Kickboxen

Vor 16 Jahren im Oktober 2010 trafen sich einige Namhafte Kampfsportler in Frankenthal um einen Freund, bei seiner Neueröffnung von Kampfsportschule zu unterstützen. Anwesend waren Harabi Derin, Avni Cebeci, Sedat Sağıroğlu (Schulinhaber), Müslüm Yesil, Necdet Kocaman (Ali), Atilla Dikilitas, Davut Sidal.  Sedat Sağıroğlu ist ein hochdekorierter deutscher Kampfkünstler, Trainer und Weltmeister aus Frankenthal (Pfalz). Er leitet dort die erfolgreiche Kampfkunstschule Sedats Dragon Team....

Besonderer Besuch bei der Selbstverteidigungsgruppe  Die Selbstverteidigungsgruppe der Freien Schwimmer Rheinkamp durfte sich heute über einen ganz besonderen Gast freuen: Salahudin Grbovic, dreifacher Deutscher Meister im Kickboxen und Mitglied des Bundeskaders von WAKO Deutschland. Die WAKO (World Association of Kickboxing Organizations) ist der vom Internationalen Olympischen Komitee anerkannte Weltverband für den Kickboxsport. Salahudin Grbovic zählt zu den erfolgreichsten...

Wer Körperfett reduzieren möchte, denkt häufig zuerst an Laufband, Crosstrainer oder stundenlanges Training im Fitnessstudio. Doch moderne sportwissenschaftliche Erkenntnisse zeigen, dass Kickboxen zu den effektivsten Trainingsformen für die Fettverbrennung und langfristige Gewichtsreduktion gehört. Kickboxen kombiniert hochintensive Belastungen, Ganzkörpertraining, Kraftausdauer und mentale Motivation in einer einzigen Trainingseinheit. Dadurch werden nicht nur viele Kalorien verbrannt,...

Kraft aufbauen ist gut. Leistung im Alltag ist besser. Viele junge Männer beginnen ihre Fitnessreise im klassischen Fitnessstudio. Hanteltraining kann Muskelmasse aufbauen und die körperliche Leistungsfähigkeit verbessern. Dennoch zeigen aktuelle Erkenntnisse aus der Sportwissenschaft, dass funktionelle Sportarten wie Kickboxen häufig zusätzliche Vorteile bieten, die über reinen Muskelaufbau hinausgehen. Kickboxen trainiert nicht nur den Körper, sondern gleichzeitig Reaktionsfähigkeit,...

Viele Frauen starten ihre Abnehmreise auf dieselbe Weise: Laufschuhe an, Kopfhörer rein und los geht’s. Joggen gilt seit Jahren als einer der Klassiker, wenn es um Fettverbrennung und Gewichtsverlust geht. Doch nach den ersten Wochen erleben viele dieselbe Frustration: Trotz regelmäßigem Laufen bleiben sichtbare Veränderungen oft aus. Die Waage stagniert, Motivation sinkt und das Training wird zunehmend zur Pflicht. Die Frage lautet deshalb: Ist reines Joggen wirklich die effektivste Methode...

Eigentlich wollte ich Kocaman (Ali) der Trainer vom TSV Rain, nach der Pandemie mit dem Kampfsport komplett aufhören. Hatte die Kampfsportschulen in KSS Nördlingen und KSS Meitingen schon wegen der Einschränkungen zu gemacht. Beim TSV Rain wollte ich mich auch Krankheitsbedingt zurückziehen, da hat mich mein Schüler Felix Raab davon überzeugt, dass es in Rain weiter gehen muss. Da die Tradition es so verlangte, den die Abteilung feiert 2027 sein 50-Jähriges Bestehen. Er versprach mich zu...

Einer der weltweit führende Kampfsportorganisation die (ISKA) International Sport Karate Association hat die Europameisterschaft 2026 in dieses Jahr in Heilbronn (Eisstadion), von 16. bis 17. Mai ausgetragen. Auch ich und zwei meiner Schüler wurden vom Kampfrichterobmann Murat I. und dem Präsidenten Davut S. als Kampfrichter und Berichterstatter zu dieser Veranstaltung eingeladen. Es waren sehr viele Europäische Nationen vertreten. Dieses Turnier diente als eines der wichtigsten internationalen...

Viele Menschen leben heute mit chronischen Schmerzen. Rückenprobleme, Nackenverspannungen, Gelenkbeschwerden oder diffuse körperliche Schmerzen gehören für viele längst zum Alltag. Oft beginnt ein Kreislauf: Schmerzen führen zu weniger Bewegung, weniger Bewegung schwächt den Körper – und genau dadurch verstärken sich die Beschwerden langfristig weiter. Die natürliche Reaktion vieler Menschen ist Schonung. Doch die moderne Schmerzforschung zeigt zunehmend das Gegenteil: 👉 Gezielte Bewegung...

