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Ratgeber
Fahrrad SELBER reparieren: Welches Werkzeug ist wofür? Praktische Hilfe bieten die Kurse "Fahrrad-Technik" des Fahrrad-Club ADFC Region Hannover e.V. | Foto: RS. Fotografiert an der Fahrrad-Reparaturstation "West" am Bahnhof Lehrte

🚲-Technik - besser verstehen und SELBER reparieren
♥-lich willkommen! Für ADFC-Mitglieder UND für ALLE anderen: Die ADFC-Kurse "Fahrrad-Technik" in der Region Hannover

Das Kursangebot "Fahrrad-Technik" des ADFC Region Hannover .V.Die Kurse  Für ADFC-Mitglieder UND für ALLE anderen! Hinweis Es wird nur an eigenen Fahrrädern gearbeitet: Nicht an Pedelecs oder anders motorunterstützten Fahrrädern. 1. Die Fahrrad-Technik-Kurse für Frauen: Von Frauen für Frauen Grundkurs: Erste Hilfe am Rad ■ Radaufbau ■ Laufräder aus- und einbauen ■ Reifen- und Schlauchwechsel ■ Hilfsmittel, WerkzeugeAufbaukurs: Technik am Rad ■ Bremsen: Typen, Vor- und Nachteile, Pflege,...

  • Niedersachsen
  • Langenhagen
  • 26.09.23
Sport

Neues Kursangebot: Airtrack

Das Airtrack, eine 15 Meter lange mit Luft gefüllte Bodenbahn, steht im Zentrum des Kurses. Grundlagen des Turnens können hier „fliegend“ erlernt werden, so dass am Ende ein Salto kein Problem mehr darstellt. „Die Koordination“ - Die Perfektionierung des Zusammenspiels von Kraft, Schnelligkeit und Koordination ist ebenfalls fester Bestandteil des Angebots. Das Angebot richtet sich an Jugendliche ab 12 Jahren und junge Erwachsene. Der Kurs beginnt am 03.11.2013 und beinhaltet 12...

  • Niedersachsen
  • Hannover-Groß-Buchholz
  • 26.08.15
Sport

Bewährte Kursangebote beim TSV Schulenburg

Zwei bewährte Kursangebote des TSV Schulenburg helfen auch im zweiten Halbjahr der Gesundheit und Fitness von interessierten Frauen und Männern auf die Sprünge. So können bewegungsfreudige Damen und Herren in einem zwölfstündigen Fitness- und Funktionsgymnastikkurs auf Basis eines ausgewogenen Ganzkörpertrainings gezielt ihre Muskulatur kräftigen oder erst aufbauen. Die Einheiten finden montags von 9.15 bis 10.30 Uhr statt und beinhalten unter anderem einen gezielten Muskelaufbau,...

  • Niedersachsen
  • Pattensen
  • 02.08.11

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