Nordsee
Mal tief durchatmen!
- hochgeladen von Thomas Ruszkowski
Die Nordseeluft im Winter ist bekannt für ihre gesundheitsfördernden Eigenschaften. Das Reizklima an der Nordsee ist eine Kombination aus UV-Strahlung, Wind, Salz, Temperatur und Luftfeuchtigkeit, die auf komplexe Weise auf den Körper wirkt. Einerseits reizt es den Körper, andererseits schon es ihn auch. Die Atmung wird stimuliert und die Lungen werden besser belüftet. Durch die Kältereize wird vermehrt körpereigenes Kortisol ausgeschüttet. Der reinen Luft der Nordsee mit ihrem hohen Salzgehalt wird ein chemischer Wirkkomplex zugerechnet, der Schleim aus den Atemwegen löst und tieferes Atmen ermöglicht. Die Nordseeluft ist schadstoff- und pollenarm und keimfreier als jede andere Meeresluft. Das Salz schlägt sich auf der Haut nieder, löst so kleine Hautschüppchen und wirkt gleichzeitig entzündungshemmend. Die Sonne ist ein weiterer Reizfaktor, der sich positiv auf den gesamten Organismus auswirkt. Sie stärkt das Immunsystem, fördert die Durchblutung und wirkt entzündungshemmend bei Haut- und Atemwegserkrankungen. Ein Aufenthalt an der Nordsee im Winter kann somit besonders bei Erkrankungen der Bronchien und Lunge, allergischen Erkrankungen der Atemwege und Hauterkrankungen hilfreich sein.
Bürgerreporter:in:Thomas Ruszkowski aus Essen |
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