Joggen reicht nicht? Warum Kickboxen beim Fettabbau oft effektiver ist als reines Laufen Joggen gilt seit Jahrzehnten als Klassiker, wenn es ums Abnehmen geht. Schuhe an, raus in den Park – einfach, unkompliziert und effektiv. Viele Menschen beginnen genau so ihre Fitnessreise. Doch nach einiger Zeit stellen viele fest: Die Fortschritte stagnieren, die Motivation sinkt und trotz regelmäßigem Laufen bleibt der gewünschte Fettabbau aus. Die Frage stellt sich: Ist Joggen wirklich die effektivste...

Rund 45 Kampfsportbegeisterte nahmen am Kampf-Lehrgang der Deutschen Allkampf Union e. V. teil, der sich dem Semi- und Leichtkontaktkickboxen sowie dem Allkampf-Jitsu-Fight widmete. Die Teilnehmenden reisten dabei nicht nur aus dem Augsburger Landkreis, sondern auch aus umliegenden Regionen an. Der Lehrgang umfasste insgesamt fünf Einheiten, darunter vier intensive Trainingseinheiten, um Techniken und Taktiken zu erlernen und einzuüben. In der abschließenden Sparringseinheit konnten dann die...

Am 29.03.2026 hieß es beim 16. Fight Night ,,Are you ready?". Jürgen Schneider und seine Gang veranstalteten zum 16.mal Fight Night in Megesheim. Das ca. 800 Einwohner Ortschaft im Donau-Ries ist nicht zuletzt, dank des Engagements seiner Boxer und Kickboxer überregional sehr beliebt und sehr bekannt. Es gab ab 13:30 auch für die ganz kleinen eine Kinder Gala. Beim 16. Kickbox Fight Night in Megesheim gab es 19 packende Kämpfe in Kickboxen K1 und Boxkämpfe. Nina und ich fuhren nach dem...

Am 28. März trafen sich an die 50 Kampfsportler aus vielen Stilrichtungen zu einem Intensivseminar in Kickboxen Leichtkontakt und Vollkontakt mit Lowkick in Schwäbisch Gmünd. Darunter waren vier Kampfsportler des TSV Rain Abteilung Kampfsport anwesend. Da sich die Sportler aus Rain hauptsächlich in Semi- Pointfighting- Bereich aktiv sind, aber sich als Kampfrichter in vielen Turnieren aktiv sind haben sie sich die Techniken in Vollkontakt angeschaut. Eingeladen hat der Verein Kempo Judo Self...

Der Weg von Stefan Egner in Sachen Kampfsport Taekwondo und Allkampf-Jitsu begann im Juli 2005 beim TSV Rain Abteilung Taekwondo. Der am 18. März 1998 geborene Stefan hat mit sieben Jahren (2005) mit dem Kampfsport angefangen. Die Erste Gürtel-Prüfung im Taekwondo (Weißgurt) machte er am 21.09.2005 Die Prüfung zum 1. Dan Taekwondo legte er am 28.03.2009 ab. Auch den Ersten Dan in Allkampf Jitsu am 17.10.2009. Er nahm an vielen Lehrgängen und an Vorführungen teil. Nach zwei Jahren legte er die...

Erfolgreicher Turnier für die Kampfsportler des TSV Rain beim Jubiläums-Turnier in Wertheim. 14. März 2026 fand die offene German Cup der Organisation Martial Arts Association (MAA) zum 20. Mal in Wertheim statt. Dieses Turnier war offen für alle Stilarten, Gurtklassen, Altersklassen und Verbände! Drei Kampfsportler des TSV Rain Abteilung Kampfsport haben an der offenen German Cup bei der Internationalen Organisation MAA teilgenommen. Mit drei Teilnehmern vom TSV gelang es insgesamt 6 Medaillen...

Die Marktgemeinde Altomünster, wunderschön im Dachauer Hinterland gelegen, ist wohl das beste Beispiel für den Slogan „Beste Gegend“. Bekannt für seine zwei Brauereien und das Kloster, macht seit Langem auch ein Ortsteil überregional von sich reden. Der FC Pipinsried ist deutschlandweit bekannt und die Pipinsrieder Musikanten nicht nur bei Karneval in Düsseldorf, oder auf der Oidn Wiesn vertreten. Aber deutsche Meistertitel? Die feiert höchstens der FC Bayern Fanclub in Altomünster in schöner...

