Karate

Es steht auf, wenn alle sitzen. Spricht dazwischen. Hat ständig neue Ideen, aber verliert sich in jeder zweiten. Klettert, springt, tanzt – selbst wenn du nur kurz zum Bäcker willst. Vielleicht hast du es schon gehört – im Gespräch mit der Erzieherin, beim Arzt oder von anderen Eltern: ''Das ist bestimmt ADS.''''Der braucht mal klare Grenzen.''''Die ist ganz schön anstrengend.'' Und vielleicht fragst du dich selbst: Ist mein Kind zu viel?Ist das noch normal?Was, wenn mit meinem Kind wirklich...

Wenn aus kleinen Dingen große Explosionen werden Du sagst nur einen Satz – und plötzlich fliegen Türen. Ein kleiner Fehler – und Tränen brechen aus. Das Spiel ist vorbei – und dein Kind rastet völlig aus. Vielleicht fragst du dich: Warum reagiert mein Kind so heftig?Was ist bloß los – und wie soll ich das begleiten?Oder auch: Wie viel Gefühl ist eigentlich noch normal?Wut, Traurigkeit, Enttäuschung – all das gehört zur Kindheit dazu. Doch viele Kinder haben Mühe, mit diesen Gefühlen umzugehen....

Du lobst dein Kind oft. Für die gemalte Sonne. Für das aufgeräumte Zimmer. Für den Mut auf dem Klettergerüst. Du sagst: „Ich bin stolz auf dich!“ – und meinst es ehrlich. Und trotzdem fragst du dich manchmal: Warum traut sich mein Kind trotzdem wenig zu?Warum macht es sich so klein, obwohl es so viel kann?Warum scheint das Lob nicht anzukommen?Was viele Eltern nicht wissen: Lob ist wichtig – aber nicht genug.Denn echter Selbstwert wächst nicht durch Anerkennung von außen. Sondern durch innere...

„Ich will das nicht!“ Wie Kinder lernen, Grenzen zu setzen – ohne Drama, aber mit Klarheit Das Marmeladenbrot liegt auf dem Teller – unberührt. „Zieh bitte deine Jacke an.“ – „Ich will das nicht!“ Du atmest tief durch. Ein Satz, der Eltern regelmäßig auf die Palme bringt – weil er nach Trotz klingt, nach Widerstand, nach Kampf. Doch was, wenn genau in diesem Satz ein wichtiger Entwicklungsschritt steckt? Grenzen setzen – ein natürlicher, notwendiger ProzessKinder, die „Ich will das nicht!“...

Die Kampfkunst Karate erfreut sich in Herrsching und Umgebung zunehmender Beliebtheit bei Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen. Die Gürtelprüfungen bieten eine Plattform zur Überprüfung des Wissensstands der Karatekas. In der neuen Turnhalle der Herrschinger Realschule traten 8 Karatekas aller Altersgruppen kurz vor Weihnachten zur Prüfung zum nächsthöheren Kyu-Grad an. Das Prüfungsprogramm, bestehend aus Kihon, Kata, Bunkai und Kumite, wurde von allen Teilnehmern mit Bravour und Kampfgeist...

Sie klettern auf Bäume, rennen durch den Garten, hopsen durch die Wohnung – und trotzdem scheint der Akku nie leer. Kinder, die „nicht still sitzen können“, sind für viele Eltern eine Herausforderung. Und oft liegt der gut gemeinte Rat nahe: „Die muss sich einfach mal richtig auspowern!“ Doch was, wenn die Unruhe bleibt – obwohl dein Kind täglich tobt, rennt und spielt? Was, wenn es abends trotzdem schlecht abschaltet, ständig aneckt oder sich leicht frustrieren lässt? Dann geht es nicht mehr...

Am Sonntag den 11.Januar 2025 fanden sich 12 Fussball B-Jugendliche des TSV Meitingen/Herbertshofen mit Ihren Trainern Stefan Schwarz und Peter Träger zu einem ganz besondern Training in der Turnhalle im Herbertshofer Sportheim ein. Es wurde ein Gewaltpräventionstraining und Selbstverteidigung geübt. Trainer und Initiator war Harald Baumgartner (5. DAN Karate). vom Karate Dojo Herbertshofen. Angefangen wurde mit kleinen Aufwärmspielchen mit Partner um dann direkt in die Fallschule überzugehen,...

