Gesundheit

Mit der Bergbahn hinauf auf den Breitenberg. Von der Bergstation weiter zur Ostlerhütte (1.30 Std.). Abstieg über den Aggenstein zur Reichenbachklamm (2.30 Std.) zur Talstation. Höhenunterschied 340 m. Für Kinder ab 5 Jahren geeignet. Leitung: Gerhard Beichl Zu den Geschäftszeiten des Kneipp Verein Friedberg e. V. werden gerne Anmeldungen unter 0 821 - 4 60 93 54 bis 02.09.2011 angenommen. Treffpunkt: 8.30 Uhr Bahnhof Friedberg Kosten: 3,-- €/4,50 € Mitglieder/Nichtmitglieder Fahrkosten...

Vor meinem Fenster wachsen Brombeeren so reichlich. Da gibt es jeden Tag ein Schälchen davon zum Frühstück. Doch der Brombeerstock kann auch bei Verschleimung, Reizhusten und Bronchitis helfen. Denn bei Ernährungsfehler vor allem bei tierischem Eiweiß, oder erhitzten Käsemahlzeiten kann sich ein zäher Schleim auf den Bronchienschleimhäuten festsetzen. Das hat zur Folge das ein ständiger unangenehmer Hustenreiz mit einer Einschränkung der Atmung, mit Pfeifen und trockenen Rasselgeräuschen in den...

Wäre Pfarrer und Mediziner Sebastian Kneipp am 21. Mai 2011 zum Kneipp-Gesundheitstag nach Friedberg gekommen, er hätte im Friedberger Kneipptreff des Kneipp-Verein Friedberg e.V. im Brunnenhof seine Freude gehabt. Mehr als hundert muntere, junge und jung gebliebene Besucher erlebten ein breites Programmangebot, das Vereinsvorsitzende Uschi Seyler zusammen mit vielen Vereinsmitgliedern organisiert hatte. Am Vormittag referierten die Ernährungsmedizinerin Dr. Brigitte Weber und Diätassistentin...

Gegen Rückenschmerzen empfiehlt Hildegard von Bingen eine Weizenauflage. Übergieße 500 g Weizenkörner mit gut 1 l Wasser und lasse den Weizen weichköcheln . Dann abgießen und die noch warmen Körner in ein Säckchen oder einen kleinen Kissenbezug geben. Mit einem dicken Frotteetuch umwickeln und 2 Stunden lang auf die schmerzende Stelle legen.

Ein wertvolles Herz- und Nervenmittel ist der Honig, der viel mehr in unserer Küche verwendet werden sollte. Honig ist eine Alternative zum Zucker und kann verwendet werden z. B. beim Süßen von Tees und Desserts. Auch zum Backen kann man Honig nur empfehlen, weil die wertvollen B-Vitamine relativ unempfindlich gegen Hitze sind

Bald blühen im Garten die Ringelblumen. Dann bereitet man aus den Blüten einen kräftigen Tee, seiht ihn ab und massiert damit nach der Haarwäsche die Kopfhaut. Das hilft vor allem gegen Schuppen.

Wer an Atemnot leidet, dem hilft Hildegard Zimtbrot meist sehr rasch. Dazu nimmt man ein Stück Brot und bestreut es mit Zimt. Die Wirkung beruht vor allem auf den im Zimt enthaltenen ätherischen Ölen. ich wünsche Euch noch einen schönen Sonntag ohne Atemnot

Wer an Appetitlosigkeit leidet, da hilft ein Kräuteressig mit Salbei, Kerbel und etwas Knoblauch. Damit möglichst viele Speisen würzen. Der Appetit stellt sich bestimmt wieder ein.

Am 06. März 2011 geht es unter der Leitung von Gerhard Beichl vom Kneipp Verein Friedberg e. V. vom Sportplatz Seeg über den Senkelkopf zur Alpe Beichelstein. Gehzeit ca. zwei Stunden. Der Rückweg führt über Brandstätt nach Seeg (ca. 1,5 Stunden). Es werden Fahrgemeinschaften gebildet. Zu den Geschäftszeiten des Kneipp Verein Friedberg e. V. werden gerne Anmeldungen unter 0 821 - 2 48 41 85 bis 01. März 2011 angenommen. Treffpunkt: 8.00 Uhr Bahnhof Friedberg Kosten: 3,-- €/4,50 €...

