FITZ

Viele denken beim Thema Fitnessstudio an Muskelmänner und schicke Influencer. Vielleicht fragst auch Du Dich: Ist das überhaupt etwas für mich? Im FITZ in Königsbrunn merkst Du schnell: Hier bin ich richtig. Hier trainiert man um sich wohler zu fühlen, einen Ausgleich zum Alltag zu finden oder bis ins hohe Alter aktiv zu bleiben. Seit 20 Jahren ist das familiär geführte FITZ ein Ort, an dem Bewegung und Begegnung zusammengehören. Man begrüßt sich, kommt ins Gespräch und freut sich aufs...

Kinder haben einen natürlichen Bewegungsdrang. Und genau diese Bewegung ist ein wichtiger Baustein für ihre gesunde Entwicklung. Beim Rennen, Klettern, Springen, Balancieren und Spielen entwickeln Kinder nicht nur Kraft und Ausdauer, sondern auch Koordination, Gleichgewicht, Beweglichkeit und ein gutes Gefühl für den eigenen Körper. Doch gerade heute verbringen viele Kinder immer mehr Zeit im Sitzen und vor Bildschirmen. Freies Spielen, Toben und vielseitige Bewegung kommen dadurch häufig zu...

Glücksrad-Aktion auf dem Königsbrunner Markt unterstützt Gartengestaltung für mehr Bewegung und Tatendrang bei Kindern Mit viel Herzblut, guter Laune und einer ordentlichen Portion Bewegungsspaß sammelte das FITZ Fitness-Studio auf dem Königsbrunner Markt Spenden für die Kindertagesstätte zur Göttlichen Vorsehung – und das mit großem Erfolg: Durch eine Glücksrad-Aktion kam beim Königsbrunner Marksonntag eine stolze Summe von 352 Euro zusammen. Das FITZ rundete diesen Betrag großzügig auf und...

Gezieltes Training ist wichtig und fördert die Gesundheit. Dass das funktioniert, beweisen viele ältere Menschen die entweder ihr Leben lang Sport gemacht haben oder sich auch weiterhin in Fitness-Studios oder Sportvereinen fit halten. Denn: durch regelmäßiges Training kann man nicht nur die Muskulatur kräftigen und erhalten und das Herzkreislaufsystem verbessern, sondern auch zahlreiche Gesellschaftskrankheiten entgegenwirken und das eigene Immunsystem stärken. Zudem können junge Menschen sich...

Was Ursprünglich mit einer Gesundheitsempfehlung begann, hat nun weitere Kreise gezogen.  Vor einem guten halben Jahr motivierte Christian Kunzi Mathias Semmler etwas für sich und seine Gesundheit zu tun. Zusammen mit 3 Vereinskollegen gab sich der im Verein beliebte Vorstand sich die Aufgabe gemeinsam Gewicht zu reduzieren. bei dieser Challenge nahm die Gruppe über 40 Kilo ab, Matze davon allein 11,2 Kilo. (siehe ältere Beiträge) Neue Challenge, mehr Teilnehmer, neue Motivation -> Ziel 100...

Das FITZ Fitness-Studio hat im Rahmen der Lechwertach-Ausstellung „LEWA“ in Bobingen zu einer tollen Aktion für die Kindergärten im Begegnungsland aufgerufen. Alle Kindergärten wurden eingeladen, einen vom FITZ gestellten Gymnastikball mit Sportmotiven von Ihren Kindern bemalen zu lassen. Die kreativ gestalteten Bälle wurden anschließend im Rahmen der LEWA auf dem Messe-Stand des FITZ Fitness ausgestellt. Die Besucher der Messe haben dort die Bälle begutachten und für Ihren „Lieblingsball“ eine...

Die D1-Jugend des FC Königsbrunn kämpft diese Saison um den Klassenerhalt. Daher ist es wichtig, dass hierfür die körperliche Fitness stimmt. Neben dem vorausgesetzten Talent können eine gute Kondition und ein durchtrainierter Körper ausschlaggebend sein, um manch wichtiges Spiel für sich zu entscheiden. Zudem beugt ein gut trainierter Körper Verletzungen vor. Daher war es für das FITZ Fitness-Studio keine Frage, die Jungs zu unterstützen und Ihnen zur körperlichen Fitness ein passendes neues...

Soziales Engagement bei den Mitgliedern des FITZ Fitness-Studios. Die Mitglieder des FITZ Fitness-Studios in Königsbrunn sind sich ihrer sozialen Verantwortung bewusst. Das FITZ bietet regelmäßig soziale Aspekte um gesellschaftlich benachteiligten Gruppen etwas Gutes zu tun. Durch Charity-Abnehmaktionen, Sommerfeste, Badeentenrennen und vieles mehr wurden soziale Einrichtungen in Königsbrunn, wie die Tafel, der Hilfsfond und verschiedene Kindergärten unterstützt. Da nicht nur Menschen, sondern...

