AOK Augsburg

Wer genügend Zeit für die Vorbereitungen einplant, startet entspannter in den Urlaub. „Aus gesundheitlicher Sicht ist es günstig, sich rechtzeitig um notwendige Impfungen und die Reiseapotheke zu kümmern, damit man den Urlaub sicher und gesund genießen kann“, sagt Bettina Mayr, Gesundheitsfachkraft bei der AOK in Augsburg und ergänzt: „Geht eine Reise ins Ausland, ist es wichtig, nicht nur an gültige Ausweise oder Visa zu denken, sondern auch an einen ausreichenden Krankenversicherungsschutz.“...

Die AOK bietet ab sofort einen neuen, rein digitalen Zugangsweg zur elektronischen Patientenakte „AOK Mein Leben“ an. Versicherte können sich jetzt auch per Personalausweis oder Reisepass und Smartphone für den Zugang identifizieren – ohne Verwendung einer PIN oder Vor-Ort-Identifikation in einer Postfiliale. Das von der gematik als Nationale Agentur für Digitale Medizin zugelassene Verfahren ergänzt die bisherigen Zugangsmöglichkeiten zur elektronischen Patientenakte (ePA) der AOK. Um das neue...

Entgegen dem allgemeinen bayerischen Trend erlitten im Landkreis Augsburg mehr Menschen einen Herzinfarkt. Das zeigt der Vergleich der Jahre 2017 und 2024 im Gesundheitsatlas Deutschland des Wissenschaftlichen Instituts der AOK (WIdO). „So wurden im Jahr 2024 im Landkreis Augsburg 400 Herzinfarkte je 100.000 Personen ab dem 30. Lebensjahr gezählt, in Bayern lag die Herzinfarkt-Rate bei 290“, so Alfred Heigl, Direktor von der AOK in Augsburg. Im Jahr 2017 waren es 350 Fälle je 100.000 Personen...

Sowohl bayernweit als auch im Landkreis Aichach-Friedberg erleiden weniger Menschen einen Herzinfarkt. Das zeigt der Vergleich der Jahre 2017 und 2024 im Gesundheitsatlas Deutschland des Wissenschaftlichen Instituts der AOK (WIdO). „So wurden im Jahr 2024 im Landkreis Aichach-Friedberg 280 Herzinfarkte je 100.000 Personen ab dem 30. Lebensjahr gezählt, in Bayern lag die Herzinfarkt-Rate bei 290“, so Alfred Heigl, Direktor von der AOK in Augsburg. Im Jahr 2017 waren es 350 Fälle je 100.000...

Sowohl bayernweit als auch in Augsburg erleiden weniger Menschen einen Herzinfarkt. Das zeigt der Vergleich der Jahre 2017 und 2024 im Gesundheitsatlas Deutschland des Wissenschaftlichen Instituts der AOK (WIdO). „So wurden im Jahr 2024 in Augsburg 320 Herzinfarkte je 100.000 Personen ab dem 30. Lebensjahr gezählt, in Bayern lag die Herzinfarkt-Rate bei 290“, so Alfred Heigl, Direktor von der AOK in Augsburg. Im Jahr 2017 waren es 350 Fälle je 100.000 Personen in Augsburg und 340 in Bayern. Das...

Digitale Medien spielen im Alltag vieler Jugendlicher eine große Rolle. Doch was für viele Austausch, Unterhaltung und Teilhabe bedeutet, kann durch Cyber-mobbing schnell zum Problem werden. „Mobbing und Cybermobbing beeinträchtigen junge Menschen meist massiv in ihrem psychosozialen Wohlbefinden“, so Anja Pöhlandt, Gesundheitsexpertin bei der AOK in Augsburg. Laut Deutschem Schulbarometer 2025/26 der Robert Bosch Stiftung sind bundesweit 30 Prozent der Schülerinnen und Schüler mindestens...

Die umfassenden Veränderungen in der Arbeitswelt, vor allem die Digitalisie-rung und der demografische Wandel, verlangen den Mitarbeitenden viel ab und erfordern Resilienz, das heißt Widerstandskraft. „Wem die Fähigkeit, resilient zu reagieren, nicht in die Wiege gelegt wurde, der kann sie glücklicherweise auch später noch erlernen“, sagt Teja Flanhardt, Teamleiterin für betriebliches Gesundheitsmanagement von der AOK in Augsburg. Resilienz zu fördern, ist auch am Arbeitsplatz möglich....

