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Die 41-jährige Eva Henschel aus Augsburg ist an Leukämie erkrankt.
Nur eine Stammzelltransplantation kann ihr Leben retten und 5 ml Blut reichen für eine erste Registrierung aus. Vielleicht sind Ihre Stammzellen die Rettung für Eva oder einen anderen Patienten. Königsbrunns Erster Bürgermeister Ludwig Fröhlich, unterstützt die Aktion mit seiner Schirmherrschaft!
Infoveranstaltung
18.01.2012, 19:00 Uhr
Autohaus...
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Thannhausen: Islamische Gemeinde zu Landsberg e.V. | Eingeladen sind wie immer Frauen aller Nationalitäten, die sich zu einem interessanten Thema informieren und austauschen wollen, dieses Mal zu "Schüssler Salze"
interkulturelles Frauenfrühstück, Schüssler-Salze
Thannhausen: Eltern-Kind-Programm | Ab September führt die sozialpädagogisch ausgebildete Elternberaterin
und Mutter von 3 Kindern in Ursberg und Thannhausen ein Eltern-Kind-Programm
durch.
Alle Eltern mit ihrem Kind bis zum 1. Lebensjahr sind für den ersten Kurs herzlich eingeladen.
Die Hinwendung zum Kind mit Massageeinheiten, ausgewählten Spielmaterial
und Bewegungsimpulsen sind wichtigster Bestandteil des Kurses.
Sauberkeitserziehung, Ernährung,...
kinder, Thannhausen, Massage, Eltern-Kind-Gruppe
„Dumme rennen, Kluge warten, Weise gehen in den Garten.“ (Rabindranath Tagore)
Blumen, Garten, Pflanzen, Bäume, Gartengestaltung, Unkraut, Rasen, Obstbäume, Mein Garten, Gartentipp
Unser Zuhause soll schöner werden!
Bauen, Wohnen, Handwerker, Aufruf, sanieren, renovieren, Streichen, Bauratgeber, fliesen, Heimwerker, Tapezieren
TEIL 3__Die dritte Phase des Knie Aufbautrainings
Für den normalen Alltagsgebrauch ist in der dritten Phase das Gelenk voll wieder hergestellt. Für weitergehende Ansprüche, etwa für den Einsatz im Sport, genügt das bisher Erreichte jedoch nicht. Jetzt gilt es, Kraft, Koordination und Ausdauer soweit herzustellen, dass das sportspezifische Training ohne Gefährdung aufgenommen werden kann.
Um dieses Ziel zu erreichen,...
Sport, Gesundheit, Fitness, Fitness für Alle, Reha, Rehasport, Rehabilitation
TEIL 2__Die zweite Phase des Knie Aufbautrainings
Nachdem die Funktionalität des Gelenks einigermaßen wieder hergestellt ist, sind aber bestimmte Reparaturprozesse (vor allem an den Knorpelflächen) noch nicht vollständig abgeschlossen. Ausgeglichen werden diese Defizite durch gezielte Übungsbehandlungen in einer Reha (Rehabilitation), wobei sich die Intensität des Trainings vor allem nach den vorliegenden Knorpelschäden,...
Gesundheit, Fitness, Fitness für Alle, Fitnessstudio, Reha, Rehasport, Rehabilitation
TEIL 1 __ Richtiges Aufbautraining für das Knie
Ziel eines Aufbautrainings ist verbesserte Stabilität, Beweglichkeit, Koordination und Kraft des Knies.
Im Verlauf eines Rehabilitationsprozesses werden diese Komponenten so lange gesteigert, bis Sie selbst und Ihr Knie wieder in der Lage sind, Ihre "normalen" Aktivitäten des täglichen Lebens in Beruf, Alltag und Freizeit schmerzfrei und ohne Einschränkungen...
