Gesundheit

Osteoporose hat im Jahr 2024 im Landkreis Augsburg rund 5.400 Menschen ab dem 35. Lebensjahr betroffen. Das entspricht einer Krankheitshäufigkeit (Prävalenz) von 3,22 Prozent in dieser Altersgruppe. Zum Vergleich: In ganz Bayern waren es rund 324.700 Menschen mit einer Prävalenz von 3,91 Prozent. Besonders betroffen sind Frauen im höheren Lebensalter. Ihren Höhepunkt erreichen die Erkrankungen in Bayern in der Altersklasse ab 90 Jahren – bei Frauen mit 29,6 Prozent, bei Männern mit 7,9 Prozent....

Ausreichender Schlaf gilt als wichtiger Baustein für die Gesundheit. Während der Nacht laufen im Körper zahlreiche Regenerationsprozesse ab, die für Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit entscheidend sind. Schlaf unterstützt die Herzgesundheit, beeinflusst den Stoffwechsel positiv, stärkt das Immunsystem und fördert die körperliche sowie geistige Fitness. „Auch Gedächtnis- und Lernprozesse profitieren von einer ausreichenden und erholsamen Nachtruhe“, weiß Anja Pöhlandt, Gesundheitsexpertin bei...

Der Sommer 2026 ist so heiß, wie nie zuvor, in manchen Regionen wurden sogar neue Hitzerekorde von über 40°C gemessen, berichtete der ZDF. Ein zu langer Aufenthalt in der Sonne kann zu erheblichen Gesundheitsrisiken führen. Aber was hilft denn an heißen Tagen? Trinken Sie genug und regelmäßig. Erwachsene sollten im Schnitt 1,5 bis 3 Liter Wasser am Tag konsumieren. Essen Sie zusätzlich wasserreiche Lebensmittel, wie Gemüse, Obst oder Salate. Achten Sie auf leichte, helle und weite Kleidung, die...

Derzeit ist die Ernte auf dem Feld und im häuslichen Garten in vollem Gange. Viele der Pflanzen, die jetzt Saison haben, enthalten Bitterstoffe „Bei den Gemüsen sind das zum Beispiel Artischocken, Chicorée, Endivien, Radicchio und Rucola“, sagt Vorname Nachname bei / von der AOK Musterstadt. Aber auch Kräuter und Gewürze wie Kurkuma, Kümmel, Salbei und Ingwer oder Getränke wie Kaffee und grüner Tee enthalten diese natürlichen Pflanzenstoffe. Sie haben meist eine positive Wirkung auf die...

Morgens bewegen sich die Temperaturen oft noch im niedrigen Bereich, mittags blinzelt man im T-Shirt in die wärmende Sonne und abends kriecht die Kälte wieder unter die Jacke: Die berühmte Übergangszeit ist ein meteorologisches Vabanquespiel. Gerade aktive Menschen, die jetzt wieder die Laufschuhe schnüren oder aufs Rad steigen, tappen gern in diese Wetterfalle. Denn Temperaturwechsel, Wind und falsche Kleidung fordern den Körper stärker, als man häufig denkt. Wer dazu noch übermotiviert...

Kaum ist ein Baby geboren, beginnt eine Zeit rasanter Entwicklung. Knochen wachsen, Zähnchen bilden sich, das Immunsystem reift – und all das in erstaunlichem Tempo. Gerade in den ersten Lebensjahren legen Eltern den Grundstein für ein gesundes Aufwachsen. Nähe und Geborgenheit geben Sicherheit, regelmäßige Routinen schaffen Orientierung, und eine liebevolle Begleitung hilft dem Kind, Schritt für Schritt die Welt zu entdecken. Körperliche Grundlagen schaffen Neben Fürsorge und Alltagsstruktur...

