Landeslehrgang: Ju-Jutsu concept 40 plus
- hochgeladen von Astrid Grimm
Trotz der ersten frühlingshaften Temperaturen herrschte in der Turnhalle der Kerschensteiner Schule Hochbetrieb.
Über 60 Ju-Jutsuka aus nah und fern hatten sich zum Landeslehrgang JJ-concept 40 plus in Germering eingefunden.
Klaus Röhler (5. Dan) Initiator des JJ-concept 40 plus und Seniorenreferent des Ju-Jutsu Verbandes Bayern leitete zusammen mit Klaus Inderst (2. Dan) vom KSC Amberg das Training. Somit lag der Nachmittag zum Thema Stocktechniken gleich in vier bewährten Händen.
Klaus Inderst legte beim Aufwärmen großen Wert auf rückenstärkende und –schonende Übungen. Dazu diente auch der Stock als Hilfsmittel – und zwar nicht, um daran zu gehen, sondern um die eigene Körperhaltung zu überprüfen.
Im ersten und zweiten Teil des Lehrgangs drehte sich alles um die Stockabwehr. Dabei legte Klaus Röhler das Augenmerk vor allem auf die Effizienz der Abwehr, das heißt, dass man zu ähnlichen Angriffen auch auf eine ähnlich angelegte Verteidigungsstrategie zurückgreifen kann und soll.
Die bei den Gürtelprüfungen sonst geforderte Vielseitigkeit ist bei Angriffen mit Waffen nicht unbedingt von Vorteil. Hier steht neben dem Ausweichen eine schnelle und effiziente Sicherung im Vordergrund.
Aufgrund der angemessenen Menge des umzusetzenden Stoffes blieb für die Teilnehmer aller Gürtelfarben ausreichend Zeit zur Vertiefung von Bewegungslehre, Abwehr- und Sicherungstechnik
Den dritten Teil zum Thema „Wie setze ich den Stock wirkungsvoll in der Selbstverteidigung ein“ übernahm dann Klaus Inderst. Auch hier wurde auf Akrobatik und Spielerei bei der Durchführung der Techniken verzichtet. Der dem Gegner abgenommene Stock, wurde in leicht auszuführenden Techniken als Hilfsmittel entweder zum Würgen, Werfen oder Schlagen auf schmerzempfindliche Teile wie Knie oder Ellbogen verwendet.
Das Referenten-Duo "Klaus & Klaus" führte in sympathischer und kompetenter Weise durch den nach dem JJ-concept 40 plus gestalteten Lehrgang. Das Besondere am JJ-concept 40 plus waren die klaren und gut nachvollziehbaren Techniken, die von den Teilnehmern schnell gelernt und je nach Bedarf ausgebaut werden können. Zwei ausreichende Pausen zwischen den Lehrgangsteilen unterstützten einen Grundsatz des JJ-concept 40 plus: „Fordern ohne zu überfordern“.
Fotos: Dietmar Helas
Bürgerreporter:in:Astrid Grimm aus Germering |
Sie möchten kommentieren?
Sie möchten zur Diskussion beitragen? Melden Sie sich an, um Kommentare zu verfassen.