Entspannung pur!

Die Tage werden kürzer und die Nächte länger, das lässt uns immer ein bisschen ruhiger und besonnener werden. Es ist die Zeit, um ein wenig mehr in sich zu gehen und Körper und Geist zu vereinen. Dafür müssen wir uns aktiv um unsere physischen und psychischen Bedürfnisse kümmern, d.h. Fitness und Wellness dürfen in unserem Tagesablauf nicht fehlen. Konkret bedeutet das, dass nach einem anstrengenden Alltag ein Schaumbad mit Badeperlen die Seele tief entspannen lässt. Das anschliessende Eincremen mit Bodylotion und anderen Hautpflegeprodukten schützt in erster Linie vor dem in der kalten Jahreszeit häufiger auftretenden Austrocknen der Haut. Ein geschmeidiger und wohlriechender Teint ist stets ein Zeichen für seelisches und körperliches Wohlbefinden. Der Besuch bei der Kosmetikerin bringt auch oft aufschlussreiche Tipps, welche Pflegeartikel zum eigenen Typ passen. Wer weniger Zeit als für ein ausgiebiges Bad oder den Weg zum Kosmetikstudio hat, kann sich mit einer 10-Minuten-Gesichtsmaske oder einem kurzen Peeling ebenfalls ein wohliges Gefühl und genügend Entspannung verschaffen. Für die gesundheitliche Balance sorgt ein schweisstreibendes Saunaerlebnis. Der wohltuende Dampf ist vor allem bei ungemütlichem Wetter ein Muss für den ganzen Organismus. Besonders wichtig ist es zusätzlich auf die Ernährung zu achten und viele Vitamine zu sich zu nehmen. An Abwechslungsreichtum in der Obstabteilung dürfte es uns da ja nicht mangeln. Wer ein „Schälmuffel“ ist kann dabei gerne auf die tollen, vitaminreichen Obstdrinks zurückgreifen, die nicht nur mit der Aufmachung, sondern auch geschmacklich begeistern. Das ganzheitliche Gesundheitskonzept hat sich in der heutigen Zeit zu einer Art Lebensphilosophie entwickelt, die uns täglich Kraft für die anspruchsvollen Aufgaben des Alltags liefert.