Landfrauen bewegen sich
- hochgeladen von Rosi Höfer
Die neu gewählte Vorsitzende des Landfrauenvereins Schneeren Petra Lange freute sich über viele Teilnehmer an der ersten Veranstaltung unter ihrer Verantwortung. Sie freute sich über das große Interesse dieser Veranstaltung unter dem Motto „Kundalini Yoga 50 plus“ (Yoga auf dem Stuhl). Yoga ist eine Erfahrung, die jeder machen kann - unabhängig von Alter und körperlicher Verfassung
Die Yoga-Therapeutin Andrea Hagemann gab zunächst eine kurze theoretische Einführung bevor sie praktische Übungen zum Mitmachen anbot. Yoga regt das vegetative Nervensystem, also die Gefühlsebene an. Atmung, Entspannung und Meditation sind die wesentlichen Bestandteile der Übungen, die folgende Probleme, wie z.B. Schlaflosigkeit, Gemütsschwankungen, Konzentrationsschwächen verbessern können. So werden auch die Organe wie Gehirn, Herz, Nieren usw. aktiviert. Ganz wichtig ist die bewusste Atmung, sie ist der direkte Weg zur Seele. Danach zeigte sie Übungen zum Mitmachen, wie den Sonnengruß, die Kobra, den Kamelrücken u.v.m. Alle Teilnehmer haben alle Übungen (Mantras, 3malige Wiederholung) begeistert mitgemacht. Für alle, die mehr über dieses Thema wissen möchten, empfahl Andrea Hagemann das Buch „Yoga für Späteinsteiger“ von Willem Wittstamm (ISBN 978-3-8338-4131-6).
Im Anschluss lud die 1. Vorsitzende zum Frauenfrühstück mit DIA-Vortrag „Mit dem Trecker zum Nordkap“ von Ingeborg Fälchle am Samstag, 14. April ein. Außerdem bat sie um Hilfe und Kuchenspenden für das Reitturnier in Schneeren am 21./22. April.
Bürgerreporter:in:Rosi Höfer aus Neustadt am Rübenberge |
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