Essen - Ratgeber

Ein Fahrsicherheitstraining für Autofahrer ab 65 ist in den meisten Fällen sehr ratsam, und zwar nicht, weil ältere Menschen „schlechter“ fahren, sondern weil sich mit dem Alter bestimmte Fähigkeiten verändern und ein Training genau dort ansetzt. Ein Fahrsicherheitstraining ist keine Prüfung. Niemand bewertet oder „kontrolliert“ ältere Fahrer. Es ist ein geschützter Raum, um zu üben, zu lernen und Fragen zu stellen. Warum es sinnvoll ist 1. Auffrischung von Fahrtechniken Viele haben ihren...

Unser Himmel ist eine Mischung aus Physik, Atmosphäre, Licht, Wetter, Astronomie und sogar Kulturgeschichte. Er ist Bühne für Wolken, Farben, Sterne, Planeten, Polarlichter und Wetterphänomene und gleichzeitig ein Fenster ins Universum. Der „Himmel“ ist kein fester Ort, sondern unsere Erdatmosphäre, eine Gashülle aus Stickstoff (78 %), Sauerstoff (21 %) und Spurengasen. Und diese Die Atmosphäre ist in diversen Schichten aufgebaut: Troposphäre (0–12 km): Wetter, Wolken, Regen, Gewitter...

Eine Walrippe in der Breckerfelder Jakobuskirche dient heute vor allem als historisches Schaustück, das auf die Handelsgeschichte Breckerfelds verweist. Die Walrippe wurde vermutlich von einem Handelsreisenden nach Breckerfeld gebracht und steht symbolisch für die weiten Handelswege der Stadt im Spätmittelalter, insbesondere im Zusammenhang mit der Hanse. Die Walrippe hängt an der Westwand der evangelischen Jakobuskirche und hat laut lokalen Berichten eine ungewöhnliche Herkunftsgeschichte. Sie...

Renate Sültz, ich habe das „Anfänger-Kochbuch – Schritt für Schritt zum leckeren Essen“ von Renate Sültz analysiert. Mein Eindruck: Dieses Buch verfolgt bewusst einen anderen Ansatz als die meisten modernen Kochbücher. Gesamteindruck Das Werk ist kein Gourmet-Kochbuch und kein Sterneküchen-Ratgeber. Es ist vielmehr ein Kochbuch für Menschen, die bislang kaum oder gar nicht gekocht haben. Bereits der Titel macht das deutlich: „Anfänger-Kochbuch – Schritt für Schritt zum leckeren Essen“. Der...

L E S E N  bildet!!! ...und lässt uns vielleicht auch endlich die "richtigen" Fragen stellen... EIN ♥ H E R Z♥ für sich (Selbst) und die G E S U N D H E I T♥  FRAUEN sind anders krank - MÄNNER AUCH! Irgendwann in 2022 las ich etwas, zu einem sehr spannenden, interessanten Thema...GESUNDHEITS-THEMA in 2023 schrieb ich dazu  und lese, schaue weiter auf´ s THEMA, klar, weil GESUNDHEIT uns alle betrifft und ich mit zunehmenden Alter halt feststelle, wie WICHTIG auch und gerade in der Medizin dieser...

Laufen ist gesund, aber der Alltag macht es oft schwer, jede Strecke zu Fuß zurückzulegen. Das heißt aber nicht, dass man auf Bewegung verzichten muss, man kann das Laufen mit anderer Mobilität clever kombinieren. Viele Wege müssen aus Zeitgründen mit anderen Verkehrsmitteln erledigt werden, was auch völlig normal ist. Einige Fortbewegungsmittel stelle ich hier mal vor.

Hoorn hat eine ungewöhnlich reiche und farbenfrohe Geschichte, geprägt von Seefahrt, Handel, Machtkämpfen und einigen echten Kuriositäten. Hier sind die wichtigsten historischen Highlights, klar strukturiert und mit den spannendsten Details zuerst. Hoorn entstand um 1300 als kleine Siedlung außerhalb der Deiche an der Mündung der Gouw, einem Fluss, der in den Hoornse Hop mündete. Die Lage bot einen geschützten Ankerplatz und gute Handelsverbindungen ins Landesinnere. Bereits 1357 kaufte Hoorn...

