfahrtsski werden Hüfte und Knie besonders belastet, darum ist eine gute Vorbereitung gerade für Menschen mit Arthrose wichtig. | Foto: djd-k/Arthrex/Peter - stock.adobe.com
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Die Gelenke fit machen für den Wintersport
Arthrosepatienten sollten Skifahren und Co. mit Vorsorge und Bedacht angehen

Pulverschnee und Sonnenschein – was gibt es dann Schöneres, als geschmeidig die Pisten hinunterzuwedeln oder in der Loipe durch den verschneiten Wald zu gleiten? Wintersport ist auch für viele Menschen mit Arthrose ein Stück Lebensqualität. Umso wichtiger ist es, Beschwerden vorzubeugen und das Gelenk bestmöglich zu unterstützen. Knie- und Hüftgelenke sind besonders belastet Arthrose bedeutet einen fortschreitenden Knorpelverschleiß, der Schmerzen und Bewegungseinschränkungen verursachen kann....

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Eine gemeinsame Auszeit ist viel mehr als nur eine Pause vom Alltag – sie ist eine Investition in die eigene Beziehung und ein wertvoller Kraftspender in herausfordernden Zeiten | Foto: djd-k/www.urlaubsbox.com/Tijana - stock.adobe.com
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Liebe neuen Schwung geben
Ein gemeinsamer Wellnessurlaub kann die Beziehung stärken und neue Kraft spenden

In einer Welt, die von Krisen und Zukunftsängsten geprägt ist, fühlen sich viele Menschen verunsichert. Soziale Netzwerke verstärken dieses Gefühl oftmals noch. Auch Beziehungen bleiben davon nicht unberührt, Sorgen können Spannungen erzeugen und das Miteinander belasten. Den Kopf freibekommen und die Liebe neu entdecken In solchen Zeiten ist es umso wichtiger, sich bewusst eine Auszeit zu nehmen. Ein kurzer Wellness-Kurzurlaub beispielsweise bietet die perfekte Gelegenheit, den Alltag hinter...

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Die sorgfältig ausgewählten Heilpflanzen eines Arzneitees können gereizte Schleimhäute beruhigen und die Genesung unterstützen. | Foto: djd-k/Sidroga/Getty Images/gpointstudio
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Natürliche Hilfe bei Husten und Co.
Wie Arzneitees mit bewährten Heilkräutern Erkältungen lindern können

Wenn der Hals kratzt und der Hustenreiz plagt, greifen viele Menschen instinktiv zu einer heißen Tasse Tee. Der aufsteigende Dampf wirkt fast wie eine kleine Inhalation, die Flüssigkeit befeuchtet die Schleimhäute, was das Abfließen von Schleim zusätzlich erleichtern und den Rachen beruhigen kann. Zudem sorgt der sanfte Wärmeeffekt für Behaglichkeit und hilft dem Körper, die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Doch nicht jeder Tee ist gleich, vor allem wenn es darum geht, Erkältungssymptome...

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Auf deutschen Dächern werden immer mehr Solaranlagen zur Eigenversorgung mit Solarenergie installiert. Die ideale Ergänzung dazu sind Smart Meter - mit ihnen nutzt man die günstigsten Stromtarife, wenn die Solarenergie zur Energieversorgung mal nicht ausreicht.
 | Foto: djd-k/E3DC.com/Sebastian Roehling
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Die Energiekosten rundum minimieren
Solare Eigenversorgung so weit wie möglich - plus Nutzung günstiger Stromtarife

Nach Angaben des Bundesverbandes Solarwirtschaft (BSW-Solar) wurden in Deutschland allein 2024 mehr als eine Million neue Solarsysteme neu installiert, insgesamt dürften aktuell bereits mehr als fünf Millionen PV-Anlagen im Betrieb sein, ein großer Teil davon auf den Dächern von Eigenheimen. Eine Erfolgsgeschichte - allerdings mit einem gewaltigen Haken. Das Problem: Solare Eigenversorgung hat ihre Grenzen Denn die Autarkie bei der solaren Eigenversorgung, etwa durch ein Hauskraftwerk mit...

