Entspannung

Die Massage mit heißen Steinen beruht auf langer Vergangenheit und wurde bereits seit 200 v.Chr. in den Regionen Asiens von Schamanen eingesetzt. Die Ursprünge der Anwendung einer Massage mit heißen Steinen dürfte in Nordindien, Nepal, Tibet und Westchina verwurzelt sein. Bei einer Hot Stone Massage werden grundsätzlich reine Lavasteine verwendet, da Lavastein die Wärme länger speichert als gewöhnliche Steine. Durch die wohltuende Wärme werden die Muskeln optimal auf die Massage vorbereitet....

Das Ausräuchern des Stalls mit Thymian sollte Blitzschlag und Krankheit vom Vieh fernhalten. Im Mittelalter war man sogar davon überzeugt, der Duft vermittelt die Fähigkeit, Feen zu sehen. Eine mittelalterliche Ansicht hat man auf jeden Fall in die moderne Zeit übernommen - in der Schönheitspflege: "Wer ein unreines Gesicht hat, der gebe viel Thymian in die Speisen"! Thymian mag viel Sonne, lockere sandige Erde und sollte im Frühjahr zurückgeschnitten werden. Nach 3-4 Jahren sollte sie...

Eine traditionelle Pflanze die in Klostergärten dazu gehören musste – vom Mittelalter bis heute! Mit Melisse stellten die Benediktinermönche Arzneien aller Art her. Hildegard von Bingen schrieb ihr „ Kräfte von 15 anderen Kräutern „ zu. Melisse sollte in jedem Bauerngarten zu finden sein. Sie will es schön sonnig. Nach ca. 5 Jahren sollte sie geteilt und umgesetzt werden. Im Frühling können die Jungsprossen frisch geerntet werden. Zum Trocknen wird das Kraut kurz vor Blüte ( JUNI/JULI ) bis zum...

Diese Aussage von Gabriela Fälschlein begleitet ihre Arbeitsweise seit vielen Jahren. Ihr Ausbildungsweg zeichnet sich durch konsequentes Einlassen auf das Wesen des Pferdes aus, um so in Einklang mit sich und dem Pferd zu kommen. „Das 1x1 des Pferdeflüsterns“ und „Reiten in Stille“ sind nur zwei erfolgreiche Bausteine auf dem Weg, wirklich gut reiten zu lernen. Im Programm stehen Kurse für Kinder, Jugendliche und Erwachsene. Hippotherapie, Pferdegestützte Therapie und Coaching sind ebenfalls...

Wenn wir an Urlaub denken, dann fallen uns immer zuerst die ruhigen, stimmungsvollen Momente ein. Klar "Äktschenn" und Erlebnis-Highlights prägen sich auch tief ein, aber so richtig geht der Urlaub doch erst los, wenn man ohne jede Hektik die Seele baumeln lassen kann. Das Leben entspannt genießen - den Tag lässig gestalten! Hier ein paar Bilder dazu:

Germering: Kirchenschule | Am Fr. den 8.03.2012 fand die jährliche Abt. Versammlung der Abt. Aikido im, SC Unterpfaffenhofen – Germering statt, dabei konnte auf ein sehr erfolgreiches Jahr 2012 zurück geblickt werden. Viel Aufmerksamkeit und Anerkennung wurde den Dojo Leitungen und der Jugendleitung bei ihren Berichten aus den sportlichen Bereichen und ihrer engagierten Arbeit entgegen gebracht. Im Aikido wurden von den 6 Trainern insgesamt 300 Trainingseinheiten abgehalten. Auch 2012 konnten...

Von einem jüdischen Lehrer, einem Rabbi, ging die Sage, dass er jeden Morgen vor dem Frühgebet –zum Himmel aufsteige. Ein Gegner lachte darüber und legte sich vor Morgengrauen auf die Lauer. Da sah er: Der Rabbi verließ, als Holzknecht verkleidet, sein Haus Und ging zum Wald. Der Gegner folgte von weitem. Er sah den Rabbi Holz fällen und in Stücke hacken. Dann lud der Rabbi sich das Holz auf den Rücken Und schleppte es in das Haus einer armen, kranken, alten Frau. Der Gegner spähte durch das...

vhs-Kurs mit der Kursleiterin Eva Gebauer: Kennen Sie das? Nächtliches Zähneknirschen oder -pressen, spannungsbedingte Kopfschmerzen, unscharfes Sehen durch übermüdete Augen und durch Stress verkrampfte Gesichtsmuskeln? Im Kurs lernen Sie Übungen zur Entspannung der Gesichts-, Kiefer- und Kaumuskulatur kennen. Diese Techniken üben Sie bereits während des Kurses an sich selbst ein. 2 Abende, 05.06.2013, 12.06.2013 Mittwoch, wöchentlich, 19:00 - 20:30 Uhr Gebühr: 9,60 € Flasche Wasser, Becher...

