GESUNDHEIT-PSYCHE-DEPRESSION

... diese SEELEN-STÜRME🌩😔☁️ ...

MENTALE Gesundheit
Psychische ERKRANKUNGEN
DEPRESSIONEN und mehr ...

(ALTE TEXTE aus 2011 - 2014 --- auf LOKALKOMPASS veröffentlicht)

MEINEN ERSTEN wirklich "größeren" Beitrag
gezielt zum Thema  DEPRESSION
... verfasste ich im November 2011
(da wusste ich noch nicht, was noch ... so alles ... kommen sollte ... )
Ich las, und schrieb selbst zum Thema das Ein oder Andere...
hier also (m)ein fast 15 Jahre alter (erster) "größerer" TEXT
zur ´DEPRESSIONEN´
(nahezu unverändert; untermalt mit drei OSTSEE-Fotos aus 2026)

STURM in der SEELE (2011)

Klar, sagen die Einen, es liegt an der Jahreszeit!
Düstere Gedanken und Gefühle kommen im Herbst,
im Winter, wenn es kalt wird!
Da wird man schwermütig, ist eben so!
Geht wieder vorbei! Im Frühling!
Ist es so einfach, so leicht, wenn wir hören, sehen, da hat
jemand ein Problem mit dem Leben, dem Weitermachen, der Akzeptanz,
der Liebe, dem Körper... geht das immer einfach so wieder weg...?!
Der/die spinnt doch nur, sagen die Anderen, und sehen weg...
es geht VORBEI!

Nein, nicht immer! 

Und nicht immer sind es auch
nur düstere Gedanken in einer stressigen, kalten (Jahres-) Zeit!
Nicht immer klingt es wieder ab, nur weil man positiv zu denken versucht.

Es kann auch zu einem Sturm werden,
ein

Sturm in der Seele!

Ein richtiges Brausen im Kopf, schlimmer als beim Kopfweh!
Es kommt, geht auch wieder, aber es kommt bald immer schneller wieder...
und es liegt nicht allein an der Kühle da draußen!
Es ist innen!
Tief drin´ im Kopf, im Bauch, im Herzen.
Es kann einem den Hals zuschnüren, die Luft nehmen, den Kopf verdrehen, wie die Liebe,
nur nicht so schön!
Es rauscht, braust, es schäumt, es stürmt und es tut weh!
Es wird mal´ lauter, mal´ leiser, es kann flüstern, es kann aber auch krachen und es will RAUS!
Der Orkan wütet und will ausbrechen, raus´ aus dem Herzen, aus dem Sinn!

Der Sturm legt sich oft erst nach Jahren oder nie mehr, ...
nie mehr so wirklich, so ganz!
Er verwirrt, er macht krank, macht ohnmächtig, nicht nur Einen selbst!
Der Sturm kann sogar zerstören, verblenden, er kann sich verlieren...
und will er überhaupt aufhören, einen "in Ruhe lassen"?!?
Will man sich erwehren? Kann man es, schafft man es?

Auch die Lieben um einen herum werden vom Wind erfasst und mit umher gewirbelt!
Ob sie verstehen, ob sie Geduld haben, hoffen und helfen können, ob sie wollen,
ob sie es MIT-Schaffen, diesen Sturm im Kopf, im Herzen zu bändigen, ein wenig
kontrollieren lernen, ob auch sie dann gerne wüten´ wollen, schreien und weglaufen, so, wie man selbst oft!?
Gut, wenn man dann fest steht!
Wenn der Sturm nachlässt, man Land sieht,
einen Halm erwischt, ein Seil, irgendwas´ und dran´ fest hält.
An der Kraft, der Liebe!
An einem Freund, einem Partner, einer Aufgabe...
bald wieder an Einem selbst?!
Wenn Hilfe da ist, man Hilfe zulässt und sie fruchten kann...
An der Liebe festhalten♥♥♥
sie vielleicht (auch) wieder entdecken,
daran glauben!?
Sich selbst entdecken!?
WEITERMACHEN!
Egal für wen, nur für sich SELBST!

Mit und ohne Orkanböen,
akzeptieren lernen, hoffen,
und weitergehen, nicht stehen bleiben...
nur kurz, atmen, auftanken und
dann weiter, bevor der Wind einen zurückwirft, hinunterdrückt!

Neue Energien erkennen und zulassen, dem Sturm die Stirn bieten,
auch aus ihm das POSITIVE ziehen!
Weiter, langsam weiter, aus dem Sturm, der Sonne entgegen!

Der eigenen Sonne, dem Gefühl im Herzen,
ich bin ich, und ich will leben!

Raus´ aus der Depression!

NEU eingestellt: AUGUST 2026@AnastasiA
Ich habe den TEXT oben diesmal bewusst
nicht "verändert" oder aktualisiert, sondern diesen ganz gewollt´
so belassen, wie ich die Empfindungen damals (Ende 2011)
einfach so heruntergeschrieben hatte!

--------------♥♥♥--------- in memory --------------♥♥♥-----------------------