Laufsport

Der Brocken-Marathon ist mit mehr als 1.180 Höhenmeter einer der schwierigsten Ausdauerläufe Deutschlands. „Nur sehr gut trainierte Läuferinnen und Läufer sollten diese Herausforderung riskieren“, warnt der Veranstalter, denn auf dem Brockengipfel muss mit starkem Wind und Wetterumschlag gerechnet werden. In diesem Jahr haben Lars Ruhm und Dirk Busche vom Garbsener SC den Brocken von seiner schönen Seite erlebt. Beim Start in Wernigerode waren es 6 Grad, später mit viel Sonnenschein, aber...

GSC-Läufer bei den Herbstmarathons Nach ihrem guten Ergebnis beim Hiddestorfer Rübenlauf hat Andrea Süßmann in Dresden nachgelegt. Dort hatte sie den Halbmarathon in 1:34:04 Stunde gelaufen und Platz 4 der Frauen und Platz 1 der Altersklasse W45 errungen. In der Elbemetropole lief die GSC-Läuferin ihren zweiten Marathon. Das Wetter war trocken und fast windstill, aber mit 9° C um ein paar Grad zu kalt. Süßmann ist den Lauf zunächst verhalten angegangen. Nach rund 21 Kilometern lief sie auf zum...

Beim Bremer Marathon ist Arne Westphal vom Garbsener SC unter die TOP 5 – Läufer gelangt. Er beendete den Marathonlauf in der Hansestadt in 2:46:28 Stunden und war damit drittschnellster der Männer und Dritter in seiner Altersklasse M35. Bei optimalem sonnigem Laufwetter gab es auch bei den anderen sechs Garbsener Athleten strahlende Gesichter. Einige trafen sich eher zufällig am Bremer Bahnhof getroffen und sind dann gemeinsam zur Startunterlagenausgabe geschlappt. Auf der Halbmarathon-Strecke...

Die Mädchen starten beim 13. Osteroder Altstadtlauf Osterode. Mit fast der kompletten Mannschaft traten am Sonntag (19.04.2015) die E-Juniorinnen des FC Merkur beim 13. Osteroder Altstadtlauf an. Pünktlich um 9.30 Uhr fiel der Startschuss zum Lauf über 2,5 km durch die Innenstadt. Getragen von Trommelklängen und anfeuernden Zuschauern, war es nicht verwunderlich, dass auch alle 11 Mädchen ohne Probleme das Ziel erreichten. In der Altersklasse U11 belegte Jona Koch als erste Merkurianerin Platz...

Neue Location für Start und Ziel, neuer Streckenrekord und ein belebter, autofreier Marienplatz. In neuer Rekordzeit von 1:27:22 siegte Petra Stöckmann (LG Stadtwerke München) beim diesjärigen Friedberger Halbmarathon vor ihren Konkurrentinnen Kerstin Hirscher (Bereitschaftspolizei Königsbrunn) und Kasia Zajac (Sportovia). Bei den Herren siegte Andrew Mcleod (TG Viktoria Augsburg) in der Zeit von 1:12:49 vor Christian Schiller (Therapie- und Trainingszentrum Friedberg) und Stefan Heim (Viktoria...

Halbmarathon Start: Sonntag, 11.5.2014, 9:30 Uhr Ort: Mainz, Rheinstraße/Rathaus Sonja ist wieder in ihrer Heimat am Start. Im Mai 2012 feierte sie im Alleingang das 150jährige Bestehen der Firma Opel mit dem Rennradklassiker über 630 km – im Mai 2014 ist die in München wohnende Personaltrainerin wieder in Mainz und läuft so zwischendurch dort einmal einen Halbmarathon . Durch ihr tägliches Training ist für Sonja ein Halbmarathon keine wirkliche Herausforderung – den läuft sie aus Freude mit,...

Für echte Anfänger und lange pausierende Läuferinnen beginnt in >Garbsen ein neuer Laufkurs Für echte Anfänger und Wiedereinsteiger bietet der Garbsener SC in diesem Frühjahr wieder einen neuen Laufkurs an. Los geht’s am 31. März mit 1 Minute traben, 1 Minute Gehen usw. Das fünfköpfige Trainerteam hat das Ziel, bisherige Nichtläufer innerhalb von drei Monaten dazu zu bringen, 30 Minuten oder 5 km mit Spaß locker durchlaufen zu können. Trainiert wird an zwei Tagen pro Woche, jeweils von zwei...