Entgegen dem allgemeinen bayerischen Trend erlitten im Landkreis Augsburg mehr Menschen einen Herzinfarkt. Das zeigt der Vergleich der Jahre 2017 und 2024 im Gesundheitsatlas Deutschland des Wissenschaftlichen Instituts der AOK (WIdO). „So wurden im Jahr 2024 im Landkreis Augsburg 400 Herzinfarkte je 100.000 Personen ab dem 30. Lebensjahr gezählt, in Bayern lag die Herzinfarkt-Rate bei 290“, so Alfred Heigl, Direktor von der AOK in Augsburg. Im Jahr 2017 waren es 350 Fälle je 100.000 Personen...

Sowohl bayernweit als auch in Augsburg erleiden weniger Menschen einen Herzinfarkt. Das zeigt der Vergleich der Jahre 2017 und 2024 im Gesundheitsatlas Deutschland des Wissenschaftlichen Instituts der AOK (WIdO). „So wurden im Jahr 2024 in Augsburg 320 Herzinfarkte je 100.000 Personen ab dem 30. Lebensjahr gezählt, in Bayern lag die Herzinfarkt-Rate bei 290“, so Alfred Heigl, Direktor von der AOK in Augsburg. Im Jahr 2017 waren es 350 Fälle je 100.000 Personen in Augsburg und 340 in Bayern. Das...

Ein falscher Schritt, ein Sturz – und der Knochen ist gebrochen. Vor allem im Alter kann dies der Anfang eines langen Leidenswegs sein. Dabei lässt sich viel dafür tun, dass Knochen stark und belastbar bleiben. Entscheidend ist nicht erst die Therapie im Krankheitsfall, sondern die richtige Vorsorge. Und die beginnt mit einem Mineralstoff, der oft unterschätzt wird: Calcium. Knochendichte verbessern Calcium ist ein zentraler Baustein für einen stabilen Bewegungsapparat. Eine ausreichende Zufuhr...

Blutsaugende Parasiten sind mittlerweile das ganze Jahr über ein Thema für Hunde- und Katzenhaltende. Aber wenn die Außentemperaturen wieder dauerhaft zweistellig sind, haben sie in den Wiesen und Wäldern Hochkonjunktur. Vor allem die Zecke kann Mensch und Tier gefährlich werden, denn sie überträgt gefährliche Krankheitserreger wie Borrelien. Deshalb sollten Hunde und freigängige Katzen spätestens jetzt den passenden Schutz erhalten. Wo leben Zecken? In Deutschland gibt es drei Zeckenarten, die...

Digitale Medien spielen im Alltag vieler Jugendlicher eine große Rolle. Doch was für viele Austausch, Unterhaltung und Teilhabe bedeutet, kann durch Cyber-mobbing schnell zum Problem werden. „Mobbing und Cybermobbing beeinträchtigen junge Menschen meist massiv in ihrem psychosozialen Wohlbefinden“, so Anja Pöhlandt, Gesundheitsexpertin bei der AOK in Augsburg. Laut Deutschem Schulbarometer 2025/26 der Robert Bosch Stiftung sind bundesweit 30 Prozent der Schülerinnen und Schüler mindestens...

Schimmel in der Wohnung zählt zu den häufigsten und zugleich hartnäckigsten Problemen im Gebäudebestand – und hat nicht, wie viele meinen, etwa mit einer mangelnden Hygiene zu tun. Verantwortlich für einen Befall mit den gesundheitlich bedenklichen Pilzsporen sind stattdessen Faktoren wie die Raumfeuchte. Häufig betroffen sind Altbauten, in denen Wärmebrücken, eine fehlende Dämmung oder unzureichende Lüftung die Ausbreitung von Schimmel begünstigen. Sichtbare Flecken an der Wand sind meist das...

Gerade wenn man denkt, die Erkältungszeit sei vorbei, erwischt er einen: der Frühlingsschnupfen. Tatsächlich treiben die häufigsten Auslöser für eine gewöhnliche Erkältung, die Rhinoviren, auch im Herbst und noch im Frühjahr ihr Unwesen, während andere Atemwegsinfekte wie Grippe, RSV oder Corona oftmals den Winter dominieren. Die in der kalten Jahreszeit geschwächten Abwehrkräfte, schwankende Temperaturen draußen und trockene Heizungsluft drinnen können dann eine Ansteckung begünstigen....

