Ratgeber

Hallo zusammen! Mein Name ist Helena, und ich möchte euch von einer etwas ungewöhnlichen Methode erzählen, mit der ich erfolgreich Gewicht verloren habe. Es handelt sich um Zahnstocher mit Geschmack, ein Hilfsmittel, das mir dabei geholfen hat, meine Heißhungerattacken unter Kontrolle zu bekommen und insgesamt 6 Kilo abzunehmen. Alles begann vor etwa sechs Monaten. Ich hatte schon diverse Diäten ausprobiert, von Low-Carb bis hin zu Saftkuren, aber nichts hatte langfristig funktioniert. Ich...

(TRD/BNP) Das Handelsblatt berichtete vor kurzem über einen Mangel an qualifizierten Arbeitskräften in den USA, der deutsche Unternehmen dazu veranlasst, die berufliche Ausbildung ihrer Mitarbeiter selbst zu übernehmen, was zu erheblichen Kosten führt. Ein Beispiel hierfür ist ZF aus Friedrichshafen, das vor zehn Jahren ein neues Getriebewerk in Gray Court, South Carolina, errichtete. Trotz eines früh eingerichteten Schulungszentrums traten erhebliche Anlaufschwierigkeiten in der Produktion...

Erscheinungstermine: aktuelle Ausgabe: 04.05.2024 nächste Ausgabe: 01.06.2024 Redaktionsschluss: 17.05.2024 Die Maiausgabe des myheimat-Stadtmagazins „aichacher“ beinhaltet unter anderem einen Bericht über die Eröffnung der Sonderausstellung "Kaisern Elisabeth – Ode an die Mode" im Sisi-Schloss Unterwittelsbach, einen Artikel über den Förderverein "frauenHaft e. V." in Aichach, einen Bericht über das Traningslager des TC Wittelsbach in Tschechien und einen Vorbericht zur 3. Aichacher Kunstnacht...

Erscheinungstermine: aktuelle Ausgabe: 04.05.2024 nächste Ausgabe: 01.06.2024 Redaktionsschluss: 17.05.2024 Die Maiausgabe des myheimat-Stadtmagazins „friedberger“ beinhaltet unter anderem den Auftakt zu einer neuen Artikel-Serie über das Kult-Festival "Reggae in Wulf", eine Nachlese zum Auftritt der Stadtkapelle Friedberg bei den Wertungsspielen in Günzburg, einen Artikel über die Übergabe der Entdecker-Kiste "Wasser" an den Kindergarten und die Krippe Schatzkiste in Kissing und...

Erscheinungstermine: aktuelle Ausgabe: 04.05.2024 nächste Ausgabe: 01.06.2024 Redaktionsschluss: 17.05.2024 Die Maiausgabe des myheimat-Stadtmagazins „königsbrunner“ beinhaltet unter anderem einen Vorbericht zum Event-Sommer 2024 in der Pharmpur EISARENA, einen Artikel über die Aktionswoche "Plastikfrei – sei dabei!“ am Gymnasium Königsbrunn, einen Bericht über den Triumph des EHC Königsbrunn in der Bayernliga und einen Vorbericht zur Maienbowle des Königsbrunner Seemannschores am 5. Mai im...

Die Foto-Exkursion führt zu einer Mähwiese zwischen der Wismarbucht und der Stadt Wismar. Anfang Mai erreichen die unzählig vielen Gänseblümchen den Höhepunkt ihres Blühens. Was aus der Ferne so gleichartig und einheitlich aussieht, erweist sich in der Nähe doch vielfältig und fotografisch interessant. Mai 2024, Helmut Kuzina

Seit einem Jahr behandelt die Präventionsstelle Schwaben in Günzburg psychisch kranke Menschen, die zu Gewalt neigen. 150 Teilnehmer beleuchten bei einer internationalen Tagung im BKH, wie viel Prävention eine Gesellschaft benötigt und wer diese zu leisten hat. Fachleute sind sich einig: Die meisten psychisch kranken Menschen sind weder gewalttätig noch gefährlich, zumindest nicht gegen Fremde. „Dennoch gibt es eine kleine Gruppe, die aufgrund ihrer Krankheit zu Gewalt neigt“, sagte Dr....

