Ernährung

Essen und abnehmen? – Ja, das geht! In diesem Beitrag erfährst du erste Tipps darüber, wie du gesund und effektiv abnimmst. Ganz ohne Jojo-Effekt! Der erfolgreicher Coach und Ernährungsberater Dantse teilt in seinem Ratgeberbuch „Abnehmen mit Charme“ sein komplettes Wissen mit dir. Dabei erklärt er dir viele neuen Ansätzen und Zusammenhängen, die du so vorher nicht gekannt hast. Das beste Beispiel ist er selbst, der ohne Diät und ohne Fitnessstudio immer sein Gewicht wie vor 30 Jahren behält...

Wusstest du, dass es einen Tag nur für die Würstchen-Pizza gibt? Wirklich. Er ist nämlich heute! Witzig nicht? Trotz allem lässt es dich wundern, warum es so einen Tag gibt? Und dann für etwas wie die Würstchen-Pizza? Unser Ernährungsstil hat sich in dieser Zeit drastisch negativ verändert. Unsere Konsumgesellschaft bringt uns dazu, massenhaft Nahrungsmittel zu produzieren und zu konsumieren, die wir gar nicht nötig haben. Massen an fett -, Zucker – und glutenhaltigen Produkten werden überall...

Knoblauch ist ein wahres Wundermittel, dass in vielen Bereichen des Lebens durchaus hilfreich sein kann. Dennoch benötigt nicht jeder Knoblauch aus den gleichen Gründen. Hier siehst du ein paar Ratgeber im Vergleich, damit du entscheiden kannst, was davon hilfreich für dich ist! Somit erhältst du den idealen Ratgeber für dein Leben! Tipp: Knoblauch kann wie Zwiebel und Ingwer zubereitet werden. LIBIDO-BOOSTER & POTENZ-KILLER bei Frauen – Iss, trink & denk dich schlapp oder potent Manche Leute...

Sei nett zu deinem Körper wie du nett zu anderen bist! Der 05.10 ist für manche bekannt als „Mach etwas nettes Tag“. Es gibt viele Wege nett zu sein. Geschenke, zusammen essen gehen, jemanden besuchen, zusammen feiern etc. Aber meist ist man nett zu jemand anderen, nicht sich selbst. Das muss sich ändern. Gönne dir einen Self-care day, ruhe dich aus und tue deinem Körper etwas Gutes! Denn ein glücklicher Körper macht einen glücklichen Mensch. Aber wie auch mit anderen gibt es viele Wege gut zu...

Zimtschnecken! Ein Gebäck, welches die meisten kennen, und sogar seinen eigenen Tag hat! Zimtschnecken sind süß und gerne gesehen als Frühstück und Reise Snack, wenn eine Bäckerei vorhanden ist. Es sollte aber nicht als Überraschung kommen, dass Zimtschnecken nicht das gesündeste Essen sind. Natürlich gibt es Zimt und Zucker, ungesund an sich, aber auch das Weizenmehl und die Milch sind ungesund, so wie vieles mehr. Die einen werden jetzt vielleicht sagen „Mann kann nicht alles vollkommen...

Fast alles essen, was du willst und dabei abnehmen und Muskeln aufbauen? Dieses Buch ersetzt alle Diäten, die du bis jetzt kanntest und ersetzt deinen täglichen Gang zum Fitnessstudio. Damit ist die Suche für dich beendet und die Lösung für deine Probleme in allen Bereichen gefunden. Manche geben viele hunderte von Euro jährlich aus, um gesund zu sein und abnehmen zu können. Sie haben zig Diäten hinter sich, und zig Bücher zum Abnehmen gekauft, jahrelang Diät gemacht, ohne ein langfristiges,...

Krankheiten werden oft erst real, wenn man sie benennt und sich darüber Gedanken macht. Der beste Weg, um Krankheiten zu besiegen ist daher, sie zu ignorieren und nicht zu benennen! Die DantseLOGIK Ignorieren-Therapie ist eine Therapie, die darauf basiert, Symptome zu ignorieren und sie als Illusion zu betrachten. Arbeiten und weiterleben ohne Angst und so tun als wäre alles in Ordnung und dabei bestimmte Vorkehrungen treffen, damit die Krankheit sich nicht verschlimmert. Das heißt, nicht...

