SpruchdesTages

Viele Gewürze und Kräuter waren zunächst Medizin und später erst „nur noch“ Kräuter und Gewürze. Die allgemeine Verwendung von Kräutern und Pflanzen zu Heilzwecken hat eine lange Geschichte und bildet den Ursprung des Großteils der modernen Medizin. Die Entwicklung von Arzneimitteln aus Kräutern ist heute immer noch sehr aktuell und Pharmaunternehmen sind sehr damit beschäftigt, mit pharmakologischem Screening von Kräutern. Seit tausenden von Jahren ist Afrika Vorreiter für Pflanzen als...

Diese Kindheitsanalyse brachte mich dazu, zu beschließen, niemals ein falsches Wort, ein Schimpfwort, ein Fluchwort an meine Kinder zu richten und diese auch in ihrer Anwesenheit nie zu benutzen. Wie wir wissen, Worte können schlimmer sein als Schläge, weil sie sich in unserem Unterbewusstsein abspeichern und unsere Handlung unbewusst prägen. Das Schlimme fängt schon im Fundament an und nicht erst, wenn man es sieht. Aber leider versuchen wir Menschen oft nur das wegzuwischen, was wir sehen,...

Freundschaften unter Kindern werden immer oberflächlicher. Richtig tiefe Freundschaft wird immer seltener. Freunde werden oft nach dem, was sie zu Hause besitzen ausgesucht. Es geht nicht mehr nach Gefühl, sondern nach Kalkül und nach dem gesellschaftlichen Status der Eltern. Kinder sind nicht mehr zufrieden mit nur einem oder zwei Freunden. Nein, es müssen so viele sein, dass man jeden Tag einen neuen Freund zu Besuch einlädt oder zu ihm hingeht. Dabei beeinflussen wir die Wahl unserer Kinder...

Die Nährwerte von Milch verführen dazu, Milch und Milcherzeugnisse auf den ersten Blick für sehr gesund zu halten. Milch enthält Kalzium, ist eiweißreich usw. Aber in der Realität tut Milch uns nicht gut. Nicht nur, weil Milch eine Kalorienbombe ist. Bestimmte Milchprodukte haben doppelt so viele Kalorien wie Cola! Milch in kleinen Mengen ist, wie bei fast allen Lebensmitteln, nicht der Grund, warum man an Gewicht zulegt. Aber auf Dauer und in größeren Mengen trägt die Milch dazu bei, dass man...

Säfte können auch krank machen. Nehmen wir zum Beispiel Orangensaft. Bei frischem Orangensaft werden viele Orangen samt Schale gepresst und erst dann gefiltert. Das Problem ist, dass die Früchte selbst wochen- und monatelang mit verschiedenen Chemikalien gespritzt und behandelt wurden, wie z.B. mit Pestiziden. Obwohl sie gewaschen werden, gelangen Reste dieser Chemikalien in den Saft und somit in unseren Körper, mit den Folgen, die wir uns vorstellen können. Säfte können außerdem laut mehrerer...

Die wichtigsten und schnellsten Veränderungen in der Landwirt-schaft der letzten hundert Jahre: • Einsatz von Maschinen • Einsatz von Insektiziden. Die chemische Industrie ent-wickelte im 20. Jahrhundert hochwirksame Pflanzen-schutzmittel, die zwar tierische Schädlinge, Pilze oder Unkraut bekämpfen, aber leider auch die Umwelt vergif-ten und viele unschädliche Tiere, die gar nicht getroffen werden sollen sowie die Lebensmittel selbst vergiften. • Die Züchtung von Hochleistungssorten. Das führte...

So ergeht es vielen von uns. Im ersten Moment scheint es so, als ob wir sehr gesund leben, alles bio und frisch in der Küche. Wir haben zwar keinen sichtbaren Zucker zu uns genommen, aber sind am Ende des Tages dennoch voll verzuckert. Zucker ist fast überall und in fast allem, was wir zu uns nehmen. Ich finde es pervers, wenn Ärzte Eltern und Kinder davon abbringen, Zucker in den Tee zu tun und dann behaupten, Schokolade, Eis, Müsli, Nutella seien nicht so schlimm. Man solle nur danach die...