Die Ennepe war seit dem Mittelalter ein zentraler Wirtschafts- und Siedlungsfaktor. Entlang des Flusses entstanden Mühlen, später Hammerwerke und metallverarbeitende Betriebe. Aus verstreuten Bauerschaften entwickelte sich über mehrere Verwaltungsreformen hinweg die heutige Stadt Ennepetal. Bereits im Mittelalter nutzte man die Ennepe intensiv zur Wasserkraftgewinnung, vor allem für Mühlen. Ab dem 17. Jahrhundert entstanden zunehmend Hammerwerke, die die Grundlage der später bedeutenden Eisen-...

Heute war sie also .. meine Nachuntersuchung nach dem Grauen Star - oder anders ausgedrückt .. die Kontrolle meiner frisch eingebauten „Luxus-Pupille“.  Schon beim Betreten der Praxis war klar - es herrscht  Ausnahmezustand. Der Bär war los. Und zwar der Rentnerbär. Frauen. Männer. Sehr viele Frauen. Sehr viele Männer. Nichts dazwischen. Okay - ein etwas jüngerer Mensch hatte sich offenbar verirrt und saß ebenfalls dort. Nach einiger Warte-Zeit fiel mir auf - es gab eigentlich nur eine...

Der gemeinnützige Verein Retina plus e.V. ist ab sofort Fördermitglied von retina.net e.V., dem deutschlandweiten Forschungsnetzwerk für klinische Studien und wissenschaftliche Projekte im Bereich der Netzhauterkrankungen. retina.net e.V. vernetzt Universitätsaugenkliniken, Forschungseinrichtungen und Studienzentren mit dem Ziel, innovative Diagnostik- und Therapieansätze in der Retinologie wissenschaftlich zu begleiten und weiterzuentwickeln. Der 2009 gegründete Verein unterstützt...

Tedros Adhanom Ghebreyesus warnte nach einem virtuellen Austausch mit afrikanischen Gesundheitsministern, dass sich der Ebola‑Ausbruch in Afrika weiter zuspitzen dürfte, bevor er unter Kontrolle gebracht werden kann. Was steckt hinter der Warnung: - Er sprach von einem „äußerst ernsten und schwierigen Ausbruch“. - Die Lage werde sich „erst noch verschlimmern, bevor sie besser wird“. - Die WHO tue alles, um Ausrüstung in die betroffenen Regionen zu bringen, das Vertrauen der Bevölkerung zu...

Zwischen Waldweg und Fantasie - warum mein kleiner Fund in Witten vielleicht Geschichte geschrieben hat … oder einfach nur sehr alt aussieht. Es begann völlig unspektakulär. Ein Spaziergang an den Hammerteichen in Witten. Waldweg. Frische Luft. Vogelgezwitscher. Eigentlich nichts, was auf weltbewegende Entdeckungen hindeutet. Und dann lag es da, mitten auf dem Weg. Eigentlich hatte sich eher sehr geschickt im Weg versteckt, halb eingebettet in Erde, halb über der Erde, angestrahlt von der...

In Punta Marina Terme an der italienischen Adriaküste hat sich eine große Gruppe von über 100 Pfauen angesiedelt. Die Tiere verursachen zunehmend Probleme: laute Rufe, Verschmutzung, Schäden an Autos und Gärten sowie gelegentlich aggressives Verhalten. Die Gemeinde hat nur ein kleines Budget und findet keine wirksame Lösung, während sich Anwohner und Touristen über die Tiere uneinig sind. Touristen finden die Pfauen schön und fotografieren sie gern. Einheimische fühlen sich „in Geiselhaft“ und...

Es gibt Dinge im Leben, da denkt man - die halten ewig. Mein Holzperlenvorhang vor der Tür gehörte dazu. Jahrzehnte hing das gute Stück da, der Jahreszeit entsprechend im Sommer, klapperte fröhlich im Wind, hielt tapfer Fliegen draußen und machte seinen Job, als hätte es nie etwas anderes gegeben. Ein treuer Geselle eben. Doch irgendwann begann die große Perlenflucht. Erst verabschiedete sich eine, dann die nächste - es schien, als wollte der Vorhang schien leise seinen Ruhestand einreichen....

KRANKE, müde, antriebslose Gesellschaft oder was ??? Vom Winterschlaf in die Frühjahrsmüdigkeit bis hin zur lähmenden HITZE eines SOMMERS ...  Wie ist denn das derzeitige Empfinden??? oder anders gefragt, WIE GEHT´ s uns denn??? müde müde müde ...!?! Wartezimmer beim Arzt voll. Die meisten gucken ziemlich finster. Tun sie das? Wirklich, meine ich...!?! Gähnen, grummeln, angespannt, bemühen sich, keine Miene zu verziehen. Missgunst, Neid, Angst... oder einfach nur Schmerzen? Spielen die hier...