Ein Schaumschläger ist jemand, der bestimmte Qualitäten oder Fähigkeiten vortäuscht, die er in Wahrheit nicht besitzt. Im übertragenen Sinne wird der Begriff auch abwertend für jemanden verwendet, der durch große Reden und Prahlerei blenden will.  Wenn jemand viel erzählt, aber wenig dahintersteckt, könnte man ihn zu Recht als Schaumschläger bezeichnen.  Aber vergessen wir mal ganz schnell, was hier steht und befassen uns eher mit dem Phänomen Phaeocystis globosa. Der Schaum entsteht, wenn die...

Ende April lud der VdK -OV Donaualtheim/Hausen seine Mitglieder zu einer Informationsveranstaltung zum Thema "Mobilität - Hilfsmittel für den Alltag" in die Geschäftsstelle des Sanitätshaus Hilscher in Dillingen ein. Ganz herzlich wurden alle Anwesenden durch die Bereichsleiterin Frau Rasmussen begrüßt. Bei der gut besuchten Veranstaltung wurden durch den Fachberater Herrn Schmid vielen Hilfsmittel vorgestellt und durch praktische Vorführung erklärt. Viele gestellte Fragen zu Kosten, Zuschüsse...

Es war das Frühjahr 1992 als die Hoteliersfamilie Fricke aus Beverungen die glorreiche Idee in die Tat umsetzten, einen gemütlichen und außergewöhnlichen Biergarten dem Hotel anzugliedern. Als Höhepunkt diente dabei ein ausrangierter Straßenbahntriebwagen der Rheinischen Bahngesellschaft Düsseldorf, der mittels Tieflader vom Rhein an die Weser transportiert wurde. Die noch funktionsfähige Straßenbahn der Linie 709 wurde von außen und innen neu gestaltet. Die Originalbestuhlung wurde gegen...

Zur aktuellen Spargelsaison haben wir das leckere Gemüse einmal nicht klassisch mit Sauce Hollandaise oder zerlassener Butter zubereitet, sondern mit frischem Blattspinat und Ziegenkäse kombiniert als Quiche serviert. Die schmeckt nicht nur warm aus dem Ofen - sie ist auch kalt ein Genuss. Viel Spaß beim Nachbacken! Zutaten (vier Personen):100 g Ziegenfrischkäse  100 ml Milch, 1,5% Fett 250 g Blätterteig TK 700 g Spargel, weiß, geschält 2 EL Bratolivenöl 250 g Blattspinat, geputzt 2 Eier Salz...

Gemeint sind die Bienen . Hier haben sie den Löwenzahn bevorzugt.

“Planet Ozean” ist eine faszinierende Ausstellung, die im Gasometer Oberhausen präsentiert wird. Sie läuft vom 15. März 2024 bis zum 30. Dezember 2024 und zeigt die beeindruckende Schönheit der Weltmeere und ihrer vielfältigen Lebensformen1. Hier sind einige Highlights: Innovative Erkundung: Die Ausstellung führt die Besucher in kaum bekannte Tiefen dieses komplexen Ökosystems. Von den Küsten bis zur Tiefsee präsentiert der Gasometer großformatige Fotografien und Filme, die teilweise noch nie...

Mit seinem wechselhaften Wetter klingt der Monat April in Nordwestmecklenburg aus. Tag für Tag geht es mit der Vegetation in Riesenschritten aus der jahreszeitlich bedingten Ruhezeit heraus. Am Monatsende sorgen Hochdruckgebiete für steigende Temperaturen. Die Bildserie zeigt den Übergang von „Der April macht, was er will“ zu „Alles neu macht der Mai“. April 2024, Helmut Kuzina

Na das war ja wirklich eine Überraschung. Mit der GOP-Veranstaltung „SURPRISE!“ hat das beliebte Varietétheater in Essen mal wieder einen echten Volltreffer gelandet. Mit einer Mischung aus Akrobatik, Comedy, Magie und Musik boten die Künstler eine vielseitige Show, die das Publikum immer wieder in ungläubiges Staunen versetzte. Die Ruhrpott-Stadt Essen ist immer eine Reise wert. 600.000 Einwohner hat die viertgrößte Stadt im Zentrum des Ruhrgebietes. Bekannt ist sie als bedeutender Industrie-...

