Kickboxen ab 50: Was das Training für Muskeln, Knochen und Kopf wirklich bringt
"Ist das nicht eher etwas für junge Leute?" Diese Frage hört man oft, wenn es um Kickboxen jenseits der 50 geht. Dabei ist es genau umgekehrt: Je älter man wird, desto mehr lohnt sich ein Training, das Kraft, Balance und Konzentration gleichzeitig fordert – nur eben in einem Tempo und mit einer Intensität, die zur eigenen Verfassung passt. Warum zögern trotzdem so viele, genau in diesem Alter noch einmal etwas Neues auszuprobieren? Warum sich der Körper ab 50 anders verhält – und was das...