Es interessiert mich nicht, wovon Du Deinen Lebensunterhalt bestreitest. Ich möchte wissen, wonach Du Dich sehnst und ob Du es wagst, davon zu träumen, Deine Herzenswünsche zu erfüllen. Es interessiert mich nicht, wie alt Du bist. Ich möchte wissen, ob Du es riskieren wirst, verrückt vor Liebe zu sein, vernarrt in Deine Träume, in das Abenteuer, lebendig zu sein. Es interessiert mich nicht, welche Planeten in welcher Konstellation zu Deinem Mond stehen. Ich möchte wissen, ob Du die Mitte Deines...

Blick aus dem Fenster ins niederbayerische Rottachtal - Veränderung in ...... Tagen. Am 13.3.2013: Wenn ihr genau hinschaut, könnt ihr hinten die Alpen sehen!!!!!! Heute - 20.3.2013 bereits morgens strahlender Sonnenschein und Tiefnebel Am 11.3.2013 lag morgens etwas Schnee......

Das heilkräftige Thermalmineralwasser in den Wohlfühl-Thermen im niederbayerischen Gesundheits- und Urlaubsort, dem ersten Quellness-Ort Deutschlands, ist ein natürliches, bewährtes Heilmittel bei Problemen z.B. mit Gelenken, Muskeln oder Nerven. Sechs Außen- und sieben Innenbecken mit verschiedenen "Aktivitäten" stehen für die Besucher bereit..... Nicht nur Golfer schätzen diese Wellness-Oase....... Auszug aus ihrer Homepage (http://www.badgriesbach.de/wohlfhltherme.html): ....."Bei Bad...

So sollte jeder Tag BEGINNEN Frühstücken wie ein Kaiser Mittag essen wie ein König Abends wie ein Bettelmann ...................sagt ein Sprichwort.... Das Frühstück ist in der Regel die erste Mahlzeit des Tages. Lt. Wikipedia: "In Deutschland, Österreich und der Schweiz besteht das Frühstück üblicherweise aus einem heißen Getränk (in der Regel Kaffee, Tee, Milch oder Kakao) sowie aus Backwaren (vornehmlich Brot, Toastbrot, Brötchen (süddt./österr.: Semmeln) oder anderem Kleingebäck) mit Butter...

Liebe Leserin, lieber Leser, krank, zur Untätigkeit verdammt. Die Glieder schmerzen. Der Kopf tut weh. Ein Schüttelfrost jagt den anderen, ein Hustenanfall den nächsten. Das Luftholen tut weh. In der Nacht kann ich schlecht schlafen, tagsüber fallen mir die Augen zu. Die Grippe hat mich erwischt. Kranksein ist nicht schön. Lieber würde ich draußen Schnee schippen oder irgendetwas anderes tun, als hier so krank im Bett zu liegen. Aber es muss wohl auch so sein. Krank, zur Untätigkeit verdammt....

07.01.2013 MARBURG, wie ich es mir vorstellen könnte ... (I) Hand auf's Herz! Sind Sie nicht auch schon einmal durch Ihren Wohnort gegangen und haben beim Anblick einer Straße, eines Platzes oder eines Gebäudes etc. gedacht: "Wenn man Dies oder Das ändern würde, dann gefiele es mir viel besser."?

Manchmal muss mich ein Zettel am Computer mit der Aufschrift „Atmen“, an die natürlichste Form der Entspannung, das bewusste Ein- und Ausatmen erinnern. Denn habe ich Hektik, kann ich manchmal dieses einfache Mittel zur Regeneration und Besinnung leicht vergessen. Auch ein Wecker, der plötzlich in einer angespannten Arbeitssituation auch tagsüber mal klingelt, ist ein heilsamer Weckruf, nicht alles ganz so bitterernst zu nehmen.

