Fitness

Das STADTRADELN geht in eine neue Runde – und Königsbrunn ist ab Anfang Juni, vom 2. bis 22. Juni 2024, wieder drei Wochen lang dabei. STADTRADELN ist eine internationale Kampagne zur Radverkehrsförderung, zur CO2-Vermeidung, zum Klimaschutz und zur Steigerung der Lebensqualität in Kommunen. Etwa ein Fünftel der klimaschädlichen Kohlendioxid-Emissionen in Deutschland entstehen im Verkehr, ein Viertel davon sogar innerorts. Wenn mehr Menschen auf das Fahrrad umsteigen, kann ein ansehnlicher...

3. bis 5. Mai 2024 öffnet die Messe Augsburg wieder ihre Pforten für die Gesundheitsmesse intersana – ein Live Event zum Mitmachen, Ausprobieren und Informieren. Wieder dabei ist Renate Dumreicher von Samoja Fitness aus Neusäß. Die Personaltrainerin und Fitness-Influencerin mit über 250.000 Abonnent:innen moderiert die Fitness-Fläche und gibt selber Kurse. Auto Reichhardt sorgt als Mobilitätssponsor für kostengünstigeres Parken - 5 statt 8€ - und freie Anreise mit öffentlichen Verkehrsmitteln...

Gezieltes Training ist wichtig und fördert die Gesundheit. Dass das funktioniert, beweisen viele ältere Menschen die entweder ihr Leben lang Sport gemacht haben oder sich auch weiterhin in Fitness-Studios oder Sportvereinen fit halten. Denn: durch regelmäßiges Training kann man nicht nur die Muskulatur kräftigen und erhalten und das Herzkreislaufsystem verbessern, sondern auch zahlreiche Gesellschaftskrankheiten entgegenwirken und das eigene Immunsystem stärken. Zudem können junge Menschen sich...

Ein ereignis- und erfolgreiches Jahr geht zu Ende. Egal, ob man sich für den Discofox oder doch lieber für den Turniertanz entschieden hat, im dancepoint wurde wieder jeden Tag getanzt. Es gibt ein breites Angebot für die ganze Familie, von Standard über Latein oder Breakdance für Kids. Oder lieber Dancit-Fitness zum Auspowern ohne Partner? Es steht für jeden etwas auf dem Programm. Tanz ins neue Jahr – die legendäre Silvesterparty im dancepoint „3-2-1 Happy New Year 2023“ hieß es am 31.12.2022...

Strand- und Urlaubsfeeling gab es über neun Wochen lang mitten in Königsbrunn beim „Königsbrunner Beachsommer“, nämlich auf dem Vorplatz der Eishalle. Der Außenbereich war stimmungsvoll mit ein paar Palmen, coolen Paletten-Loungemöbeln, Liegestühlen und bunter sommerlicher Deko gestaltet. Den Mittelpunkt bildeten einige Tonnen Sand und ein gespanntes Netz: ein für alle kostenlos nutzbares Beachvolleyball-Feld. Bei schönem Wetter kamen vor allem nachmittags und abends regelmäßig...

Was Ursprünglich mit einer Gesundheitsempfehlung begann, hat nun weitere Kreise gezogen.  Vor einem guten halben Jahr motivierte Christian Kunzi Mathias Semmler etwas für sich und seine Gesundheit zu tun. Zusammen mit 3 Vereinskollegen gab sich der im Verein beliebte Vorstand sich die Aufgabe gemeinsam Gewicht zu reduzieren. bei dieser Challenge nahm die Gruppe über 40 Kilo ab, Matze davon allein 11,2 Kilo. (siehe ältere Beiträge) Neue Challenge, mehr Teilnehmer, neue Motivation -> Ziel 100...

Ernährung ist neben Bewegung der wichtigste Faktor wenn es um die eigene Gesundheit geht. Deshalb lud am 14.03.2023 das FITZ Fitness-Studio gesundheitsbewusste Mitmenschen in Königsbrunn zu einem Vortrag der Extra klasse. Peter Hinojal, internationaler Referent und Experte im Fitness sowie Ernährungsbereich erklärte vor ausverkauften Haus im evang. Gemeindezentrum den interessierten Zuhörern auf unterhaltsame Art und Weise wissenschaftlich fundiertes Wissen.  Bei seinem Vortrag "ArtGerecht -...

