Laufen

Der Hänigser #Spargelsprinter hat im Mai 2023 an einer Laufreise nach Jordanien teilgenommen. Die Höhepunkte der Exkursion in den Nahen Osten waren die Laufveranstaltung am Toten Meer und eine Rundreise von Jerash im Norden bis zum Golf von Aqaba im Süden. Es war eine fanzinierende Reise in ein sympathisches Land. https://www.facebook.com/rainer.lingemann

Der Hänigser #Spargelsprinter ist trotz gut gemeinter Ratschläge in seine Laufschuhe geschlüpft und hat seine Runden in Ägypten im Juni gedreht. Herausgekommen ist dabei, dass es sich trotz maximaler Juni-Temperaturen von bis zu 35 Grad gut laufen lässt. Einfach den Wecker auf sechs Uhr stellen, aufstehen und los geht’s. Zu warm war´s jedenfalls nicht und es hat Spaß gemacht. Ägypter gaben auch immer mal wieder anspornende Gesten und Kommentare.

Für den Laufsport entflammte Läufer/innen mögen eigentlich auch in den Ferien nicht auf ihren geliebten Sport verzichten. Ist es aber vernünftig, im Sommerurlaub in Ägyten die Laufschuhe zu schnüren? Die Temperaturen erreichen immerhin im Juni gut 35 bis 40 Grad. Der #Spargelsprinter hat einen Versuch gemacht und ist in Hurghada, Luxor und Assuan gelaufen. Und – es hat Spaß gemacht, in völlig neuem Umfeld seiner Laufleidenschaft nachzugehen. Einfach den Wecker auf sechs Uhr stellen, aufstehen –...

35.Meinerser Abendlauf, Eichenkamp, Waken und 5 km Lauf ab 17 Uhr Walken mit 29 Anmeldungen  ab 18 Uhr  5 Kilometer mit 186 Anmeldungen  https://events.larasch.deVeranstalter SV Meinersen-Ahnsen-Päse e.V., Am Sportplatz 3, 38536 Meinersen Wettkampfleitung und Erreichbarkeit Frank Gerlof Telefon: 05372/7291, Mobil: 0175 5897305 Email: SVMAP@Frank-gerlof.de Veranstaltungsort Dorfplatz, 38536 Meinersen, Deutschland/abendlauf-meinersen/wettkaempfe/streckenkarte/6b119c8b-4b47-4a09-9c85-e12b87f60bd0...

Es gibt vielleicht schönere Laufstrecken im Harz aber wohl keine anspruchsvollere als die Harzquerung von Wernigerode nach Nordhausen. Dabei sind es nicht nur die 54 Kilometer und 1350 Höhenmeter die zu bewältigen sind, sondern auch alle unwegbaren Untergründe wie wurzeliger Waldboden, naturbelassene Grünflüchen, Ackerfurchen, loser Schotter, Kies und holprige, einspurige Pfade mitten durch ein Gelände das vor etlichen Jahren noch bewaldet war. Pfade die nicht mal ein Wanderer nehmen würde....

All-Inclusive-Hotelaufenthalt verleitet doch immer wieder zu einer größeren Kalorienaufnahme in fester und flüssiger Form. Da ist es gerade für einen Langstreckenläufer naheliegend, sich die Laufschuhe zu schnappen und die nähere Umgebung zu erkunden. Optimal war diese Betätigung Ende April in Side-Colakli, Türkei.

Am Samstag den 25.03.2023 fand der 7. Schweriner Seentrail statt, bei dem sich Reinhard Fuhrberg für die kleine Runde von 33 km entschieden hatte. Es war bereits seine 3. Teilnahme nach 2021 und 2022 bei dem Schweriner Seentrail. Samstag morgen um 9:30 Uhr hatten sich alle Teilnehmer der kleinen Seerunde in der Turnhalle am Ziegelsee zur Vorbesprechung eingefunden. Bei dieser Wettkampfbesprechung wird immer noch einmal auf Verhaltensmaßnahmen, Sicherheitsregeln, Markierungen und Besonderheiten...