Garbsener SC lädt zum 3. Neujahrslauf ein Berlin, München und …. Garbsen: Nur wenige Neujahrsläufe finden wirklich an Neujahr statt. Als Alternative zu den zahlreichen Silvesterläufen – gerade für Schichtarbeiter usw. - lädt der Garbsener Sport-Club zum 3. Garbsener Neujahrslauf am 1.1.2014 ein. Gelaufen wird eine 10 km-Runde am Mittellandkanal und durch den Marienwerder Wald. Im Ziel werden alle Finisher mit einem Gläschen Sekt empfangen. 3. Garbsener Neujahrslauf am 1. Januar 2014, Start: 14...

Ein Lauf-, Veranstaltungs- und Reisebericht eines Halbmarathonteilnehmers in Victoria Falls/Simbabwe - Teil 2 - Die Athleten betreten bei Erreichen der simbabwischen Grenzkontrollstelle den Grund des prähistorischen Sambesi. Sie befinden sich nun auf einer Art Halbinsel. Auf der linken Seite befinden sich in einer Schlucht in etwa 400 Metern Entfernung die jetzigen Victoriafälle. 300 Meter auf der rechten Seite sind vor rund 10.000 Jahren die Wasser über die Abbruchkante in eine andere Schlucht...

Auch in diesem Jahr findet in der Burgdorfer Altstadt der Spargel-Lauf im Rahmen des Oktobermarkts statt. Die Spargel-Sprinter Burgdorf organisieren in Zusammenarbeit mit dem VVV und der Stadtsparkasse Burgdorf das Volkslaufereignis in der Auestadt. Sportler der 5-Kilometer- und 10-Kilometer-Strecke werden gemeinsam auf die Strecke geschickt, nachdem Schüler bis zum Jahrgang 1998 ihre Runde beendet haben. Start- und Zielpunkt ist die Neue Torstraße/Ecke Mittelstraße in der Nähe vom Rathaus I....

Ein Lauf-, Veranstaltungs- und Reisebericht Dubai/Oman von einem Teilnehmer am Zehn-Kilometer-Lauf - Teil 2 Wie immer findet der Lauf in Dubai-City am Freitag statt. In diesem Jahr am 25. Januar. Die vier Athleten der Nils-Krekenbaum-Gruppe werden um 04:00 Uhr geweckt. Alle Teilnehmer fahren gemeinsam mit Bernhard Kreienbaum zum Start auf dem Sheikh Mohammed bin Rashid Blvd. Pater Tobias (ein kath. Geistlicher, der Laufsport betreibt und regelmäßig Spendenläufe unternimmt) und Uwe werden die...

Mit einer guten Tat das Neue Jahr beginnen - das geht in Berlin, München und …. Garbsen: Denn nur wenige Neujahrsläufe finden wirklich am Neujahr statt. Als Alternative zu den Silvesterläufen – gerade für Schichtarbeiter usw. - lädt der Garbsener Sport-Club zum 2. Garbsener Neujahrslauf am 1. Januar 2013 ein. Bei der kaum publik gemachten Premiere nahmen auf Anhieb 40 Läuferinnen und Läufer teil. Dieses Mal wird es eine Durchlauf-Zeitmessung und für jedeN ein Glas Sekt im Ziel geben. Um 14 Uhr...

Doch auch diese Jahreszeit hat ihre Reize. Schon das Ziel, gesund und fit durch den Winter zu kommen, ist ein guter Grund, die Laufschuhe nicht einzumotten. Und Du kann am Tag danach mit gutem Gewissen bei Glühwein & Stollen zugreifen. Wichtigster Grundsatz für das Laufen in der „dunklen Jahreszeit“ ist das Lockerlassen. Sei es das Ende der Wettkampfsaison, sei es der Streß der Weihnachtszeit. Jetzt solltest Du beim Laufen etwas Tempo herausnehmen, mal einfach ohne Blick auf den Kilometerstand...

