Training

Fit. Fit bleiben zuhause - geht!Für das verlinkte Training wird nur EIN allereinfachstes Sportgerät benötigt, daher können alle sowieso in einem Haushalt wohnenden Personen diese Übungen auch gemeinsam machen: Benötigt wird pro Person lediglich ein 🪑. Training HIER klicken für mehr Infos rund um dieses Training der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung. Hinweis 1 Bitte beachten Sie die verantwortlichen Hinweise zum individuellen Mitmachen auf der verlinkten Webseite der Bundeszentrale...

Die Stadt Friedberg hat den Friedberger Bewegungsparcours im Stadtgarten im Rahmen einer kleinen Feierstunde offiziell seiner Bestimmung übergeben. Ab sofort können Jung und Junggebliebene an den einzelnen Stationen und Trainingsgeräten mit sportlichen Übungen Ausdauer, Koordination und Geschicklichkeit trainieren. Zusammen mit der Firma Playparc und der Stadt Friedberg hat Dipl. Sportwissenschaftler Oliver Seitz den Bewegungsparcours konzipiert, der jetzt von den Mitarbeitern des Friedberger...

Am Freitag, dem 16. Dezember war es wieder soweit, das Jahresendtraining des JV Nippon Lohnde zauberte etwas vorweihnachtliche Atmosphäre in Form von rot-weißen Kampfmützen in die Turnhalle des Lohnder Bürgerhauses. Ein unverwüstlicher Haufen von zehn Judoka hatte sich eingefunden, um Trainer Manfred das Leben schwer und einen geordneten Ablauf der zwei Stunden nahezu unmöglich zu machen. Immerhin gab es nach der traditionellen Begrüßung eine demokratische Abstimmung über das erste Spiel, die...

B3 - Das neue Sportangebot – zum fit werden bei der SG Letter 05 Genau mein Ding! „Das ist genau mein Ding, die richtige Mischung aus allem!“, findet Neuzugang Nuriye aus Letter und freut sich schon wieder auf das Montagstraining in der Sporthalle des Georg-Büchner-Gymnasiums in Letter ab 20 Uhr. Initiiert hatte das neue Projekt B3 – (Bauch-Beine-Ball) Pressewartin Jessika Zimmermann und Sportlehrerin Sonja Kelpe, die sich auch als Übungsleiterin zur Verfügung stellt. Die Anregung zu diesem...

Fitness-Ikone Tracy Anderson hat die Körper von unzähligen Menschen auf der ganzen Welt verändert. Sie hat die Körper vieler Promis gestylt. Dank ihrer individuellen Trainingskonzepte hat sie die Bodys von Gwyneth Paltrow, Shakira, Jennifer Aniston oder auch Courtney Cox geformt. Damit Millionen Frauen auf der ganzen Welt von ihrem Training profitieren können, veröffentlicht Tracy Anderson jetzt ihre neue DVD Reihe „TOTAL BODY WORKOUT“. Mit dieser DVD werden wir „gemeinsam Deinen Körper völlig...

VIERmal ausprobieren 30. April - 28. Mai 2015 Donnerstags 18-19 Uhr für Jugendliche ab 12 Jahren Donnerstags 20-21.30 Uhr für Erwachsene Infos und Anmeldung unter www.kyushindo.de oder eine Mail an: info@kyushindo.de unser Bewerbungstext: sich anders bewegen… Dahinter steht der Anspruch, den alltäglichen Stress und Leistungsdruck in der Freizeit auszugleichen und darüber hinaus, verbrauchte Energie wieder aufzutanken. Der Kurs ist für diejenigen, die neugierig sind auf besondere...

Jedermann ist losgelaufen Holt Euch Euer Fitnessabzeichen! Viele Krankenkassen belohnen die Sportabzeichenabnahmen mit Prämien und Bonusregelungen. Pünktlich zur Sommerzeitumstellung startete die Sportgemeinschaft Letter 05 in die Sportabzeichensaison 2014! Sportabzeichenobmann Hans-Joachim Flatau lud zum gemeinsamen Anlaufen ins Leinestadion ein. Über 50 Teilnehmer folgten seinem Aufruf und kamen zum ersten Übungsabend. Die Jedermannsportgruppe beginnt künftig bereits um 17 Uhr mit dem...

Mit dem Ganzkörperprogramm bodyART™ unter Cilly Seidels kompetentem Training lässt es sich fit in den Frühling starten. Gerade wenn die ersten Sonnenstrahlen den Frühling ins neue Jahr begleiten, fällt der prüfende Blick nach dem Check der Garderobe auf das eigene Spiegelbild. Schnell folgt der Entschluss, den Köper wieder fit für die sonnigen Monate zu machen. Robert Steinbacher, weltbekannter Dance Instructor hat mit bodyART™ ein Ganzkörper-Trainingsprogramm entwickelt, das mittlerweile in...