Während bei Erwachsenen vor allem bewusste Einstellungen wie Optimismus oder Akzeptanz im Mittelpunkt stehen, entwickeln Kinder Resilienz vor allem über sichere Bindungen, emotionale Unterstützung und die Kommunikation. „Der Austausch mit den Eltern ist für Kinder entscheidend: Es stärkt sie, wenn sie sich zuverlässig geborgen und ermutigt fühlen“, sagt Bettina Mayr, Gesundheitsfachkraft von der AOK in Augsburg. Eltern als Vorbild Die Erwachsenen können das Selbstvertrauen von Kindern stärken,...

Ab Ende März gehen die Uhren anders Es ist wieder soweit: In der Nacht auf Sonntag, den 29. März, beginnt um zwei Uhr die Sommerzeit, die Uhren werden eine Stunde vorgestellt. „Die Zeitumstel-lung kann bei einigen Menschen den sogenannten Biorhythmus durcheinander-bringen“, weiß Anja Pöhlandt, Gesundheitsexpertin bei der AOK in Augsburg. Mit der Umstellung auf die Sommerzeit steht man eine Stunde früher auf und der individuelle Tagesrhythmus verschiebt sich dadurch etwas. Obwohl die...

Mit dem Start ins neue Schuljahr beginnt für viele Erstklässlerinnen und Erstklässler ein spannender Lebensabschnitt. Neben einer fremden Umgebung und neuen Freunden bedeutet das auch den täglichen Weg durch oft unübersichtlichen Straßenverkehr – herausfordernd insbesondere in den dunkleren Herbst- und Wintermonaten. „Jetzt beginnt zudem die dunkle Jahreszeit, in der sich die Kinder häufig in der Dunkelheit oder bei schlechtem Wetter auf den Weg zur Schule machen müssen“, betont Alfred Heigl,...

Auch Menschen mit Herzerkrankungen können reisen, wenn sie belastbar genug sind und den Urlaub gut planen. „Wer starke Herzprobleme hat und etwa schon bei geringen Belastungen wie Treppensteigen Brustenge und Atemnot verspürt, überdenkt besser das Thema Reisen noch einmal“, sagt Alfred Heigl, Direktor bei der AOK in Augsburg. Zudem eignen sich tropisches oder arktisches Klima nicht für Herzpatientinnen und -patienten, da es das Herz-Kreislauf-System anstrengt. Ebenso stellen große Höhen oft...

Hitzewellen sind in Deutschland eine zunehmende Gesundheitsgefahr. In den vergangenen, teils sehr heißen Sommern gab es in Deutschland jeweils etwa 9.000 bis 10.000 Hitzetote. „Vor allem ältere Menschen sind anfällig für die gesundheitlichen Gefahren der hohen Temperaturen“, sagt Alfred Heigl, Direktor bei der AOK in Augsburg. Dabei stellen Vorbelastungen, wie Erkrankungen der Atemwege, des Herz-Kreislaufsystems, Diabetes und Übergewicht ein zusätzliches Risiko dar. Den Wohnraum hitzetauglicher...

Sport ist gesund, aber hohe Temperaturen können den Körper zusätzlich belasten. Um dessen Überhitzung zu begegnen, produziert der Körper vermehrt Schweiß und kühlt ihn dadurch. „Damit verbunden ist allerdings ein Flüssigkeitsverlust, den Sportler ausgleichen sollten“, so Anja Pöhlandt, Bewegungsexpertin bei der AOK in Augsburg. Wie viel Flüssigkeit Sportler während des Trainings verlieren, ist abhängig von der Sportart, Dauer, Intensität, Trainingszustand, Wetter, Körpergewicht und Geschlecht....

Wer sich regelmäßig bewegt, lebt gesünder und eine tägliche Radtour zur Arbeit trägt dazu bei. „Die Aktion ‚Mit dem Rad zur Arbeit‘ motiviert bereits seit Anfang Mai zum Fahrradfahren und zum Mitmachen ist es noch nicht zu spät“, so Alfred Heigl von der AOK in Augsburg. Wer sich beteiligen will, kann sich auch jetzt noch anmelden. Bis Ende August ist Zeit, die für das Gewinnspiel erforderlichen 20 Tage zu erradeln. Pendler können sich ebenfalls an der Aktion beteiligen, da bereits das Radeln...