Sport, Gesundheit, Fitness, Fitness für Alle, Verletzungen, Reha, Rehasport, Rehabilitation
Protein (=Eiweiß)
Der Begriff Protein stammt aus dem Alt-Griechischen ("protos") und bedeutet so viel wie das Erste oder das Wichtigste, denn Proteine sind definitiv die wichtigsten Baustoffe des Körpers. Diese Bausteine sind verantwortlich für die Form, den Aufbau der Zellen und die biochemischen Prozesse des Stoffwechsels, also für die Erhaltung und Funktion nahezu sämtlicher Abläufe im Körper. Proteine setzen sich aus...
Gesundheit, Fitness, Ernährung, Lebensmittel, Speisen, Ratgeber Gesundheit
Das besonders wertvolle Nahrungsmittel : Fisch
Fisch sollte als gesundes Nahrungsmittel ein regelmäßiger Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung sein. Ein bis zwei Fischmahlzeiten pro Woche als Minimum sind besonders empfehlenswert, denn Fisch zählt zu den ernährungsphysiologisch wertvollen Lebensmitteln und sollte daher in keiner ausgewogenen Ernährung fehlen.
Neben einem hohen Proteinanteil mit einer hohen...
Fitness, Ernährung, Essen und Trinken, Lebensmittel, Nahrung, Ernährungsberatung
Die Zutaten :
2 tiefgefrorene Pangasiusfilets
1 Zwiebel
1 Knoblauchzehe
4 große Tomaten
1 Zitrone
2 EL Olivenöl
½ Glas Tomatensaft
10 grüne Oliven (ohne Stein)
10 schwarze Oliven (ohne Stein)
½ Tasse Kresse oder ½ Bund Estragon
Gewürze:
Salz, schwarzer Pfeffer aus der Mühle, Kreuzkümmel, Sojasauce
Die Zubereitung:
1. Die aufgetauten Pangasiusfilets in grobe Würfel schneiden und kräftig würzen.
2....
Gesundheit, Rezept, Fitness, Rezepte, Ratgeber, Ernährung, Fischessen, Low Carb
Zutaten:
1 Vollei,300 ml flüssiges Eiklar,100 Gr. Whey Protein ( Dymatize Elite Whey Pina Colada ) + 1 Löffel Kokosfett
Zubereitung:
Das Vollei mit dem flüssigen Eiklar und dem Whey Protein im Mixer zu einer leicht dickflüsigen Masse verquirlen. Eine Pfanne dünn mit Kokosfett einstreichen und 5-6 handtellergroße Pancakes rausbacken.
Schnell,einfach und lecker zum Frühstück und für unterwegs!
GUTEN APPETIT !
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Zutaten:
100 Gr. Hüttenkäse
50 Gr.magere Schinkenwürfel
1 Esslöffel Olivenöl
1 Prise schwarzer Pfeffer
1 Teelöffel Senf
1 -2 Eßlöffel getockenete Salatkräuter oder Schnittlauch
Zubereitung:
Einfach alle Zutaten miteinander vermischen. Je nach Geschmack mit etwas mehr oder weniger Pfeffer abschmecken.
IDEAL als Snack für unterwegs oder für die kurze Pause in der Arbeit !
GUTEN APPETIT !
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Anläßlich der weltgrössten Fachmesse für Fitness – FIBO- die vom 22.-25.April 2010 in den Essener Grugahallen stattfand hat BB.COM dem F1 Fitnessclub in Thannhausen für sein exzellentes Profil den begehrten „GYM of the MONTH“ Award wiederholt verliehen. Der F1 Fitnessclub setzt sich gegen über tausend Bewerbern durch und erhält als einziges deutsches Studio die Auszeichnung.
Bodybuilding.com ist der weltweit größte...
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Sportler, die gerne andere, alternative Proteinquellen einsetzen, haben oft Angst davor, Sojaprotein oder Sojaprodukte wegen der angeblichen testosteronmindernden Wirkung einzunehmen. Neue Analysen und Studien zeigen jedoch, dass der Einsatz von Soja bzw. von Isoflavonoiden, denen eine testosteronmindernde Wirkung nachgesagt wird, keinen negativen Einfluß auf den männlichen Testosteronspiegel hat.
Neue Auswertungen an der...
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myheimat-Stadtmagazin neusässer | Tanja Fackelmann | 
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