Anfangs war es eigentlich die Liebe zu seiner Lebensgefährtin, dass sich Karl-Heinz Berger vor 10 Jahren am frühen Morgen aus den Federn rappelte um mit der Liebsten durch die Natur zu laufen. Heute läuft Berger zwischen 40 bis 70 Kilometer in der Woche und kann sich als Friedbergs fleißigster Marathonläufer fühlen. Eigentlich sei er "am Anfang mehr gegangen als gelaufen", denkt Karl-Heinz Berger zurück. Nach den ersten drei Monaten und der steigenden Kondition habe ihm das Laufen richtig Spaß...

SWEAT THE ALPHABET - AND DANCE THE DIGITS! So lässt sich das neue DanceFitness-Programm beschreiben. In Friedbergs innovativem Tanzstudio dance & more überzeugte ADTV-Tanzlehrer Sascha Wolf alle Teilnehmer von der fetzigen Cardio-Fitness. Sascha ist ausgebildeter ADTV Tanzlehrer, Zumba Fitness®Instructor, Groupfitness & Step Aerobic Trainer und natürlich BOKWA® Instructor. Zu aktuellster Musik, die mit afrikanischen Liedern gemischt ist, tanzen die Teilnehmer Linien von Buchstaben und Zahlen...

Der Club „Mrs. Sporty“ Gersthofen, Donauwörther Str. 1, lud zu einem Tag der offenen Tür ein. Mrs. Sporty in Gersthofen gehört zu einer überregionalen Kette von Studios, die ihren Mitgliedern ein Trainings- und Ernährungskonzept für ein gesundes und fites Leben anbieten. Dies geschieht in lockerer Club-Atmosphäre, gewürzt mit viel Spaß. Leiterin Alexandra Gansler konnte am Tag der offenen Tür viele neue Interessentinnen begrüßen. Nur Interessentinnen? Sporty ist ausschließlich für Frauen...

Der kleine fitnessparcours im stadtteil Auf der Horst geht seiner vollendung entgegen. Die ersten geräte für kinder und erwachsene stehen, die gärtnerischen arbeiten sind in vollem gange.

Gesund sein ist schön, gesund bleiben noch schöner! Beim TSV Schulenburg bekommen Männer dank eines speziellen Rücken-fit-Kurses die Möglichkeit, ihre Rücken- und Rumpfmuskulatur ganz gezielt zu kräftigen bzw. aufzubauen und auf diesem Weg einen Beitrag für ihre Ganzkörpergesundheit zu leisten. Das Trainingsprogramm ist vielseitig und umfasst neben der Kraftausdauer sowohl Tipps für Alltagsaktivitäten als auch Einheiten der Entspannung – und ist damit sowohl prophylaktisch als auch für Männer...

Liebe myheimat-Bürgerreporter, Nahezu jeder von uns betreibt einen Sport. Sei es im Fitnessstudio, auf dem Fußballplatz oder auf der Bowlingbahn. Und jeder hat dafür seinen Lieblingsverein, seine Lieblingslaufstrecke oder seinen Lieblingsplatz. Wir sind neugierig auf eure bevorzugten Sportarten und möchten diese gerne näher kennen lernen. Stellt euren Lieblingssport doch am besten gleich den anderen myheimat-Usern und uns vor! Ihr habt auch zahlreiche Bilder von eurer Sportart? Umso besser! Wir...

Am Samstag, den 29. August, hat Hannover die Lauflegende Carsten Eich zu Gast. Interessierte können am Maschsee kostenfrei an zwei Laufeinheiten mit Eich und Markus Pingpank teilnehmen. Dazwischen gibt es eine Autogrammstunde. Also jede Menge Gelegenheiten, vom Profiwissen des Ausnahmeathleten zu profitieren. Am 4. April 1993 siegte Eich beim Berliner Halbmarathon in einer Zeit von 60:34 Minuten - Das war neuer Europarekord und ist bisher von keinem deutschen Läufer erreicht worden. Es wäre...

Heute war die erste Trainingseinheit für alle Teilnehmer des Lauf 10! Unter dem Motto "Endlich fit werden - mit Lauf 10! der Abendschau organisiert das bayerische Fernsehen dieses Sportprogramm. Ziel ist es nach 10 Wochen 10 Km absolvieren zu können. Lauf 10 spricht jeden an: vom Sporteinsteiger bis zum begeisterten Sportler. Dafür gibt drei Laufgruppen, die je nach Leistungsstand dreimal wöchentlich für dieses Ziel trainieren. Dreimal die Woche stehen qualifizierte Trainer zur Seite, die mit...

Wie jedes Jahr veranstaltet die Alpenvereinssektion Donauwörth ein Fitnesstraining nicht nur für Skifahrer. Immer dienstags, um 19.00 Uhr von Oktober bis Ostern macht Fachübungsleiterin Centa Schwarz mit den Teilnehmern jeden Alters gezielte Übungen für Kondition und Beweglichkeit. Heuer beginnt die Gymnastik in der Sporthalle im Stauferpark am 9. Oktober. Gäste sind gegen eine Unkostenpauschale von 30 € herzlich willkommen.