Ein World Cup, ein Jubiläum und viele weitere Highlights – ein ereignisreiches Jahr 2022 geht zu Ende. Nach den letzten beiden Jahren, die stark durch Corona geprägt waren, konnten in diesem Jahr endlich wieder alle geplanten Veranstaltungen stattfinden. Gestartet wurde im Januar vorsichtig mit einem Corona-angepassten Tag der offenen Tür, im Juni fand die große Jubiläumsgala des Vereins statt, im September der World Cup Boogie Woogie und den Jahresabschluss bildet die mittlerweile sehr...

Neueste Gerätetechnologie macht Gesundheits- und Muskelkräftigungstraining für jeden einfacher und effektiver. Unterschätztes gesellschaftliches Problem „Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper“ - Dieses Sprichwort kennt wohl jeder. Die Muskulatur spielt als größtes Stoffwechselorgan eine häufig unterschätze Rolle auf die eigene Gesundheit. Durch Freisetzung zahlreicher Botenstoffe hat sie u.a. einen großen positiven Einfluss auf Geist und Körper. Ein großes Problem ist hierbei vor allem...

Das Jahr 2021 war für den TSC dancepoint trotz, aber auch wegen Corona ein ereignisreiches Jahr mit immer wieder überraschenden Entwicklungen für den Vereinsbetrieb. Neue Kursangebote wurden ins Leben gerufen, zwei Tanzsport-Turnierwochenenden konnten organisiert und veranstaltet werden, viele Turnierpaare hatten großartige Turniererfolge und die Vereinsführung wurde im Rahmen der Mitgliederversammlung neu, bzw. wieder gewählt. Der TSC dancepoint ist ein gemeinnütziger Verein für alle...

Die-Charity-Aktion für Pflegekräfte und allen anderen Berufstätigen aus sozialen Berufen! Das FITZ Fitness in Königsbrunn hat sich eine tolle Dankeschön-Aktion für alle Kranken-& Alten-Pflegekräfte, Arzthelfer*innen, Ärzt*innen aber auch Psycholog*innen, Erzieher*innen und Physiotherapeut*innen einfallen lassen. Eine Aktion für alle, die in sozialen Berufen nicht nur jetzt Herausragendes leisten und das Land am Laufen halten! Hintergrund: Menschen aus sozialen Berufen leisten nicht nur derzeit...

Die Schwimmabteilung des TSV Königsbrunn bietet ab 05. März 2020 einen Technik-Schwimmkurs für Erwachsene an. In diesem Kurs können Sie Ihren Schwimmstil (Kraul) verbessern oder das Kraulschwimmen erlernen. Wann: immer Donnerstags, von 19.30 bis 20.30 Uhr im Gymnasiumbad, Alter Postweg, in Königsbrunn. In den Ferien hat das Bad geschlossen und es findet kein Training statt. Anmeldungen richten Sie bitte direkt an Trainer Udo per Email unter: TSV-Swim-Technik@gmx.de Der Kurs geht über 10...

Badeentenrennen für einen guten Zweck Unsere Kinder sind unsere Zukunft. Kinder habe noch ihr ganzes Leben vor sich. Leider gibt es jedoch einige Kinder, deren Zukunft etwas getrübt ist. Im Kinderhospiz St. Nikolaus in Bad Grönenbach sind zahlreiche Kinder beheimatet, denen es gesundheitlich leider nicht gut geht. Zusammen mit deren Familien, werden Kinder mit unheilbaren und lebensverkürzenden Erkrankungen, während Ihrer Krankheits-, Sterbe- und Trauerphase begleitet. Für dieses Kinderhospiz...

Der Kletterturm im Kindergarten zur Göttlichen Vorsehung war schon etwas in die Jahre gekommen und musste auf Grund bautechnischer und sicherheitstechnischer Mängel entfernt werden. Daher benötigt der Kindergarten einen neuen Kletterturm und ist hierbei auf Spenden angewiesen, da dieser Kletterturm mit über 10.000 Euro Anschaffungskosten nicht von dem Kindergarten finanziert werden kann. In diesem Zusammenhang suchte die Elternbeirats-Vorsitzende, Carina Weser, in Königsbrunn Förderer, die...

Die erste Mannschaft des FC Königsbrunn macht sich fit im COREFITZ Königsbrunn. Nachdem die Saison bislang nicht so verlaufen ist wie gedacht, wollen die Jungs in der Rückrunde noch einmal richtig Gas geben um sich von den Abstiegsplätzen zu verabschieden. Deshalb sucht Trainer Christian Jaut ein abwechslungsreiches Training was viel Spaß mit sich bringt und das Gemeinschaftsgefühl stärkt. Hier bot sich das neue Trainingskonzept "MX4" im COREFITZ an! Bei diesem funktionellen Training im werden...