FITZ Fitness & TUI ReiseCenter Kissing sammeln für guten Zweck! Unsere Kinder sind unsere Zukunft. Leider ist es jedoch so, dass in vielen Kindergärten das Budget für die Einrichtungen unseres Nachwuches eher knapp bemessen ist und über die Zeit das Inventar entsprechend in Gebrauch ist. Der katholisch-integrative Kindergarten St. Elisabeth in Königsbrunn, der 80 Sprösslinge im Alter von 3-6 Jahren in 4 Gruppen betreut, feiert dieses Jahr sein 25 jähriges Bestehen. Hier besteht ein dringender...

Regelmäßiges Fitness-Training hält in Form, stärkt das Wohlbefinden und verbessert die Gesundheit. Während des regelmäßigen Besuchs im Fitness-Studio, kann es schon einmal vorkommen, dass man dort seine Schuhe, das Trainingshandtuch oder andere Sachen vergisst. Diese vergessenen Gegenstände sammeln die Mitarbeiter des FITZ Fitness-Studio in einer Fundgrube. Bei Abholung der Sachen sind die Mitglieder dazu angehalten eine „Strafe" in Höhe von 50 Cent als Auslöse in ein eigens dafür vorgesehenes...

Das FITZ Fitness-Studio finanziert das „Mathegym“ Lernportal für das Gymnasium Königsbrunn Das Gymnasium Königsbrunn bietet seinen Schülern seit dem Schuljahr 2011/2012 das Online-Lernportal „Mathegym“ an, was von den hiesigen Schülern sehr gut angenommen wird. Im vergangenen Schuljahr waren fast 400 Königsbrunner Schülerinnen und Schüler bei „Mathegym“ registriert. Insgesamt lösten diese letztes Jahr über 60.000 Mathematikaufgaben. Unsere Schule liegt damit weit über dem Durchschnitt der...

FITz Fitness und Freie Wähler Königsbrunn beenden Charity-Aktion „Jedes Kilo zählt“ Von den 53 Angemeldeten haben 45 abnehmwillige Teilnehmer die Aktion bis zum Schluss durchgezogen und insgesamt 159 Kilogramm in den vergangenen zwei Wochen abgespeckt. Dafür haben sie beim Radfahren, beim Laufen oder auf dem Stepper geschwitzt, Gewichte gestemmt und auf Ihre Ernährung geachtet. Und das alles für den guten Zweck bei der Abnehmaktion „Jedes Kilo zählt“. Zur Aktion hatten FITz-Fitness und die...

Das FITZ Fitness-Studio verlost derzeit ein original FC Augsburg Trikot mit Unterschriften der Saison 2013/2014 Mit Platz 8 nur ganz knapp den Europa-League-Qualifikationsplatz verfehlt, sowie als erste Mannschaft die nach einer langen Serie die Bayern bezwungen haben, war das die erfolgreichste Saison der FC Augsburg Vereinsgeschichte. Mit 2 Euro Einsatz hast Du die Chance auf das Trikot mit den Unterschriften der Spieler. Der gesamte Erlös aus dieser Aktion kommt der AWO Kindertagesstätte und...

"Jedes Kilo zählt - Abnehmen für den guten Zweck". Die vom FITz Fitness-Studio durchführte Aktion bringt dem Hilfsfonds für in Not geratene Bürger 1.000 Euro ein. 50 Teilnehmer nahmen an dem zweiwöchigen Kurs teil. Die Abnehmwilligen erhielten zum Einstieg einen sehr interessanten Crashkurs von Beate Kraft. Dabei lernten Sie, wie man sich gesund und ausgewogen ernährt und hierbei Pfunde verliert. Danach wurde zwei Wochen lang unter Anleitung der Trainer im FITz Fitness-Studio fleißig trainiert....

Königsbrunn speckt ab, gemeinsam mit dem Fitz Fitness-Studio und dem Hilfsfonds für in Not geratene Bürger. Gesucht werden 50 freiwillige Teilnehmer, die über einen Zeitraum von 14 Tagen sich selbst etwas Gutes tun, aber auch dabei den Hilfsfonds unterstützen wollen. Pro Kilo Gewichtsabnahme gehen 5 € an den Hilfsfonds e.V. Königsbrunn für in Not geratene Bürger. Die Teilnahme ist für alle kostenlos. Los geht es am Sonntag, den 29. September um 14:30 Uhr im FITz in der Junkerstrasse in...

