Selbstverteidigung

Aikido Schnupperkurs im Kyushindo Aikido Verein in Hannover | List START Montag, 11. Mai 2026 5 Mal montags von 18-19 Uhr bis 15. Juni ANMELDUNG info@kyushindo.de der Schnupperkurs kostet einmalig 25 € es kann Ermäßigungen geben FÜR alle die Lust auf Training und Bewegung haben, was für ihren Körper und Geist tun möchten, Spaß daran haben, eine besondere und friedliche Kampfkunst zu üben, die keine Wettkämpfe, sondern nur gemeinsames Training kennt WO Ricarda-Huch-Schule Bonifatiusplatz 15...

Am 07. Dezember 2026 stellten sich 18 Kinder und Jugendliche der Ju-Jutsu-Abteilung des SCUG ihrer nächsten Kyu-Prüfung. Acht Prüflinge traten zum Gelbgurt an, anschließend folgten acht weitere zum Orangegurt sowie zwei Teilnehmerinnen und Teilnehmer zum Grüngurt. Alle zeigten durchweg gute bis sehr gute Leistungen. Die Prüfung wurde von Tanja Wolff (1. Dan) und Uwe Wolff (2. Dan) abgenommen. Trainerin Nicia Miraglia-Madeddu zeigte sich sehr zufrieden mit den Ergebnissen: Die intensive...

Aber sind Selbstverteidigungs Kurse wirklich zielführend, wenn es darum geht, sich selbst und seine Lieben effekiv zu schützen? Selbstverteidigungskurse können sehr sinnvoll sein, um sich und seine Liebsten besser zu schützen, haben aber auch gewisse Nachteile. Hier sind einige Pro- und Contra-Argumente: Pro (Warum sie sinnvoll sind) Erhöhte Sicherheit & Selbstschutz – Man lernt effektive Techniken, um sich in gefährlichen Situationen zu verteidigen, was das Risiko verringert, Opfer von Gewalt...

WingTsun ist ein effektives Selbstverteidigungssystem aus mehreren Gründen: 1. Praktische Anwendbarkeit: WingTsun konzentriert sich auf realistische Selbstverteidigungssituationen. Die Techniken sind darauf ausgelegt, in stressigen und unvorhersehbaren Situationen schnell und effektiv angewendet zu werden. 2. Nutzung der Körpermechanik: Das System lehrt, die eigene Körpermechanik und die des Gegners zu nutzen. Dadurch können auch kleinere oder schwächere Personen einen größeren Angreifer...

n einem Selbstverteidigungskurs für Kinder werden in der Regel verschiedene wichtige Aspekte gelehrt, um ihnen zu helfen, sich sicherer zu fühlen und in potenziell gefährlichen Situationen richtig zu reagieren. Hier sind einige der häufigsten Inhalte: 1. Körperliche Techniken: Kinder lernen grundlegende Selbstverteidigungstechniken, die ihnen helfen, sich aus unangenehmen oder gefährlichen Situationen zu befreien. Dazu gehören einfache Hebel, Blocktechniken und Ausweichbewegungen. 2....

Wing Tsun – Die Kunst der Selbstverteidigung Willkommen in der faszinierenden Welt von Wing Tsun! Eine Kampfkunst, die nicht nur die physische Stärke stärkt, sondern auch die mentale Agilität schärft. In einer Zeit, in der Sicherheit und Selbstverteidigung von entscheidender Bedeutung sind, bietet Wing Tsun eine zeitlose und effektive Methode, um sich selbst zu schützen und Selbstvertrauen zu entwickeln. Ursprünglich in China entwickelt und von Großmeister Yip Man perfektioniert, ist Wing Tsun...

Am 8. Mai war die Abteilung Ju-Jutsu des SC Unterpfaffenhofen-Germering Gastgeber eines Landeslehrgangs für Frauen-Selbstverteidigung. Klaus Dausacker aus Würzburg, ehemaliger Polizist mit umfangreicher Einsatzerfahrung im Streifendienst, leitete den Lehrgang. 25 Teilnehmerinnen und Teilnehmer fanden sich zu dem Lehrgang ein. Klaus Dausacker legte den Schwerpunkt weniger auf Techniken, sondern vielmehr auf Hintergrundwissen zu Prävention und Selbstbehauptung. Dennoch kam auch die Praxis nicht...