当你的孩子情绪崩溃，而你却不知道该怎么办时塔倒了——你的孩子开始尖叫。 你说“不”——他们却嚎啕大哭。 一件小事——却引发了一场情绪风暴。 也许你经历过很多次。也许你曾想过： 我的孩子为什么反应过度？我该如何帮助他们学会自我控制？或者说：情况会好转吗？还是会一直这样下去？ 好消息是：是的，情况会好转。 但不是靠“振作起来”或者不断的责备， 而是通过完全不同的方式：人际关系。 为什么儿童强烈的情绪并非问题，而是成长发育的一个阶段孩子并非只是“情绪化”。 他们有情绪——因为他们的大脑仍在发育。 冲动控制、挫折容忍度和自我调节能力都需要时间来成熟。 当你的孩子哭泣、发脾气或退缩时，这并不意味着“事情行不通”， 而是意味着“我感到不知所措——请帮我重新找回自我”。 而这正是你需要介入的地方。 因为情绪成熟并非源于严厉管教，而是源于亲子联结。 当孩子们的情绪失控时，他们真正需要的是什么？孩子不是从书本上学会如何管理情绪的，而是 从人际关系中，从真实的生活经历中学习。 以下几点很有帮助： 即使孩子发脾气，也要让他们感到被理解； 即使他们推开你，你也要陪伴在他们身边...

Es ist Dezember. Die letzten Seiten im Kalender sind aufgeschlagen, die ersten Lichter leuchten – und zwischen Weihnachtsplätzchen, Schulaufgaben und Familienplänen liegt ein stiller Moment: Zeit zum Durchatmen. Zeit, zurückzublicken. Und vielleicht auch: Zeit für eine neue Entscheidung. Was bleibt – und was fehlt? In vielen Familien war 2025 ein Jahr voller Herausforderungen. Eltern, die zwischen Job, Alltag und Kinderbetreuung jonglierten. Kinder, die wuchsen – manchmal leise, manchmal laut....

Johannes Beheim von der Karate-Abteilung des Herrschinger Budo-Vereins konnte nach langer Vorbereitungszeit erfolgreich die Prüfung zum 2. Dan ablegen. Neben dem normalen Training absolvierte Beheim intensive zusätzliche Trainingseinheiten und besuchte zahlreiche Wochenendlehrgänge bei verschiedenen Karate-Meistern. Die beständige und harte Trainingsarbeit im Herrschinger Karate Dojo mit Trainerin Anja Kaufmann (5. Dan) hat sich gelohnt: Johannes Beheim bestand seine Prüfung unter den...

介于羞怯和退缩之间如何让孩子学会表达自己的想法——无需伪装。 家长会上，老师说：“您的孩子很安静，几乎不引人注目。他们不惹麻烦，但也很少参与。” 这句话本意是想让家长放心，但却刺痛了他们的心。 因为您知道：您的孩子有很多话想说，只是他们不愿说出口。 许多家长都有过类似的经历：孩子友善、懂事、安静，却总感觉被孤立。在学校，在朋友之间，有时甚至在家庭中也是如此。他们不想惹麻烦，不想引人注目。他们选择观察，而不是参与。最终，他们会说：“我不敢。” 当沉默比任何反抗阶段都更沉重内向本身并非坏事。有些孩子天生安静——他们说话前会先思考。他们观察力敏锐，更善于反思，需要时间敞开心扉。 但当害羞演变成退缩时，就会陷入恶性循环： 孩子不主动说话，所以没人问他们问题。没人问他们问题，他们就觉得自己不重要。最终，他们会认为：“我就是这样，我就是这么安静。” 但害羞并非一成不变的性格特征。 它通常是一种防御机制——源于不安全感或害怕自己不够好。 “我渴望融入群体，但我不知道该怎么做。” 孩子们现在真正需要的是什么性格内向的孩子不需要“鼓起勇气”。...

Bei den Karatekas des Herrschinger Budo-Vereins gibt es einen neuen Träger des schwarzen Gürtels. Thorsten Andresen absolvierte die anspruchsvolle Prüfung zum 1. Dan im Anschluss an einen Karate-Lehrgang in Ingolstadt. Nach 3 kräftezehrenden Trainingseinheiten des Lehrgangs wurde ihm bei der anschließenden Dan-Prüfung körperlich noch einmal alles abverlangt. Der Herrschinger Karateka wurde von seinen Trainern monatelang intensiv auf diese Prüfung vorbereit. Unter den kritischen Augen des...