In Deutschland leiden laut Bundesinstitut für Risikobewertung etwa 4 Prozent der Bevölkerung unter einer Nahrungsmittelallergie. Studien zufolge sind Kinder etwas häufiger betroffen als Erwachsene. „Viele Lebensmittel können eine allergische Reaktion hervorrufen. Dann springt das Immunsystem unangemessen auf harmlose Stoffe an, die mit der Nahrung aufgenommen werden“, so Bettina Mayr, Ernährungsexpertin der AOK Augsburg. Lebensmittelallergien werden oft durch Eiweiße verursacht. Die häufigsten...

Deftige Kost und große Portionen belasten die Verdauung. Kommen dann noch hohe Temperaturen an heißen Sommertagen dazu, fühlt man sich nach einer üppigen Mahlzeit zusätzlich schlapp. „Je heißer, kälter, fettiger oder eiweißreicher, umso mehr Energie muss der Körper für die Verdauung aufwenden“, sagt Bettina Mayr, Ernährungsexpertin bei der AOK in Augsburg. Nicht zu heiß und nicht eiskalt – das gilt übrigens auch für Getränke. Beides strengt den Körper an, weil er die Temperaturunterschiede...

Eine Theaterpremiere der ganz besonderen Art fand am 30. Mai 2025 an der Heinrich-von-Buz Realschule in Augsburg statt. Schülerinnen und Schüler der Schule bereiteten das Thema Depression im Jugendalter gemeinsam und spielerisch auf. Schirmherrinnen sind die Bayerische Kultusministerin Anna Stolz und die Bayerische Gesundheitsministerin Judith Gerlach. Initiatorin ist die AOK Bayern. Stell Dir vor, Du bist für 60 Minuten Psychiater und darfst diagnostizieren. Beim Theaterstück Icebreaker wurde...

Wer gerne asiatisch isst, findet sie oft in Suppen, Nudelgerichten und Soßen – gerne auch zum Garnieren dieser Speisen: Frühlingszwiebeln, auch Lauchzwiebeln genannt. Sie sind im Anbau pflegeleicht und haben hierzulande ab Mai Hochsaison. „Wie alle Zwiebel- und Laucharten besitzt die Frühlingszwiebel viele wertvolle Inhaltsstoffe“, sagt Bettina Mayr, Ernährungsexpertin bei der AOK-Direktion Augsburg. Die Lauchzwiebel ist kalorienarm und enthält reichlich Vitamine, allen voran Vitamin C,...

Aichach Jeder fünfte Verkehrsunfall mit Kindern passiert auf dem Schulweg. Häufigster Unfallgrund: Kinder achten nicht auf den fahrenden Verkehr, überqueren unversehens die Straße und werden dann oft vom Autofahrer zu spät gesehen. Um Schulkinder auf ihrem Weg zur Schule für andere Verkehrsteilnehmer sichtbarer zu machen, stattet die AOK in Augsburg alle Erstklässler der Förderschulen mit reflektierenden Sicherheitsüberwürfen aus. Die Sicherheitsüberwürfe für die Schülerinnen und Schüler der...

Bewerbung und Vorstellungsgespräch sind die gängigen Verfahren, um festzustellen, ob der Bewerber ins Unternehmen passt. Doch vielen Firmen, gerade den großen und namhaften, geht das nicht weit genug und sie greifen auf ein weiteres Instrument zurück: das Assessment-Center. Allein das Wort treibt vielen den Schweiß auf die Stirn, doch auch hier bewahrheitet sich ein alter Spruch: Gut vorbereitet ist halb gewonnen! Genau aus diesem Grund kamen 16 Schüler des Neusässer Justus-von-Liebig-Gymnasium...

Gute Vorbereitung ist alles - Dies gilt ganz besonders, wenn es um das Thema Bewerbung geht. Wer weiß, wie man eine gelungene Bewerbung schreibt, die typischen Fallstricke kennt und sich auch nicht davor scheut, die Initiative zu ergreifen und bei Firmen anruft, um sich nach seinem Wunschausbildungsplatz zu erkundigen, ist klar im Vorteil. Und wer kann ratsuchenden angehenden Azubis besser weiterhelfen als Profis aus der Praxis, die tagtäglich mit Bewerbungen zu tun haben? Daher fanden sich mit...