Thorsten Lange vom SV Wacker Osterwald lief beim ADAC Marathon in Hannover für die Heiner-Rust-Stiftung in einer der 7 Marathon – Staffeln mit. 7.315,41 Euro wurden gespendet und vom LSB-Präsidenten Andre Kwiatkoski stellvertretend an Udo Schulz übergeben. Vielen Dank an alle Läufer*innen und Spender*innen. Die Heiner-Rust-Stiftung fördert Projekte des Behindertensports in Niedersachsen mit Schwerpunkt auf Kinder und Jugendsport.

Am Samstag, 20. Mai 2023, wird in Gersthofen wieder für einen guten Zweck gelaufen. Organisiert und durchgeführt wird die Veranstaltung von der Kolpingsfamilie Gersthofen, den Gersthofer Party-Freunden, den NaturFreunden Gersthofen sowie dem Deutschen Alpenverein Sektion Gersthofen. Die Stadt Gersthofen unterstützt den guten Zweck und freut sich über das große Engagement der Ehrenamtlichen. Im Jahr 2022 beteiligten sich rund 120 Läuferinnen und Läufer bei der Aktion, die so ein Spendenvolumen...

Am 12. März hat in Celle die zweite Laufveranstaltung nach der Coronapause stattgefunden. Das lang erwartete Ergebnis hat deutlich gemacht, dass die Folgen der Virusmisere nicht spurlos verschwunden sind. Die Zahl der Finisher auf den Hauptdistanzen 2023 liegt – verglichen mit den Werten von 2019 – bei 52 Prozent. Am Wetter kann es nicht gelegen haben, denn das war am Lauftag normal für eine Outdoor-Veranstaltung Anfang März. Die alte Residenzstadt Celle hat immer noch eine reizvolle Kulisse...

Volkslauf Altwarmbüchener See nach drei Jahren Pause noch nicht ganz wieder zurück Vielleicht hat auch der Wetterbericht vom Vortag mit der Prognose „Schneeregen“ dazu beigetragen, dass die Teilnehmerzahl am Altwarmbüchener See unter den Erwartungen lag. Tatsächlich war es während der Veranstaltung bei fünf Grad Celsius trocken und die Sonne schien hin und wieder auf die Athleten. - Oder ist der Grund bei einer unbekannten Spätfolge von Corona, der „Corona-Lähmung“ zu suchen? Fakt ist auf jeden...

Am 26.02.2023 war es mal wieder soweit. Der 3.Ringgleislauf stand im Kalender. Kai Philipp hatte bei seiner dritten Teilnahme diesmal den Erstläufer Dirk Deseke dabei. Beides Läufer vom PSV Rot-Gold Lehrte. Bei sonnigen Wetter und Temperaturen um den Gefrierpunkt wurden die Teilnehmer auf die Strecke eingewiesen. Der Initiator Thomas Kiesewetter (Lauftreff Braunschweig)hatte die Strecke wieder sehr gut ausgearbeitet. Gute 22 km waren zu absolvieren, mit dem Ziel gemeinschaftlich mit 10 km/h...

Im Stadtpark und auf Wegen und Straßen von Burgdorf. Die Ausschreibung ist in Arbeit, den Streckenverlauf findet ihr schon mal hier: Mymaps-Streckenplan BU Spargellauf

Fröhliche Weihnachten und ein erfolgreiches Jahr 2023 wünscht der #Spargelsprinter allen Langstreckenläuferinnen und Langstreckenläufern sowie allen Anderen

Die Marktbedeutung vieler der hier abgebildeten Marken ist für den deutschen Laufschuhmarkt gering. Deshalb überrascht es nicht das nicht alle aufgeführten Marken in Deutschland ohne weiteres erhältlich sind. Von den meisten der nachstehen Hersteller habe ich noch nie ein Produkt gesehen, geschweige denn an den Füßen getragen. 361° / Allbirds / Altra / APL – Athletic Propulsion Labs / Atreyu Running / Avia / Bär (Joe Nimble) / Brooks / Carson Footwear / Columbia / Diadora / Dynafit / Ecco /...

