Ausdauer

Beiträge zum Thema Ausdauer

Sport

Übungsleiter-Weiterbildung in Reichertshofen

Gesundheitsorientiertes Ausdauertraining Spiele zum Aufwärmen; warum ist Ausdauer so wichtig? Ausdauerarten und Anwendung; Belastung und Regeneration - der Weg zum Erfolg! HKL-System und Energiebereitstellung; Bewegung ist alles; Bewegungsmangel (Ursachen/ Folgen); das Wunderwerk „der menschliche Körper“; Unser Bewegungsapparat - ohne Muskulatur geht gar nichts; Herzfrequenz als Kriterium der Ausdauersteuerung; Wohlfühlpuls; vom Spaziergang zum Walking und Laufen; Nordic Walking, aber richtig;...

  • Bayern
  • Pfaffenhofen
  • 30.05.08
add_content

Sie möchten selbst beitragen?

Melden Sie sich jetzt kostenlos an, um selbst mit eigenen Inhalten beizutragen.