Gewinne mehr Lebensqualität mit dem vollautomatischen Bewegungszirkel im FITZ. Ob beim Sitzen am Arbeitsplatz, im Auto, beim Essen oder auf dem Sofa – über den Tag verteilt nehmen wir meist eine nach vorne gebeugte Körperhaltung ein. Da der Körper, als Wunderwerk der Natur, sich immer an die täglichen Belastungen anpasst, verkürzen hierbei unsere Muskeln. Dies kann bei aufgerichteten Bewegungen zu Schmerzen führen. Unter anderem macht sich dies durch Verspannungen im sensiblen...

Ein Nachmittag ganz im Zeichen der Fitness versprach der Tag der offenen Tür Fitness im TSC dancepoint. Der sympathische Verein im Süden von Königsbrunn präsentierte in gelassener Atmosphäre sein Fitnessangebot ganz ohne Geräte. Monika Machecki gab interessante Einblicke in das bekannte Zumba-Fitnessprogramm und in das neuere Workout-Programm STRONG by Zumba und lud alle Interessierten ein, selbst bei einer Probeeinheit aktiv mitzumachen. Ein besonderes Schmankerl hatte der dancepoint in Form...

Die D1-Jugend des FC Königsbrunn kämpft diese Saison um den Klassenerhalt. Daher ist es wichtig, dass hierfür die körperliche Fitness stimmt. Neben dem vorausgesetzten Talent können eine gute Kondition und ein durchtrainierter Körper ausschlaggebend sein, um manch wichtiges Spiel für sich zu entscheiden. Zudem beugt ein gut trainierter Körper Verletzungen vor. Daher war es für das FITZ Fitness-Studio keine Frage, die Jungs zu unterstützen und Ihnen zur körperlichen Fitness ein passendes neues...

Soziales Engagement bei den Mitgliedern des FITZ Fitness-Studios. Die Mitglieder des FITZ Fitness-Studios in Königsbrunn sind sich ihrer sozialen Verantwortung bewusst. Das FITZ bietet regelmäßig soziale Aspekte um gesellschaftlich benachteiligten Gruppen etwas Gutes zu tun. Durch Charity-Abnehmaktionen, Sommerfeste, Badeentenrennen und vieles mehr wurden soziale Einrichtungen in Königsbrunn, wie die Tafel, der Hilfsfond und verschiedene Kindergärten unterstützt. Da nicht nur Menschen, sondern...

Der Sport ist schon lange fester Bestandteil in unserem Leben geworden und wird in verschiedensten Formen ausgeübt. Von Laufen gehen, Fahrradfahren, über Mannschaftssportarten bis hin zum Krafttraining im Studio. Das wichtigste ist dabei, dass einem die Bewegung Spaß macht und gut tut! Seit Anfang Mai bietet das COREFITZ ein in Königsbrunn und Umgebung einmaliges Trainingskonzept. „Funktionelles Training“ in Kleingruppen. Hierzu entstand im Süden der Brunnenstadt eine neue Trainings-Box. Aber...

Regelmäßiges Fitness-Training hält in Form, stärkt das Wohlbefinden und verbessert die Gesundheit. Während des regelmäßigen Besuchs im Fitness-Studio, kann es schon einmal vorkommen, dass man dort seine Schuhe, das Trainingshandtuch oder andere Sachen vergisst. Diese vergessenen Gegenstände sammeln die Mitarbeiter des FITZ Fitness-Studio in einer Fundgrube. Bei Abholung der Sachen sind die Mitglieder dazu angehalten eine „Strafe" in Höhe von 50 Cent als Auslöse in ein eigens dafür vorgesehenes...

Das FITZ Fitness-Studio finanziert das „Mathegym“ Lernportal für das Gymnasium Königsbrunn Das Gymnasium Königsbrunn bietet seinen Schülern seit dem Schuljahr 2011/2012 das Online-Lernportal „Mathegym“ an, was von den hiesigen Schülern sehr gut angenommen wird. Im vergangenen Schuljahr waren fast 400 Königsbrunner Schülerinnen und Schüler bei „Mathegym“ registriert. Insgesamt lösten diese letztes Jahr über 60.000 Mathematikaufgaben. Unsere Schule liegt damit weit über dem Durchschnitt der...

"Jedes Kilo zählt - Abnehmen für den guten Zweck". Die vom FITz Fitness-Studio durchführte Aktion bringt dem Hilfsfonds für in Not geratene Bürger 1.000 Euro ein. 50 Teilnehmer nahmen an dem zweiwöchigen Kurs teil. Die Abnehmwilligen erhielten zum Einstieg einen sehr interessanten Crashkurs von Beate Kraft. Dabei lernten Sie, wie man sich gesund und ausgewogen ernährt und hierbei Pfunde verliert. Danach wurde zwei Wochen lang unter Anleitung der Trainer im FITz Fitness-Studio fleißig trainiert....

