Gesundheit

Die Herzsportgruppe des Turnvereins von 1884 Ichenhausen feierte 2012 ihr 20-jähriges Bestehen. Im Jahr 1992 war es ein schwieriger Anfang bis hin zu einer der nun am stärksten frequentierten Sportgruppen im TV Ichenhausen. Die regional einzigartige Herzsportgruppe (Konorarsport) des TV Ichenhausen betreut Patienten mit Schädigungen am Herzen mit Herzinfarkt, Gefäßverschlüsse, Stent`s, Bypässe, Herzschrittmacher, Vorhofflimmern usw. Trainiert wird bei der Herzsportgruppe die Ausdauer, Kraft,...

MTV bietet wieder kostenloses Schnuppertraining an Auf Grund des positiven Echos in den letzten Jahren, bietet der MTV Pfaffenhofen auch heuer wieder ein kostenloses Training für seinen traditionellen Nikolauslauf an. Wer am 8. Dezember mitmachen will, kann vorab schon einmal die Strecke testen. Die Runde für die Frauen, Jugendlichen und Hobbyläufer beträgt ca. 1,7 km und die Runde für die Männer ca. 2,1 km. Die Laufgruppe des MTV lädt an den kommenden zwei Sonntagen jeweils um 10.30 Uhr am...

Zwei mittlerweile seit Jahren bewährte Kursangebote im Bereich Gesundheitssport bietet der TSV Schulenburg seinen Mitglieder und allen Interessierten auch in diesem Herbst wieder an. Beginnend am 23. September leitet Lisa Brinkmann (Übungsleiterin B, Reha/Wirbelsäulensport) jeweils montags ab 9.15 Uhr einen einstündigen Fitness- und Funktionsgymnastikkurs an. In zwölf Einheiten können sich bewegungsfreudige Frauen und Männern jedes Alters einem gezielten Ganzkörpertraining widmen, Muskeln...

Impressionen vom Tag zwei auf der Messe (Freitag 30. August 2013)

Der Mensch ist ein "Wasserwesen und besteht im mittleren Alter zu ca. 70% aus Wasser. Durch "Wassermangel" kann es zu schwerwiegenden Krankheiten kommen, daher sollten Sie täglich ausreichend sauberes und gesundes Wasser trinken. Link zum Thema Faustformel: 30ml stilles Wasser pro KG Körpergewicht 45 gute Gründe, täglich ausreichend sauberes Wasser zu trinken: 1. Ohne Wasser gibt es kein Leben, 2. Relative Wasserknappheit unterdrückt zunächst einige Funktionen des Körpers und bringt sie...

Neuer Beckenboden-Kurs beginnt kommenden Mittwoch! Hilfe für den Beckenboden, verspricht die Sportgemeinschaft (SG) Letter 05 in ihrem neuen Kursangebot „Beckenbodengymnastik für Einsteiger!“ Das neue Gesundheitsangebot startet am Mittwoch, den 14. August 2013 um 18.30 Uhr in der Turnhalle des Georg-Büchner-Gymnasiums im Südflügel. In zehn Übungsstunden (a 60 Minuten) lernen die Teilnehmer bis Ende Oktober ihre Beckenmuskulatur nachhaltig zu stärken und Harninkontinenz vorzubeugen. Mitzubringen...

Anfangs war es eigentlich die Liebe zu seiner Lebensgefährtin, dass sich Karl-Heinz Berger vor 10 Jahren am frühen Morgen aus den Federn rappelte um mit der Liebsten durch die Natur zu laufen. Heute läuft Berger zwischen 40 bis 70 Kilometer in der Woche und kann sich als Friedbergs fleißigster Marathonläufer fühlen. Eigentlich sei er "am Anfang mehr gegangen als gelaufen", denkt Karl-Heinz Berger zurück. Nach den ersten drei Monaten und der steigenden Kondition habe ihm das Laufen richtig Spaß...

