Ratgeber

Gesund bleiben lohnt sich In die eigene Prävention zu investieren, ist eine der nachhaltigsten Entscheidungen, die wir für uns selbst treffen können. Wer frühzeitig auf Vorsorge, Bewegung, ausgewogene Ernährung und regelmäßige Gesundheits-Checks setzt, stärkt nicht nur das persönliche Wohlbefinden, sondern reduziert auch langfristig das Risiko chronischer Erkrankungen wie Herz-Kreislauf-Leiden, Diabetes oder Rückenbeschwerden. Prävention bedeutet, Verantwortung für die eigene Gesundheit zu...

Die Lust auf Süßes ist dem Menschen angeboren – in grauer Vorzeit konnte sie sogar überlebenswichtig sein. Zucker signalisierte: Diese Frucht ist genießbar und liefert Energie. Heute jedoch bereitet unsere Vorliebe für Zucker Medizinern zunehmend Sorgen. Warum Zucker problematisch ist Ein zu hoher Zuckerkonsum führt schnell zu einem Kalorienüberschuss und kann langfristig Übergewicht, Diabetes Typ 2 und Herz-Kreislauf-Erkrankungen begünstigen. Zuckerreiche Lebensmittel liefern meist viele...

Alljährlich hat fast die Hälfte der Deutschen den Vorsatz, sich im Neuen Jahr gesünder zu ernähren, zuletzt gaben dies in Umfragen 46 Prozent der erwachsenen Bevölkerung in einer repräsentativen Umfrage an. Angela Blind, Ernährungsexpertin der AOK in Dillingen ist überzeugt, dass auf dem Weg zur gesundheitsfördernden Ernährung bereits einige wenige Änderungen große Verbesserungen bringen können. „Es wäre schade, wenn jemand den Plan, gesünder zu essen, schon nach kurzer Zeit aufgibt, weil er zu...

Nichts ist belastender als Ungewissheit. Die bayernweiten Testwochen vom 2. bis 30. November 2024 wollen darüber informieren und dazu ermutigen, sich auf HIV untersuchen zu lassen, wenn das Risiko für eine Ansteckung bestand. Egal, ob man in einer langjährigen Beziehung ist, ob man am Anfang einer neuen Beziehung steht oder möglicherweise einen Risikokontakt hatte, jeder und jede kann bei Unsicherheit das breite Angebot der HIV-Testwochen wahrnehmen! Bis heute ist die Infektion nicht heilbar,...

Die Schwangerschaft ist eine Zeit guter Hoffnung. Guter Hoffnung darauf, dass das Baby gesund zur Welt kommt, sich gut entwickelt, zu einem glücklichen und zufriedenen Menschen heranwächst. Es gibt viel, was wir dafür tun können. Beim Informationsabend der staatl. anerk. Beratungsstelle für Schwangerschaftsfragen im Landratsamt Dillingen am 21.11.2024 können Interessierte und werdende Eltern sich zu Fragen rund um das Thema Schwangerschaft (an wen kann ich mich wenden? Was muss ich wissen?...

Wer mit seinem Auto zur Waschanlage fährt, wird nicht zufrieden sein, wenn der Betreiber erklärt, dass heute nur 60 Prozent der Fahrzeugfläche gereinigt werden können, weil ein Teil der Anlage defekt ist. Teile des Lacks oder der Unterboden werden diesmal nicht vom Schmutz befreit. Was bei der Autowäsche praxisfern klingt, wird bei der Zahnhygiene von vielen hingenommen: Wer seine Zähne nur mit der Bürste reinigt, erreicht gerade einmal etwa 60 Prozent der Zahnoberflächen, für die anderen 40...