Gibt es einen Zusammenhang zwischen Weizen und psychischen Krankheiten? Der Verleger und Coach Dantse Danste liebt eine Herausforderung! Für seine eigenen Studien hat er sein eigenes Experiment ausprobiert: Übermäßig Weizen essen! Grund dafür ist, dass er herausfinden wollte, was der Weizenkonsum mit dem menschlichen Körper macht. Denn während seiner Zeit als Coach hat er wiederholt von seinen Klienten gehört, die zufällig viel Weizen (manchmal sogar in reiner Form) gegessen haben und...

Abnehmen und Gesund bleiben – Ratgeber Vergleich Nicht jeder Ratgeber hilft jedem, und nicht alle Tipps helfen allen. Dies ist ein Grund weswegen wir entschieden haben drei unserer Bücher zu nehmen und sie zu vergleichen. Spezifisch welche um das Abnehmen und die Gesundheit. „BEI BESTER GESUNDHEIT – DIE HELDEN AUS DEINER KÜCHE“ Wir können unserem Körper helfen, Krankheiten zu bekämpfen und uns gesund zu halten, indem wir ihm die Nährstoffe geben, die er benötigt. Eine der besten Möglichkeiten,...

Auf vegan leben wird von einigen Menschen noch immer herabgesehen. Dabei bringt vegan leben viele Vorteile. Vom Helfen der Umwelt, zum Abnehmen, zum Stärken der Gesundheit, und vieles mehr. Veganes essen ist heutzutage sehr viel leichter zu bekommen als früher, es spricht also wenig dagegen es nicht auszuprobieren. Aber natürlich will sich nicht jeder sofort umstellen. Es ist verständlich, und man muss auch nicht alles auf einmal verändern. Man kann anfangen mit simplen Rezepten. Vegane Suppen...

Die Helden der Küche. Sie stärken das Immunsystem und helfen gegen Viren und bakterielle Infektionen. Zudem heilen und bekämpfen sie chronische Krankheiten wie Krebs, Diabetes, Herzkrankheiten, Demenz, Alzheimer, Gelenkschmerzen, Hormonstörungen. Power-Kräuter und Gewürze helfen bei Menstruations- und Menopause-Beschwerden. Außerdem erhöhen sie die Fruchtbarkeit und Potenz von Frauen und Männern. Sie helfen dabei, abzunehmen und Muskeln aufzubauen und wirken als Anti-Aging. Auch schützen sie...

Abnehmen gefällig? Du warst im Sommer doch nicht so oft Schwimmen wie gedacht, weil das Wetter so schlecht war? Die Grillabende mit Hähnchen und Salat sind ins Wasser gefallen und es gab doch wieder nur Pizza? Du möchtest gerne gesund abnehmen, bevor es in der Weihnachtszeit wieder Plätzchen, Glühwein und reichhaltige Festessen gibt? Kein Problem! Tabou B. B. Brauns afrikanisch inspirierter Ratgeber „Bauch-Design“ zeigt dir, wie’s geht – ohne Diäten, ohne tägliches Workout und, am...

Eine Sauce, die die Essgewohnheiten eines jeden verändert, schon nach dem ersten Probieren: „DIFO – Dantse Immun Forte“ bekämpft viele körperliche und sogar psychische Beschwerden, bringt das Immunsystem auf Trab und schmeckt einfach magisch! Was bewirkt DIFO – Dantse Immun Forte? DIFO – Dantse Immun Forte ist eine therapeutische und magische Gesundheits-Sauce aus Ingwer, Knoblauch, Zwiebel, Chili und vielem mehr. Sie heilt körperliche und psychische Krankheiten und schmeckt so gut, wie keine...

Heute haben wir einige Tipps zum Thema Erkältung. Mehr dazu in unserem Buch: Was erwartet unseren Leser? Immun gegen Erkältung? Nie mehr Halsschmerzen, Kopfschmerzen, Reizhusten, verstopfte Nase und Fieber? Ja, das ist nun mit diesem Buch möglich. Ich persönlich bin seit Jahren erkältungsfrei und es ist egal, ob rund um mich herum alle Menschen krank sind oder nicht, ich werde nicht angesteckt. Du kannst so wie ich – ganzjährig, auf natürliche Weise gegen Erkältung und Grippe „geimpft sein“,...

Krebs-Terroristen: Pizza, Pommes, Schnitzel, Toast, Nutella, Sahnetorte, Cola. Du liebst sie, sie schmecken Dir, Du bist ihnen verfallen, Du kannst nicht auf sie verzichten. Aber sie zerstören Dich! Obwohl es viele nicht wissen, kämpfen wir jeden Tag gegen Krankheiten wie Krebs, nur wegen unserer Ernährung. Krebs entsteht, wenn Zellen unkontrolliert wuchern und Gewebe neu bilden oder einen bösartigen Tumor wachsen lassen. Mehr als ein Drittel aller Krebserkrankungen ist ernährungsbedingt! Denn...

