Selbstverteidigung – Aikido wirkt fast immer

Selbstverteidigung ohne Waffengewalt lässt sich schon im Kindesalter erlernen. Voraus schauende Eltern ermuntern ihre Sprösslinge zur Teilnahme an entsprechenden Sportkursen. Eine sehr wirksame Form, sich des Angreifers zu erwehren, ist Aikido. Was ist das? Wie geht das?

Aikido ist eine aus Japan stammende moderne Kunst der Selbstverteidigung, die der japanische Budo-Meister Morihei Uyeshiba Anfang des 20. Jahrhunderts entwickelt hat. Grundlagen dieser Kampfkunst sind effektive Techniken unterschiedlicher Budo-Disziplinen.

Das Ziel beim Aikido ist es, der Aggression des Angriffs nicht selbst mit Aggression zu begegnen, sondern ihn abzuwehren und die Kraft des Angreifers zu nutzen. Die Abwehr soll den Angreifer in eine Situation bringen, aus der heraus er nicht ohne weiteres einen erneuten Angriff starten kann und in der er die Sinnlosigkeit seines Tuns erkennt.

Dies geschieht in der Regel durch Würfe und Hebel, welche den Großteil der Aikido-Techniken ausmachen. Da Kraft und Größe eine untergeordnete Rolle spielen (Foto) ist Aikido auch für Frauen und Mädchen hervorragend geeignet.

Wer bietet Aikido an? Der Verein für Leibesübungen (VfL) Hannover von 1848 bietet Aikido an. Die Aikidogruppe des VfL trainiert jeden Montag, 19 bis 22 Uhr, in der Helene-Lange-Schule, Falkenstraße/Eingang Hohe Straße (Untere Halle, Stadtteil Linden-Mitte). Das Training für Kinder und Jugendliche ist ebenfalls montags möglich, jedoch jeweils bereits von 17 bis 19 Uhr in gleicher Halle. Das Mindesalter für Kinder und Jugendliche ist zehn Jahre.

Der Verein für Leibesübungen (VfL) Hannover bietet allen Teilnehmern Unterricht durch solche Übungsleiterinnen und Übungsleiter an, die nach den Richtlinien des Deutschen Sportbundes ausgebildet worden sind.

Das Training beginnt mit einer funktionellen Konditions- und Sportgymnastik, die den Körper optimal auf das folgende Training vorbereitet und zur allgemeinen Fitness beiträgt. Anschließend lernen und vertiefen die Aikido-Schüler die für Aikido spezifischen Techniken. Alle trainieren auf den weichen Judomatten in der Sporthalle. Für den Anfang reicht bequeme Alltagskleidung – auch ein Jogging-Anzug – aus.

Mehr: Verein für Leibesübungen von 1848, VfL Hannover, Geschäftsstelle, Am Moritzwinkel 12, 30167 Hannover, E-Mail: kontakt@vfl-hannover.de sowie unter Telefon 70 31 41, oder/und Telefon 710 08 76, Internet: www.vfl-hannover.de

+++