Poseidon, so ist der Name des neuen Hochwasserbootes, welches künftig zu Einsätzen in der Umgebung aber auch zu Katastrophen in der gesamten Bundesrepublik ausrücken wird. Es ist das erste und einzige DLRG-Boot im Kreisgebiet, das nicht einer einzelnen Ortsgruppe, sondern dem DLRG-Bezirk Rhein-Erft-Kreis gehört. Das schwarze Boot aus hochfestem Kunststoff verfügt über einen Leistungsstarken Motor und ist auf die Bedürfnisse des Katastrophenschutzes zugeschnitten. Rollen ermöglichen ein...

Gestern habe ich mit meinen Lokalkompass Freunden und Freundinnen die Ausstellung im Gasometer Oberhausen besucht. Beeindruckt von den Fotos preisgekrönter Fotografen habe ich auch mehrere Aufnahmen gemacht. Die faszinierende Schönheiten der Ozeane mit den dort lebenden Tieren. Fischen und Meeresgiganten waren dort zu sehen, aber auch die Verschmutzung der Weltmeere.

Bepflanzte Blumenkübel auf Plätzen und an Straßen sind in Wismar ein wichtiger Beitrag, um in der Stadt für eine einladende Atmosphäre zu sorgen. Durch ihre vielfältige Palette an Farben erfreuen sie Passanten und tragen an den bewölkten Tagen zu einem herrlichen Kontrast bei. April 2024, Helmut Kuzina

Bedburg-Königshoven (red). Mit dem Königsehrenabend in der Bürgerhalle ging die Regentschaft des Schützenkönigspaares Karl-Heinz Bremer und Kerstin Schotten zu Ende. Der darauffolgende Sonntag begann mit dem traditionellen Schießen aller ehemaligen Schützenkönige; unter insgesamt 15 Teilnehmern holte Jürgen Ohm, Schützenkönig von 1998, den Vogel von der Stange. Hiernach folgte das mit Spannung erwartete Königsvogelschießen. Der noch amtierende Schützenkönig Karl-Heinz Bremer, Brudermeister...

(Hamburg/Dörverden) (26.04.2024) Europas größtes Versandhaus für Schuhe in Übergrößen (https://www.schuhplus.com), schuhplus aus Niedersachsen, wurde von COMPUTER BILD und Statista mit dem Award "TOP SHOP 2024" in der Kategorie Mode & Accessoires (Schuhe) ausgezeichnet. Der Nischenhändler steht für eine "herausragende Leistung und zählt damit zu den besten Onlineshops des Landes", so Key Account Manager Carlos von Steinkeller von Statista. COMPUTER BILD und Statista führten auch in diesem Jahr...

Fürs Grillen gibt es im Sommer immer einen geeigneten Platz: im eigenen Garten und auf der Terrasse, im Park und am Badesee. Laut einer im Februar 2024 auf Statista veröffentlichten Umfrage wird jedoch am häufigsten im Garten oder auf der Terrasse gebrutzelt. Die relative Mehrheit der Befragten läutet die Grillsaison im April ein, in der Saison selbst wird von knapp 40 Prozent alle zwei Wochen der Grill angeschmissen. Grillmethoden aus anderen Ländern werden hierzulande immer beliebter, Gas-...

Bis zu 20 Stunden pro Tag verbringen Menschen durchschnittlich in Gebäuden. Das Raumklima hat daher großen Einfluss auf das eigene Wohlbefinden. So können Schadstoffe in Wandbaustoffen sowie Schimmel und Staub zu körperlichen Beschwerden wie Kopfschmerzen, Allergien und Atemwegserkrankungen führen. Doch was genau macht ein gesundes Raumklima aus? Allgemein gilt, dass die ideale Luftfeuchtigkeit zwischen 30 und 50 Prozent liegt, während die Raumtemperatur 19 bis 21 Grad Celsius betragen sollte –...

Immer häufiger kommt es in Deutschland zu extremen Wettereignissen wie Starkregen. Können Flüsse und die Kanalisation das Wasser nicht mehr aufnehmen, drohen Überschwemmungen. Umso wichtiger ist es, neuralgische Punkte am eigenen Haus entsprechend gegen Stauwasser zu sichern. Dabei sollten Kellerfenstern sowie bodentiefen Fenstern und Türen im Erdgeschoss besondere Aufmerksamkeit gewidmet werden. Auch Balkontüren können bei Starkregen von Stauwasser betroffen sein. Dichte Fenster oder Türen...