Neuer Beckenboden-Kurs nach den Ferien! Hilfe für den Beckenboden, verspricht die Sportgemeinschaft (SG) Letter 05 in ihrem neuen Kursangebot „Beckenbodengymnastik für Einsteiger!“ Das neue Gesundheitsangebot startet am Mittwoch, den 14. August 2013 um 18.30 Uhr in der Turnhalle des Georg-Büchner-Gymnasiums im Südflügel. In zehn auf einander folgenden Übungsstunden (a 60 Minuten) lernen die Teilnehmer bis Ende Oktober ihre Beckenmuskulatur nachhaltig zu stärken und Harninkontinenz vorzubeugen....

Germering: Kirchenschule | Am Fr. den 8.03.2012 fand die jährliche Abt. Versammlung der Abt. Aikido im, SC Unterpfaffenhofen – Germering statt, dabei konnte auf ein sehr erfolgreiches Jahr 2012 zurück geblickt werden. Viel Aufmerksamkeit und Anerkennung wurde den Dojo Leitungen und der Jugendleitung bei ihren Berichten aus den sportlichen Bereichen und ihrer engagierten Arbeit entgegen gebracht. Im Aikido wurden von den 6 Trainern insgesamt 300 Trainingseinheiten abgehalten. Auch 2012 konnten...

"Vieles gibt es noch zu tun bis zur Eröffnung des Friedberger Nordic Walking-Parcours im kommenden Mai", erfahren wir von Friedbergs Stadträtin Martha Reißner. In Zusammenarbeit mit der Stadt Friedberg, der AOK Friedberg und zahlreichen Sponsoren wird am Sonntag, 26. Mai um 14.00 Uhr der Parcours für die Freunde des beliebten Ausdauersports eröffnet. "Der Afrasee 2 wird Start und Ziel für vier verschiedene Rundwanderungen sein", so Martha Reißner. Mit der Planung und der Ausschilderung der...

Laufen ist kinderleicht und entspricht dem natürlichen Bewegungsdrang. Leider geht der Spaß am Laufen oft verloren und wird erst im Erwachsenenalter wieder entdeckt, wenn sich erste gesundheitliche Probleme zeigen. Um dies zu verhindern bietet die Leichtathletikabteilung des MTV-Pfaffenhofen ein Lauftraining für Kinder im Alter von 7-10 Jahren (Jahrgang 2002 bis 2006) an. Mit Laufspielen, dem Lauf ABC, gymnastischen Übungen zur Kräftigung und Dehnung werden die Kinder z. B. mit Reifen, Bällen...

Weg mit dem Winterspeck. Irgendwann muss er doch kommen der Frühling. Es kann nicht mehr lange dauern, dann beginnt wieder die Freiluft-Saison. Pünktlich nach Ostern startet am 10. April 2013 ein neuer Nordic Walking Kurs bei der SG Letter 05. Nordic Walking der Trendsetter bei der SG Unter fachkundiger Leitung von Klaus Schiemann werden die Neulinge an Nordic Walking herangeführt. Der neue Einsteigerkurs beginnt am Mittwoch, den 10. April 2013 um 17.30 Uhr im Leinestadion Letter mit einem...

Jedermann läuft los! Am Donnerstag, den 4. April 2013 beginnt die offizielle Sportabzeichensaison bei der Sportgemeinschaft (SG) Letter 05. Sportabzeichen Obmann, Hans-Joachim Flatau, lädt zum gemeinsamen Anlaufen um 17.30 Uhr ins Leinestadion in Letter ein. Jedermann kann mitmachen bei der gleichnamigen Jedermann-Sport-Gruppe. Zunächst beginnt die Gruppe mit Ausdauertraining, das stärkt Herz- und Kreislauf. Eine gemeinsame Gymnastikeinheit ist für 18 Uhr vorgesehen. Trainiert wird zukünftig...