Regelmäßiges Fitness-Training hält in Form, stärkt das Wohlbefinden und verbessert die Gesundheit. Während der zahlreichen Besuche im Fitness-Studio, kann es schon mal vor kommen, dass man etwas zuhause oder im Studio vergisst. Das FITz Fitness-Studio sammelt alle vergessenen Sachen seiner Mitglieder. Diese dürfen bei Abholung der Sachen 50 Cent „Strafe“ als Auslöse in ein eigens dafür vorgesehenes „Schlamperlschwein“ werfen. Das Geld, was sich im Laufe der Zeit in dem Sparschwein ansammelt,...

Das FITz Fitness-Studio lud zusammen mit dem Hilfsfond Königsbrunn e.V. zum gemeinsamen Sporteln ein. Unter dem Motto "Radeln, Tanzen und Schwitzen für den Guten Zweck fanden sich am Sonntag, den 15. September auf dem Gelände des FITz Fitness Studios im Gewerbegebiet Süd zahlreiche Sportler ein. Neben dem gesundheitlichen Aspekt stand an diesem Tag das Ziel, für Hilfsbedürftige in Königsbrunn die Schweißtropfen fließen zu lassen im Vordergrund. Zusammen mit dem 3. Bürgermeister Peter Henkel als...

Am Samstag, den 14. Juli feierte das FITz Fitness-Studio mit seinen Mitgliedern Ihr alljährliches Sommerfest auf dem firmeneigenen Parkplatz! Bei überraschend gutem Wetter und noch besserer Stimmung sorgte das FITz Team für ein angenehmes Fest. Neben Steaks, Rollbraten, Bratwürstchen, Salaten und unterschiedlichsten Getränken sorgte der Fischereiverein Haunstetten mit leckerem Steckerlfisch für das leibliche Wohl der Besucher. Auch das Rahmenprogramm hatte es in sich. Live-Musik, eine...

Fitness, Gesundheit und Wohlbefinden - genau hierfür steht das FITz Fitness-Studio im Süden von Königsbrunn seit über 5 Jahren. Anlässlich dieses Jubiläums verloste das FITz am Sonntag, den 01.04.2012 unter allen (Neu-)Mitgliedern einen SMART 4two „Pulse 2011“ Edition. Der kleine Flitzer ist mit allen technischen Feinheiten bestückt. Neben Ledersitzen, Lenkradschaltung, Klimaautomatik, Alufelgen sowie einem zusätzlichen Satz Winterreifen wird dieser für ein ganzes Jahr dem Gewinner der...

Auch dieses Jahr war es wieder soweit! „Jedes Kilo zählt!“, die Abnehmaktion des Fitness-Studio FITz zugunsten der Königsbrunner Tafel, motivierte 22 Teilnehmer binnen 4 Wochen durch die Kombination aus gezieltem Training und gesunder Ernährungsumstellung mit Tipps von Beate Kraft (Die Waagemutigen) Gewicht zu reduzieren. Pro verlorenes Kilo spendete das FITz 5 Euro an die Königsbrunner Tafel. Erstmals wurde beim diesjährigen Kurs nicht nur das Gewicht gemessen, sondern auch das...

Jeder Sportler träumt davon, erfolgreich zu sein und große Ziele zu erreichen. Jerome Flacke ist auf dem besten Weg dorthin! Der 21-jährige ist Deutscher Eishockey-Nationalspieler und spielt derzeit bei den Hamburg Freezers. Derzeit ist er wieder zu Besuch in der Brunnenstadt und genießt die Saisonpause. Jerome, der mit 7 Jahren beim ESV Königsbrunn das Schlittschuhlaufen und Eishockeyspielen erlernte, spielt in der obersten Deutschen Eishockeyliga DEL. Letztes Jahr wechselte Jerome von den...

Regina Gebel (R) ist eine lebensfrohe und liebenswerte Persönlichkeit. Die 40-jährige Kissingerin hatte es jedoch in ihrem Alltagsleben nicht immer ganz so leicht, sie wurde anhand ihres hohen Körpergewichts oft verspottet. Aus diesem Grund mied sie wie viele andere stark Übergewichtige die Öffentlichkeit und verschanzte sich in ihren eigenen vier Wänden. Heute spricht sie mit uns wie sie es geschafft hat, wieder am aktiven Leben teilzunehmen! Hallo Regina, Du hast uns erzählt, dass man es als...

