Rainer Simanowski

Beiträge zum Thema Rainer Simanowski

Highlights aus der Wohnoase

Ratgeber

Neue Ausgabe der Wohnoase
Wohnoase 2025 — Blättern Sie ins E-Paper der Frühjahrsausgabe

Liebe Leserin, Lieber Leser, Ob Hausbau oder -kauf – der Weg in die eigenen vier Wände war selten so teuer. Doch mit den richtigen Fördermitteln rückt der Traum vom Eigenheim in greifbare Nähe. Wir zeigen, welche Möglichkeiten für einen kostengünstigen, energieeffizienten und umweltschonenden Hausbau oder eine Sanierung bestehen. Beim Stichwort Energieeffizienz denken viele an Solar- und Windkraft, dabei gibt es viele weitere Entwicklungen. Doch auch hier bleibt die Kostenfrage zentral: Ist...

Natur
Foto: mashiki/stock.adobe.com
2 Bilder

Pflegeleicht durch den Juli
Mit diesen Tipps meistern Sie die Gartenarbeit im Hochsommer

Im Juli zeigt sich der Garten in seiner vollen Pracht: Blumen blühen üppig, das Gemüse reift heran, und die Obstbäume tragen erste Früchte. In diesem sommerlichen Höhepunkt gibt es für Gartenfreunde einiges zu tun. Wichtig ist vor allem die regelmäßige Bewässerung, denn in der Hitze des Hochsommers trocknet der Boden schnell aus. Am besten gießt man in den frühen Morgenstunden oder abends, um die Verdunstung zu minimieren und den Pflanzen möglichst viel Feuchtigkeit zukommen zu lassen. Auch das...

Ratgeber

Wassersparen im Haushalt
Tipps und Tricks, um den Wasserverbrauch im Sommer zu verringern

Wasser sparen im Haushalt ist einfacher, als man denkt. Beispielsweise gibt es Duschköpfe, die den Wasserverbrauch senken, indem sie Luft beimischen, sodass der Wasserstrahl weiterhin kräftig wirkt. Auch Toiletten mit einer Wassersparfunktion tragen dazu bei, den Verbrauch zu verringern. Zudem zeigen Energieeffizienzlabel an Wasch- und Spülmaschinen, wie viel Wasser diese verbrauchen. An einem sonnigen Tag verdunstet ein Großteil des Wassers, und die Wassertemperatur auf Ihren Pflanzen kann so...

Sport
Rainer Simanowski auf dem Weg zur neuen Bestzeit im Halbmarathon
4 Bilder

Florian Mittel und Rainer Simanowski bei Straßenläufen die schnellsten Läufer der LG Zusam

Ansprechende Leistungen zeigten einige Läufer der LG Zusam bei zwei Straßenläufen in Treuchtlingen und Augsburg. Während beim Frühjahrslauf entlang der Altmühl angenehme Temperaturen für optimales Wettkampfwetter sorgten mussten sich die Teilnehmer tags darauf im Siebentischwald warm anziehen, da nasskalte Bedingungen nicht alle Läuferherzen höher schlagen ließen. Nach vier Crosslaufeinsätzen, von der Kreis- bis zu den Deutschen Meisterschaften, präsentierte sich Florian Mittel auch auf der...

Sport
Klaus Veitinger nach 26 Kilometer Radfahren
6 Bilder

Klaus Veitinger gewinnt Zusamtal-Challenge

Mit einem überlegenen Start-Ziel-Sieg des 49-jährigen Klaus Veitinger endete die 16. Zusamtal Challenge in Lauterbach. In einem spannenden Wettkampf waren bei dieser vereinsintern durchgeführten Veranstaltung der LG Zusam 3,3 Kilometer Laufen, 26 Kilometer Radfahren und zum Schluß nochmals 3,3 Kilometer Laufen zu bewältigen. Gleich vom Start weg übernahm Klaus Veitinger die Initiative und führte das achtköpfige Feld auf den ersten Laufabschnitt. Mit leichtem Vorsprung vor Wolfgang Laurien...

Sport

Georg Weger wird Bayerischer Vizemeister im Marathonlauf

Bestens in Szene setzen konnten sich einige Läufer der LG Zusam bei Starts in Würzburg, Pliezhausen, Regensburg und Stadtbergen. Seinen bislang größten Erfolg feierte bei den Bayerischen Marathonmeisterschaften in Würzburg der 46-jährige Georg Weger. In beachtlichen 2:48:23 Stunden erkämpfte sich der in Dillingen wohnende Ausdauerathlet über die 42,195 Kilometer Distanz den bayerischen Vizemeistertitel der Männer M 45. Im Gesamteinlauf der 852 Teilnehmer belegte er den 20. Platz. Außerdem...