TOWASAN

Der TOWASAN CUP 2026 war für unsere Karateschule in Markt Schwaben ein Tag voller starker Leistungen, großer Emotionen und besonderer Erfolgsgeschichten. Unsere Schülerinnen und Schüler stellten sich mutig ihren Wettkämpfen, zeigten ihr Können vor Publikum und bewiesen, wie viel sie durch regelmäßiges Training, Konzentration und Ausdauer bereits erreicht haben. Ein Teilnehmer verkörperte an diesem Tag jedoch auf ganz besondere Weise, wofür wir bei TOWASAN stehen: William Grigoryan. Seine...

Der TOWASAN CUP 2026 war für unsere Karateschule in Schwabing ein ganz besonderer Tag. Unsere Schülerinnen und Schüler zeigten starke Leistungen, großen Mut und eine beeindruckende Entwicklung. Sie stellten sich vor zahlreichen Zuschauerinnen und Zuschauern ihren Wettkampfdisziplinen und bewiesen, dass regelmäßiges Training, Konzentration und Selbstvertrauen zu sichtbaren Erfolgen führen können. Für unseren Standort Schwabing war der diesjährige TOWASAN CUP deshalb nicht nur ein sportliches...

Am Samstag, den 18. Juli 2026, wurde aus monatelanger Vorbereitung endlich Wirklichkeit: Der große TOWASAN CUP 2026 brachte Kinder, Jugendliche, Erwachsene, Familien, Trainerinnen und Trainer sowie zahlreiche Helferinnen und Helfer aus allen TOWASAN Schulen zusammen. Die Veranstaltung war jedoch weit mehr als ein sportlicher Wettkampf. Sie war ein Tag voller persönlicher Erfolge, großer Emotionen und gelebter Gemeinschaft – und gleichzeitig ein besonderer Höhepunkt unseres 20-jährigen TOWASAN...

Der TOWASAN CUP steht vor der Tür! 🥋🔥 Dieses Wochenende ist es endlich wieder so weit: Unser großer, jährlicher TOWASAN CUP findet statt! Freut euch auf einen unvergesslichen Tag voller Energie, Teamgeist, Mut und spannender Momente. Unsere kleinen und großen Karateka zeigen, was sie im Training gelernt haben, sammeln wertvolle Erfahrungen und wachsen über sich hinaus. Beim TOWASAN CUP geht es nicht nur um Medaillen und Platzierungen. Im Mittelpunkt stehen vor allem der Spaß an der Bewegung,...

Markt Schwaben, 5. Juli 2026 – Strahlender Sonnenschein, fröhliche Familien und jede Menge Action: Der Vier-Jahreszeiten-Markt in Markt Schwaben war auch in diesem Jahr ein voller Erfolg. Mitten im bunten Markttreiben war auch das Team von TOWASAN Karate Schulen vertreten und sorgte mit einem abwechslungsreichen Mitmachprogramm für leuchtende Kinderaugen und viele neugierige Besucher. Ein Tag voller Bewegung, Spiel und Begeisterung Schon von Weitem war unser Stand kaum zu übersehen. Besonders...

Viele Menschen verbinden Karate mit Schlägen, Tritten oder Wettkämpfen. Doch wer sich näher mit dieser traditionellen Kampfkunst beschäftigt, erkennt schnell: Karate ist weit mehr als Sport. Seit Jahrhunderten steht Karate für Respekt, Disziplin und persönliche Entwicklung. Gerade für Kinder bietet Karate deshalb einzigartige Möglichkeiten, nicht nur körperlich stärker zu werden, sondern auch Selbstvertrauen, Konzentration und wichtige Werte für das Leben zu entwickeln. Woher kommt Karate?...

Sommerferien sinnvoll nutzen: Wie Karate Kindern hilft, aktiv, sicher und stark ins neue Schuljahr zu starten von TWS Marketing Team in Kinder 3 - 5 Jahre / Kinder 6–8 Jahre / Kinder 9-13 Gepostet am 22/06/2026 12:26 Die Sommerferien sind für Kinder eine besondere Zeit: Ausschlafen, spielen, verreisen, Freunde treffen und endlich einmal weniger Verpflichtungen haben. Genau das ist wichtig. Ferien sollen Spaß machen und Erholung bringen. Gleichzeitig kennen viele Eltern diese Situation: Nach...

