Kurs

Dillingen – Unter dem Motto „Kompetenzen für Morgen“ präsentiert die Volkshochschule Dillingen ihr neues Herbst-Winter-Programm 2025/26. Die Bürgerinnen und Bürger erwartet neben bewährten Klassikern eine bunte Auswahl an neuen Kursen, Workshops, Exkursionen und kulturellen Veranstaltungen, die aktuelle gesellschaftliche Entwicklungen und Zukunftsthemen aufgreifen. Künstliche Intelligenz im Fokus Einen besonderen Schwerpunkt setzt die vhs dabei erneut auf das Thema Künstliche Intelligenz (KI)....

Der TSV Milbertshofen bietet im Rahmen seines Gesundheitsprogramms Aqua-Fitness an Kursreihe Herbst 2021 Aqua-Fitness ist eine kraft- und ausdauerorientierte Sportart, die den ganzen Körper trainiert und für Jedermann geeignet ist. Beim Aqua-Fitness werden die positiven physikalischen Eigenschaften des Wassers genutzt. Besonders die Effekte auf das Herz- und Kreislaufsystem sowie das gelenkschonende Training sind hervorzuheben. Balance, Kraft und Ausdauer werden durch den Wasserwiderstand aktiv...

KOMM UND MACH MIT UND HALT DICH IM WASSER FIT! Aquafitness stabilisiert das Herz- und Kreislaufsystem, sorgt für gelenkschonenden Muskelaufbau und eine gute Grundlagenausdauer. Der Spaß in der Gruppe zu einer bunten Musikauswahl kommt dabei nicht zu kurz.  Die Schwimmabteilung bietet den Kurs in stehtiefem Wasser ab Do., den 23.09.2021, von 17:30 bis 18:15 Uhr im Gymnasiumbad Königsbrunn an. Geleitet wird der Kurs von Charline Heap ("Charly"). Gerne können Sie zunächst einmal schnuppern. Zur...

Im Februar 2020 haben Frauen beim TSV Rain Abt.-Taekwondo Selbstverteidigung praktiziert. Das Ziel des Kurses war mehr Selbstvertrauen in die eigenen Fähigkeiten bei einer bedrohlichen Situation. Schon ab der ersten Übungseinheit konnten die Teilnehmerinnen (Frauen und Mädchen) erleben, wie sie sich mit einfachen Techniken schnell und effektiv verteidigen können. Befreiungs-, Abwehr- und Hebeltechniken brauchen keine besondere Kraft und helfen, dass sich Frauen und Mädchen im Alltag sicherer...

Pilates Startet wieder durch, ab dem 03.02.2016 wird ein neuer Kurs angeboten. Teilnehmerzahl begrenzt......

Ab dem 12.02.2016 beim TSV Steppach, mehr Info`s? Wendet euch an die Geschäftsstelle unter: 0821 - 48 600 80

Nordic Walking – Neuer Kurs startet bei der SG Am Mittwoch, den 8. April 2015 beginnt ab 17.30 Uhr am Leinestadion Letter ein neuer Einsteiger-Nordic-Walking-Kurs. Unter fachkundiger Leitung von Klaus Schiemann werden die Neulinge an Nordic Walking herangeführt. Am ersten Einführungsabend werden die benötigten Stocklängen ausgegeben und die Vorteile des Sportangebots erläurtert. Das Angebot ist für Jedermann geeignet, da sich das Tempo beliebig steuern lässt. Nordic Walking gehört aus gutem...

Neu im Programm! Selbstbehauptungskurse Die Sportgemeinschaft Letter 05 bietet zwei Selbstbehauptungskurse im Rahmen des Präventionskonzeptes Ehrenkodex an. Der erste startet am Sonnabend, 21. Februar 2015 und ist an Jungen und Mädchen der Altersgruppe der 8 bis 12 jährigen gleichermaßen gerichtet. Das Angebot findet in der Turnhalle des Georg-Büchner-Gymnasiums (Südflügel) in Letter in der Zeit von 9.30 Uhr bis 15 Uhr statt. Unter der Leitung der Kriminaloberkommissarin Ines Schürmeyer werden...