Im Februar 2020 haben Frauen beim TSV Rain Abt.-Taekwondo Selbstverteidigung praktiziert. Das Ziel des Kurses war mehr Selbstvertrauen in die eigenen Fähigkeiten bei einer bedrohlichen Situation. Schon ab der ersten Übungseinheit konnten die Teilnehmerinnen (Frauen und Mädchen) erleben, wie sie sich mit einfachen Techniken schnell und effektiv verteidigen können. Befreiungs-, Abwehr- und Hebeltechniken brauchen keine besondere Kraft und helfen, dass sich Frauen und Mädchen im Alltag sicherer...

Germering: Im Oktober 2016 führten Nicia Miragli-Madeddu und Brigitte Madeddu einen speziellen Selbstverteidigungsworkshop für Kinder von 7 bis 11 Jahren im Ballettstudio Laura Magni durch. Die beiden Trainerinnen aus der Abteilung Ju-Jutsu/Karate des SC Unterpfaffenhofen-Germering verfügen über die Kursleiterausbildung „Nicht mit mir“ des Deutschen Ju-Jutsu Verbandes. 13 Jungen und Mädchen kamen an den fünf Samstagen und lernten in den anderthalb stündigen Einheiten wie gefährliche Situationen...

Stader Verein zeigt Wege der Gewaltvermeidung „Gewaltschutz“, was ist das eigentlich und wie kann ich mich eigentlich vor Gewalt schützen? Diese Fragen und die möglichen Lösungs- und Verhaltensstrategien lehren die beiden Trainer Friederike und Carsten Zeifang vom Karate-Verein Shotokan Karate Stade e. V. in ihrem Unterricht. Die beiden Eheleute sind Gewaltschutztrainer mit einer anerkannten B-Lizenz des DOSB (Deutschen Olympischen Sport Bundes). Ausgebildet durch zwei...

Am 27.02. veranstaltete das Karate Dojo der SG Bredenbeck e.V. den dritten SV-Kurs in Bredenbeck. Der diesjährige SV Kurs war gut besucht und die Teilnehmerinnen und Teilnehmer waren gemischten alters. Mit Spaß konnten Grundlagen und Techniken vermittelt werden. Natürlich handelt es sich um ein ernstes Thema, an das wir uns aber auch "spielerisch" herantasten konnten. Jedem der Teilnehmerinnen und Teilnehmer ist bewusst, nicht auf jede Gefahrensituation nun perfekt vorbereitet zu sein. Jedoch...

Gewalt ist leider ein uns ständig begleitendes Thema. Frauen und Mädchen sind davon in besonderem Maße betroffen. Selbstbehauptung betrifft alle Bereiche des täglichen Alltags und setzt weit vor der Abwehr von Übergriffen ein. Selbstbehauptung führt zu Selbstsicherheit. Die Gleichstellungsstelle möchte zusammen mit dem TSV Neusäß, Abteilung Aikido, deshalb mit dem Thema „Selbstverteidigung für Frauen“ den Teilnehmerinnen Grundlagen und Verteidigungsmethoden näher bringen, die dabei helfen...

Hetzjagden auf Frauen und Mädchen in Köln, in Hamburg, in Leipzig, in Stuttgart und wie wir jetzt erfahren auch in Salzburg in Wien und vielen anderen Städten, sie werden umringt, in den Schwitzkasten genommen, begrapscht im Intimbereich und manche sogar vergewaltigt. Was ist passiert fragt sich die Politik und verschweigt erst einmal 4 Tage und mehr was eigentlich passiert ist, dann wird der schwarze Peter der Polizei zugeschoben, die nur nach den Anweisungen von oben handelt oder den Opfern...

Selbstbehauptungskurs für VfB-Kids VfB Langenhagen. Täter suchen Opfer, keine Gegner! - Unter dem Motto stand der Selbstbehauptungskurs von Manfred Grabinski für Judo-Kinder des VfB Langenhagen e.V. Über 40 Kinder lernten durch viele Spiele wo sie im Notfall Hilfe holen können, dass sie am besten gemeinsam helfen können und wie sie selbstsicher auftreten. So kam es z.B. vor, dass während eines spannenden Spiels die Übungsleiter der Judo-Sparte einfach einige Kinder aus der Sporthalle...