„Die Heckenrose ist sehr warm und bezeichnet die Zuneigung“ So bezeichnet Hildegard von Bingen die Heckenrose, auch Hundsrose oder Wildrose genannt. Sie ist ein hoch wachsender Strauch mit weißen, hellrosa bis pinkfarbenen Blüten, die einen aromatischen Duft verströmen. Ihre roten Früchte, die Hagebutten, können zu einer köstlichen Gesundheitsmarmelade verarbeitet werden. Aber auch ihre Blüten, die Blätter und das Holz besitzen eine große Heilkraft. Das Heckenrosenelixier hilft bei...

Eine halbe Minute trennte Richard Negele davon, seinen Vorjahressieg beim 8. Friedberger Halbmarathon am 12. September 2010 zu wiederholen. Mit seiner Gesamtzeit von 1:14:44,5 Stunden belegte Negele Rang 3 hinter Bruno Schumi (1:14:10,0) vom LG Klagenfurt und Andrew McLeod (1:14:10,1) von der TG Viktoria Augsburg. Bei den Frauen standen Sabrina Riedl (1:30:22,0 ) und Inga Manneck (1:33:27,7) von der TG Viktoria Augsburg und Michaela Hofmann (1:35:10,9) von der LG Stadtbergen auf dem...

Bei diesem Wetter bleibt einem nur übrig, etwas zu unternehmen, was auch in der Wohnung geschehen kann. Also mal wieder Yoga. Macht doch einfach mit;-))

Mit neuem Schwung und einem voll gepackten Programmangebot startet der Kneipp-Verein Friedberg e.V. in die Herbstsaison 2010. Das ganzheitliche Kneippsche Gesundheitskonzept ist Programm und Aufgabe des Friedberger Kneipp-Vereins. "Wir wollen die Kneippsche Lehre von Sebastian Anton Kneipp (1821 bis 1897) bekannt machen, über Gesundheitsthemen informieren und durch gemeinsame Aktivitäten das Gefühl der Zusammengehörigkeit unserer Mitglieder stärken", so Vereinsvorsitzende Uschi Seyler. In den...

Für eine Dokumentation über Frauengesundheit drehte ein Team des Südwestrundfunks am 04. Juli 2010 bei einem Hormonyoga-Tagessemiinar im Gesundheitscenter Orbis vitae mit der Friedberger Yogalehrerin und Therapeutin Brigitta Kraus einen Beitrag über diese effektive Methode. Hormon-Yoga ist empfehlenswert für alle Frauen, die auf natürliche Weise ihre hormonellen Balance halten oder herstellen wollen. Es ist ein sehr gutes Programm für alle Frauen ab 35 mit und ohne Beschwerden. Die Methode...

Nahrungsaufnahme ist eine für Lebewesen existenzielle Notwendigkeit. Die lateinische Redewendung Mens sana in corpore sano, die den gesunden Geist ausschließlich in einem gesunden Körper sieht, haben britische Forscher in einer aktuellen Studie erneut bestätigt. Was aber bewirken negative Einflüsse während der Zelebration des Essens? Zu dieser Frage führe man sich folgende Situation von das innere Auge: In zwangloser, als durchaus gemütlich zu bezeichnender Atmosphäre hat sich Anton B. (Name...