Die ersten Teilnehmer sind schon registriert, wer noch mitmachen will, der sollte sich bald melden: In wenigen Wochen beginnen die neuen Laufkurse des MTV Pfaffenhofen, wie im letzten Jahr wieder sowohl für Anfänger und Wiedereinsteiger wie auch für Fortgeschrittene. Dauer: drei Monate mit insgesamt 24 Trainingseinheiten. Ein Informationsabend, bei dem die Teilnehmer sich und die Trainer kennenlernen sollen, findet am Dienstag, 9. April um 19.30 Uhr in der MTV-Gaststätte am Waldspielplatz...

European Self Defense Organisation (ESDO) – das steht für Selbstverteidigung und Gesundheitssport in einem. Entwickelt wurde die Sportart u.a. von Bundestrainer Kunibert Back und erfreut sich nicht nur in Deutschland ein wachsenden Beliebtheit. Das liegt daran, daß gegenüber den altbekannten Kampfsportarten nicht nur verschiedenste Techniken zur Selbstverteidigung trainiert werden, die Kindern wie auch Erwachsenen die Möglichkeit geben, sich auch gegenüber einem körperlich überlegenen Gegner zu...

Unter dem Motto „Gesund und fit in den Frühling“ bietet die Tischtennisabteilung des SV Wacker Osterwald zum 5. Mal den Präventionskurs „Präventiv- spielerisches Herz-Kreislauf-Training“ an. Die Tischtennisabteilung von Wacker Osterwald gehört zu den wenigen, die mit dem Qualitätssiegel des Deutschen Tischtennis Bundes ausgezeichnet wurde und damit Präventionskurse anbieten darf. Der Clou daran ist dass die Krankenkassen größtenteils 80 – 100 % der Kursgebühren tragen! (Bitte informieren Sie...

Hilfe für den Beckenboden, verspricht die Sportgemeinschaft (SG) Letter 05 in ihrem neuen Kursangebot „Beckenbodengymnastik für Einsteiger! “ Das neue Gesundheitsangebot startet am Mittwoch, den 9. Januar 2013 um 18.30 Uhr in der Turnhalle des Georg-Büchner-Gymnasiums im Südflügel. In zehn auf einander folgenden Übungsstunden (a 60 Minuten) lernen die Teilnehmer ihre Beckenmuskulatur nachhaltig zu stärken und Harninkontinenz vorzubeugen. Bisher liegen nur wenig Anmeldungen vor. Jeder der sich...

Durchweg positiv waren die Rückmeldungen der Teilnehmer und Zuschauer des Neujahrsschwimmens in Letter. „Wir sind bestimmt schon zum 17. Mal dabei und die heutige Veranstaltung hat uns sehr gut gefallen, sie sollte in jedem Fall fortgesetzt werden“, teilte Familie Schöberl mit und merkte an, dass auch die Laufstrecke, die im Vorfeld zu absolvieren war, attraktiver geworden ist. In der Tat hat sich zu den Vorjahren einiges geändert, denn das traditionelle Neujahrsschwimmen wurde zum ersten Mal...

Nach einem gemeinsamen Trainingsjahr traf sich die Diabetesgruppe des SV Wacker Osterwald zum verdienten Weihnachtsessen. Leider waren wir nur zu sechst, durch Krankheit und Urlaub fehlten einige. Dies tat dem Spaß keinen Abbruch und wir saßen gemütlich bei leckerem Essen, was wir uns als Belohnung verdient haben, zusammen. Eine tolle Truppe mit super Zusammenhalt. Als Tipp von mir, damit die Zeit bis zum 10. Januar, wenn das Training weiter geht nicht zu lang wird: Raus an die frische Luft und...