Im Rahmen des Ferienprogramms der Stadt Schwabmünchen fand am 4. August 2014 unter der Leitung von Christian Pyka (5. Dan Seikenshi) in der Schwabmünchen Branch, Janstraße 2, ein Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungskurs für junge Mädchen im Alter von 14-18 Jahren statt. Unter dem Motto - Schütze deine Grenzen - lernten die Mädchen wirkungsvolle Tipps und Tricks wie man dem Alltag selbstbewusster gegenübertreten und unangenehme oder auch gefährliche Situationen vermeiden kann. Hierbei...

Neben 25 Vereinen präsentierte sich Shorinji Kempo Schwabmünchen erstmals am Projekttag „Schule vereinigt“ des Kreisjugendrings Augsburg-Land an der Realschule in Schwabmünchen. 111 Schülerinnen und Schüler von der 5. bis zur 9. Klasse besuchten den Selbstverteidigungs- und Selbstbehauptungs-Workshop von Shorinji Kempo unter der Leitung von Christian Pyka, 5. Dan. Unterstützt wurde er von Rebekka Kuhn (6. Kyu), Schwabmünchen Schule Branch und Philipp Bergmann (2. Kyu), Schwabmünchen Branch. Die...

Vergangene Woche fand die Ausbildung vom Deutschen Karate Verband zum Selbstverteidigungslehrer im thüringischen Bad Blankenburg statt. Weg von den Waffen Seit über 20 Jahren trainiere ich Shotokan Karate und habe schon Selbstverteidigungskurse, unter anderem auch unter Anleitung von Albrecht Pflüger (der wieder an Pfingsten in Hildesheim ist!), teilgenommen. Spannend war für mich in der Ausbildung daher neue Aspekte kennen zu lernen. Und ich wurde nicht enttäuscht! Jürgen Kestner, früher beim...

Mehr als 5 Jahre mussten die Taekwon-Do Schüler von Self Defense Germany mehrmals wöchentlich trainieren um für die Prüfung zum Schwarzgurt zugelassen zu werden. Die Ausbildung zum Schwarzgurt in Gregor Huss`Taekwon-Do Lehrsystem ist sehr vielseitig und verlangt den Schülern einiges ab. Darum ist es auch eine besondere Leistung für jeden Einzelnen, sich diesen Herausforderungen über einen langen Zeitraum zu stellen. Viele bleiben auf der Strecke und schaffen es nie so weit. Bereits vor einigen...

Bis aus Spalt in Mittelfranken waren die Schüler von Gregor Huss angereist um beim Weihnachtslehrgang und den Prüfungen mit dabei zu sein. Traditionell hielten die beiden Lehrgänge, sowohl in Taekwon-Do wie auch in Combat Hapkido die Schwarzgurt Instruktoren von Self Defense Germany. Nach nur wenigen Minuten waren die Fensterscheiben und die Spiegel angelaufen und es folgten eineinhalb Stunden Lehrgang mit Matthias und Petra Grupp, sowie Anna Fabrick und Alexander Bartsch. Auf der...

Ein begeisterndes Combat Hapkido und Ground Survival Seminar konnten Master Gregor Huss und seine beiden Instruktoren Matthias Grupp und Thomas Winkler am Sonntag in der neuen Self Defense Germany Schule in Spalt abhalten. Winfried Wirtele hatte zu diesem Basis Lehrgang eingeladen und zahlreiche seiner Schüler der ersten Stunde waren anwesend, um die neuen Techniken zu erlernen. Nach der Begrüßung ging es gleich mit Basis Trapping los und schnell konnte man sehen, dass die anwesenden begierig...

Alle Kampfkünste wurden einst nur zu einem Zweck entwickelt: dem Kampf Mann gegen Mann. Über die Jahrhunderte wurden in vielen Kulturen diese Kampfmethoden und die Lehrmethoden strukturiert und verändert, obgleich anfänglich diese nur für eine kleine Gruppe zugänglich waren: die Krieger. Die Kampfkünste wurden niemals als Sport angesehen und entwickelt sondern und das manchmal sogar brutale Training diente dazu, herausragende, mutige, verlässliche und ausgebildete Krieger zu schaffen. Um zu...

Die Combat Hapkido Seminarreihe 2010 ging am Wochenende mit einer letzten Prüfung zu Ende. Otto Prinz von Hessen konnte vor dem Dangremium seine Prüfung zum 3. Kup Rotgurt in diesem modernen und effektiven Selbstverteidigungs System ablegen. Eine Vielzahl von Techniken wurde abgefragt und vor allem wurde auf die realitätsnahe Ausführung Wert gelegt. Der Trainingsfleiß der letzten Wochen und Monate hatte sich bezahlt gemacht und die Prüfer waren sehr zufrieden mit den Leistungen. Bereits am...

