Marc Pauluhn

Beiträge zum Thema Marc Pauluhn

Highlights aus der Wohnoase

Ratgeber

Neue Ausgabe der Wohnoase
Wohnoase 2025 — Blättern Sie ins E-Paper der Frühjahrsausgabe

Liebe Leserin, Lieber Leser, Ob Hausbau oder -kauf – der Weg in die eigenen vier Wände war selten so teuer. Doch mit den richtigen Fördermitteln rückt der Traum vom Eigenheim in greifbare Nähe. Wir zeigen, welche Möglichkeiten für einen kostengünstigen, energieeffizienten und umweltschonenden Hausbau oder eine Sanierung bestehen. Beim Stichwort Energieeffizienz denken viele an Solar- und Windkraft, dabei gibt es viele weitere Entwicklungen. Doch auch hier bleibt die Kostenfrage zentral: Ist...

Natur
Foto: mashiki/stock.adobe.com
2 Bilder

Pflegeleicht durch den Juli
Mit diesen Tipps meistern Sie die Gartenarbeit im Hochsommer

Im Juli zeigt sich der Garten in seiner vollen Pracht: Blumen blühen üppig, das Gemüse reift heran, und die Obstbäume tragen erste Früchte. In diesem sommerlichen Höhepunkt gibt es für Gartenfreunde einiges zu tun. Wichtig ist vor allem die regelmäßige Bewässerung, denn in der Hitze des Hochsommers trocknet der Boden schnell aus. Am besten gießt man in den frühen Morgenstunden oder abends, um die Verdunstung zu minimieren und den Pflanzen möglichst viel Feuchtigkeit zukommen zu lassen. Auch das...

Ratgeber

Wassersparen im Haushalt
Tipps und Tricks, um den Wasserverbrauch im Sommer zu verringern

Wasser sparen im Haushalt ist einfacher, als man denkt. Beispielsweise gibt es Duschköpfe, die den Wasserverbrauch senken, indem sie Luft beimischen, sodass der Wasserstrahl weiterhin kräftig wirkt. Auch Toiletten mit einer Wassersparfunktion tragen dazu bei, den Verbrauch zu verringern. Zudem zeigen Energieeffizienzlabel an Wasch- und Spülmaschinen, wie viel Wasser diese verbrauchen. An einem sonnigen Tag verdunstet ein Großteil des Wassers, und die Wassertemperatur auf Ihren Pflanzen kann so...

Sport

Robert Kerlin und Carsten Laue laufen Spitzenzeiten in Hannover

Zeiten unter 45 Minuten auf 10000 Metern können sich sehen lassen. Carsten Laue und Robert Kerlin haben diese Leistung jetzt erbracht. Sie sind beim Nachtlauf Hannover mit 44:32 beziehungsweise 44:45 Minuten durchs Ziel beim Opernplatz in Hannover gelaufen. Aber es gab noch weitere besondere sportliche Leistungen: Auf 5000 Metern (5-km-RUN) überzeugte insbesondere Marc Pauluhn mit 21:57 Minuten. Für jemanden, der nicht regelmäßig trainiert, ist das schon etwas ganz Besonderes. Wie groß das...

Sport

Über die Adelheidsdorfer Kinder ging ein Urkundenhagel nieder

Lasse Zachert hat beim Eilenriede-Fünfer in Hannover überzeugt. Mit 26:14 Minuten hat er bei dem 5-Kilometer-Volkslauf die beste Zeit innerhalb der Adelheidsdorfer Lauf-AG erzielt. Das brachte ihm den 2. Platz in seiner Altersklassenwertung und den 31. Platz in der Gesamtwertung ein, aber auch den 1. Platz in der Teamwertung der Schüler, gemeinsam mit Marc Pauluhn und Marlon Sauer. Überhaupt haben sämtliche Adelheidsdorfer Kinder Urkunden für Erstplatzierungen vom Organisator Thomas Behling...