Viele Eltern stehen irgendwann vor derselben Frage: Welcher Sport ist der richtige für mein Kind? Fußball, Schwimmen, Turnen, Basketball, Leichtathletik oder Karate? Die Wahrheit ist: Jede Sportart hat ihre Stärken. Bewegung ist grundsätzlich immer gut für Kinder. Dennoch zeigen wissenschaftliche Untersuchungen, dass Kampfsportarten wie Karate einige besondere Vorteile bieten, die weit über die reine körperliche Fitness hinausgehen. Gerade in einer Zeit, in der viele Kinder mit...

Wer Körperfett reduzieren möchte, denkt häufig zuerst an Laufband, Crosstrainer oder stundenlanges Training im Fitnessstudio. Doch moderne sportwissenschaftliche Erkenntnisse zeigen, dass Kickboxen zu den effektivsten Trainingsformen für die Fettverbrennung und langfristige Gewichtsreduktion gehört. Kickboxen kombiniert hochintensive Belastungen, Ganzkörpertraining, Kraftausdauer und mentale Motivation in einer einzigen Trainingseinheit. Dadurch werden nicht nur viele Kalorien verbrannt,...

Kraft aufbauen ist gut. Leistung im Alltag ist besser. Viele junge Männer beginnen ihre Fitnessreise im klassischen Fitnessstudio. Hanteltraining kann Muskelmasse aufbauen und die körperliche Leistungsfähigkeit verbessern. Dennoch zeigen aktuelle Erkenntnisse aus der Sportwissenschaft, dass funktionelle Sportarten wie Kickboxen häufig zusätzliche Vorteile bieten, die über reinen Muskelaufbau hinausgehen. Kickboxen trainiert nicht nur den Körper, sondern gleichzeitig Reaktionsfähigkeit,...

Viele Frauen starten ihre Abnehmreise auf dieselbe Weise: Laufschuhe an, Kopfhörer rein und los geht’s. Joggen gilt seit Jahren als einer der Klassiker, wenn es um Fettverbrennung und Gewichtsverlust geht. Doch nach den ersten Wochen erleben viele dieselbe Frustration: Trotz regelmäßigem Laufen bleiben sichtbare Veränderungen oft aus. Die Waage stagniert, Motivation sinkt und das Training wird zunehmend zur Pflicht. Die Frage lautet deshalb: Ist reines Joggen wirklich die effektivste Methode...

Ferien vor dem Bildschirm – oder eine Woche, die Ihr Kind verändert? Warum ein Karate-Camp oft wertvoller ist als Ferien zu Hause – und weshalb Kinder in intensiven Campwochen häufig größere Fortschritte machen Ferien bedeuten Freiheit. Ausschlafen, entspannen, keine Hausaufgaben – für Kinder klingt das zunächst perfekt. Doch viele Eltern kennen auch die andere Seite der Ferien: Nach wenigen Tagen schleichen sich neue Routinen ein. Mehr Bildschirmzeit, weniger Bewegung und häufig deutlich...

Eine kleine Nachricht zum Muttertag von TOWASAN Es gibt Menschen, die jeden Tag unzählige Dinge gleichzeitig tragen – Verantwortung, Sorgen, Organisation, Emotionen und Liebe. Und oft merkt niemand, wie viel Kraft das eigentlich kostet. Viele Mütter kennen genau diesen Alltag. Sie bringen ihre Kinder zum Training, direkt nach der Arbeit. Sie sitzen am Rand der Matte mit einem Baby auf dem Arm. Sie beantworten zwischen zwei Trainingseinheiten noch schnell einen Arbeitsanruf. Sie motivieren,...