In der Ecke des Gartens standen drei Frauen beisammen, ihre Stimmen wie ein lebendiger Strom aus Geschichten, der mal leise murmelte, mal hell zeterte und mal laut klagte. Es war, als würden ihre Worte das Kleinod kälter machen, als könnten Gespräche selbst zu einer Wand aus Eis erstarren.

Seit längerer Zeit beobachte ich etwas in der Rubrik „Schnappschüsse“, das ich gern einmal ansprechen würde. Ich finde es grundsätzlich schön, wie vielfältig die Rubrik ist - spontane Aufnahmen, Natur, Alltag, Tiere, schöne Momente oder auch Urlaubsbilder. Genau diese Mischung macht „Schnappschüsse“ doch interessant. Worüber ich allerdings schon länger nachdenke .. wenn einzelne Nutzer den ganzen Tag über sehr viele Beiträge hintereinander einstellen, rutschen andere Fotos oft schon nach kurzer...

Ich fange diesen Beitrag mit dem Fazit ab, welches ich noch nicht eindeutig gecheckt habe.                               „Das ist mein letztes großes Auto, das fahre ich 8–10 Jahre.“                                    Dann ist ein Kauf oft sinnvoller als Leasing oder Abo. Ein Neuwagen - SUV deutscher Provenienz der gehobenen Mittelklasse kostet mit entsprechender Ausstattung ca.70.000,- €. zzgl. KFZ-Versicherung /Steuern und mtl. Betriebskosten. Ein solche Fahrzeug verursacht Leasing-Kosten von...

Die Brücken in den USA sind deutlich marode – rund ein Drittel benötigt Reparaturen, und etwa 6,8 % gelten offiziell als „poor“ bzw. strukturell mangelhaft. Die Lage verbessert sich zwar langsam, bleibt aber kritisch. Mehr als 623.000 Brücken gibt es in den USA. Davon sind - 44,1 % in gutem, 49,1 % in fairem und 6,8 % in schlechtem Zustand. - Rund 221.800 Brücken (≈ 36 %) benötigen größere Reparaturen oder Ersatz. - 42.067 Brücken sind offiziell „structurally deficient“ (schlechter Zustand),...

Insgesamt entstehen in den USA jährlich 70 Mio. Tonnen überschüssige Lebensmittel (2024). Davon gehen 85 % in die Entsorgung,  also rund 60 Mio. Tonnen Food Waste landesweit. Rund 4 Million Tonnen Lebensmittel werden in den Supermärkten (Lebensmitteleinzelhandel) in den USA pro Jahr weggeworfen.  Supermärkte sind nicht der größte Verursacher, Haushalte und Gastronomie liegen deutlich höher, aber sie spielen eine wichtige Rolle, weil: - große Mengen zentral anfallen, - viele Produkte noch essbar...

Neulich stand da plötzlich ein Reh auf der Wiese. Ganz entspannt -ganz friedlich. Und es tat das, was Rehe eben tun - es äste. Ja, richtig gelesen, es äste. Während wir Menschen essen, Schweine fressen, äst das Wild. So hat man es gelernt. Deutsche Sprache - schwere Sprache .. hehe .. besonders dann, wenn der Magen mitdenkt. Ich stand also da, natürlich auf Entfernung, und betrachtete das Reh voller Bewunderung. Es rupfte hier ein Kräutchen, knabberte dort ein Hälmchen - gepflegt, irgendwie...

Irgendwann kommt offenbar der Moment, an dem man feststellen muss - der Blick aufs Leben ist zwar noch klar .. aber der Blick durch die Augen nicht mehr ganz so. Bei mir heißt das Zauberwort nun „Grauer Star“. Ein schöner Name ist das ja eigentlich nicht und man fragt sich, wer kommt auf so etwas? Was ein bisschen nach einem "Hitchcock-Film" klingt, ist absolut alles andere als ein Thriller ..  eher die schleichende Erkenntnis, dass die Welt plötzlich aussieht, als hätte jemand den...

Rollgittertore in Selbsthaltung ohne Einzugsicherung sind nachweislich lebensgefährlich. Es gibt dokumentierte tödliche Unfälle, insbesondere bei Kindern und zahlreiche schwere Verletzungen. Rollgittertore mit Impulssteuerung ohne Einzugsicherung können zu Quetsch-, Scher- und Einzugsunfällen führen und entsprechen in der Regel nicht den aktuellen Sicherheitsanforderungen nach EN 12453. Das Risiko für schwere Verletzungen ist real und dokumentiert. Die Norm betont ausdrücklich das besondere...