家庭作业，五分钟。然后：笔掉了，尺子变成了剑，突然间，冰箱比数学更有吸引力。是不是很熟悉？ 很多家长看到孩子注意力难以集中超过几分钟就感到绝望。他们担心：孩子以后能学会坚持吗？这种情况还正常吗？还是已经是个问题了？ 为什么注意力不会自然而然地“到来”？ 专注力并非与生俱来，而是多种内在因素共同作用的结果：平静、安全感和情绪稳定。长期处于压力之下的孩子无法集中注意力——并非他们不想，而是因为他们的神经系统不堪重负。 此时，注意力分散并非懒惰的表现，而往往是他们内心深处的求助信号： “我不知道该如何应对这种内在压力。” 电子产品的刺激、学业压力、内心的躁动不安——所有这些都会导致孩子更容易失去平衡。这时，真正有帮助的并非“振作起来！”，而是理解和结构化的引导。 孩子们现在真正需要的是什么 注意力难以集中的孩子最需要的是一个安全的环境。他们需要的是不会质疑他们能力的成年人，而是循序渐进地引导他们找到内心的平静。日常生活中的具体建议包括： 学习前的仪式（例如，三次深呼吸或一个动作练习）； 简短、清晰且可完成的任务； 规律的休息——精心安排的...

早上穿衣服时会发生争吵，在操场上会发生推搡，到了学校，老师会说：“你的孩子不守规矩。” 对许多父母来说，一天从不安开始。我的孩子到底怎么了？为什么他们控制不住自己？还有：我是不是做错了什么？ 为什么这种行为如此具有挑战性 当孩子经常表现出冲动、大声喧哗或反抗的行为时，“行为问题”这个词往往会被迅速贴上标签。但在这种持续不断的摩擦背后，很少是恶意，通常更多的是深层的内心冲突。 挑战规则的孩子往往自身缺乏清晰的界限感。他们躁动不安、过度兴奋，渴望安全感，却不知如何获得。这表现为突然爆发的愤怒、不耐烦或对规则的蔑视。在成人看来，这似乎是挑衅；但在孩子看来，这往往是求助的信号。 孩子们现在需要什么——以及父母可以做什么 孩子们在这些时刻不需要额外的惩罚或“后果”——他们需要的是联结。一个反复与他人发生冲突的孩子，往往是在试图用自己的方式表达心声。 他们需要： 可靠的日常安排，让一天井然有序。清晰而充满爱意的界限，提供指引。情感安全感是能够识别和容忍各种情绪的必要条件。当孩子无法保持冷静时，成年人却能保持冷静。 所以，与其问“我该如何控制这件事？”，不如问：“我的孩子到底想向我展示什么？”...

Die Rückrunde der Karate Nachwuchsliga Schwaben fand am 25.11.25 in Monheim statt. Nach langen und anstrengenden Wettkampf Vorbereitungen durften die Karatekas aus Meitingen wieder ihr Können mit anderen Karatekas aus verschiedenen Dojos aus ganz Schwaben messen. Stolz brachten die Meitinger Karatekas allein aus der Rückrunde 18 Medaillen mit nach Hause. Zusätzlich erzielten folgende Kämpfer in der Gesamtwertung (Hin und Rückrunde) folgende Plätze: Platz 1, Adriana Zawada U18Platz 1, Anna...

Dr. Edvard Ziegeler, der bisherige Vorsitzende des 1. Budo-Verein Herrsching e.V. stand bei den Vorstandswahlen im Frühjahr 2025 nicht mehr zur Verfügung. Da zunächst kein weiterer Kandidat für das Amt gefunden werden konnte, wurde der Verein übergangsweise gemeinsam vom stellvertretenden Vorsitzenden Norbert Wittmann und vom Kassenwart Werner Bachmeier geführt. Auf einer außerordentlichen Mitgliederversammlung wurde nun von den Mitgliedern Anton Leitner als neuer Vorsitzender gewählt. Toni...