Viele Menschen leben heute mit chronischen Schmerzen. Rückenprobleme, Nackenverspannungen, Gelenkbeschwerden oder diffuse körperliche Schmerzen gehören für viele längst zum Alltag. Oft beginnt ein Kreislauf: Schmerzen führen zu weniger Bewegung, weniger Bewegung schwächt den Körper – und genau dadurch verstärken sich die Beschwerden langfristig weiter. Die natürliche Reaktion vieler Menschen ist Schonung. Doch die moderne Schmerzforschung zeigt zunehmend das Gegenteil: 👉 Gezielte Bewegung...

Warum fehlende Disziplin kein Charakterproblem ist – und wie Karate Kindern hilft, Struktur und Selbstkontrolle zu entwickelnViele Eltern kennen diese Situation: Das eigene Kind reagiert schnell impulsiv, hört nicht richtig zu, wird bei kleinen Dingen wütend oder verliert sofort die Geduld, wenn etwas nicht klappt. Hausaufgaben werden zur täglichen Diskussion, Regeln werden hinterfragt oder ignoriert. Oft entsteht daraus der Eindruck: „Mein Kind ist einfach schwierig.“ Doch die Forschung zeigt...

Joggen reicht nicht? Warum Kickboxen beim Fettabbau oft effektiver ist als reines Laufen Joggen gilt seit Jahrzehnten als Klassiker, wenn es ums Abnehmen geht. Schuhe an, raus in den Park – einfach, unkompliziert und effektiv. Viele Menschen beginnen genau so ihre Fitnessreise. Doch nach einiger Zeit stellen viele fest: Die Fortschritte stagnieren, die Motivation sinkt und trotz regelmäßigem Laufen bleibt der gewünschte Fettabbau aus. Die Frage stellt sich: Ist Joggen wirklich die effektivste...

Mehr als nur Ferien: Warum ein Trainingscamp Kinder nachhaltig verändert Was Wissenschaft über Entwicklung, Selbstvertrauen und Lernen im Camp zeigt – und warum das TOWASAN Pfingstcamp eine besondere Erfahrung ist Viele Eltern wünschen sich für ihre Kinder mehr als nur „beschäftigt sein“ in den Ferien. Sie möchten, dass ihre Kinder diese Zeit sinnvoll nutzen, neue Erfahrungen sammeln und gestärkt in den Alltag zurückkehren. Gleichzeitig stellt sich jedes Jahr dieselbe Herausforderung: Wie...

Nach den Ferien zurück in den Fokus Warum Karate Kindern hilft, wieder Struktur, Konzentration und Motivation für die Schule zu finden Die Ferien sind vorbei. Für viele Kinder bedeutet das: zurück in den Schulalltag, zurück zu festen Zeiten, Hausaufgaben und Anforderungen. Doch genau dieser Übergang fällt oft schwerer, als viele Eltern erwarten. Nach Wochen voller freier Zeit, wenig Struktur und oft auch erhöhter Bildschirmzeit fällt es Kindern schwer, wieder in einen geregelten Rhythmus zu...

Was Wissenschaft und Praxis über Bewegung, Selbstvertrauen und schulischen Erfolg zeigen Viele Eltern wünschen sich vor allem zwei Dinge für ihre Kinder: Dass sie selbstbewusst durchs Leben gehen – und dass sie in der Schule gut zurechtkommen. Doch im Alltag zeigt sich oft ein anderes Bild. Kinder sind schneller abgelenkt, verlieren bei schwierigen Aufgaben die Motivation oder trauen sich weniger zu, als sie eigentlich könnten. Gleichzeitig verbringen viele Kinder immer mehr Zeit im Sitzen – in...

为什么我们的2026复活节营完美融合了儿童照护、丰富活动和难忘的假期体验： 复活节假期即将到来——许多家长都深有体会： 您想让孩子度过一段美好难忘的时光，但同时又想安排好日常生活。假期并非总是可行，工作也依然继续——问题依然存在：我的孩子假期该做什么？ 许多孩子最终选择待在家里。这通常意味着更多的屏幕时间、更少的运动以及日常生活缺乏规律性。正因如此，许多家长正在寻找一种替代方案——既有趣、有意义，又能让他们放松身心。 我们的TOWASAN 2026复活节营正是为此而设。 孩子们真正体验过的假期 孩子们不必在假期里整天对着屏幕，而是会和我们一起度过充满运动、社群互动和全新挑战的一周。 复活节夏令营不仅仅是忙碌的假期，更是让孩子们积极参与、尝试新鲜事物、获得真实体验的假期。 孩子们将体验到： 日常锻炼和体育活动多样化的空手道训练精彩的团队游戏和春季挑战新的友谊和共同的经历 许多孩子在夏令营结束后都表示，这是他们假期中最美好的回忆之一。 父母可以信赖的护理 除了孩子们的体验之外，托儿服务对家长来说也至关重要。 当您的孩子在我们这里参加活动时，您可以：...