Raus aus dem Alltagsstress - Unter diesem Motto steht der Wellness- und Entspannungstag am 10. November in Langweid. Wer vielleicht beruflich starkem Stress ausgesetzt, privat mit der Pflege von Angehörigen, Betreuung von Kindern oder anderen Lebenssituationen belastet ist oder lange nichts mehr für sich selbst getan hat, der kann beim Entspannungstag in Langweid wieder neue Kraft schöpfen. Entspannungspädagogin Dagmar Missbrandt füllt einen ganzen Verwöhntag mit Entspannungen, Massagen,...

Katzen lieben Menschen viel mehr als sie zugeben wollen, aber sie besitzen so viel Weisheit, dass sie es für sich behalten. (Wilkins Freeman Mary E.) Die Katze ist das einzige vierbeinige Tier, das dem Menschen eingeredet hat, er müsse es erhalten, es brauche aber dafür nichts zu tun. (Kurt Tucholsky)

Der 5 jährige Enkel Finn war einige Tage bei Oma Elfi und Opa Werner zu Besuch. Lieblingstante Naschi rief an und fragte: "Finn, was hast Du alles in den letzten Tagen erlebt? "Liebe Tante Naschi (Seufzer), wenn ich Dir alles erzähle, schläfst Du tief." (Copyright: Werner Jung)

Ich war heute mit meiner Kamera unterwegs und hab mir den neu angelegten Lotos-Garten in der Touristenhochburg Rothenburg ob der Tauber angeschaut. Ein wunderschön angelegtes Areal in mitten eines Industriegebietes. Allerdings bekommt man von dem wenig mit, ist man erst einmal durch die eigens aus Indien importierte Eingangstür in den Lotos-Park eingetaucht. Sofort hat man das Gefühl auf einem anderen Kontinent zu sein und es macht sich eine innere Ruhe und Entspannung breit. Mit viel Liebe und...

Schaukeln zählen zur Grundausstattung auf jedem Spielplatz - so auch im Sauerlandpark Hemer. In diesem Hängesessel konnte ich sanft hin und her schaukeln und Stress erst gar nicht aufkommen lassen. Ralf war nicht so sehr entspannt - schaut mal...

wenn: diesmal lass ich die Bilder sprechen viel Freude mein Beitrag zum Thema "Sommer" in der Gruppe "Alles nur Geschmacksache"

wünsche euch allen ein wunderschönes, sonniges Wochenende.

Liebe Leserin, lieber Leser, ich weiß noch, wie ehrgeizig ich früher war. Schneller – höher – weiter lautete die Devise. Beim Einhundertmeterlauf war ich mal der Schnellste an meiner Schule. Später ließ die Schnellkraft nach. Dann ging es eher um die Ausdauer und dabei möglichst weit zu kommen. Da kann an einem Morgen schon mal fast ein Halbmarathon heraus. Unter 10 Kilometer lief ich nicht und das möglichst schnell. Es war wie im Rausch. Wie ist das bei Ihnen, liebe Leserin, lieber Leser?...

Viele Männer belächeln Yoga. Sie sind der Ansicht, dass es kein richtiger Sport ist. Oder sie trauen sich nicht Yoga zu üben, weil sie das Gefühl, sie seien nicht gelenkig genug. Faktum ist jedoch, dass Yoga, das aus Indien kommt, ursprünglich eine Männerdomäne war. Nur hier im Westen wird Yoga oftmals als Frauensache abgetan. In den letzten Jahren haben aber immer mehr Männer die Vorzüge dieses Übungssystems für sich entdeckt. Auf mehrfache Anfrage haben Männer jetzt die Möglichkeit Hatha Yoga...

Längst ist es kein Geheimtipp mehr: das Landsberger Wohlfühlhäusl am Flößerplatz. Wer braucht sie nicht mal, eine kleine Auszeit? In Landsberg muss man jetzt nicht mehr danach suchen – DIE Adresse für eine perfekte Auszeit ist das „Wohlfühlhäusl“ in der Salzgasse am Flößerplatz. Im Sommer sitzt man entweder schön kühl drinnen oder draußen an kleinen Tischen unterm Sonnenschirm und hört das Rauschen des Lechs. Im Winter ist es kuschelig im gemütlich und geschmackvoll eingerichteten Bistro....