Der Quittenbaum ist eher kalt und vergleicht sich der Schlauheit, die manchmal nutzlos ist und manchmal auch nützlich. Sein Holz und seine Blätter liefern nicht viel Brauchbares für den Menschen. Seine Frucht ist warm und trocken und hat eine feine Ausgeglichenheit in sich, und wenn sie reif ist, verletzt sie, roh gegessen, weder den Kranken noch den Gesunden; gekocht und gedörrt aber hilft sie dem Kranken und dem Gesunden. (Hildegard v. Bingen)

Löwenzahn Lateinisch: Taraxacum officinale Wächst beinahe auf jedem Boden. Man sammelt die Blätter der im Schatten wachsenden Pflanzen (die zarter und weicher sind) Für Salat und Salatzugabe. Anwendung: Der Saft der Pflanze wirkt blutreinigend, stoffwechselanregend, harntreibend. Wird schon seit dem Mittelalter angewandt bei Leberleiden, Steinleiden, Diarrhöe, Zuckerkrankheit, Rheuma, Gicht und Arterienverkalkung. Wiad Frühlingswiesen üppig wern, da leuchtens auf, die Blütenstern, und färbend...

Motorik (Bewegung), Psyche (Motivation und Verhalten) und Sensorik (Wahrnehmung) sind die drei Grundsäulen der Kinderphysioherapie. Elke Pfister, die fachliche Leiterin in der neu etablierten Abteilung für Säuglinge, Klein- und Grundschulkinder ergänzt das Spektrum des Behandlungsangebots im Therapie- und Trainingszentrum Friedberg (TTF). Seit 18 Jahren ist Elke Pfister in der Kinderarbeit tätig. Die Therapeutin behandelt Säuglinge, Kinder und Jugendliche nach dem Bobath-Konzept. Funktionelle...

Die Schafgarbe Hilft bei Wunden, Verletzungen, Operationen, Schutz vor Strahlen Achillea millefolium Hildegard schreibt zu diesem Wunderkraut: “…Wer im Körperinneren verwundet wird, sei es durch ein Messer (OP) oder innere Verletzung, pulverisiere Schafgarbe und trinke es in warmen Wasser. Wenn es ihm besser geht, trinke er das Pulver in warmen Wein, bis er geheilt ist. Man nimmt 3 Msp Schafgarbenpulver in 1 Tasse Schafgarbentee 3 Tage vor und 10 Tage nach der Operation. Das Schafgarbenkraut...

Ein an sich norddeutscher Brauch wird seit einigen Jahren in Ottmaring gepflegt. Dort kocht die Wirtin der Sportgaststätte, Resi Ankner, zu ausgewählten Terminen Grünkohl, der eigens in der Region angebaut wird. Dieses Angebot erfreut sich auch bei den Einheimischen immer größerer Beliebtheit. Gerade zur kalten Jahreszeit muss unser Immunsystem Höchstleistungen vollbringen. Grünkohl stärkt unsere Abwehrkräfte durch seine ausgewogene und reichhaltige Zusammensetzung an Vitaminen, Mineralstoffen...

Hildegards Grippemittel : Meisterwurzwein Ein Grippemittel a la Hildegard wenn es einen einmal wirklich erwischt hat ist der Meisterwurzwein. Er ist relativ leicht selber zu machen und hilft bei Grippe vorzüglich wenn man ihn gleich macht. Er ist überhaupt ein Universal- Fiebermittel, das sicher auch bei anderen reinen Fieberkrankheiten hilft. Krankheiten, die unter anderen Krankheitszeichen auch Fieber haben, sind keine reinen Fieberkrankheiten, wie z. B. Tuberkulose oder...

Holunder Ein Holunder sollte in jedem Garten wachsen. Denn dem Holunder geht der Ruf voraus, ein Zauberbaum zu sein. Als Heckenpflanze schützt er vor den fremden, wilden Kräften, die das friedliche Heim bedrohen, als heilkräftiger Busch schützt er die Gesundheit. In keltischen Ländern stellt man sogar Schüsselchen mit Milch und kleine Kuchen unter seine Zweige, denn hier wohnen die Feen und Elfen. Der Holunder hat den Ruf mit seinen gesundheitsfördernden Kräften, die baumgewordene Apotheke zu...

