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Stressbewältigung

Beiträge zum Thema Stressbewältigung

Ratgeber

Rein rationale Erziehung entkoppelt den Menschen von tieferem Wissen

Wie diese Erziehungsart uns von unserem besten Schutz trennt, damit wir konsumieren Die Geschichte von Martina, die nun folgt, könnte zu der Mehrheit der Menschen passen, die viel zu sehr unter Stress stehen. Heute ist Freitag, es ist 6:00 Uhr am Morgen. Martina liegt noch im Bett und muss bald aufstehen, doch ihr Bauch macht schon Probleme. Das Wochenende, die Tage zum Ausruhen, stehen vor der Tür und sie hat das Gefühl, dass sie zu wenig Luft zum Atmen bekommt. Sie fühlt, dass es am...

  • Hessen
  • Darmstadt
  • 22.05.20
Sport
3 Bilder

Stress? - Psycho-physische Stabilität bringt den Ausgleich

Stressabbau durch Konditions- und Krafttraining. Zieh durch, reagier dich ab, bekomme Kraft und verlass die Opferrolle. Ob dir die Arbeit über den Kopf wächst oder wie dir der Streit mit deinem Partner an die Nieren geht, hängt von deiner Stress-Vor-Geschichte ab. In jeder Stresssituation werden Hormone wie Adrenalin, Noradrenalin, Insulin und Cortisol frei und bereiten dich auf Kampf oder Flucht vor. Trotz dessen relaxen die meisten heute lieber auf der Couch und bleiben auf ihrer inneren...

  • Niedersachsen
  • Langenhagen
  • 10.12.19
Gedanken

Der fremde Stress in mir

Stress gilt heutzutage als einer der häufigsten Auslöser von Krankheiten. Dabei ist die Frage interessant, ob Stress auch ansteckend wirken kann. Die feinstoffliche Erfahrungswissenschaft hat dafür eine eigene Erklärung. Dieses Gefühl ist wohl vielen Menschen bekannt: Wenn ein gestresster Mensch einen Raum betritt, verändert sich die Atmosphäre im Raum. War das Gespräch unter den Anwesenden vorher ruhig und inspiriert, fangen die Menschen an, gehetzter zu sprechen, kürzer zu atmen, sich...

  • Hessen
  • Marburg
  • 09.12.14
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