gesund essen

Am 9.3. beginnt die Fastenzeit und damit wieder die Möglichkeit, sich ein wenig mehr mit seinem Körper auseinanderzusetzen. Anbei 10 Tipps, wie man einfach auf seine Gesundheit in Form von Ernährung achten kann: 1. Zwiebel: Die Zwiebel ist der Allrounder unter den Gemüsesorten, sie hat einen positiven Einfluss auf Knochen, Zähne und Nägel, auf die Magentätigkeit und die Darmfunktion, auf das Immunsystem, auf Lunge und Bronchien und auf den gesamten Organismus. 2. Apfel: Äpfel sind gut für das...