Skigymnastik gestartet Skifahrer und alle die es werden wollen oder sich einfach nur in den Wintermonaten fit halten möchten können noch mitwedeln bei der Skigymnastik der SG Letter 05. Das Wintersportangebot ist vergangenen Donnerstag gestartet. Einige Teilnehmer können gern noch kommen. Jeden Donnerstag immer ab 20.30 Uhr wird in der Turnhalle des Georg-Büchner-Gymnasiums (Südflügel) wieder tüchtig trainiert. Übungsleiter Christian Müller ist selbst begeisterter Skifahrer und weiß worauf es...

Es wird wieder gewedelt Die Sportgemeinschaft Letter 05 bietet als Vorbereitung auf die kommende Wintersaison 214/2015 den Skisportlern wieder Skigymnastik unter der bewährten Leitung des lizenzierten Übungsleiters Christian Müller an. Der Skigymnastik-Kurs findet ab Donnerstag, 9. Oktober, immer donnerstags um 20:30 Uhr in der Turnhalle des Georg-Büchner-Gymnasiums (Südflügel) in Letter statt. Sie beinhaltet eine Stunde Skigymnastik und eine halbe Stunde Ballspiele. Dieser Kurs wird...

Die Tanzsportabteilung des MTV Groß-Buchholz bietet ab Freitag, 7. Februar 2014 einen Anfängerkurs für Paare in der Aula der Grundschule Mühlenweg, Mühlenweg 2, 30629 Hannover an. Der Kurs umfasst acht Abende, jeweils freitags von 18:00 bis 19:30 Uhr. Kostenbeitrag: 80 € pro Paar, für Mitglieder des MTV 60 €. Lassen Sie sich von unserem Trainer Martin Plugge (Tanzsporttrainer DOSB/DTV, Weltmeister im Formationstanz) heranführen an die wichtigsten Gesellschaftstänze: Walzer, Cha Cha, Discofox...

Ich übe schon mal - Für den neuen Kurs, der in Kürze bei der SG Letter 05 startet! Neuer Beckenboden-Kurs beginnt! Hilfe für den Beckenboden, verspricht die Sportgemeinschaft (SG) Letter 05 ihren Teilnehmern in ihrem neuen Kurs„Beckenbodengymnastik für Einsteiger“. Das neue Gesundheitsangebot startet am Mittwoch, den 29. Januar 2014 um 18.30 Uhr in der Turnhalle des Georg-Büchner-Gymnasiums im Südflügel. In zehn Einheiten a 60 Minuten lernen die Übenden bis zum 2. April 2014 ihre...

Neuer Beckenboden-Kurs beginnt kommenden Mittwoch! Hilfe für den Beckenboden, verspricht die Sportgemeinschaft (SG) Letter 05 in ihrem neuen Kursangebot „Beckenbodengymnastik für Einsteiger!“ Das neue Gesundheitsangebot startet am Mittwoch, den 14. August 2013 um 18.30 Uhr in der Turnhalle des Georg-Büchner-Gymnasiums im Südflügel. In zehn Übungsstunden (a 60 Minuten) lernen die Teilnehmer bis Ende Oktober ihre Beckenmuskulatur nachhaltig zu stärken und Harninkontinenz vorzubeugen. Mitzubringen...

Fit auf Skates – Für Anfänger Fit auf Skates: Unter diesem Motto bietet das Team Jugend der Sportgemeinschaft (SG) Letter 05 auch in diesem Jahr wieder Skatekurse am Sonnabend den 29. Juni 2013 an. Zur Vorbereitung auf "time2skate", das Skateevent in der Region Hannover, dass am 23. August 2013 stattfindet oder einfach um das Fallen, Bremsen und Tricks zu erlernen, können Kinder und Jugendliche und fachkundiger Anleitung ein Sicherheitstraining absolvieren. Los geht es für Kinder bis 12 Jahre...

Neuer Beckenboden-Kurs nach den Ferien! Hilfe für den Beckenboden, verspricht die Sportgemeinschaft (SG) Letter 05 in ihrem neuen Kursangebot „Beckenbodengymnastik für Einsteiger!“ Das neue Gesundheitsangebot startet am Mittwoch, den 14. August 2013 um 18.30 Uhr in der Turnhalle des Georg-Büchner-Gymnasiums im Südflügel. In zehn auf einander folgenden Übungsstunden (a 60 Minuten) lernen die Teilnehmer bis Ende Oktober ihre Beckenmuskulatur nachhaltig zu stärken und Harninkontinenz vorzubeugen....