Selbst wenn du nicht rauchst oder Alkohol trinkst, keine harten Drogen nimmst und auf Koffein verzichtest: Du bist trotzdem abhängig von den Volksdrogen, vor denen du dich kaum beschützen kannst! Wir sagen dir heute, welche das sind. Und warum das Buch „Dope dich doof“ von Tabou B.B. Braun dir dagegen helfen kann und dich frei und glücklich macht! In unserer Ernährung sind die wahren Drogen versteckt! Milch, Weizen, Zucker Salz: Die Volks – Drogen unserer modernen Gesellschaft. Das Gefährliche...

Heute haben wir eine kostenlose Leseprobe über die Gefährlichkeit von Low-Carb – Diäten für dich. Sie stammt aus dem Buch „Power-Kohlenhydrate“ von Dantse Dantse: 1.1. Low-Carb – Gefahr: Wenig komplexe Kohlenhydrate schaden Es lauern Gefahren hinter Low-Carb (kohlenhydratfreien) Diäten. Ein gesunder Körper braucht alles, was die Natur für ihn bestimmt hat: komplexe, unverarbeitete Kohlenhydrate, Fett und Proteine. Tatsache ist, dass in Gebieten, in denen die Menschen am gesündesten und längsten...

Die Kraft und Wirksamkeit scharfer Chilischoten ist wirklich unterschätzt. Denn sie helfen dabei, abzunehmen, Krankheiten abzuwehren und gesund zu bleiben. In afrikanischen Ländern sind die Chilischoten fester Bestandteil der Ernährung. Dort werden sie für ihre vitalen Eigenschaften gepriesen. Die Wirksamkeit der Chilischoten hat etwas mit dem in ihnen enthaltenen Wirkstoff Capsaicin zu tun. Capsaicin ist ein starkes Antioxidans. Dadurch dass es die freien Radikale neutralisiert, verhindert es...

Ingwer-Tinktur: Bei vielen Erkrankten, die sie zu sich nahmen, ging es schnell ohne Geschmacksverlust wieder bergauf! Es ist schon lange bekannt, dass ein gutes Immunsystem einen Schutz gegen Covid-19 bieten kann. Wer vom gesunden Immunsystem redet, denkt auch an gesunde Ernährung. Das bedeutet auch, und das ist sehr wichtig, auf Gift und entzündungsfördernde Lebensmittel wie Weißmehl, Pizza, Nudel, Zucker, Cola, Industrie-Käse und andere Milchprodukte sowie verarbeitete Fleischprodukte zu...

Jeder will abnehmen, aber nicht jeder kann noch hat die Zeit Sport zu treiben, um ihr Traum Gewicht zu erlangen. Suche nicht weiter, denn hier findest du die Lösung für deine Probleme mit deinem Gewicht. So verwandelst du deinen Körper in eine 24/7-Fettverbrennungsanlage – Abnehmen leichtgemacht In Danste Dantses Buch „Iss sie und höre auf mit Sport“ wirst du Tipps und Tricks kennenlernen wie du deine Ernährung umstellen kannst und zu helfen deinem Traumkörper und Gewicht ein Stückchen...

In unserem heutigen Einblick in „Das Essens-Drama und das Ende des Übergewichts“ von Dantse Dantse erfahrt ihr, welche Lebensmittel während einer Schwangerschaft vermieden werden sollten. Über das Buch: Wenn du denkst, dass du schon alles über Essen, Ernährung, Lebensmittel, Diät, Übergewicht, Krankheiten mit Lebensmitteln heilen weißt, dann wirst du erstaunt und überrascht sein, was du hier alles findest. Dieses Buch bringt dir viele neue Erkenntnisse und zeigt dir Zusammenhänge, die du...

Bekämpfe Krankheiten mit Power-Küchenkräutern und -Gewürzen! Wenn du dir die Tipps und Tricks hier zu herzen führst, wirst du keine Probleme mit defekten Immun- und Hormonsystemen mehr haben! Auch chronische Krankheiten wie Krebs, Diabetes, Alzheimer, Darmerkrankungen und -problemen spielen dann keine Rolle mehr. Das selbe gilt für viele weitere Krankheiten die sowohl die Psyche als auch die körperliche Verfassung betreffen. Entdecke die unermesslichen, vielfach ungenutzten gesundheitlichen...