Was denkt der sich? Der tut so, als ob er so glücklich wäre! Es ist 5 Uhr früh. Er steigt in die Straßenbahn ein und singt und lacht dabei? Um diese Uhrzeit schon gute Laune haben? Sieht er nicht, dass es niemanden interessiert, was er da tut? Sieht er nicht alle anderen Menschen in diesem Wagen, die alle so düster schauen, als ob sie die ganze Nacht an teuflischen Ritualen teilgenommen hätten? Kann man eigentlich in dieser gottverdammten Welt anders aussehen? Fröhlich sein? Glaubt er, dass es...

„Und wie war es danach, nachdem du den Hund vergiftet hattest?“ Ich will nicht mehr mit dir reden. Was willst du von mir, echt? Du siehst mich an und du kannst dir nicht vorstellen, wie es war? Es war noch viel schlimmer. Ich wünschte, ich hätte das nicht getan. Nachdem ich den Hund vergiftet hatte, suchte ich schnell das Gespräch mit ihr, um mich an ihrer Jammerei zu erfreuen. Ich wurde netter und zugänglicher, um zu erleben, dass es ihr schlecht geht und dass sie endlich mal unglücklich ist....

Ich sehe Gefahr überall. Hinter kleinen Beschwerden vermute ich schlimme Krankheiten. Ich achte sehr penibel auf alles und bin bei kleinster Dysfunktion im Alarmzustand und dann schlägt mein Herz wie eine Bombe, die bald explodieren wird, was meine schlimmsten Befürchtungen bestätigt. Aber er, egal was passiert, behält immer die Ruhe und die Balance. Seine Art macht mich noch wütender. Wenn er so selbstsicher ist und keine Angst hat, dann erkenne ich, wie anfällig ich bin. Er ist nicht so, weil...

Sie sagen alle, dass es keine Trainerdiskussion gibt, dass sich der Trainer sehr wohlfühlt und nicht ans Weggehen denkt, und dennoch kommt eine Vertragsverlängerung nicht in Frage. Was glauben sie, wer wir sind, Günther? Kleine, dumme Fernseherzuschauer? Hast du gemerkt? Sie reden alle gleich, wiederholen die gleichen Sätze, aber jeder meint etwas anderes. Alles ist gut, wie es ist, alle sind glücklich. Halten die uns für doof? Schau mal, Günther, sie glauben echt, dass wir dumm sind! Jeder...

Ich wollte in meinem letzten Urlaub etwas anderes erleben bzw. etwas Gutes tun. Ich wollte in ein ar-mes Land fliegen und den armen Menschen dort mit Geld und so helfen. Nicht, dass ich selber viel Geld verdienen würde. Aber ich dachte mir, es geht uns hier sehr gut und mit anderen zu teilen, das ist doch etwas Wunderbares. Ich entschied mich für Jamaika. Und nicht für Kingston, die Hauptstadt Jamaikas, die im Südosten der Insel gelegen ist, nein, sondern für die Bergregionen, ich wollte zu...

Einen Monat lang kein Fleisch, keine Milch, keinen Käse, keinen Weizen, keinen Zucker, und du erkennst dich nicht wieder! Unsere Ernährung hat sich mit der Zeit drastisch verschlechtert. Die Vorstellung von Ernährung hat sich stark verändert. Mehr und mehr ging es nur noch darum, Menschen den Bauch voll zu machen. Das bedeutet, den Hunger zu vermeiden. Die Rolle der Gesundheit in der Ernährung verschwand, sodass unsere Ernährung nun seit einigen Jahrzehnten für Menschen und Tiere die...

Öl hilft einer guten Verdauung und trägt dazu bei, dass das Essen lecker schmeckt und dass man weniger isst. Man ist schneller übersättigt und dadurch nimmt man auch ab. Es gibt viele Studien über die negativen Folgen der extremen Low-Fat-Diäten, die belegen, dass Low-Fat-Faster oft schlechtere Entzündungs- und Insulinwerte haben und nur halb so viel Energie verbrauchen wie Menschen, die sich normal ernähren. Eine extrem fettarme Ernährung führt dazu, dass der Kohlenhydrat-Anteil im Organismus...

Mineralstoffe sind Mikronährstoffe, die unser Körper selbst nicht herstellen kann und die deswegen nur von außen, am besten über die Ernährung, aufgenommen werden müssen. Ohne sie kann der Körper nicht gut funktionieren. Sie sind für die Gesundheit unvermeidbar. Leider ist die heutige Ernährung sehr einseitig, sehr ungesund (Fastfood, Fertiggerichte). Schlechte Essgewohnheiten, Diäten, die sinkendende Qualität der Lebensmittel und die Tatsache, dass die produzierten Lebensmittel immer weniger...