Am 19. November 2022 hat Reinhard vom PSV Rot-Gold Lehrte beim 9. Schloß Marienburg Marathon erfolgreich auf der Halbmarathondistanz teilgenommen. Die äußeren Bedingungen waren in diesem Jahr sehr gut. Es hatte in den letzten Tagen vor dem Wettkampf nicht mehr geregnet. In der Nacht vor dem Start hatte es leicht gefroren und somit boten die unbefestigten Wege am Burgberg einen festen Untergrund. Bei strahlendem Sonnenschein wurden die Läuferinnen und Läufer auf die Strecke geschickt. Im...

Für Cross-Läufer, die das Leinebergland lieben, ist Warzen in der Nachbarschaft von Alfeld eine bekannte und beliebte Adresse. Ideal für Landschaftsläufer mit einem Streckenprofil, daß den Athleten einiges abverlangt und auch keine Bestzeiten erlaubt. Die Strecke wurde in diesem Jahr zu einem 10,5 Km Rundkurs umgebaut, der keine Straßenquerungen mehr enthält. Nach dem Start erfolgt eine kleine Waldschleife und dann der einzige Asphaltabschnitt von etwa 1 km durch Warzen. Danach verläuft die...

Mandy, Harald und Reinhard haben am Montag den 04. Oktober den Benther Berg bei herbstlichen 13°C und Sonnenschein bezwungen. Mandy auf der 21,8 Km Halbmarathon Strecke und Harald und Reinhard auf der 10 Km Strecke. Nachdem Mandy bereits am Samstag den 02.10. den Burgdorfer Spargellauf und tags darauf den Celler Wasa Lauf gewonnen hatte , landete sie am Montag das Triple mit dem Sieg am Benther Berg. Selbst Harald hatte sich nach dem Celler Wasa Lauf, der für ihn gut gelaufen war, noch einen 2....

Zum 19. Mal startete die Stadt Friedberg an einem anfänglich ziemlich herbstlich kühlen, regnerischem September-Sonntagmorgen den Friedberger Halbmarathon. 900 Teilnehmer liefen die zwanzig Kilometer-Strecke und mussten dabei viermal den berüchtigten "Friedberger Berg" mit seiner Steigung von 13% bewältigen. Das Friedberger Event ist mittlerweile zum überregionalen Großereignis gewachsen. Der Halbmarathon 2022 wurde bei den Läuferinnen und bei den Läufern mit neuen Laufrekorden gewonnen: Die...

Bei einem Landschaftslauf mit 3 verschiedenen Startorten und einem gemeinsamen Zieleinlauf würde man wohl als erstes an den Rennsteiglauf denken. Beim Ottonenlauf haben sogar alle 3 Strecken einen gemeinsamen Verlauf indem die beiden kürzeren Strecken Teilstrecken des Supermarathons sind. Dabei geht es durch viele Orte des Mittelharzes, vorbei an etlichen Harzteichen die wunderschön im Wald liegen, vorbei an Burgen, Felsklippen und durch 2 Felstunnel die Bergwerkstollen ähneln und nicht einmal...

Der Ort Epfenbach ist nicht nur der Wohnort meiner jüngsten Schwester er ist auch Teil der Region um Sinsheim und nur einen Steinwurf (15 Minuten Fahrtzeit) entfernt von hier. Epfenbach ist, wie es so schön heißt, die "unbekannte Perle", die mit Herzlichkeit und Heimatliebe besticht. (Fast) alle Wege (so heißt es) führen nach - Epfenbach. Die Gemeinde lädt Sie mit ihrer Tradition und Herzlichkeit zum Wohlfühlen und Verweilen ein. Ziehen Sie ein paar Bahnen durch das kühle Nass im Hallenbad von...