Der Frühling ist da. Die Tage werden länger, die Temperaturen steigen und überall beginnt die Natur neu zu wachsen. Für viele Familien ist diese Jahreszeit auch ein Moment, um neue Routinen zu beginnen. Nach den dunklen Wintermonaten verspüren Kinder wieder mehr Energie, mehr Bewegungsdrang und mehr Lust, aktiv zu sein. Gleichzeitig beobachten viele Eltern jedoch eine andere Entwicklung: Kinder verbringen heute mehr Zeit sitzend als je zuvor. Schule, Hausaufgaben und vor allem digitale Medien...

In vielen Familien stellt sich heute dieselbe Frage: Warum fällt es Kindern immer schwerer, sich zu konzentrieren? Hausaufgaben dauern länger, Frustration entsteht schneller, und selbst einfache Aufgaben scheinen enorme mentale Energie zu kosten. Gleichzeitig verbringen Kinder immer mehr Zeit sitzend – im Unterricht, bei den Hausaufgaben oder vor digitalen Medien. Doch was wäre, wenn die Lösung nicht in noch mehr Lernmaterial, sondern in strukturierter Bewegung liegt? Zahlreiche...

假期后的开学第一天。 崭新的书包，崭新的午餐盒，削得整整齐齐的铅笔。 然而，空气中弥漫的不仅仅是期待。 或许你也能感受到： 一丝兴奋，一丝不安。孩子能否“跟上”——在情感、社交和注意力方面——这个问题萦绕在心头。 开学不仅仅是一件安排好的事情， 更是一个重要的成长里程碑。 而这恰恰是真正挑战的开始： 我们如何才能赋能孩子，让他们不仅能够适应学习，更能真正茁壮成长？ 为什么入学对孩子来说是一项内在挑战新学年伊始，孩子们面临着更高的期望。 更多的作业，更多的独立空间，以及更多的比较。 许多孩子对此的反应是： 对任务的挫败感更快班级内部的不确定性注意力问题退缩或冲动行为这与“缺乏纪律”无关。 这表明他们的系统仍在学习如何应对压力和刺激。 尤其是在当今这个充满数字干扰的世界里，孩子们很难集中注意力。德国联邦健康教育中心（BZgA）的一项研究表明，许多儿童由于小学阶段屏幕时间的增加，已经出现明显的注意力不集中问题。 孩子们现在需要的不是额外的压力，而是结构、 指导 和真正的成功体验。 因为纪律是在坚持不懈中​​培养起来的，而不是在被摆布中培养起来的。...

Es steht auf, wenn alle sitzen. Spricht dazwischen. Hat ständig neue Ideen, aber verliert sich in jeder zweiten. Klettert, springt, tanzt – selbst wenn du nur kurz zum Bäcker willst. Vielleicht hast du es schon gehört – im Gespräch mit der Erzieherin, beim Arzt oder von anderen Eltern: ''Das ist bestimmt ADS.''''Der braucht mal klare Grenzen.''''Die ist ganz schön anstrengend.'' Und vielleicht fragst du dich selbst: Ist mein Kind zu viel?Ist das noch normal?Was, wenn mit meinem Kind wirklich...

Wenn aus kleinen Dingen große Explosionen werden Du sagst nur einen Satz – und plötzlich fliegen Türen. Ein kleiner Fehler – und Tränen brechen aus. Das Spiel ist vorbei – und dein Kind rastet völlig aus. Vielleicht fragst du dich: Warum reagiert mein Kind so heftig?Was ist bloß los – und wie soll ich das begleiten?Oder auch: Wie viel Gefühl ist eigentlich noch normal?Wut, Traurigkeit, Enttäuschung – all das gehört zur Kindheit dazu. Doch viele Kinder haben Mühe, mit diesen Gefühlen umzugehen....