Wir leben alle in einer Gesellschaft, die in natürlichen und von Menschen gemachten Regeln und Normen verankert ist. Nur in einem harmonischen Zusammenleben, das bedeutet in gegenseitigem Respektieren der Bedürfnisse und Wünsche der Einzelnen, können wir glücklich, gesund und mit wenig Druck und Stress miteinander leben. Diese Wünsche und Bedürfnisse der Einzelnen sind nicht ohne klare Grenzen möglich. Das beinhaltet nicht nur, die Grenzen der anderen zu erkennen und zu respektieren, sondern...

Viele Eltern heute tun alles für die Kinder: Sie kochen, waschen, putzen, fahren sie hin und her, kaufen, beschenken sie mit den teuersten und tollsten Dingen, erfüllen alle Anforderungen, die Kinder stellen, engagieren sich für die Kinder in der Schule, im Sportvereinen, geben ihren Job auf, helfen bei den Hausaufgaben, und, und, und… Sie meinen, dies aus Liebe und Verantwortung zu tun. Von den Kindern wird nichts erwartet und ihnen wird es auch so vermittelt: Sie bedanken sich nicht für das...

Studien haben gezeigt, dass zu häufige und exzessive Nutzung von Medien die Kinder dumm macht. Es schadet ihrem Gedächtnis, sie haben Konzentrationsschwierigkeiten, schlechtere Noten in der Schule, weniger reale Freunde, sind sozial inkompetent und haben Schwierigkeiten, sich in der Gesellschaft zurechtzufinden und die gesellschaftlichen Normen zu akzeptieren. Die Kinder finden im Netz eine Welt vor, die es real nicht gibt. Es gibt kaum oder sehr wenige Gespräche in der Familie, weil die Kinder...

Wir sehen im Fernsehen Kinder, die in verschiedenen Shows ihre Talente zeigen. Wir stellen uns nicht vor, was dies für manche bedeutet. Viele Kinder, die an solchen Shows teilnehmen, erleiden Traumata, die sie ihr Leben lang mit sich tragen. Meistens gehen sie auf Wunsch ihrer Eltern, Betreuer, Agenten usw. zu solchen Veranstaltungen und müssen Unmengen an Leid ertragen. Wir haben keine Vorstellung davon, was es psychisch für sie bedeutet, vor Publikum ausgelacht zu werden! Wie verkraften...

Leistungsdruck kann seelische und körperliche Beschwerden bei Kindern verursachen, die auch im Erwachsenenalter anhalten. Wenn Eltern zu viel auf einmal von ihren Kindern wollen und fordern (schon in der zweiten Klasse mehrere Fremdsprachen lernen, die besten Noten in allen Fächern haben, bei den Freizeitaktivitäten immer vorne sein, so viele Freunde wie möglich haben, sich immer und überall super benehmen und anständig sein usw.), dann schaden sie ihnen am Ende schwer: Die Kinder haben Angst...

„Schlank durch Schokolade“ diese Doku im ZDF, dem Zweiten Deutschen Fernsehen, brachte großes Medieninteresse. Es ging um das Aufdecken der Wissenschaftslüge „Wer Schokolade isst, nimmt schneller ab“, der „Schokoladen-Diät“ des „Institute for Diet and Health“. Mit Hilfe einer pseudo-wissenschaftlichen Studie (einer fake-Studie) und ein paar Werbetricks, hatten die Autoren der Studie es geschafft, eine völlig absurde Diät seriös erscheinen zu lassen. Die Doku zeigte, ich zitiere: „Wie leicht...

6.1.5 Guter Zucker, Böse Zucker. Welche Zuckerarten sind gefährlich für den Körper? Natürlicher Zucker, wie wir ihn in natürlichen Lebensmitteln finden, ist in normalen Mengen nicht gefährlich. In natürlichen Lebensmitteln ist er in ausgewogener Menge und im Verbund mit vielen Vital- und Nährstoffen vorhanden. Er ist wichtig und gesund für den Körper, denn der Körper braucht auch Zucker, damit die Organe und Zellen gut funktionieren. Wenn gute und gesunde Obst und Früchte kiloweise gegessen...