Erfolgreiche Teilnahme der Kampfsportler des TSV Rain bei der 14. European Open Championship in Rottendorf bei Würzburg. Das von der MAA durchgeführte Turnier am 11. Oktober, war offen für alle Stilarten und Verbände. Die Sportler der Abteilung starteten erfolgreich in den Kategorien Einzel-Formen, Synchronformen und Pointfighting. Als erster musste Simon Dufner bei der Kategorie Hard Kata Kinder bis 11 Jahre (Braungurt), hier belegte er den zweiten Platz. Bei den Herren über 18 Jahre...

Jeder Karateka, der Kata liebt, sollte einmal ein Training mit dem Bundestrainer absolviert haben - seine Dynamik und Lehrmethoden sind einzigartig. Ein Lehrgang in München-Freiham mit Bundestrainer Efthimios. Karamitsos zog daher zahlreiche Karatekas aus ganz Deutschland an und bot die Gelegenheit, die tiefe Philosophie und Technik des traditionellen Shotokan-Karate hautnah zu erleben. Anja Kaufmann, Alex Kaufmann und Frank Schneider, Trainer des Herrschinger Budo-Vereins nutzten die...

Germering – Nach beeindruckenden 35 Jahren an der Spitze der Ju-Jutsu/Karate-Abteilung des SC Unterpfaffenhofen-Germering (SCUG) zieht sich Heinz Nitsche (78) aus der Abteilungsleitung zurück. Damit endet eine Ära, die die Entwicklung der Abteilung maßgeblich geprägt hat. Nitsche war von 1990 bis 2010 Abteilungsleiter, anschließend bis heute stellvertretender Leiter. Mit großem Einsatz, organisatorischem Geschick und jahrzehntelanger Erfahrung hat er nicht nur den Trainingsbetrieb aufgebaut und...

Rund 200 Teilnehmer feierten auf dem alten Sportplatz in Herrsching kürzlich eine inklusive Sportparty. Trotz hervorragender äußerer Bedingungen zeigte sich einer der Organisatoren, Hans Wannenmacher vom Inklusionsbeirat, etwas enttäuscht, da kaum Menschen mit Behinderung mitgemacht haben. Ziel der Veranstaltung war es zu zeigen, wie Menschen mit und ohne Behinderung gemeinsam Sport betreiben können. Wie im Vorjahr beteiligten sich auch die Karateka des Herrschinger Budo-Vereins an der...

Am 10. Mai 2025 wurde in Vohburg der erste Savas Memorial Cup der Kampfkunstfabrik Vohburg ausgetragen. Ein sportliches Event, das zu Ehren des verstorbenen Trainers Savas Gönenler ins Leben gerufen wurde. 29 Karate Dojos von nah und fern kamen in der Agnes-Bernauer-Halle zusammen. Auf fünf Kampfflächen wurde in folgenden Disziplinen: Kata, Kinder B - Masterklasse Kumite, Kinder A - Masterklasse Kumite, Kumite Mixed Team um eine Medaille gekämpft. Neun Karatekas aus Meitingen stellten sich der...

Bei traumhaftem Wetter und schweißtreibenden Temperaturen fand kürzlich ein herausragender Karate-Lehrgang in Garmisch statt. Anja Kaufmann (5. Dan) und Uwe Riedemann (5. Dan) Trainer des Herrschinger Budo-Vereins nutzten die Gelegenheit, um an den intensiven Trainingseinheiten der erfahrenen Referenten Helmut Körber (8. Dan) und Wolfgang Weigert (8. Dan) teilzunehmen. Helmut Körber (Prüferreferent des Bayerischen Karatebundes) und Wolfgang Weigert (Präsident des Bayerischen Karatebundes)...

Eine Kyu-Prüfung bei hohen Temperaturen, ein Prüfungsmarathon, so kam es allen Beteiligten vor. Insgesamt 28 Karateka zwischen 5 und 62 Jahren stellten sich kurz vor den Pfingstferien in Herrsching der Kyu-Prüfung zum neuen Gürtel. Zur Kontrolle des Könnens und der Abnahme der Prüfungen standen die Prüfer Alex Kaufmann (4. Dan) und Frank Schneider (3. Dan) bereit. Für einige Karateka war es die erste Gürtelprüfung, andere legten bereits höhere Graduierungen ab. Das aus Kihon, Kata, Bunkai und...

