Warnsignal schwere Beine

Venenleiden rechtzeitig erkennen, vorbeugen und behandeln

Laut der Weltgesundheitsorganisation WHO zählen Venenleiden zu den weltweit häufigsten dokumentierten Erkrankungen der Menschheit. Rund 90% aller Erwachsenen sind von dieser Volkskrankheit in irgendeiner Form betroffen. Da die Ausprägungen sehr unterschiedlich sein können und Venenleiden oft harmlos beginnen, werden erste Anzeichen oft nicht sofort erkannt. Das kann sogar lebensbedrohliche Erkrankungen zur Folge haben.

Häufig sind es nur leichte Symptome wie ein Schweregefühl in den Beinen oder sogenannte Besenreiser. Dennoch sollten schon erste Anzeichen unbedingt ernst genommen und ärztlich untersucht werden. Grundsätzlich ist es sinnvoll Risikofaktoren wie Übergewicht, Nikotin- und Alkoholkonsum oder extreme Wärmezufuhr zu reduzieren oder zu vermeiden.

10 Tipps für Ihre Venengesundheit

• Bewegung fördert die Venenfunktion: Lassen Sie das Auto ruhig mal stehen und gehen Sie zu Fuß.

• Treiben Sie Ausdauersport wie Wandern, Radfahren oder Schwimmen.

• Machen Sie täglich Beingymnastik, gerade wenn Sie viel im Sitzen arbeiten.

• Achten Sie beim Sitzen darauf, die Beine nicht zu überschlagen und so den Blutfluss abschnüren.

• Tragen Sie flache und bequeme Schuhe, um die Gelenkpumpe zu aktivieren.

• Tragen Sie locker sitzende Kleidung, die nicht einengt.

• Eine gesunde Ernährung stärkt den Stoffwechsel und hilft Übergewicht zu vermeiden.

• Trinken Sie täglich mindestens zwei Liter ungesüßte Getränke.

• Konsumieren Sie weniger Salz, denn das begünstigt Wassereinlagerungen.

• Legen Sie auch mal die Beine hoch und erfrischen Sie diese mit einem kühlenden Venen-Gel wie dem Juzo Vital Balsam 7.

Kompressionsstrümpfe zur Behandlung und Prävention

Durch Kompressionsstrümpfe wird der Rückfluss des Blutes zum Herzen gefördert. Denn der von außen wirkende Kompressionsdruck verringert den Durchmesser der erweiterten Gefäße. So können die Venenklappen wieder besser schließen und die Effizienz der Muskel-Gelenk-Pumpe wird unterstützt. Dabei sehen moderne Kompressionstrümpfe auch noch toll aus und Ihre Beine fühlen sich abends spürbar leichter. Erhältlich sind medizinische Kompressionsstrümpfe im Sanitätshaus, wo diese gleich passend angemessen werden. Das Aichacher Familienunternehmen Juzo bietet verschiedenste Varianten, Farben und Muster für Männer und Frauen an. Weitere Informationen, hilfreiche Tipps und Bewegungsübungen für gesunde Beine finden Sie im Internet unter www.juzo.de/phlebologie