Yoga für Einsteiger

Die sanften Übungen des Hatha-Yoga entspannen den Körper und schonen Sehnen und Gelenke

Yoga besteht nicht nur Kopfständen und Übungen im Lotussitz, für die man extrem gelenkig sein muss. Es gibt auch wesentlich einfachere Übungen, die für Anfänger jeden Alters geeignet sind. Hatha-Yoga vereint Körper-, Atem- und Entspannungsübungen. Nicht nur der Körper, sondern auch der Geist kann sich erholen und neue Kraft tanken. Zudem steigen Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit.

Die Übungen sind für Menschen gedacht, die ihre Gesundheit, sanft aber auch nachhaltig unterstützen möchten und die Lust auf mehr Lebensfreude haben. Hier geht es nicht um Leistung, sondern um Freude, ein gutes Körpergefühl und einen klaren Geist.

Bitte mitbringen: Decke, Matte (falls vorhanden), bequeme Kleidung.

Ab Montag, 16.01.2017 - 8 Termine
jeweils 11.30-12.30 Uhr - Gebühr 40 €
Leitung: Ramona Krüger, Yogalehrerin

Anmeldung:
telefonisch Die. und Do. 08231/86650
per mail awo-koenigsbrunn@arcor.de

Außerhalb der Bürozeiten können Sie eine Nachricht hinterlassen. Wir melden uns bei Ihnen.