Renate Sültz
Denken wir an unsere Gesundheit!
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Ein Beitrag von Renate Sültz
Viele Krankheiten können vermieden werden
Wir Menschen haben ein außergewöhnliches Geschenk erhalten. Seit über 2 Millionen Jahren wird daran gearbeitet. Unser Code des Lebens, die sogenannte DNA wurde im Laufe unzähliger Generationen verbessert.
Damit sollte eigentlich eine optimale Gesundheit garantiert sein. Eine Gesundheit, die gut funktioniert und uns ein langes Leben beschert. Doch die Fähigkeit des Menschen, Krankheiten abzuwenden, steht vor einer großen Herausforderung.
Diabetes, Übergewicht, Fettleibigkeit aber auch Alzheimer und viele andere Krankheiten, greifen erbarmungslos um sich. Warum? Haben wir die Fähigkeit verloren Krankheiten die Tür zu weisen? Nein, denn es ist einfach so, dass Genforscher beim heutigen, menschlichen Genom fast keine Unterschiede zu den Menschen, die vor 20.000 Jahren gelebt haben, finden können.
Doch was hat sich geändert? Was blockiert diesen unveränderlichen Code? Wissenschaftler haben erkannt, dass sich unser Gencode unglaublich flexibel verhält. Früher vermutete man, dass unsere Gene feststehen, wie ein Fels in der Brandung.
Doch heute weiß man, dass Umwelteinflüsse den Gencode beeinflussen können.
Die Epigenetik hat uns aufgezeigt, wieviel neue Möglichkeiten es gibt, das Verhalten unseres Gens zu erkennen. Doch viel wichtiger sind die Erkenntnisse, über immer größer werdende Gesundheitsprobleme, der westlichen Welt. Die Forschung zeigt was wir essen, welche Nahrungsergänzungsmittel wir schlucken und wie wir uns körperlich betätigen.
Außerdem ist ständige seelische Belastung nicht gesundheitsfördernd. Das Immunsystem muss wieder aufgebaut werden, damit wir mit krankmachenden Eindringlingen fertig werden können. Ich denke da an die gesunde Ernährung, viel Schlaf, Sonne genießen und ab und zu mit nackten Füssen durch den Wald laufen. Sicher gibt es noch zahlreiche Möglichkeiten, die Abwehrkräfte zu stärken. Wir müssen handeln, den es ist kurz vor Zwölf.
Renate Sültz
Bürgerreporter:in:R. G. Wardenga aus Königsborn |
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