Wenn die Füße schmerzen, kribbeln oder brennen, steckt oftmals eine Nervenschädigung dahinter, eine sogenannte Neuropathie. Die Beschwerden können Betroffenen das Leben schwer machen – und Schmerzmittel stellen oft nicht die beste Lösung dar. Nebenwirkungen wie Schwindel oder Müdigkeit können die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen. Doch es gibt auch natürliche und ursächlich wirksame Maßnahmen, die Beschwerden lindern können, ohne den Körper zu belasten. Den Ursachen auf der Spur Erste...

Rund 100.000-mal am Tag schlägt unser Herz, versorgt jede Zelle mit Sauerstoff und Nährstoffen und hält uns buchstäblich in Gang. Und doch schenken wir diesem körpereigenen Kraftwerk oft erst Aufmerksamkeit, wenn es aus dem Takt gerät. Dabei sind ein gesundes Herz und ein stabiler Blutdruck die Basis für Energie, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden. Herzgesundheit entsteht nicht zufällig – sie beginnt im Alltag und bei uns selbst. Herz reagiert sensibel auf Stress Viele von uns kennen das:...

Pulverschnee und Sonnenschein – was gibt es dann Schöneres, als geschmeidig die Pisten hinunterzuwedeln oder in der Loipe durch den verschneiten Wald zu gleiten? Wintersport ist auch für viele Menschen mit Arthrose ein Stück Lebensqualität. Umso wichtiger ist es, Beschwerden vorzubeugen und das Gelenk bestmöglich zu unterstützen. Knie- und Hüftgelenke sind besonders belastet Arthrose bedeutet einen fortschreitenden Knorpelverschleiß, der Schmerzen und Bewegungseinschränkungen verursachen kann....

Wenn der Hals kratzt und der Hustenreiz plagt, greifen viele Menschen instinktiv zu einer heißen Tasse Tee. Der aufsteigende Dampf wirkt fast wie eine kleine Inhalation, die Flüssigkeit befeuchtet die Schleimhäute, was das Abfließen von Schleim zusätzlich erleichtern und den Rachen beruhigen kann. Zudem sorgt der sanfte Wärmeeffekt für Behaglichkeit und hilft dem Körper, die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Doch nicht jeder Tee ist gleich, vor allem wenn es darum geht, Erkältungssymptome...

Wie gut ist die Luft, die wir atmen? Der neue Luftqualitätsindex des Umweltbundesamtes liefert künftig Antworten auf Grundlage aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse. Der Index bewertet die Konzentration von Luftschadstoffen, leitet Gesundheitsrisiken ab und gibt Verhaltenstipps für die Allgemeinbevölkerung und empfindliche Gruppen. Zudem hat das Umweltbundesamt seine App „Luftqualität“ und das Luftdaten-Portal modernisiert – für präzisere Informationen, verständliche Verhaltenstipps und...

Immer wieder einmal scheint der Fernseher zu leise, Gespräche in Gesellschaft wirken anstrengend und Vogelgezwitscher fehlt irgendwie: Oft sind das erste Anzeichen eines beginnenden Hörverlusts. Vor allem ab dem 50. Lebensjahr kann das Hörvermögen nachlassen – besonders im höheren Frequenzbereich. Den meisten Menschen fällt dies nicht sofort auf, denn der Prozess ist schleichend. Man gewöhnt sich an die langsam schlechter werdenden Ohren. Das Problem: Wird eine Hörminderung nicht rechtzeitig...

In einer Welt, die sich immer schneller dreht und in der Stress zum Alltag gehört, wächst der Wunsch nach Erholung im eigenen Zuhause. Der Trend geht eindeutig Richtung Home-Wellness – und moderne Technologien machen es möglich, professionelle Entspannungserlebnisse in die eigenen vier Wände zu holen. Besonders im Fokus stehen dabei intelligente Sitzmöbel, die weit mehr sind als bequeme Sessel: Sie sind wahre Hightech-Zentren für Entspannung, Muskelregeneration und mentale Balance. Ob nach...