Auch dieses Jahr startete Anfang August im FITz Fitness-Studio eine Aktion zu Gunsten hilfsbedürftiger Bürger in Königsbrunn! Das Studio suchte 50 Freiwillige, die in einem Zeitraum von zwei Wochen gemeinsam anhand einer von Beate Kraft (Die Waagemutigen) geleiteten Ernährungsberatung Gewicht reduzieren wollten. Die zusätzliche körperliche Betätigung im FITz Fitness Studio sorgte für die perfekte Kombination. Hintergrund der Aktion war es, für jedes abgenommene Kilo 10 Euro Spende an den...

Sichtlich gefreut haben sich die kleinsten Kicker des TSV Königsbrunn über die vom Fitness-Studio FITz gesponserten neuen Regenjacken. Das Bild zeigt das erste Mannschaftsbild nach Übergabe der neuen Regenjacken mit den Trainern Hans und Stefan Habenicht sowie den beiden FITz Geschäftsführern Klaus Kunzi und Thomas Schneider.

In Zusammenarbeit mit der DAK und der Bäckerei Wagner suchte das „Sportstudio Fitz“ 50 Freiwillige, die innerhalb der nächsten zwei Wochen Gutes tun wollen - für sich und andere. Für jedes Kilo, das die Gruppe nach vierzehn Tagen abgenommen hat, unterstützen die Sponsoren den Hilfsfonds e. V. Königsbrunn mit 10 Euro. Am Sonntag trafen sich die Teilnehmer im Fitnesscenter in der Junkerstraße zum Wiegen. Wer den eigenen Stolz zugunsten eines höheren Anfanggewichts überwinden konnte, durfte seine...

Heute ist der letzte von sechs Kurstagen. Wieder einmal fällt uns auf, wie schnell so ein Zeitpaket in der Vergangenheit verschwindet. Vom Wetter wurde uns alles geboten, was die Jahreszeit hergibt: trocken, nass, warm und kalt. Dadurch erhielten wir auch gleich die Gelegenheit, unsere Kleidung auf Nordic Walking-Tauglichkeit zu testen. Das fünfte Kurstreffen am Pfingstsamstag fiel für einige dem Ferienbeginn zum Opfer. Aber heute stehen wir fast vollständig wieder auf der Matte. Zum Abschied...

Die zweite Kurshälfte hat begonnen. Im Mittelpunkt dieser Stunde steht die Oberkörperrotation. Darunter versteht man die gegensätzliche Drehung von Schultergürtel und Becken. Die Übungen werden ganz langsam gemacht und bestimmte Bewegungsabläufe "eingefroren", d. h. man verharrt einen Moment in den verschiedenen Bewegungsphasen. Dadurch machen wir uns jede Einzelheit des Bewegungsablaufs bewusst. Die anschließende Praxis zeigt, dass es wieder ein Stück besser geht. Aufrecht gehen, nach vorne...

Welch ein Unterschied. War es letzten Samstag kalt und verregnet, mit der entsprechenden Stimmung aller Beteiligten, erfreute uns am dritten Kurstag schon frühmorgens strahlender Sonnenschein. Der Kurs war nahezu komplett und die Teilnehmer hatten gute Laune mitgebracht. Man glaubt ja gar nicht, wer bei schönem Wetter morgens um neun schon alles unterwegs ist. Der Parkplatz beim Waldspielplatz war schnell voll. Zwischen den Bäumen standen schon mehrere Fahrräder, auch von uns waren einige...

17 Teilnehmer verlieren mit Hilfe des Ernährungsberatungskurs „Mehr FITZ weniger Fett“ zusammen 74 kg Köpergewicht. Wer kennt das nicht... Es ist Advents-Zeit, egal wo man hinsieht findet man Lebkuchen, Plätzchen und andere Weihnachtsnaschereien. Wer kann da schon widerstehen? Generell ist dagegen auch gar nichts einzuwenden, nur ärgert man sich im Frühjahr mit Blick auf die Waage immer wieder über den neuen „angefressenen“ Winterspeck. Beim durchstöbern zahlreicher Medien findet man etliche...

„Das FITZ ruft und die sportbegeisterte Stadt Königsbrunn antwortet!“ Mit diesen Worten eröffnete Norbert Schwalber (zweiter Bürgermeister der Stadt Königsbrunn) am 08.12.2007 für knapp 100 Nordic Walking Begeisterte den Benefiz Lauf zu Gunsten der Brunnenschule Königsbrunn. Angeleitet wurde die Gruppe auf der 8 km langen Strecke von Diplom Sportlehrer Thomas Schneider – Geschäftsführer im FITZ. Bereits nach einer Stunde und zwölf Minuten kamen die schnellsten Teilnehmer am Lauf bereits wieder...