Kampfrichterlehrgang der ISKA - Germany in Ulm Der Kampfrichter-Obmann der ISKA Murat Idikurt hat zu einer Kampfrichter Lehrgang eingeladen. Es kamen 16 Kampfsportler aus Bayern, Baden-Württemberg und aus Österreich. Vier Kampfsportler waren von TSV Rain Abteilung Taekwondo. Felix Raab, Stefan Egner und Nina Koller. Es findet an drei Wochenenden in der Sportzentrum Zam Zam in Ulm statt. Das Kampfrichterlehrgang war in zwei Stufen Theorie und Praxis aufgeteilt und ging von 10:00 bis 15:00 Uhr....

Rückblick 2025 TSV Rain Abteilung Taekwondo 06. Januar Ehrung TSV und BLSV in Sportheim Rain Geehrt wurde der Spartenleiter Felix Raab 15 Jahre (TSV) und Trainer Kocaman N. 50 Jahre (BLSV) Ehrenamt. 14. März Auftritt bei der 22. Donauwörther Sport-Gala Donauwörth. 22. März German Cup Wertheim Felix Raab, Julia Lichtenstern, Dennis Spiridonov, Simon Dufner 30. April Maifeier Rain Vorführung im Schlossgarten 17. Mai Ehrung in 18. Munich Hall of Honour 2025 05. Juli Deutsche Meisterschaft in...

Erfolgreiche Teilnahme der Kampfsportler des TSV Rain bei der 14. European Open Championship in Rottendorf bei Würzburg. Das von der MAA durchgeführte Turnier am 11. Oktober, war offen für alle Stilarten und Verbände. Die Sportler der Abteilung starteten erfolgreich in den Kategorien Einzel-Formen, Synchronformen und Pointfighting. Als erster musste Simon Dufner bei der Kategorie Hard Kata Kinder bis 11 Jahre (Braungurt), hier belegte er den zweiten Platz. Bei den Herren über 18 Jahre...

Manche Veranstaltungen sind einmalig. Andere sind aufgrund ihres Erfolgs immer wiederkehrend.  Die sechste Auflage der Ingolstädter Night4Fight spricht dafür, dass wir es hier mit Zweiterem zu tun haben. Die Oyakata Kampfsportakademie hatte erneut ins Stadttheater Ingolstadt gerufen und dabei u.a. auch den Oberbürgermeister der Stadt Ingolstadt, Dr. Michael Kern, als Schirmherren der Veranstaltung gewinnen können. Neben zwei Boxkämpfen wurden dabei auch acht Kickboxkämpfe geboten. In einem...

Am Samstag den 27.09. 2025 wurde die Offene Bayerische Meisterschaft (ISKA) in Ingolstadt ausgetragen. Ausrichter war der OYAKATA Kampfsportakademie Ingolstadt. Eigentlich waren es zwei Turniere: Qualifikations-Turnier & Next Generation. Es hatten sich an die 600 Teilnehmer von Nah und Fern zu diesem Turnier angemeldet. Vom TSV Rain Abteilung Taekwondo waren es fünf Teilnehmer. Sie hatten sich für Formen Korean Style angemeldet und waren erfolgreich. Julia Lichtenstern belegte in der Klasse...

Am 05. Juli fand in Vohburg an der Donau die Deutsche Meisterschaft der Organisation International Sport Karate Association (ISKA) statt. Der Cheftrainer Kocaman (Ali) von TSV Rain als Kampfrichter, und die Sportlerin Julia Lichterstern als Turnier Teilnehmerin hatten sich zu diesem Turnier angemeldet. Die Erfolgreiche Kampfsportlerin vom TSV Rain Abteilung Taekwondo Julia L. belegte in der Kategorie Formen (koreanische Style) nach einem kleinen Patzer den 2. Rang. Das war ihr Erster Start in...

Und diesmal fuhren die fünf Kickboxer des Sport- und Selbstverteidigungsvereins Agawang Dinkelscherben e. V. mit sieben Pokalen im Gepäck aus dem fränkischen Giebelstadt wieder heim. Das Turnier zählt mit seiner diesjährigen 42. Ausrichtung zu den größten Amateur-Kampfsportturnieren der Region und ist nicht nur für die Allkampfschulen Kinzel seit mehreren Jahren ein fester Termin im Kalender. In der Disziplin Semikontakt-Kickboxen konnten sich Großmeister und „alter Hase“ Andreas Eisele, Noah...