Habermus nach Hildegard Habermus ist das Hildegard-Müsli mit dem einzigartig feinem Geschmack. Bereits zum Frühstück empfiehlt Hildegard Dinkel-Habermus, es kann aber auch zwischendurch oder auch als Abendessen gegessen werden. Außerdem eignet sich das wärmende Gericht hervorragend für Kinder. Menschen mit nervösem Magen profitieren von der leichten Verdaulichkeit. Frisch geriebene Äpfel und Zimt verleihen eine verführerische, natürliche Süße. Sehr wohlschmeckend für alle Dinkel-Liebhaber....

Die Akelei, eine Heilpflanze die in unserem Garten wächst. Bei Halsdrüsenschwellung, Auswurf oder Polypen und bei Grippefieber besonders bei Kindern ist Akelei sehr gut. Bei meinen Kindern hat sich bei geschwollenen Lymphdrüsen (auch Polypen gehören dazu) sehr gut diese Pflanze bewährt. Täglich ließ ich sie ein oder bei den größeren auch mehrere Akeleiblätter aus dem Garten kauen. Noch heute holt meine Tochter sich Akelei, sobald ihre Kinder Halsweh bekommen. Gern nutzen jedoch die Buben die...

Wohlfühlyoga? Eigentlich ist Yoga ein Synonym für das Wohlbefinden. Und zwar für alle Lebensalter, da unterschiedliche körperliche Voraussetzungen und Möglichkeiten beim Üben stets beachtet werden. Die friedvollen Yoga- Übungen wirken ausgleichend und bieten dem Körper die Möglichkeit sich zu regenerieren und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Die vielen Asanas (Körperstellungen), sind unsere Werkzeuge, um alles, was im Körper aus dem Gleichgewicht geraten ist, was blockiert und geschwächt...

Entschlackung – Reinigung - Typgerechte Ernährung – Gewichtsreduktion - Vitalität! Was bietet Ayurveda dazu? Auch aus ayurvedischer Sicht ist der Frühling die beste Jahreszeit, um Schlacken und über den Winter angesammelten Fettreserven abzubauen und auszuscheiden. Wer nun seinem Körper Gutes tun möchte, ihn aus dem Winterschlaf holen und dem Winterspeck zu Leibe rücken möchte, kann sich bei diesem Seminar wichtige Informationen und Tipps holen. Es findet am Sonntag, den 15. März von 14 bis 17...

Galgant in Himbeerwasser ein Zaubertrunk Gestern kam meine Tochter mit der Bitte zu mir, wieder den Zaubertrunk für sie zu machen. Sofort wusste ich Bescheid. Eine Erkältung ist bei ihr am Kommen. Sie bestätigte, dass ihr Mann schon mit einer Erkältung im Bett liegt und sie ebenfalls das Gefühl hat, krank zu werden. Als Hausfrau mit drei Kindern ist es jedoch einfach unmöglich, im Bett zu liegen. Also den Zaubertrunk. Diesen sollte man eigentlich jeden Tag zu sich nehmen und die Abwehrkräfte...

Zum letzten Mal begrüßte ich als 2. Vorsitzende im Kneipp-Verein die Gäste zu einem Gesprächskreis. Das Thema „Japanisches Heilströmen“ wurde von der Meridian-Energie-Therapeutin Alice Kessler-Dilling referiert. Das Japanische Heilströmen hat eine Ähnlichkeit mit Reiki. Warum es mir als Reiki-Therapeutin auch nicht ganz unbekannt ist. Im Gegensatz zu Reiki gibt es beim Japanischen Heilströmen keine Einweihung und jeder hat die Fähigkeit zu strömen. Die Frage, haben Hände heilsame Kräfte, ist...

Gute Vorsätze fassen viele für ein neues Jahr. Sie auch in die Tat umzusätzen, ist meist eine viel schwierigere Angelegenheit. Eine gute Gelegenheit für diejenigen, die künftig mehr für sich selbst tun wollen, bot gleich zum Jahresanfang ein Entspannungsseminar in den Räumen der Sozialstation Friedberg, das Carolyn Kreuzer anbot. Die Kursteilnehmer erfuhren zunächst in Theorie viel über Stress und dessen Bewältigung und setzten dies auch gleich praktisch in Massagen und Entspannungsübungen um....