Klingt süßes Quinoa erstmal ungewohnt? Lass dich überraschen: In Milch gekocht, mit Banane verfeinert und reichlich frischem Herbstobst getoppt, wird daraus ein Frühstücksgenuss, der sättigt und wärmt! Mit pflanzlichem Eiweiß, Ballaststoffen, Eisen und einer Extraportion Vitaminen aus Apfel, Birne & Beeren, ist dieser Porridge genau das Richtige, um gut und gestärkt durch die dunkler werdende Jahreszeit zu starten. 🛒 Zutaten für 2–3 Portionen 120 g Quinoa (weiß oder gemischt)400 ml Milch deiner...

Wenn die Tage kürzer werden und das Licht langsam schwindet, spüren viele Menschen die Auswirkungen auf Körper und Stimmung. Der Herbst bringt nicht nur kühlere Temperaturen, sondern auch eine gewisse Müdigkeit mit sich, die sich auf das Wohlbefinden auswirken kann. Doch es gibt viele Möglichkeiten, aktiv und positiv durch diese Zeit zu kommen. Bewegung an der frischen Luft ist eine der besten Strategien gegen den sogenannten Winterblues. Schon ein täglicher Spaziergang oder eine kleine...

Viele Frauen kennen das: Morgens fühlt man sich noch ausgeglichen, doch schon am Nachmittag ist alles zu viel: Die Kinder sind laut, der Arbeitstag ist stressig und die kleinste Bemerkung des Partners bringt einen in Rage. Selbst in den Pausen zwischendurch oder nach Feierabend kommt man innerlich einfach nicht zur Ruhe. Was so manche als persönliches Versagen empfindet, hat oft einen ganz natürlichen Grund – die Hormone. Reizbar durch hormonelle Schwankungen Studien zeigen, dass Frauen...

Ein gutes Aussehen ist keine Frage des Alters. Jedoch brauchen Haut, Haare und Nägel mit fortschreitender Lebensdauer etwas mehr Aufmerksamkeit als früher, um gesund und stark zu bleiben. Dabei spielt auch eine ausgewogene Ernährung eine entscheidende Rolle. Auf einige Nährstoffe sollte dabei besonders geachtet werden. Gesunde Haut Unsere Haut erzählt viel über unser Wohlbefinden – und über unsere Essgewohnheiten. Vitamin A und seine Vorstufe Beta-Carotin, zu finden in orangefarbenem und grünem...

Schätzungsweise zehn Millionen Menschen in Deutschland haben eine schwere chronische Parodontitis. Dabei handelt es sich nicht nur um eine lokale Zahnfleischerkrankung, sondern sie kann sich im ganzen Körper auswirken. Denn neben langfristig drohendem Zahnverlust kann sie die Entstehung zahlreicher weiterer Krankheiten begünstigen: Diabetes, Schlaganfall, Herzinfarkt, Osteoporose, Schlafapnoe, Alzheimer oder Frühgeburten bei Schwangeren werden im Zusammenhang mit einer chronischen Parodontitis...

Wenn es nach den Sommerferien "back to school" heißt, bedeutet das für viele Kinder, wieder ungewohnt lange still zusitzen, zuzuhören und nachzudenken – das erfordert eine Menge an Konzentration. Gut, dass es regelmäßige Pausen gibt. Dann essen die Kleinen ihren ausgewogenen und leckeren Pausensnack, der sie mit ausreichend Nährstoffen versorgt. Das schmeckt und hilft, die langen Schultage gut zu meistern. Wir zeigen, worauf Eltern beim Packen der Lunchbox achten sollten und dass das auch...

Adipositas (starkes Übergewicht) ist eine Volkskrankheit: Fast ein Viertel der Erwachsenen in Deutschland ist adipös und hat dadurch ein höheres Risiko für Diabetes Typ 2 und andere Stoffwechselkrankheiten, für Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder bestimmte Krebsarten. Von Adipositas spricht man ab einem Body-Mass-Index (BMI) von 30. Dabei spielt es auch eine wichtige Rolle, wo im Körper sich die Fettzellen befinden: Vermehrtes Bauchfett, sogenanntes viszerales Fett, rund um die inneren Organe ist...