Funktionstraining

Beiträge zum Thema Funktionstraining

Highlights aus der Wohnoase

Ratgeber

Neue Ausgabe der Wohnoase
Wohnoase 2025 — Blättern Sie ins E-Paper der Frühjahrsausgabe

Liebe Leserin, Lieber Leser, Ob Hausbau oder -kauf – der Weg in die eigenen vier Wände war selten so teuer. Doch mit den richtigen Fördermitteln rückt der Traum vom Eigenheim in greifbare Nähe. Wir zeigen, welche Möglichkeiten für einen kostengünstigen, energieeffizienten und umweltschonenden Hausbau oder eine Sanierung bestehen. Beim Stichwort Energieeffizienz denken viele an Solar- und Windkraft, dabei gibt es viele weitere Entwicklungen. Doch auch hier bleibt die Kostenfrage zentral: Ist...

Natur
Foto: mashiki/stock.adobe.com
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Pflegeleicht durch den Juli
Mit diesen Tipps meistern Sie die Gartenarbeit im Hochsommer

Im Juli zeigt sich der Garten in seiner vollen Pracht: Blumen blühen üppig, das Gemüse reift heran, und die Obstbäume tragen erste Früchte. In diesem sommerlichen Höhepunkt gibt es für Gartenfreunde einiges zu tun. Wichtig ist vor allem die regelmäßige Bewässerung, denn in der Hitze des Hochsommers trocknet der Boden schnell aus. Am besten gießt man in den frühen Morgenstunden oder abends, um die Verdunstung zu minimieren und den Pflanzen möglichst viel Feuchtigkeit zukommen zu lassen. Auch das...

Ratgeber

Wassersparen im Haushalt
Tipps und Tricks, um den Wasserverbrauch im Sommer zu verringern

Wasser sparen im Haushalt ist einfacher, als man denkt. Beispielsweise gibt es Duschköpfe, die den Wasserverbrauch senken, indem sie Luft beimischen, sodass der Wasserstrahl weiterhin kräftig wirkt. Auch Toiletten mit einer Wassersparfunktion tragen dazu bei, den Verbrauch zu verringern. Zudem zeigen Energieeffizienzlabel an Wasch- und Spülmaschinen, wie viel Wasser diese verbrauchen. An einem sonnigen Tag verdunstet ein Großteil des Wassers, und die Wassertemperatur auf Ihren Pflanzen kann so...

Sport

Neu beim TSV Kolenfeld " Faszientraining"

Der TSV Kolenfeld hat einen Schnupperkurs für Faszientraining angeboten. Dieser Kurs ist sehr gut angenommen worden und ab August findet ein neuer Kurs über 8 Stunden statt. Es sind nur noch einige Plätze frei. Anmeldungen bei Anke Dziony unter 05031-3888. Dauerhafter Stress oder zu starke und auch körperliche Belastungen führen zu Verhärtungen von Faszien (Muskeln) und auf Dauer häufig zu Fehlhaltungen, was sich in Verspannungen, Schmerzen oder auch in Rückenbeschwerden äußert. Beim...

Sport

Rehabiltationssport & Funktionstraining beim TSV Kolenfeld - es sind noch Plätze frei -

F Der TSV Kolenfeld bietet seit fast 4 Jahren den Rehabilitationssport in der Turnhalle in Kolenfeld an. Es sind wieder Plätze frei. Seit Dezember findet drei Mal in der Woche Rehasport und Funktionstraining statt. Montags von 13.45 - 14.30 Uhr und von 18.30 - 19.15 Uhr sowie am Mittwoch von 13.45 - 14.30 Uhr. Es ist eine ambulante Nachbetreuung von Personen nach Teilnahme von Rehabilitationsverfahren (Klinik); Personen, die durch Krankheit, Unfall ect. eingeschränkt sind. Er findet nach...