Wie schon in den vorherigen Jahren, in denen ich direkt am und über dem Neckar meine morgendlichen Laufausflüge genießen konnte, war es auch hier im Kraichgauer Waldgebieten einfach nur Genuss- und Erlebnislaufen pur, das ich immer mal wieder unterbrochen habe, um ein paar Aufnahmen für die Erinnerung festzuhalten. Ich bin dankbar dafür, dass ich Eindrücke und Erlebnisse dieser wundervollen Naturlandschaften genießen und erfahren durfte.

Leider sind nach den Jahren der Corona Pandemie und den dadurch bedingten Wettkampfausfällen noch längst nicht alle Laufbegeisterten zu ihren gewohnten Veranstaltungen zurückgekehrt. Der Delligser Hilskamm Lauf hatte in diesem Jahr bei strahlendem Wetter sein 25. Jubiläum aber leider war die Zahl der Starterinnen und Starter noch sehr überschaubar. Die Läuferinnen und Läufer der 10 Km Strecke und der Halbmarathonstrecke wurden vom Treffpunkt an der Turnhalle mit Bussen zum Startpunkt gefahren....

Oder: Der Weg ist das Ziel Nach einer zweijährigen Corona-bedingten Pause fand nun am 25. Juni der mittlerweile 22. Söltjerlauf statt. Bei herrlichem Wetter und Temperaturen, die an der 30°-Marke kratzten, ging es um 11.00 Uhr los, der letzte Läufer sollte um 15.00 Uhr im Ziel ankommen. Zum Söltjerlauf selber: Es ist ein Spendenlauf unter dem sich alljährlich wiederholenden Motto „Lauf soviel Du kannst“! Jeder, der sich halbwegs auf seinen zwei Beinen fortbewegen kann, kann mitmachen. Es darf...

Dirk Deseke und Reinhard Fuhrberg waren am 21. Mai 2022 beim Sollinglauf auf zwei verschiedenen Strecken dabei. Diese Veranstaltung gehört auch zum Südniedersachsen Cup's 2022 . Dirk hatte sich die 14,3 Km Strecke ausgesucht und Reinhard die 22,8 Km . Der Lauf startete im Stadion mit einer Gedenkrunde für ein verstorbenes Vorstandsmitglied des Dasseler SC. Nach der Gedenkrunde ging es dann mit einem fliegenden Start in das Rennen über. Die ersten 2 Kilometer in der Feldmark waren noch moderat...

Im Nachbarlandkreis fand am 29. Mai nach zweijähriger Pause wieder der Dillinger Bona-Inklusionslauf statt. Zum siebten Mal wurde diese Großveranstaltung vom St. Bonaventura Gymnasium in Kooperation mit dem TV Dillingen und der Stadt Dillingen veranstaltet. Als ein Stadtlauf der besonderen Art bietet der Bona-Inklusionslauf allen Teilnehmenden freie Wahl bei den Wettbewerben. Der längste Wettbewerb ist der Stadtlauf, der über 10 km geht und in 2 Runden je 5km ausgetragen wird. Der Hobbylauf ist...

Nach zwei ausgefallenen Volksläufen durch Corona hat am 15. Mai 2022 endlich wieder ein Laufevent in Isernhagen stattgefunden. Unter wolkenfreiem Himmel und sommerlicher Wärme wurden vom Veranstalter Starter auf Distanzen über zehn und fünf Kilometer, einem Kilometer und 3,5 Kilometer auf den Parcours geschickt. Auf befestigten und unbefestigten Wegen durch die herrliche Feldmark von Isernhagen. Die Stimmung unter den Läuferinnen und Läufern war optimal. Nur Organisator Andreas Liedtke wird...