Petrus hatte kein Einsehen – Die „Bösewichte“ das Nach sehen Doch immer der Reihe nach. Wie jedes Jahr vor den Sommerferien hatten die Mädchen und Frauen der Jiu Jitsu und Karate Schule Penzberg ihr Können unter nahe realen Bedingungen unter Beweis zu stellen. Leider war dieses Jahr Petrus der Weiblichkeit und den Organisatoren nicht hold gesonnen. So musste das Outdoor-Event (das sonst im Wald-Parcours stattfindet) kurzerhand in die Turnhalle verlegt werden. Stefan Reindl hatte mit seinen...

Die nächste Hürde genommen Über 70 Kinder stellen sich der Gürtelprüfung Über 70 kleine Kampfkünstler stellten sich am Freitag den 23. Juli ihrer ersten oder nächsten Herausforderung. Unter den kritischen Augen der Prüfer zeigten die Kinder ihre Karate-Grundschule, Partnerübungen, Falltechniken und Selbstverteidigung. Die Mädchen zeigten, dass sie ihren männlichen Mitstreitern in nichts nachstehen und die gelernten Techniken zum Teil dynamischer anwenden können. Neben der technischen Seite,...

"Herr Brunner stand plötzlich mit erhobenen Fäusten vor mir ...., Dann schlug er mir die Faust ins Gesicht, dass das Blut runterlief. Es hat voll weh getan." schrieb die BILD Zeitung am 14.Juli 2010, dem ersten Tag nach dem ersten Prozesstag gegen die beiden Jugendlichen Schläger."Unfassbar: die Täter geben dem Opfer die Schuld." Natürlich können wir uns kein Urteil zum tatsächlicher Tathergang machen, weil wir eben nicht dabei waren. Und selbst wenn wir Augenzeuge geworden wären, ist der...

Die Jiu-Jitsu & Karate Schule Penzberg e.V. hat ihren Aufnahmestopp aufgehoben. Für interessierte Kinder von 7 bis 13 Jahren besteht die Möglichkeit, an einem kostenlosen Probetraining teilzunehmen. Am Freitag, den 08. Januar sowie am 15. Januar 2010 findet der Schnupperunterricht in der Dreifachturnhalle am Josef-Boos-Platz (hinter der Polizei) von 16.00 - 17.45 Uhr statt. Einfach in lockerer Trainingskleidung vorbeikommen (keine Turnschuhe – es wird barfuss trainiert). Es wird vor allem an...

Die Jiu-Jitsu und Karateschule Penzberg hat am Samstag, den 21.11.09, zu einem Lehrgang eingeladen. Es fanden sich ca. 50 Kampfsportler in der Josef Boos Turnhalle ein, um eine gemeinsamen Schritt auf dem Weg der Kampfkünste zu gehen. Das bewährte Lehrerteam um Shihan Rudolf Gabert durfte Gäste aus Füssen, Wiesenfelden, Siegenburg und natürlich eine große Anzahl aus Penzberg begrüßen. Nach der Aufwärmung wurde in drei verschiedene Einheiten trainiert. 1. Karate Den erste Teil leitete Stefan...

.... und damit man auch weiß, was man tun kann, ein SelbstverteidigungsTraining in einem effektiven und leicht zu erlernenden System wie z.B. Combat Hapkido oder dem "Fight Back" Programm absolvieren. Immer mehr Schulen in München und im Umland buchen den erfahrenen und international ausgezeichneten Selbstverteidigungs Experten um den Schülerinnen und Schülern effektive Selbstverteidigung mit Spass beim erlernen nahe zu bringen. Das SVM des Theresia Gerhardinger Gynasium am Anger in München lud...

Hollywood Diva Karen Shepard, Worldchampion Emma Elmes und Hall of Fame Member Master Gregor Huss und CEO BBI Southern Europe waren Teil des Internationalen Training Wochenendes am 15./16. November 2008 im Hilton in Bradford, UK das von BLACK BELT INTERNATIONAL und der BNMAA (British National Martial Arts Association) veranstaltet wurde. Ausrichter war bereits zum zweiten Mal Renshi James Kirk, 5. Dan und BBI Vice President. Außerdem war noch hochkaratige Martial Arts Prominenz aus UK anwesend...