Weg mit dem Winterspeck. Irgendwann muss er doch kommen der Frühling. Es kann nicht mehr lange dauern, dann beginnt wieder die Freiluft-Saison. Pünktlich nach Ostern startet am 10. April 2013 ein neuer Nordic Walking Kurs bei der SG Letter 05. Nordic Walking der Trendsetter bei der SG Unter fachkundiger Leitung von Klaus Schiemann werden die Neulinge an Nordic Walking herangeführt. Der neue Einsteigerkurs beginnt am Mittwoch, den 10. April 2013 um 17.30 Uhr im Leinestadion Letter mit einem...

Hilfe für den Beckenboden, verspricht die Sportgemeinschaft (SG) Letter 05 in ihrem neuen Kursangebot „Beckenbodengymnastik für Einsteiger! “ Das neue Gesundheitsangebot startet am Mittwoch, den 9. Januar 2013 um 18.30 Uhr in der Turnhalle des Georg-Büchner-Gymnasiums im Südflügel. In zehn auf einander folgenden Übungsstunden (a 60 Minuten) lernen die Teilnehmer ihre Beckenmuskulatur nachhaltig zu stärken und Harninkontinenz vorzubeugen. Bisher liegen nur wenig Anmeldungen vor. Jeder der sich...

Unter dem Motto „Gesund und fit in den Frühling“ bietet die Tischtennisabteilung des SV Wacker Osterwald zum 4. Mal den Präventionskurs „Gesundheitssport Tischtennis“ an. Die Tischtennisabteilung von Wacker Osterwald gehört zu den wenigen, die mit dem Qualitätssiegel des Deutschen Tischtennis Bundes ausgezeichnet wurde und damit Präventionskurse anbieten darf. Der Clou daran ist dass die Krankenkassen größtenteils 80 – 100 % der Kursgebühren tragen! (Bitte informieren Sie sich bei Ihrer...

Skigymnastik beginnt im Oktober - Die Sportgemeinschaft (SG) Letter 05 bietet ab Donnerstag, den 6. Oktober als Vorbereitung auf die kommende Wintersaison allen Skisportlern in den Wintermonaten Skigymnastik an. Der lizenzierte Übungsleiter Christian Müller wird die Gruppe anleiten. Das Kursangebot beginnt am Donnerstag, um 20:30 Uhr in der Turnhalle des Georg-Büchner-Gymnasiums (Südflügel) in Letter. Im Anschluss an die einstündige Skigymnastik können sich die Teilnehmer noch weitere 30...

Zwei bewährte Kursangebote des TSV Schulenburg helfen auch im zweiten Halbjahr der Gesundheit und Fitness von interessierten Frauen und Männern auf die Sprünge. So können bewegungsfreudige Damen und Herren in einem zwölfstündigen Fitness- und Funktionsgymnastikkurs auf Basis eines ausgewogenen Ganzkörpertrainings gezielt ihre Muskulatur kräftigen oder erst aufbauen. Die Einheiten finden montags von 9.15 bis 10.30 Uhr statt und beinhalten unter anderem einen gezielten Muskelaufbau,...

Der Kurs lehrt Ihnen alle notwendigen Abwehr- und Verteidigungstechniken, um sich aus Umklammerungen, Fixierungen etc zu befreien und Angriffe erfolgreich abzuwehren. Das Programm beinhaltet Techniken aus Taekwon-Do, Karate und Judo. Psychologische und verbale Momente zur Abwehr finden besondere Beachtung. Ort: Rain am Lech (Turnhalle Schwimmbad) Zeit: 27.07.2011 - 8 folgende Mittwoche Uhrzeit: 19.00 - 20.00 Uhr Umfang: 6 Einheiten (incl. 2 Ausweichterminen) Trainer: Ali Kocaman (7. Dan...