Regelmäßiges Fitness-Training hält in Form, stärkt das Wohlbefinden und verbessert die Gesundheit. Während der zahlreichen Besuche im Fitness-Studio, kann es schon mal vor kommen, dass man etwas zuhause oder im Studio vergisst. Das FITz Fitness-Studio sammelt alle vergessenen Sachen seiner Mitglieder. Diese dürfen bei Abholung der Sachen 50 Cent „Strafe“ als Auslöse in ein eigens dafür vorgesehenes „Schlamperlschwein“ werfen. Das Geld, was sich im Laufe der Zeit in dem Sparschwein ansammelt,...

Das FITz Fitness-Studio lud zusammen mit dem Hilfsfond Königsbrunn e.V. zum gemeinsamen Sporteln ein. Unter dem Motto "Radeln, Tanzen und Schwitzen für den Guten Zweck fanden sich am Sonntag, den 15. September auf dem Gelände des FITz Fitness Studios im Gewerbegebiet Süd zahlreiche Sportler ein. Neben dem gesundheitlichen Aspekt stand an diesem Tag das Ziel, für Hilfsbedürftige in Königsbrunn die Schweißtropfen fließen zu lassen im Vordergrund. Zusammen mit dem 3. Bürgermeister Peter Henkel als...

Am Samstag, den 14. Juli feierte das FITz Fitness-Studio mit seinen Mitgliedern Ihr alljährliches Sommerfest auf dem firmeneigenen Parkplatz! Bei überraschend gutem Wetter und noch besserer Stimmung sorgte das FITz Team für ein angenehmes Fest. Neben Steaks, Rollbraten, Bratwürstchen, Salaten und unterschiedlichsten Getränken sorgte der Fischereiverein Haunstetten mit leckerem Steckerlfisch für das leibliche Wohl der Besucher. Auch das Rahmenprogramm hatte es in sich. Live-Musik, eine...

Fitness, Gesundheit und Wohlbefinden - genau hierfür steht das FITz Fitness-Studio im Süden von Königsbrunn seit über 5 Jahren. Anlässlich dieses Jubiläums verloste das FITz am Sonntag, den 01.04.2012 unter allen (Neu-)Mitgliedern einen SMART 4two „Pulse 2011“ Edition. Der kleine Flitzer ist mit allen technischen Feinheiten bestückt. Neben Ledersitzen, Lenkradschaltung, Klimaautomatik, Alufelgen sowie einem zusätzlichen Satz Winterreifen wird dieser für ein ganzes Jahr dem Gewinner der...

Fit und schlank im Frühling das neue Jahr zu beginnen, ist der Traum vieler Mitmenschen. Leider für manche oft nur sehr schwer umzusetzen. Gerade Diabetiker und "Abnehmwillige" müssen genau darauf achten, dass sie bei den täglichen Mahlzeiten - vor allem am Abend - Eiweiß und Kohlenhydrate in einem vernünftigen Verhältnis zu sich nehmen. Kein einfaches Unterfangen für die Betroffenen! Eine Lösung bieten nun viele Bäckereien in Deutschland an: Das "Eiweiß-Abendbrot". Mit dieser neuen...

Auch dieses Jahr war es wieder soweit! „Jedes Kilo zählt!“, die Abnehmaktion des Fitness-Studio FITz zugunsten der Königsbrunner Tafel, motivierte 22 Teilnehmer binnen 4 Wochen durch die Kombination aus gezieltem Training und gesunder Ernährungsumstellung mit Tipps von Beate Kraft (Die Waagemutigen) Gewicht zu reduzieren. Pro verlorenes Kilo spendete das FITz 5 Euro an die Königsbrunner Tafel. Erstmals wurde beim diesjährigen Kurs nicht nur das Gewicht gemessen, sondern auch das...

... oder wie man seinen Sommerspeck wieder weg bekommt. Ja, so dachte ich, gibts nur sowas wie Winterspeck. Weit gefehlt, ich habs mit der sommerlichen Grillküche wohl etwas übertrieben. Nun gut, mach ich mich letztens auf die Suche nach einer Möglichkeit, meinen Schwimmreifen wieder loszuwerden - und ich hab etwas Tolles gefunden: Die fünf Tibeter®! Die fünf Tibeter® sind ein Geschenk Tibets an den Westen. Sie wurden und werden von den Mönchen in den Klöstern Himalayas praktiziert und gelten...