Rezeptfrei - aber hochwirksam
Vitamin Sea trifft Vitamin D - Eine Liebeserklärung an das Meer
- hochgeladen von Hildegard Grygierek
Es gibt Orte, die brauchen keinen Filter - die sind von Natur aus schön. Das Meer gehört definitiv dazu. Kaum stehst du mit den Füßen im Sand, hörst das sanfte Rauschen der Wellen und blinzelst in die Sonne, passiert etwas Magisches. Der Akku lädt sich wie von selbst auf. Willkommen in der wohl schönsten Apotheke der Welt - ganz ohne Rezept, dafür mit einer Extraportion Vitamin Sea und Vitamin D.
Denn während wir noch versuchen, die perfekte Muschel zu finden oder den sanften Wind auf der Haut zu genießen, arbeitet unser Körper längst auf Hochtouren. Das behaupte ich nicht, weil ich die Hildegard von Bingen bin .. nein-nein .. die bin ich ganz sicher nicht. Es ist wahrhaftig so - die Sonne versorgt uns mit Vitamin D .. wichtig für Knochen, Immunsystem und für gute Laune .. was erklärt, warum wie am Meer so ausgelassen sind. Gleichzeitig sorgt das Meer mit seinem endlosen Horizont und der frischen Brise für Entschleunigung pur. Stress? Was ist das? Den haben die Wellen längst hinausgetragen und den Fischen überlassen. Wahrscheinlich ist das der Grund, warum sich die Seevögel öfter mal übergeben. Zuviel Stress schlägt nun mal auf den Magen.
Und jetzt wird's spannend. Diese „Vitamine“ spielen wunderbar zusammen. Vitamin D hebt die Stimmung und unterstützt unseren Körper, während das sogenannte „Vitamin Sea“ (wissenschaftlich noch nicht ganz anerkannt:) vor allem Herz und Seele verwöhnt. Gemeinsam sind sie ein echtes Dreamteam für unser Wohlbefinden.
Apropos Wohlbefinden. Schon nach kurzer Zeit am Meer schüttet unser Körper vermehrt Glückshormone aus. Endorphine, Serotonine - die ganze Bande ist also mit am Start. Kein Wunder also, dass wir plötzlich grinsen wie ein Honigkuchenpferd (mein Foto mit dem Seepferdchen habe ich leider nicht aufstöbern können - sonst hätte ich das erwähnt und genommen).
Ach - eine Frage an dieser Stelle: Wann hast du zuletzt einfach nur aufs Wasser geschaut, ohne aufs Handy zu schielen? Genau das ist der Zauber. Das Meer zwingt uns sanft dazu, im Moment zu sein. Jeder Sonnenstrahl, jede Welle, jedes Möwenkonzert erinnert uns daran, wie gut das Leben 'schmecken' kann.
Mein Fazit: Ein Tag am Meer ist wie ein Kurzurlaub für Körper, Geist und Seele. Also ruhig öfter mal eine Dosis „Vitamin Sea & D“ einplanen - Nebenwirkungen sind ausschließlich positiv - bessere Laune, tiefere Entspannung und ein breites Lächeln, das garantiert länger hält als jede Sonnenbräune.
Und falls du dich fragst, ob man davon zu viel bekommen kann - keine Sorge. Überdosierung ausdrücklich erwünscht!
Bürgerreporter:in:Hildegard Grygierek aus Bochum |
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