Bei herrlichem Wetter und bester Stimmung startete die Skiabteilung des TSV Meitingen mit dem ersten Skikurstag am 15. Januar 11 in die neue Wintersaison. Die Schneefreaks waren mit 3 voll besetzten Bussen und insgesamt 154 Teilnehmern unterwegs. Ziel war Biberwier im Zugspitzgebiet. Das Skigebiet bot Kindern und Erwachsenen, Anfängern und Fortgeschrittenen, Skifahrern und Snowboardern ebenso wie Tourengehern ein wunderbares Gelände zum Trainieren und Spaß haben. Groß raus kamen dabei auch die...

MTV Immensen bietet Nordic-Walking-Kurs an Im Rahmen der Festwoche zum 100-jährigen Bestehen des MTV Immensen hat die Sparte Lauftreff einen Nordic-Walking-Schnupperkurs für Einsteiger und Interessierte am 28.07.2010 angeboten- Zunächst erfolgte eine ca. halbstündige theoretische Einweisung. Danach fanden dann in Gruppen die praktischen Übungen mit zwei qualifizierten Übungsleitern statt. Von den Teilnehmern des NW-Kurses haben sich immerhin ca. 40 als Interessierte an weiteren Kursen, die der...

Das ÜL-Spezial "Sport für Ältere" macht Station in Burghausen (SV Wacker-Burghausen, Elisabethstr.1). Am 13. November 2010 gibt es von 10 bis 17.15 Uhr für Übungsleiter und Interessierte wieder zu verschiedenen Themen (z.B. Gelenke im Fokus, Thai Chi, Aktiv und fit gegen Osteoporose, Beckenbodentraining, Sturzprophylaxe, Kraftzirkel für Ältere), speziell auf die Zielgruppe der 50plus-Generation abgestimmt, viele Ideen und Anregungen. Gestartet wird die Fortbildung mit dem Vortrag "Fit und...

Pluspunkt für den TSV Landau „Rücken-Fit“ heißt der Kurs, der jetzt als Premiere in Landau zu Ende gegangen ist. Dass das Interesse an neuen Angeboten groß ist, zeigten die Anmeldungen, die Waltraud Spies für die Wirbelsäulen-Gymnastik erhielt. Zuvor hatte sie nach der C-Lizenz auch die B-Lizenz mit Schwerpunkt „Sport in der Prävention“ erworben – Voraussetzung für den „Pluspunkt Gesundheit“. 22 von 70 beim Turngau gemeldeten Vereinen in Waldeck-Frankenberg verfügten erst über dieses...

www.vfb-langenhagen.de. Am 22. Mai 2010 war es wieder soweit: Das 50. Gio-To-Fest in Grömitz an der Ostsee stand an. Um 8:20 Uhr sollte vor der IGS-Halle Treffen sein, doch bis alle ihre Sachen beisammen hatten und jeder wusste, bei wem er mitfahren konnte war fast eine halbe Stunde vergangen. Viele freuten sich über die Verlegung der Treffzeit um ca. 1 Stunde nach hinten. Nach über 2 Stunden kamen wir endlich in Grömitz an. Bald hatten alle ihre Zelte gefunden und einige ihre alten Bekannten...

"Ich habe noch gar keine Anmeldungen", teilte mir letzte Woche Sonja Steingräber, Übungsleiterin der Sportgemeinschaft Letter 05 enttäuscht mit. Dabei ist Beckenbodengymnastik doch für alle gut. Den Beckenboden stärken können Frauen und Männer gleichermaßen. Beckenbodengymnastik hilft bei Inkontinenz und beugt diese vor. Ab Mittwoch, den 12. August 2009 wird an 10 Übungsabenden in wird in der kleinen Turnhalle des Georg-Büchner-Gymnasiums in der Zeit von 18.30 Uhr bis 19.30 Uhr...

Dass die Yoga-Übungen den Kindern gut tun, weil sie die Beweglichkeit und Konzentrationsvermögen fördern, den Gleichgewichtssinn trainieren, den Rücken stärken, erden und vieles mehr, ist inzwischen allgemein bekannt. Freitag. 15 Uhr. Für viele der Start ins Wochenende. Vor der Stadthalle in Friedberg wuselt es, eifrige Füße und Yogamatten haben eine Oase der Entspannung für sich entdeckt. Eine Gruppe von 11 Kindern hat einen Riesenspaß. Spielerisch lernen 9 Mädels und 2 Jungs mit der...