Spinning

Ein Bestandteil des Sportkonzeptes der Feuerwehrsportgruppe Ebsdorfergrund besteht seit nun mehr als drei Jahren darin, monatlich eine Spinningstunde im Vita Fitness Marburg zu absolvieren. Passend zur Saison, wurde für die Sportgruppe eine Spinningeinheit unter dem Motto „Oktoberfest“ ausgearbeitet. Intervalltraining zu Oktoberfestmusik ist nicht üblich und trotzdem beliebt. So kamen viele in Hemden, Tracht und sogar Dirndl wurden auf dem Rad bewegt. „Sport muss auch Spaß machen“, so Birgit...

Vita Fitness Marburg und die Feuerwehrsportgruppe Ebsdorfergrund veranstalteten zum fünften Mal die „Firefighter-Spinning-Hour“. Die Feuerwehrsportgruppe Ebsdorfergrund stellt sich nicht nur dem Kampf gegen die Flammen. Durch ein ausgefeiltes, ganzjähriges Sportkonzept wird die körperliche Fitness, die eine Feuerwehreinsatzkraft benötigt, trainiert. Hierzu gehören auch regelmäßige Events, die zusätzliche Motivationsschübe bei den Feuerwehrleuten hervor rufen. In Zusammenarbeit mit Esther Kracht...

Traditionell am Silvestermitttag ließ es sich die Feuerwehrsportgruppe nicht nehmen, die letzte Laufeinheit im Jahr 2013 zu begehen. Im Grundlagenausdauerbereich wurde eine lockere, für alle geeignete 6km Runde abgelaufen. Zum Abschluss wurde das kommende Jahr mit einem Glas Sekt gefeiert. Für 2014 sind die Pläne bereits geschmiedet! Das erste Schwimmtraining ist für Donnerstag den 02. Januar angesetzt. Auch beim 7. Ebsdorfer Dorflauf, am 25. Mai wird die Sportgruppe antreten. Der legendäre...

Mit 25 Kilo Ausrüstung in den dritten Stock , um Menschen vor dem gefährlichen Rauch und Feuer zu retten. Der Einsatz der Feuerwehr ist ein hartes Geschäft, das oftmals den vollen Körpereinsatz verlangt. Hierzu wird neben dem fachlichen Wissen eine überdurchschnittliche körperliche Leistungsfähigkeit im Feuerwehreinsatz benötigt, Kraft- und Ausdauer stellen hier die Basis dar. Ein ideales Training, um dieses Gerüst zu Formen stellt das Spinning, oder auch Indoorcycling genannt, dar. Solch ein...

Die Feuerwehrsportgruppe Ebsdorfergrund hat sich für dies Jahr erneut einige Ziele gesetzt. Bereits im Februar wird es neben den wöchentlichen Trainingsterminen wieder ein Spinning-Event in dem Marburger Vita-Fitness geben. Die Teilnahme und Mitarbeit beim 5. Ebsdorfer Dorflauf und das Finischen beim Rother(L) Triathlon sind fester Bestandteil. Im Rahmen des zehnjährigen Bestehens der Sportgruppe, ist ein Wochenend-Trainingslager in Rheinland-Pfalz anvisiert. Mit einer reinen Frauenmannschaft...