Fitness

Oh nein! Eigentlich bekommt Taylor Swift bei öffentlichen Auftritten jede Menge Komplimente für ihren Look, ihr Outfit und ihre Figur. Doch die Sängerin selbst scheint das anders zu sehen. Sie selbst achtet jedenfalls penibel darauf, ihre Figur zu halten. Auch wenn sich ihre Freunde vor allem nach der Trennung von Tom Hiddleston Sorgen gemacht haben.. Schon nach der Trennung von Tom Hiddleston wurde bekannt, dass die Sängerin einiges an ihrer Ernährung verändert hat. Sie soll eine Vielzahl an...

Helene Fischer ist bekannt für ihre unglaublich gute Figur. Doch wie hält sich das Schlagersternchen fit für ihre Shows und worauf achtet sie bei ihrer Ernährung? Die schöne Blondine ist ja bekannt dafür akrobatische Bühnenshows hinzulegen, dass einem die Kinnlade runter kracht. Doch wie schafft sie das bei ihrem vollgestopften Terminkalender? Klar, durch ganz viel Sport. Am liebsten betreibt Helene Fischer Ausdauersport, jedoch für die Shows braucht sie Krafttraining, wie die gebürtige Russin...

Sie sollen nicht nur Gewicht verlieren, sondern auch selbstbewusster durchs Leben gehen, sportlich Aktiv werden und sich bewusst ernähren. Die Teilnehmer von „Extrem Schwer“ wünschen sich nichts sehnlicher. Auch Thilo tritt den Kilo-Kampf an. Schafft er das? Der 36-jährige Thilo ist Teilnehmer bei „Extrem Schwer“ und möchte endlich den Kampf gegen seine Kilos antreten. Dazu braucht auch er die Unterstützung von Coach Felix. Dieser hilft ihm nicht nur abzunehmen, sondern verhilft Thilo zum...

Stolz präsentiert Kim Kardashian ihren heißen Körper. Kein Gramm zu viel und das nach der Geburt von Tochter North West! Was ist das Geheimnis der frisch gebackenen Mama? Auf einem Foto in Instagram sieht Kim Kardashian wieder top aus! In einem knappen, figurbetonten Bikini posiert die 32-Jährige vor dem Spiegel. Und das Ergebnis nach ihrem Sport- und Diätprogramm ist sehenswert. Keine Spur von überflüssigen Pfunden, es sind nur ihren typischen Rundungen zu sehen, für die sie bekannt ist. Die...

Sarina Nowak nahm 2009 bei „Germany’s next Topmodel“ teil. Seitdem hat sich viel verändert für das heute 20-jährige Model. Neben einer erfolgreichen Modelkarriere, wirbt Sarina nun für ein Abspeckprogramm. Ihre Fans sind empört! Was ist nur aus der lustigen „Germany’s next Topmodel“-Kandidatin geworden? Als Sarina Nowak bei der vierten Staffel von „Germany’s next Topmodel“ teilnahm, hätte man ihr wohl vieles zugetraut, nur nicht eine erfolgreiche Modelkarriere. Doch genau diese strebte die...

Natürlich ist zum Erreichen des Wunschgewichts neben ausgewogener und bewusster Ernährung auch viel Bewegung nötig. Bei der Frage, ob das Sportprogramm nun durch Ausdauer- oder Krafttraining beherrscht sein sollte, scheiden sich jedoch die Geister. Kann man wirklich durch den Aufbau von Muskeln abnehmen? Fast jeder wünschte sich schon einmal, ein bisschen weniger Gewicht auf die Waage zu bringen. Während reiner Verzicht auf Nahrung meist zum sogenannten Jojo-Effekt führt und so effektiv kaum...