Bilder von Männern und Frauen, die in Trance über Bordsteinkanten hängen oder ohne Bewusstsein über Gehwege schleichen, das sind Filme die schon seit geraumer Zeit auf Social Media Videos von Menschen unter Einfluss von Tranq - umgangssprachlich auch als "Zombie-Droge" bezeichnet, kursieren. Doch diese Bilder wurden für mich schon nach wenigen Minuten, die ich in Philadelphia bin, real. Es ist erschreckend, wie eine Droge einen Menschen auffressen kann. Ich sehe in die Gesichter der...

Ein Beitrag von Renate Sültz Heute werde ich mich wieder dem Gesundheits-Wesen widmen. Medikamente bunt durcheinandergewürfelt Bei der Einnahme, sowie den Verschreibungen, sind Anwendungsfehler an der Tagesordnung. Gerade für ältere Menschen oder auch diejenigen, die chronisch krank sind, sind Medikamente so wichtig, wie die Wurst auf dem Butterbrot. Laut ständigen Analysen geben wir hier in Deutschland mehr Geld für Medikamente aus, als für Nahrungsmittel. Immer wieder warnen Experten davor,...

Es gibt diese Momente, in denen man als Bürgerin oder Bürger dieser Stadt das Gefühl hat, in einem politischen Krimi zu stecken, nur dass hier niemand den Täter überführt. Ein Krimi, in dem wir seit Jahren über Haushaltslöcher, Prestigeprojekte und die neueste Verkehrswende diskutieren, während eine der mächtigsten Stellschrauben unserer Zukunft schlichtweg ignoriert wird: unser Essen. Ich saß nicht im Ausschuss, als diese Entscheidung fiel, nein, ich saß an meinem Küchentisch, vor mir ein...

Heute darf die Küche ausnahmsweise einmal tief durchatmen, denn am 18. Mai ist tatsächlich Kein-schmutziges-Geschirr-Tag. Ja, den gibt es wirklich! Heute bitte möglichst kein schmutziges Geschirr verursachen. Wer sich diesen kuriosen Feiertag wohl ausgedacht hat? Also ich persönlich kann es mir denken ...  Aber - wie will man es schaffen,  einen ganzen Tag lang, kein schmutziges Geschirr zu produzieren? Die eleganteste Lösung wäre vermutlich, einfach auswärts essen zu gehen. Frühstück beim...

Ein Mensch nimmt nach aktuellen Studien zehntausende bis über 100.000 Mikroplastikpartikel pro Tag auf – hauptsächlich über die Atemluft. Die neuesten Untersuchungen zeigen: Erwachsene atmen täglich etwa 68.000 bis über 100.000 Mikroplastikteilchen ein, Kinder 40.000–70.000. Was die Studien konkret gefunden haben Erwachsene: - ca. 68.000 Partikel pro Tag laut Messungen in Wohnungen und Autos (Studie der Universität Toulouse) - bis zu über 100.000 Partikel pro Tag laut niederländischer...

Wer kann mir das erklären? Braucht man das eigentlich was so alles im Lehrplan steht? Wenn man den Kindern oder Enkeln bei den Hausaufgaben hilft, werden auf einmal alte Erinnerungen wach. Wie jetzt bei den Maßeinheiten in der Mathematik. Km , Meter, Dezimeter, Cm, mm. Wozu braucht man eigentlich die Dezimeter? In technischen Berufen wird alles in mm ausgewiesen. Der Normalo rechnet in Metern und Zentimetern. Strecken / Entfernungen in Km. Der Schneider früher mit Ellen. Selbst der „Zollstock“...

Kurzfazit Das Andesvirus ist ein hochgefährliches Hantavirus aus Südamerika. - Es ist das einzige Hantavirus mit Mensch-zu-Mensch-Übertragung. - Es verursacht ein schweres Lungenversagen (HPS) mit hoher Sterblichkeit. - In Europa besteht kein natürliches Vorkommen, nur importierte Fälle. - Das Risiko für die Bevölkerung in Europa ist sehr gering. Konkret Das Andesvirus ist ein Hantavirus, das in Südamerika vorkommt und durch bestimmte wildlebende Nagetiere (v. a. Oligoryzomys longicaudatus /...