Im Kampfsport und gerade im Kickboxen gibt es viele Verbände und dementsprechend viele Titelträger. Die sozialen Medien werden praktisch durch deutsche Meister oder auch Weltmeister überschwemmt. Blickt man dann auf Fotos der Wettkämpfe stellt man teilweise fest, dass derjenige in einer fast leeren Halle antrat oder, wie im Fall einer bekannten Augsburger Sport“größe“, in einer Disziplin Weltmeister wurde, die es bei der Veranstaltung überhaupt nicht gab.  In der Szene ist es aber kein...

22. März 2025 fand die offene German Cup der Organisation Martial Arts Association (MAA) in Wertheim statt. Dieses Turnier war offen für alle Stilarten, Gurtklassen, Altersklassen und Verbände! Vier Kampfsportler des TSV Rain Abteilung Taekwon-Do haben an der offenen German Cup bei der Internationalen Organisation MAA Erfolgreich teilgenommen. Mit vier Teilnehmern vom TSV gelang es insgesamt 7 Medaillen in verschiedenen Kategorien zu gewinnen.  Platzierungen: Der Dennis Spiridonov über 18 Jahre...

13. European Open Championship Am Samstag den, 12. Oktober 2024 fand die diesjährige Offene Meisterschaft  der MAA (Martial Arts Association) in Rottendorf statt. Einige der Sportler vom TSV Rain Abt. Taekwondo hatten sich zu diesem Turnier in Formen, Synchron-Formen und Semikontakt (Pointfighting) angemeldet. Die Sportler wurden vom Veranstalters Bekim Nuhija (Bild 3)  begrüßt. Auch der Bürgermeister der Gemeinde Rottendorf Roland Schmitt (Bild 6, 7) und der 1. Vorstand MAA-I Bernd...

Der in Donauwörth lebende Kocaman N., genannt (Ali), ist seit dem Sommer 1969 in Deutschland. Mit dem Kampfsport begann er Ende 1974 in Donauwörth (Zirgesheim). Im Jahre 1977 übernahm er auch die Leitung der Abteilung Taekwondo beim TSV Rain. Nach genau drei Jahren Training legte er 1978 die Prüfung zum 1. Dan im Taekwondo beim Kwon Jae-Hwa und Jakob Beck ab. Er besitzt den: 8. Dan Taekwondo, 7. Dan Allkampf-Jitsu, 3. Dan Kick-Boxing, 1. Dan Jiu-Jitsu 1. Dan Bo-Jitsu Bei seinem ersten...

Der Präsident der International Sport Kickboxing Association (ISKA) Germany Davut Sidal (Bild 5) hat mich am Samstag den24. Februar zur Süddeutschen Meisterschaften nach Ellwangen in Rundsporthalle eingeladen. Ich bin der Einladung gerne gefolgt, da ich einige Freunde und bekannte wieder getroffen habe, die ich wegen der Pandemie schon lange nicht mehr gesehen hatte. Angemeldet hatten sich ca 300 Kämpfer in 23 Kategorien in K1 Sparring und Muay Thai. Ausrichter der Veranstaltung war der Active...

Im Kampfsport gibt es aufgrund der Schwemme an Verbänden und Turnieren zahlreiche "Sportler", die sich als Weltmeister bezeichnen. Gern auf verbandsinternen Turnieren, vorzugsweise auch noch jedes Jahr allein im Bundesgebiet ausgekämpft, strahlen diverse Social Media Weltmeister bei Instagram und Co. Was aber, wenn ein Verband eine wirkliche WELTmeisterschaft ausrichtet?  Die Internationale Sport Kickboxing Association, der weltweit größte Verband, der u.a. für den Branchenriesen Bellator das...

Was ursprünglich in den 90er Jahren als japanische Kampfsportorganisation mit Größen, wie dem Schweizer Andy Hug oder dem Deutschen Stefan Leko begann, hat sich mittlerweile zu einem eigenen Stil im Vollkontaktkickboxen entwickelt – K1. Eigentlich als Mischung aus Muay Thai, traditionellem Kickboxen, Vollkontakt Karate und TaekwonDo entwickelt und mit einem Regelwerk versehen, der dem Zuschauer maximale Schnelligkeit des Kampfes ohne Klammern, dem sog. Clinchen, garantiert, hat sich K1 in den...

Mit Respekt und Ehrgeiz zum nächsten Gurt Kampfsport Kids bestanden ihre Prüfung. Vielen Kindern fehlt es auch an Selbstbewusstsein, lassen sich in der Schule zu sehr unterordnen, trauen sich nicht zu fragen wenn sie was wissen wollen, werden von anderen Kindern geärgert oder sogar erpresst. Dieses verhalten im Kindesalter darf man nicht unterschätzen, sie werden dadurch oft fürs ganze Leben geprägt. Sie fühlen sich minderwertig, ausgeschlossen und einsam. Die folge: das Kind zieht sich zurück...