Essen

Drei Hauptmahlzeiten, sonst nix Nichts vor dem Frühstück Nichts tagsüber zwischendurch Nichts nach dem Abendessen Zeit zum Essen Für das Frühstück mehr Zeit eingeplant und in Zeitlupe gegessen. Auf dem Teller eine einzige Scheibe Brot mit drei verschiedenen Brotaufstrichen und -belägen.  Beim Essen diese Scheibe mit dem Messer geteilt, wieder geteilt und nochmals geteilt. Den Geschmack auch in winzigen Häppchen genossen, jedem einzelnen Krümel nach geschmeckt.  Kein "Rein futtern" in der...

Start am 1. MaiAm 1. Mai 2026 fand auf dem Gelände der Zeche Zollverein erneut der „Herz-Kreislauf Essen“ statt. Bei besten äußeren Bedingungen gingen rund 2.600 Teilnehmerinnen und Teilnehmer an den Start und machten die Veranstaltung zu einem sportlichen Großereignis mit besonderem Charakter. Die Freien Schwimmer Rheinkamp waren in diesem Jahr geschlossen über die 5-km-Distanz vertreten. Olli, Ralf, Heike, Claudia, Biggi und Heinz absolvierten mit großem Einsatz und einem starken Miteinander...