Von den zahlreichen Bezeichnungen wie City-, Wald-, Straßen-, Nacht-, Berg-, Gebirgs-, Seen-, Natur- und Volkslauf sind nur zwei Begriffe von Bedeutung, wenn es um die Genauigkeit der Streckenlängen geht: Volkslauf und Straßenlauf. Beim Straßenlauf wird die Streckenlänge von einem vom Deutschen Leichtathletik Verband zugelassenen Vermesser bestimmt. Neben der Kompetenz im Vermessungswesen muss diese Fachkraft über gründliche Lauferfahrung verfügen (Ideallinie). Als Messgerät wird ein Fahrrad...

Mit rund 600 Teilnehmern gingen im württembergischen Nagold die deutschen 10-Kilometer Straßenlaufmeisterschaften über die Bühne. Deutschlands besten Langstreckenläufern wurde hier nochmals die Chance geboten, einen nationalen Titel zu erobern. Obwohl das Thermometer zur Mittagszeit bereits über 20 Grad anzeigte und damit nicht unbedingt für optimale Wettkampfbedingungen sorgte, beeindruckte das Laufteam der LG Zusam am Ende einer Traumsaison erneut mit hervorragenden Leistungen. Punkt zwölf...

Der Lauftreff des MTV Pfaffenhofen stellt auf den Winterzeitplan um und findet ab sofort wieder samstags statt. Treffpunkt ist um 15:00 Uhr am Trimmpfad-Parkplatz an der Königsberger Straße. Laufen ist das einfachste und wirkungsvollste Mittel, sich fit zu halten. Es ist gesund und stärkt das Herz- Kreislauf- System. Regelmäßiges Lauftraining führt zu körperlichem Wohlbefinden, stärkt das Selbstbewusstsein und das Körpergefühl und es ist eine simple Art den Alltag-Stress ab zubauen. Laufen...

Mit Etappen in Pattaya/Thailand, Ko Samui/Thailand, auf hoher See, Penang/Malaysia, Kuala Lumpur/Malaysia, Singapur, Brunei und Vietnam - Februar/März 2012 Mit Singapur erreicht die AIDA den südlichsten Punkt ihrer Reise. Der Äquator ist bei der 6. Etappe nur noch 200 Kilometer entfernt und Schwüle schlägt den Läufern beim Verlassen des Schiffs entgegen. Die Temperatur liegt bei über 30 °C und kurz vorher hat es auch noch geregnet. Da noch alles nass ist, liegt die relative Feuchte sicher in...

Deutlich nach oben zeigte die Leistungskurve von Tobias Gröbl beim Internationalen Pfingstsportfest in München. Drei Wochen vor den Deutschen Meisterschaften lief er über 1500 Meter nur hauchdünn an einer neuen Bestzeit vorbei. Bis auf den Slowenen Mitja Krevs hatte der 29-jährige Itzinger die Konkurrenz mit einem starken Finish nach ausgezeichneten 3:49,76 Minuten sicher im Griff. Sein Vereinskamerad Wenzel Kurka kam im gleichen Wettbewerb in 4:32,79 Minuten als Neunzehnter ins Ziel. Ebenfalls...

Mit Etappen in Pattaya/Thailand, Ko Samui/Thailand, auf hoher See, Penang/Malaysia, Kuala Lumpur/Malaysia, Singapur, Brunei und Vietnam - Februar/März 2012 Für den 1926 Kilometer langen Seeweg von Koh Samui nach Malaysia braucht das Schiff zwei Tage. Um zu vermeiden, dass sich die Athleten nicht nur in der Nähe von Buffets, Bars und Wellnesseinrichtungen rumdrücken, hat Björn auch einen Deckslauf in sein Programm aufgenommen. Die AIDA Diva verfügt über einen Laufparcours, der sich über zwei...

Ausdauersport. Bei erneut fast 30 Grad Temperatur sind einige Ausdauersportler des Garbsener Sport-Clubs am vergangenen Samstag läuferisch aktiv gewesen. Der 29. Internationale Sollinglauf in Dassel lockte zahlreiche Teilnehmer auf Strecken von 5 bis 30 km durch den attraktiven Solling. René Jäger lief die Langstrecke 30 km in 1:54:10 Stunde und wurde Sieger der Altersklasse M30 und Zweitschnellster aller Männer. Zweite ihrer Altersklasse W30 und Platz 89 aller Frauen hieß es für Ivonne Jäger,...

