Entspannung im Alltag

Wie mobilisiert man die "Grauen Gehirnzellen" und den Körper?

Jürgen B. Hartig
Jürgen B. Hartig | Hannover-Sahlkamp | am 10.10.2018 | 13 mal gelesen

Hannover: Epiphanias Haus zur Begegnung | Indem man Square Dance zu seinem Hobby macht! Warum gerade Square Dance, wird sich mancher fragen. Square Dance ist nicht nur amerikanische Folklore, die man aus Westernfilmen kennt, obwohl man eines dabei sehr gut beobachten kann: Die Tänzer und Tänzerinnen bewegen sich und haben offensichtlich Freude daran. Sie sind ausgelassen und vergessen beim abendlichen Tanz die Last des Tages . Für Siedler, Farmer, Rancher und...

"Zu sich kommen, statt außer sich geraten"

Dagmar Missbrandt
Dagmar Missbrandt | Meitingen | am 16.01.2016 | 72 mal gelesen

Meitingen: Sportstudio Format S | Ein Tag für pflegende Angehörige, Erziehende oder Menschen mit starker, beruflicher Belastung. Der Umgang mit Stress kann positiv verändert werden durch Achtsamkeit, Entspannung und Bewegung. Diverse Entspannungstechniken, Meditation und Fantasiereisen verhelfen zur inneren Ruhe und Gelassenheit. Die Bewegung sorgt für Spannungsabbau und körperliches Wohlbefinden.