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Wer sein Haus renoviert, sollte nicht bei der Heizung anfangen, sondern mit der Gebäudehülle. | Foto: djd-k/REHAU
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Wie man sinnvoll renoviert
Zuerst die Fenster und die Fassade, dann erst die Heizung sanieren

Wer sein Eigenheim energetisch sanieren möchte, steht oft vor der Frage: Wo anfangen? Während viele Hausbesitzer spontan an eine neue Heizung denken, raten Energieexperten zu einer anderen Reihenfolge. Denn nur wer Schritt für Schritt vorgeht, erzielt langfristig die besten Ergebnisse – für den eigenen Geldbeutel ebenso wie für den Klimaschutz. Die richtige Reihenfolge zählt Grundsätzlich gilt: Zuerst wird die Gebäudehülle optimiert, danach die Haustechnik. „Wenn durch alte Fenster und schlecht...

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Werden Heizkörper nicht richtig oder unterschiedlich warm und gluckern, ist möglicherweise Luft im System. | Foto: DJD/Minol/Getty Images/SolStock
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Runter mit den hohen Nebenkosten
Mit einigen einfachen Maßnahmen können die Ausgaben fürs Heizen reduziert werden

Während die Kaltmieten vielerorts in Deutschland in den vergangenen Jahren moderat gestiegen sind, zogen vor allem die sogenannten Wohnnebenkosten überall deutlich an. Höhere Energiepreise, CO2-Abgaben und teurere Wartungskosten lassen die monatlichen Belastungen spürbar wachsen, in manchen Regionen sind die Nebenkosten inzwischen fast so hoch wie die Miete selbst. Der Immobiliendienstleister Minol beispielsweise hat konkrete Zahlen für eine Musterimmobilie ermittelt: Während im Jahr 2015...

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Haferflocken verleihen Weihnachtsgebäck einen gesunden Touch - wie hier den schwedischen Keksen mit Kardamom. | Foto: djd-k/www.alleskoerner.de
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Abwechslung in der Weihnachtsbäckerei
Wie Plätzchen mit Haferflocken die Backstube aufmischen

Butterplätzchen, Vanillekipferl, Zimtsterne, vielleicht ein Keks mit Marmelade – wenn es ums Plätzchenbacken geht, werden meist die Klassiker zubereitet. Doch wie wäre es in diesem Jahr mit etwas Abwechslung in der Backstube? Wir zeigen, wie Haferflocken das Weihnachtsgebäck "aufmischen" und wieso sich das Getreide besonders gut für die vorweihnachtliche Küche eignet. Der Alleskönner Hafer Haferflocken bestehen immer aus dem vollen Korn. Sie sind also ein empfehlenswertes Vollkornprodukt, das...

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Foto: Konstantin Yuganov/stock.adobe.com
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Stressfrei durch die Weihnachtszeit
Gute Vorbereitung für ruhige Feiertage: Tipps, wie Weihnachten entspannt bleibt

Weihnachten bringt oft eine Mischung aus Vorfreude und Stress mit sich. Geschenke besorgen, die Wohnung schmücken und das Festtagsessen planen – all das kann schnell überwältigen. Eine gute Planung kann jedoch helfen, Stress zu vermeiden und die Adventszeit entspannt zu genießen. Hier sind sieben praktische Tipps: 1. Rechtzeitig planen und priorisieren Eine To-do-Liste für die Aufgaben im Dezember hilft, den Überblick zu behalten. Prioritäten zu setzen ist dabei entscheidend: Welche Traditionen...

Neue Ausgabe erschienen
Den „meitinger“ 12/2025 hier als E-Paper lesen

Erscheinungstermine: aktuelle Ausgabe: 06.12.2025 nächste Ausgabe: 10.01.2026 Redaktionsschluss: am Freitag, 12. Dezember 2025 Liebe Leserinnen und Leser, die Vorweihnachtszeit in Meitingen bietet hochkarätige Konzerte, sehenswerte Ausstellungen (ab Seite 23) und mit dem Meitinger Weihnachtsmarkt (Seiten 16 und 17), der seinesgleichen sucht, ein ganz besonderes Erlebnis. All das und noch viel mehr haben wir für Sie in unserer Weihnachtsausgabe zusammengestellt. Die Bauprojekte in Meitingen...