Dass es im Karate – wie auch in allen anderen Budo-Sportarten – verschiedene Gürtelfarben gibt, an denen man das Können eines jeden Budoka erkennen kann, ist der breiten Öffentlichkeit bekannt. Weniger bekannt hingegen ist, dass es ein harter und langer Weg vom Weißgurt bis zum Schwarzgurt ist. Viele Anfänger halten nicht bis zum schwarzen Gürtel durch. Umso erfreulicher war es für die Trainer des Herrschinger Budo-Vereins, dass ein Karateka ihres Dojos eine weitere wichtige Prüfung auf diesem...

In München fand heuer die 18. Munich Hall of Honour 2025 für verdiente Kampfsportler statt. Am 17. Mai 2025 war es wieder so weit: Gäste aus aller Welt von Australien über die USA, bis Kanada von Asien und Europa haben sich namhafte Kampfsportler angekündigt und machten die Veranstaltung zu einem der wichtigsten internationalen Events der Kampfsport Szene. Die Location dazu war in Biergarten-Waldheim, Waldkirchen bei Großhadern in München. Die Sportler wurden am Samstag, den 17. Mai um 8:00 Uhr...

Fritz Oblinger (9. DAN Karate / 9. DAN Kyusho) ist einer der bekanntesten deutschen Karatelehrer und zudem Autor mehrerer Fachbücher. Entsprechend groß war der Andrang von Karateka aus ganz Bayern zu seinem Lehrgang im Dojo des TSV Grünwald. Auch Dr. Jenny Lauterbach und Johannes Beheim vom Budo-Verein Herrsching e.V. nutzen die Gelegenheit, um vom Wissen des profilierten Großmeisters zu profitieren. Mit der Unterstufe wurden die Heian-Katas in einer besonderen Übungsform trainiert. Für die...

Nach 2008, 2012 und 2016 machte sich auch 2025 wieder eine Delegation unter der Repräsentation von Wolfgang Wimmer auf den langen Weg nach Japan, um dort an der Welt-Butoku-Sai der Dai Nippon Butoku Kai in Kyoto, im Butokuden, teilzunehmen. Dieses Budo-Event findet alle 4 Jahre im "Mutterland" des Budo - und hier im Herzen, in Kyoto, statt. Austragungsort ist der Butokuden, das älteste Budogebäude dort. Diese nunmehr 7. Welt Butoku Sai zählt zu den herausragenden Veranstaltungen der Dai Nippon...

Beim letzten Training vor den Osterferien gab es für die Kinder der Abteilung Karate des Herrschinger Budo-Vereins eine kleine Überraschung. Die Trainer Anja Kaufmann und René Mros hatten für jeden der kleinen Karateka einen Osterhasen in der Halle versteckt. Die Suche verlief erfolgreich, alle Schoko-Osterhasen wurden von den Kindern gefunden. Diese haben sich sehr über die kleine Aufmerksamkeit gefreut und dementsprechend gut gelaunt begann der Start in die Osterferien. Die Abteilung Karate...

Der 1. Budo-Verein Herrsching e.V. kann sich über mehr Geld im Spendentopf freuen. Die Kreissparkasse Herrsching, vertreten durch Kundenberater Martin Dahlhaus, überraschte den Herrschinger Budo-Verein mit einer Spende in Höhe von 500.-€. Bei einem Besuch des Familientrainings der Abteilung Karate überbrachte der Vertreter der Herrschinger Kreissparkasse einen Scheck zur Förderung der Jugendarbeit. Bei seinem Besuch konnte sich Kundenberater Dahlhaus persönlich ein Bild von der ausgezeichneten...

Bei den Karatekas aus Meitingen, kommt keine Langeweile auf! Anfang Februar durften wir unserem Sensej Anton Stumpf zum 70. Geburtstag gratulieren. Puma - Toni, wird seinem Spitznamen immer noch mehr als gerecht und beweist damit das Karate fit für's Leben macht und vor allem hält. Wir gratulieren Dir nochmals herzlich, lieber Toni!  Die Reise geht weiter, von weiß zu gelb Die gelbe Farbe steht für die aufgehende Sonne. Sie symbolisiert, dass der Karateka nun die weiße Farbe und damit den...