6.1.2 Welche Rolle spielt Zucker im Körper? „Die Zuckers“ liefern dem menschlichen Körper schnelle brauchbare Energie. Der Körper kann Zucker in Fett umwandeln und Fett auch in Zucker. Raffinierte und andere „reine“ Zucker liefern nur reine Kalorien (Energie) ohne die wichtigen Nährstoffe (Vitamine, Enzyme, Mineralstoffe usw.). Da sie schneller in der Blutbahn landen, ist eine „Überdosis“ an Zucker-Kalorien, die der Körper nicht verbrauchen kann, schnell erreicht – mit fatalen Konsequenzen....

#spruchdestages Zucker in Medikamenten und Zahnpasta für Kinder Zwar wird uns ausdrücklich gesagt, dass Zahnpasta kein Zucker enthält. Aber es wird nicht gesagt, dass man damit nur Zuckerarten wie den raffinierten Zucker meint. Allein, dass auf manchen Zahnpasta-Tuben steht „Ohne Zucker“ steht, zeigt, dass Zucker in vielen anderen vorhanden sind. In vielen Zahnpasten sind sehr wohl Zucker (chemische Zucker wie Dextrose, künstliche Süßstoffe wie Saccharin, das viel süßer ist als herkömmlicher...

#spruchdestages 6.1.3.2 Zucker in Getränken: Das sind die größten Zuckerbomben Softdrinks, kohlensäurehaltige Süßgetränke wie Cola und Limonaden und andere alkoholfreie Getränke, die Zuckerbomben Abnehmen, gesund sein und gesund bleiben hängen nicht nur maßgeblich damit zusammen, was man isst, sondern auch was man trinkt. Der Konsum von zuckerhaltigen Softdrinks wie Cola und Limo, Isodrinks, Energy Drinks oder Proteindrinks macht nicht nur dick und fett, er verursacht auch viele Krankheiten wie...

#spruchdestages „Die Liebe, das heißt dich selbst und deinen Nächsten lieben“, ist die Quelle und somit der erste Code des wahren Glücklichseins. Die Liebe ist der wahre Oberarchitekt des Glücks. Erst die Liebe ermöglicht es, dass die anderen Gesetze des Glücklichseins wirklich glücklich machen. Die Liebe ist der Boden des Glücks. Ist der Boden fruchtbar und gesund, dann wird jeder Samen, der hineingesteckt wird, sehr gut gedeihen und schöne Früchte tragen. Ist der Boden aus Stein, werden auch...

#spruchdestages Vorwort des Verlags Bist du wirklich glücklich? Viele Menschen werden bei dieser Frage erst einmal lange nachdenken, bevor sie eine Antwort geben, obwohl die Frage so einfach ist. Warum fällt dir die Antwort so schwer? Willst du wirklich glücklich sein? Das heißt auch zu lernen, mit Unglück und harten Zeiten umzugehen? Dann musst du bestimmte Werte in dir installieren. Wer denkt, Glücklichsein würde bedeuten, immer nur alles Schöne und Gute zu haben und zu erleben, der weiß...

#spruchdestages Gelassenheit und Geduld sind ganz wichtige Faktoren für das Glücklichsein. Wer allzu krampfhaft nach etwas strebt, wird es nicht erlangen. Die Gelassenheit und die Geduld beeinflussen sich gegenseitig und geben Ruhe, Zuversicht, Mut und Kraft. Menschen, die gelassen und geduldig sind, strahlen eine totale innere Sicherheit aus. Sie geraten selten in Panik und regen sich erst recht nicht über Kleinigkeiten auf. Sie sind souverän und gehen ganz entspannt mit Problemen, Niederlagen...

#spruchdestages Dein Glück hängt nicht von anderen Menschen ab. Wir werden glücklich durch Werte, durch Dinge, die wir in uns tragen. Wie glücklich wir sind, hängt auch davon ab, wie wir mit Schwierigkeiten, mit unschönen Ergebnissen, mit Not, mit Niederlagen, mit Krankheiten, ja mit Unglück umgehen. Glücklich sein, wahres Glück empfinden hat auch damit zu tun, welchen Wert wir vergänglichen Sachen beimessen. Je höher der Wert, desto weniger Glück. Der Glaube daran, dass man glücklich ist, kann...