Beim 1. WOHA Intersport Sprint- und Laufmeeting am vergangenen Sonntag im Stauferparkstadion in Donauwörth, in dessen Rahmen die Kreismeisterschaften der Männer und Frauen über 5000 m stattfanden, wurden bei nicht idealen äußeren Bedingungen von einigen Athleten hervorragende Leistungen erzielt. Im 200m-Lauf der Männer unterstrich Florian Gnad seine derzeitig sehr gute Verfassung, denn er sprintete in einer Zeit von 23,60 sec auf den zweiten Platz. Auch Lena Humburger und Ramona Schneider...

Glänzend aufgelegt präsentierten sich die Athleten der LG Zusam auf Bayerns Leichtathletikbühne, in deren Mittelpunkt das 1. Woha Intersport Sprint- und Laufmeeting in Donauwörth stand. In ausgezeichneten 14:56,66 Minuten über 5000 Meter sorgte Maximilian Meingast für eines der herausragenden Ergebnisse bei dieser Veranstaltung. Nebenbei sicherte er sich den Meistertitel des Kreises Mittel- und Nordschwaben, ebenso wie Selina Kling, die die Frauenwertung in neuer LG-Jugendrekordzeit von...

Bestens in Form präsentierten sich die beiden Topläufer der LG Zusam Maximilian Meingast und Lukas Steinheber beim Brooks5000 Run in Kempten. Eine Woche nach Rückkehr vom Ostertrainingslager in Italien nutzten die beiden Studenten den fünf Kilometer Wettbewerb im Rahmen des Laufsporttages zu einem schnellen Testlauf. Überlegen in ausgezeichneten 14:59 Minuten lief dabei Maximilian Meingast als Sieger ins Ziel, während Lukas Steinheber in 15:33 Minuten auf Platz Drei überzeugte. Einen Besuch am...

Warm anziehen mussten sich die rund 250 Läufer und Läuferinnen beim 42. Augsburger Straßenlauf über zehn Kilometer. Nasskaltes Aprilwetter wirkte sich nicht gerade leistungsfördernd auf die Teilnehmer aus. Umso erfreulicher waren daher die Ergebnisse der fünf Starter aus den Reihen der LG Zusam. Mit Platz drei im Gesamteinlauf der Frauen und der Vizemeisterschaft des Kreises Mittel- und Nordschwaben beeindruckte Bettina Sattler. Zudem sicherte sich die in Herbertshofen wohnende...

Bereits zum 30. Mal bereiteten sich die Leichtathleten der LG Zusam in Italien auf die bevorstehende Freiluftsaison vor. Zusammen mit einigen Athleten der LG Donau-Ries wurden im toskanischen Seebad Viareggio unter der Leitung von Tobias Steige, Michael Hagl und Werner Friedel bei angenehmem Frühlingswetter dreizehn schweißtreibende Trainingseinheiten absolviert. Ausflüge während der trainingsfreien Zeit zu den nahe liegenden Sehenswürdigkeiten Pisa, Lucca und Vinci gewährten den LG-Athleten...

Mit dem Oettinger „Lauf zum Roßfeld“ ging die 36. Jedermannslaufserie der LG Donau-Ries zu Ende. Insgesamt 357 Teilnehmer sorgten zum Abschluss nochmals für einen würdigen Rahmen, wobei die Läufer der LG Zusam erneut einen großartigen Eindruck hinterließen. Auf der zehn Kilometer langen Hauptlaufstrecke demonstrierte Tobias Gröbl mit einem überlegen herausgelaufenen Start-Ziel-Sieg in Streckenbestzeit von 31:31 Minuten zum wiederholten Mal seine Extraklasse. Den Doppelsieg perfekt machte der...

Ein Lauf- und Veranstaltungsbericht - Schon mal etwas vom Wasserwerk-Lauf Elze gehört? Dem in Elze-Wedemark? Ich bis vor kurzem auch nicht. Einen Ausschreibungs-Flyer wird man bei Laufveranstaltern vergeblich suchen. Über die Laufveranstaltung werden daher hauptsächlich nur die Bewohner des kleinen Ortes Elze und Mitarbeiter der Stadtwerke Hannover (Sponsor) Bescheid wissen. Die Stadtwerke der Landeshauptstadt betreiben 25 Kilometer nördlich von Hannover das Wasserwerk Elze-Berkhof. Der...