Wer die Errichtung eines Eigenheims plant, sieht sich mit steigenden Kosten für Grund und Boden, aber auch für den Bau selbst konfrontiert. Zugleich liegt die Inflationsrate so hoch wie seit über 40 Jahren nicht mehr - minimale Zinsen könnten daher bald der Vergangenheit angehören. Angesichts der aktuellen Entwicklungen ist es für Bauherren in spe daher umso wichtiger, ihr privates Bauprojekt langfristig und mit Augenmaß zu planen. Baunebenkosten realistisch einschätzen Zu den Kosten für das...

Die meisten Menschen steigen Treppen, ohne groß darüber nachzudenken. Wie mühsam dies sein kann, merken viele erst, wenn der Körper im Alter schwächer wird. Doch auch in jungen Jahren kann die Mobilität eingeschränkt sein: durch einen gebrochenen Fuß, eine angeborene Fehlstellung oder weil man einen schweren Koffer tragen muss. Ein privater Aufzug kann in Fällen wie diesen den Alltag erleichtern. Schacht ist nicht nötig Ob im Eigenheim oder der mehrgeschossigen Wohnung: Um von einer Etage in...

Bis zum Jahr 2045 soll Deutschland klimaneutral sein, einige Bundesländer sogar schon bis 2040. Wärmepumpen können dazu einen großen Beitrag leisten, sie sind die Schlüsseltechnologie der Energiewende. Das reformierte Gebäudeenergiegesetz (GEG) wird Investitionen in diese klimafreundliche Art des Heizens weiter forcieren. Im Gegensatz zu Öl- oder Gasheizungen findet bei der Wärmepumpe keine Verbrennung fossiler Energieträger statt. Ihre Funktionsweise ähnelt einem umgekehrten Kühlschrank: Sie...

Wärmepumpen ermöglichen den Abschied von fossilen Energieträgern wie Öl und Gas, denn sie nutzen Umweltenergie, etwa aus der Umgebungsluft, um auf klimafreundliche Art Wärme zu erzeugen. Hinzu kommt: Sie können oft problemlos in Bestandsgebäuden eingebaut werden und in vielen Fällen ist das ohne größere Sanierungen möglich. Wie groß die Bereitschaft für den Umstieg auf eine Wärmepumpe ist, zeigt eine repräsentative E.ON-Umfrage, die das Meinungsforschungsinstitut Civey durchgeführt hat: Jeder...

Seit Anfang des Jahres gilt das neue Gebäudeenergiegesetz (GEG). Es soll die Umstellung von fossilen Heizträgern wie Erdgas und Öl auf erneuerbare Energien forcieren, um die CO2-Emissionen weiter zu reduzieren. Laut GEG ist eine neue Heizung im Neubau zu mindestens 65 Prozent mit erneuerbaren Energien zu betreiben. Funktionierende Öl- oder Gasthermen müssen jedoch nicht ausgetauscht und defekte Heizungen dürfen repariert werden. CO2-Steuer verteuert fossile Brennstoffe, Alternative sind...

Im Rahmen des von der Bundesregierung beschlossenen Solarpakets I soll mit einer Vielzahl von Maßnahmen der Bau und Betrieb von Photovoltaikanlagen entbürokratisiert und der Zubau von Photovoltaik beschleunigt werden. Die Änderungen sollen bereits zum 1. Januar 2024 in Kraft treten. Tatsächlich ist das Photovoltaik-Potenzial auf Neubaudächern enorm. Wie gut deutsche Metropolen es bereits nutzen, zeigt der SolarCheck 2023 des integrierten Energieversorgers LichtBlick. Dabei wird das Verhältnis...

Viele Modernisierer scheuen den Aufwand eines Heizkörpertauschs. Dabei ist diese Maßnahme nicht nur optisch lohnend: Alte Radiatoren durch moderne Modelle oder eine Fußbodenheizung zu ersetzen, kann die Effizienz des gesamten Heizsystems maßgeblich steigern – und ist mit speziellen Renovierungslösungen, wie vom Raumklima-Spezialisten Kermi, ohne großen Umbaustress möglich. Niedrigere Betriebstemperaturen und eine feinere Regulierung reduzieren den Energieverbrauch, fördern das Wohlbefinden und...