Du lobst dein Kind oft. Für die gemalte Sonne. Für das aufgeräumte Zimmer. Für den Mut auf dem Klettergerüst. Du sagst: „Ich bin stolz auf dich!“ – und meinst es ehrlich. Und trotzdem fragst du dich manchmal: Warum traut sich mein Kind trotzdem wenig zu?Warum macht es sich so klein, obwohl es so viel kann?Warum scheint das Lob nicht anzukommen?Was viele Eltern nicht wissen: Lob ist wichtig – aber nicht genug.Denn echter Selbstwert wächst nicht durch Anerkennung von außen. Sondern durch innere...

„Ich will das nicht!“ Wie Kinder lernen, Grenzen zu setzen – ohne Drama, aber mit Klarheit Das Marmeladenbrot liegt auf dem Teller – unberührt. „Zieh bitte deine Jacke an.“ – „Ich will das nicht!“ Du atmest tief durch. Ein Satz, der Eltern regelmäßig auf die Palme bringt – weil er nach Trotz klingt, nach Widerstand, nach Kampf. Doch was, wenn genau in diesem Satz ein wichtiger Entwicklungsschritt steckt? Grenzen setzen – ein natürlicher, notwendiger ProzessKinder, die „Ich will das nicht!“...

Sie klettern auf Bäume, rennen durch den Garten, hopsen durch die Wohnung – und trotzdem scheint der Akku nie leer. Kinder, die „nicht still sitzen können“, sind für viele Eltern eine Herausforderung. Und oft liegt der gut gemeinte Rat nahe: „Die muss sich einfach mal richtig auspowern!“ Doch was, wenn die Unruhe bleibt – obwohl dein Kind täglich tobt, rennt und spielt? Was, wenn es abends trotzdem schlecht abschaltet, ständig aneckt oder sich leicht frustrieren lässt? Dann geht es nicht mehr...

当你的孩子情绪崩溃，而你却不知道该怎么办时塔倒了——你的孩子开始尖叫。 你说“不”——他们却嚎啕大哭。 一件小事——却引发了一场情绪风暴。 也许你经历过很多次。也许你曾想过： 我的孩子为什么反应过度？我该如何帮助他们学会自我控制？或者说：情况会好转吗？还是会一直这样下去？ 好消息是：是的，情况会好转。 但不是靠“振作起来”或者不断的责备， 而是通过完全不同的方式：人际关系。 为什么儿童强烈的情绪并非问题，而是成长发育的一个阶段孩子并非只是“情绪化”。 他们有情绪——因为他们的大脑仍在发育。 冲动控制、挫折容忍度和自我调节能力都需要时间来成熟。 当你的孩子哭泣、发脾气或退缩时，这并不意味着“事情行不通”， 而是意味着“我感到不知所措——请帮我重新找回自我”。 而这正是你需要介入的地方。 因为情绪成熟并非源于严厉管教，而是源于亲子联结。 当孩子们的情绪失控时，他们真正需要的是什么？孩子不是从书本上学会如何管理情绪的，而是 从人际关系中，从真实的生活经历中学习。 以下几点很有帮助： 即使孩子发脾气，也要让他们感到被理解； 即使他们推开你，你也要陪伴在他们身边...

Es ist Dezember. Die letzten Seiten im Kalender sind aufgeschlagen, die ersten Lichter leuchten – und zwischen Weihnachtsplätzchen, Schulaufgaben und Familienplänen liegt ein stiller Moment: Zeit zum Durchatmen. Zeit, zurückzublicken. Und vielleicht auch: Zeit für eine neue Entscheidung. Was bleibt – und was fehlt? In vielen Familien war 2025 ein Jahr voller Herausforderungen. Eltern, die zwischen Job, Alltag und Kinderbetreuung jonglierten. Kinder, die wuchsen – manchmal leise, manchmal laut....