Du möchtest endlich frei von Grippe, grippalen Infekten und Co. Sein? Dann ist dieser Beitrag genau das Passende für dich. Mit seinem Reichtum an Erkenntnissen, erklärt dir Dantse Dantse welche Lebensmittel dir dabei helfen, gesund zu bleiben. Dazu gehört natürlich auch der Verzicht auf gewisse Lebensmittel. In diesem Video werden dir 5 Lebensmittel vorgestellt, auf die du in der nächsten Grippesaison verzichten solltest. So schützt du deinen eigenen Körper effektiv gegen Grippe. So helfen dir...

Gute Laune gefällig? In diesem Beitrag erklären wir euch, wie die Ananas euch gute Laune bereitet. Doch auch die Papaya und die Avocado gehören zu den Powerfrüchten. Also, lesen lohnt sich! Ananas – die Gute-Laune Frucht Man möchte meinen, die Ananas bereite einem gute Laune, da sie so lecker ist. Natürlich ist der Geschmack nach einem Stück Karibik Urlaub etwas ganz Verlockendes. Doch das ist bei Weitem nicht alles, was in dieser Frucht steckt. Sie beinhaltet nämlich zahlreiche wichtige...

Zitate, die inspirieren Heute stellen wir euch das Meisterwerk „Dantses Unikate“ vor. „Dantses Unikate“ ist ein Buch, das einer Schatzkiste gleicht, denn ihm befinden sich unschätzbar wertvolle Schmuckstücke. Zitate und Lebensweisheiten, mit denen du dein Leben schmücken kannst. Sie erweitern deinen Horizont. Und im Gegensatz zu echtem Schmuck verliert dieses Buch nie seinen Glanz! Es bereichert dich in allen Lebenslagen und in jedem Alter. Das unverwechselbare Zitate-Buch ist einzigartig, weil...

Heute haben wir für euch einen Einblick in „Würz dich gesund“ von Dantse Dantse, in dem wir euch erklären, dass alle Kräuter Heilmittel sind! Würzig macht gesund: Mit Kräutern und Gewürzen lebst du länger und gesünder Über das Buch: „Iss Gemüse und Obst. Sie enthalten Vitamine und sind gesund.“ So ähnlich sagen es dir deine Eltern, Ärzte, Ernährungsexperten und sogar die Medien seit deiner Kindheit. Ich hingegen sage dir: „Iss Kräuter und Gewürze, um noch mehr Vitamine zu dir zu nehmen. Du...

Manchmal braucht der Körper zusätzlich Kraft mithilfe von Nahrungsmittel. Heute möchte wir euch die 10 gesündesten Nahrungsmittel für den Körper vorstellen. Diese Lebensmittel sind auch als Super Food bekannt und einfach in der Zubereitung. 1. Grünkohl Grünkohl wird sehr oft unterschätzt aber es ist ein richtiges Super Food. Es enthält viele Viralstoffe und ist sehr reich an Vitamin C, K und A. Grünkohl liefert auch gleichzeitig Calcium, Magnesium und Kalium sowie andere Nährstoffe. Grünkohl...

Die meisten von uns kennen es! Das berühmte Thema: Abnehmen! Manchmal bemerkt man es nicht. Man hat sich nicht unter Kontrolle und hat innerhalb kürzester Zeit die Kilos zusätzlich auf der Waage. Natürlich ist das ärgerlich und es kann sehr schnell passieren, dass aus den paar Kilos mehr wird. Dies kann sehr schnell zu Übergewicht führen. Und das Übergewicht ist mit vielen weiteren Krankheiten verbunden. Jedoch gibt es Tipps und Tricks, wie man das ganze stoppen kann, ohne zu hungern und sich...

Muss ein Mann wirklich mehr essen als eine Frau? Heute haben wir für euch einen Einblick in „Das Essens-Drama und das Ende des Übergewichts“ von Dantse Dantse! https://www.youtube.com/watch?v=oZVPrOdcQLk Über das Buch: Die häufigsten Ursachen von Übergewicht finden sich in schlechter Ernährung. Aus Lebensmitteln wurden Nahrungsmittel und aus Nahrungsmitteln Füllmittel Es gibt sicher viele Gründe, warum man dick und fett wird, aber die Ernährung spielt dabei selbstverständlich die wesentliche...