Die Stadt läßt neue Sportgeräte für den Sport- und Freizeitpark West testen Mit Bewegungsgeräten der Firma "VitaGym" soll ab 2013 der Königsbrunner "Sport- und Freizeitpark West" erweitert werden. Ein "Bürger aktiv Parcours" wird dann den Bürgern die Gelegenheit bieten, ihr Fitnessbedürfnis und ihre Beweglichkeit in freier Natur und frischer Luft zu fördern. Neben der bestehenden "Kneipp-Anlage" und dem "Pfad der Sinne", wird die neue Fitnessanlage sicher eine weitere sinnvolle Attraktivität im...

Der kleine fitnessparcours im stadtteil Auf der Horst geht seiner vollendung entgegen. Die ersten geräte für kinder und erwachsene stehen, die gärtnerischen arbeiten sind in vollem gange.

Fitness, Gesundheit und Wohlbefinden - genau hierfür steht das FITz Fitness-Studio im Süden von Königsbrunn seit über 5 Jahren. Anlässlich dieses Jubiläums verloste das FITz am Sonntag, den 01.04.2012 unter allen (Neu-)Mitgliedern einen SMART 4two „Pulse 2011“ Edition. Der kleine Flitzer ist mit allen technischen Feinheiten bestückt. Neben Ledersitzen, Lenkradschaltung, Klimaautomatik, Alufelgen sowie einem zusätzlichen Satz Winterreifen wird dieser für ein ganzes Jahr dem Gewinner der...

Alle Hände voll zu tun hatte Oberbürgermeister Egon Vaupel anlässlich der 62. Sportlerehrung der Stadt Marburg, galt es doch, 251 erfolgreichen Marburger Sportlern und Sportlerinnen und langjährig ehrenamtlich Tätigen die Marburg-Plakette in Gold, Silber oder Bronze zu überreichen. In seiner Eröffnungsrede wies Vaupel auf den Vorbildcharakter beider Gruppen hin. „Sport macht Spaß und ist sinnvoll, er fördert und erhält die Gesundheit und die Leistungsfähigkeit. Er ist eine sinnvolle...

Viele Männer belächeln Yoga. Sie sind der Ansicht, dass es kein richtiger Sport ist. Oder sie trauen sich nicht Yoga zu üben, weil sie das Gefühl, sie seien nicht gelenkig genug. Faktum ist jedoch, dass Yoga, das aus Indien kommt, ursprünglich eine Männerdomäne war. Nur hier im Westen wird Yoga oftmals als Frauensache abgetan. In den letzten Jahren haben aber immer mehr Männer die Vorzüge dieses Übungssystems für sich entdeckt. Auf mehrfache Anfrage haben Männer jetzt die Möglichkeit Hatha Yoga...

Nach „Wohnoase“ und „Leckerbissen“ präsentieren wir nun unsere dritte Themenausgabe für 2011: myheimat „Jungbrunnen“! Pflichtlektüre für alle, die auch noch im hohen Alter gesund, fit und schön sein wollen. Doch auch jüngere Leser finden hier viele Tipps und Lesenswertes aus den Bereichen Gesundheit, Wellness und Kosmetik. Im Bereich „Gesundheit“ erfahrt ihr, wie ihr mit einem gesunden Lebensstil Krankheiten vorbeugen könnt und wie ihr euer Wohlbefinden trotz bereits vorhandener Krankheit...

Die Schüler der Kampfsportschule Kocaman aus Meitingen haben bei der WEGA (Wellness und Gesundheit 2011) in Meitingen, am Samstag und Sonntag einen Ausschnitt ihres Könnens in Taekwon-Do und Allkampf Jitsu gezeigt. Bewegung ist wichtig für die Gesundheit, deshalb hat auch Kampfsport spürbar positive Wirkungen auf den Körper und das seelische Wohlbefinden. Auch Taekwon-Do ist ein Kampfsport, der zur Stärkung von Körper und Geist beiträgt. Der große Vorteil beim Kampfsport ist, dass man sich...

Impressionen von der WEGA 2011 in Meitingen