Neue Ausgabe erschienen
Den „neusässer“ 12/2025 hier als E-Paper lesen

Erscheinungstermine: aktuelle Ausgabe: 06.12.2025 nächste Ausgabe: 10.01.2026 Redaktionsschluss: am Freitag, 12. Dezember 2025 Liebe Leserinnen und Leser, die Vorweihnachtszeit in Neusäß bietet hochkarätige Konzerte, sehenswerte Ausstellungen und mit der Märchenweihnacht einen bezaubernden Weihnachtsmarkt, der seinesgleichen sucht. All das und noch viel mehr haben wir für Sie in unserer Weihnachtsausgabe zusammengestellt. Nach rund sechs Jahren Planungs- und Bauzeit feierte der Landkreis...

Neue Ausgabe erschienen
Den „gersthofer“ 12/2025 hier als E-Paper lesen

Erscheinungstermine: aktuelle Ausgabe: 06.12.2025 nächste Ausgabe: 10.01.2026 Redaktionsschluss: am Freitag, 12. Dezember 2025 Liebe Leserinnen und Leser, die Vorweihnachtszeit in Gersthofen bietet hochkarätige Konzerte, sehenswerte Ausstellungen und mit dem Wintermärchen einen bezaubernden Weihnachtsmarkt (Seite 19), der seinesgleichen sucht. All das und noch viel mehr haben wir für Sie in unserer Weihnachtsausgabe zusammengestellt. Anlässlich des Volkstrauertags am 16. November fanden in der...

Für junge Mütter
Kostenloser Gesprächskreis "Schwere Geburt" in Augsburg-Pfersee

Nicht jede Geburt hinterlässt Glücksgefühle. Manchmal bleiben Erfahrungen zurück, die verunsichern oder belasten. Hektik, Zeitdruck, unerklärte Eingriffe oder das Gefühl, ausgeliefert gewesen zu sein – all das kann Spuren hinterlassen. Mögliche Folgen können Schlafstörungen, Ängste, Scham oder schwierige Gefühle gegenüber dem eigenen Kind sein. Im kostenlosen Gesprächskreis „Schwere Geburt“ des Familienstützpunktes in Pfersee finden Frauen mit Psychotherapeutin Susanne Beck einen geschützten...

Neue Printausgabe erschienen
Den „königsbrunner“ 12/2025 hier als E-Paper lesen

Erscheinungstermine: aktuelle Ausgabe: 06.12.2025 nächste Ausgabe: 10.01.2026 Redaktionsschluss: 12.12.2025 Die Dezemberausgabe des myheimat-Stadtmagazins „königsbrunner“ beinhaltet unter anderem einen Bericht über die Mittelschwäbische Jugendeinzelmeisterschaft mit dem Schachclub Königsbrunn, eine Nachlese zur ersten Rave-Party in der Königsbrunner MatriX, einen Artikel über das Königsbrunner Filmfestival mit dem Filmclub Königsbrunn, einen Bericht über die Deutsche Kart-Slalom-Meisterschaft...

Neue Printausgabe erschienen
Den „aichacher“ 12/2025 hier als E-Paper lesen

Erscheinungstermine: aktuelle Ausgabe: 06.12.2025 nächste Ausgabe: 10.01.2026 Redaktionsschluss: 12.12.2025 Die Dezemberausgabe des myheimat-Stadtmagazins „aichacher“ beinhaltet unter anderem eine Nachlese zu einer besonderen Zugtaufe in Aichach, einen Artikel zur eindrucksvollen "Nacht des Lichts" in Aichach, einen Bericht über die Jahresbilanz der Kreisverkehrswacht Aichach-Friedberg, einen Bericht über den Saisonabschluss des TC Wittelsbach, einen Nachbericht zum Inthronisationsgalaball der...

