Fit und Gesund durchs Jahr

Vortrag von Krimhilde Lechner Kneipp-Gesundheitspädagogin im Pfarrheim Herbertshofen

Kennen Sie Ihr Immunsystem? Das war Thema beim Vortrag des KDFB Herbertshofen -Erlingen. Kneipp - Gesundheitspädagogin. Krimhilde Lechner war Referentin im Pfarrheim St. Clemens in Herbertshofen. Anschaulich, eindrucksvoll und lebendig gab Krimhilde Lechner in einer zweistündigen Präsentation praktische Anregungen um das körpereigene Abwehrsystem zu aktivieren. Frau Lechner hat allerlei Anschauungsmaterial zur Gesundheitsförderung mitgebracht. Wunderschön auf zwei Tischen aufgebaut, Kräuter, Gemüse, gesunde Gewürze, Tees, Nahrungsergänzungsmittel und Lektüre waren im Blickpunkt des Abends.
Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer des Abends lauschten interessiert ihrer Beispiele zur Gesunderhaltung. Durch einfache Mittel können Vitalstoffe aufgenommen werden z.B. mit Wild und Gartenkräutern, Gemüse Rot, Grün Gelb - Ampelfarben kann man sehr viel erreichen. Wildkräuter wie Giersch, Vogelmiere, Löwenzahn und Brennessel sind  jedem bekannt . Diese Kräuter haben ein vielfaches an Vitalstoffen gegenüber einem herkömmlichen Salatkopf. Mit den Kräutern angereichert wird der Salat zum Superfood. Bewegung draußen in der Natur und Wechselbäder sind nur einige Beispiele von vielen. Ein Waldspaziergang wirkt sich positiv auf sie ganzheitliche Verfassung und somit auf die Gesundheit aus. Waldbaden ist eine Therapieform in der Naturheilkunde, diese ist wissenschaftlich von den Japanern erforscht wurde.
Vielfältig ist dieses Thema, spannend, informativ und praktisch umsetzbar. Einige gesunde Kostproben wurden dankbar von den Teilnehmern angenommen. Zur Auflockerung zeigte die Referentin den Körperzellenrock , eine Bewegungseinheit die die Durchblutung fördert und ein gutes Körpergefühl vermittelt. Begeistert machten alle Teilnehmer mit
Frau Lechner regt an, es ist an der Zeit, dass die Naturheilmedizin mit ihren verschiedenen
Therapieformen, von den Kassen anerkannt wird und ebenso finanziert wird wie Medikamente der Pharmaindustrie .
Nach der Veranstaltung tauschten sich die Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit eigenen Erfahrungen aus und konnten zahlreiche Anregungen mit Nachhause nehmen.
Fazit des Abends und Zitat von Sebastian Kneipp: „ Gesundheit bekommt man nicht im Handel sondern durch den Lebenswandel“