Neue Printausgabe erschienen
Den „friedberger“ 12/2025 hier als E-Paper lesen

Erscheinungstermine: aktuelle Ausgabe: 06.12.2025 nächste Ausgabe: 10.01.2026 Redaktionsschluss: 12.12.2025 Die Dezemberausgabe des myheimat-Stadtmagazins „friedberger“ beinhaltet unter anderem eine Nachlese zum Friedberger Martinimarkt, einen Artikel über den Volkstrauertag in Friedberg, einen Bericht über die Rom-Reise einer Pilgergruppe der Wallfahrtskirche Herrgottsruh, einen Artikel über den Krankenhausförderverein Friedberg und einen Vorbericht zum weihnachtlichen volksmusikalischen...

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Venlo
Weihnachtsdeko im Tuincentrum Venlo

Gestern bin ich mit meiner Tochter nach Venlo gefahren. Susanne wollte wie jedes Jahr die Weihnachtsdekoration im Leurs Tuincentrum anschauen. Ich habe dann dort einige Fotos geschossen. Es hat mich dabei sehr gewundert, das in den Niederlanden sogar sonntags immer alle Geschäfte geöffnet sind.

  • Nordrhein-Westfalen
  • Duisburg
  • 01.12.25
  • 2
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Ohne Licht geht´s nicht. Nur Licht ermöglicht Leben.  | Foto: Kurt Wolter
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Winterblues
Lichtblicke – dem Winterblues ein Schnippchen schlagen

Wenn im Herbst die Tage deutlich kürzer werden, dann fängt für viele Menschen die Zeit an, den langen, hellen Sommertagen hinterher zu trauern. Das ist verständlich, denn der Mensch braucht nun mal Licht. Zum Wohlfühlen und um seinen Bedarf an Vitamin D zu decken. Man fühlt sich schlapp und träge, kann sich manchmal zu nichts aufraffen. Die einen bleiben lange im Bett liegen, die anderen hängen stundenlang vor der Glotze, chatten in den sozialen Medien oder langweilen sich. Aber es gibt...

865. Newsletter Südharzstrecke
Deutschlandticket - Harz Kursbuch 2026 - Höchste Eisenbahn schlägt Alarm

Hallo liebe Eisenbahn-, ÖPNV- und SPNV-Interessierte! 1. Deutschlandticket: Es geht auch ohne Smartphone und Online-Banking (Stand 28.11.2025) Über das kundendienstlich unerträgliche Verhalten des VSN, welches aber, wie wir erfahren mussten, von den Aufgabenträgern gutgeheißen wurde, haben wir hier schon berichtet. Zur Erinnerung: Der VSN stellt Knall auf Fall seinen treuen Abo-Kunden (es soll sich um ca. 1.500 handeln) den Stuhl vor die Tür und empfiehlt stattdessen den Erwerb des...

Nachbarschaftsnetzwerk Battenberg
Helferinnen und Helfer für die Hausaufgabenhilfe gesucht.

Das Nachbarschaftsnetzwerk Battenberg e.V. bietet eine Hausaufgabenbetreuung für Grundschulkinder in Battenberg an. Viele Familien freuen sich darüber. Doch damit es weiterhin regelmäßig angeboten werden kann, sucht der Verein freundliche Menschen, die ein- bis zweimal pro Woche Kinder beim Lernen und Üben unterstützen möchten. Pädagogische Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Wichtig sind Freunde am Umgang mit Kindern, Geduld und ein offenes Herz. Bei einem überschaubaren Zeitaufwand erleben...

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Für innere Ruhe und Entspannung
Die schnelle Masche

Luftmaschen, feste Maschen und Stäbchen - richtig, das sind Begriffe aus der Häkeltechnik. Im Gegensatz zum Stricken braucht man nur eine Nadel, die Häkelnadel. "Mit einem Haken erfassen" ist die Wortherkunft und diese Handarbeit ist wohl älter als das Stricken. Aber wann und wo sie entstand, weiß man nicht genau. Häkeldeckchen gab es jedenfalls früher in jedem guten Haushalt. Und sicher erinnern sich manche an die Klopapierballerina fürs Auto. Mir war schon als Kind das Häkeln näher als das...

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