CALUMED-Vortragsreihe 2024

Vortrag: Zu sich kommen - Achtsamkeit im Alltag mit Dipl.-Psych. Thomas Erbskorn-Fettweiß

Achtsamkeit ist eine Grundlage, auf der viele Dinge des Lebens aufbauen, z.B. körperliche und mentale Gesundheit, Früherkennung, Resilienz, Kommunikation, Kooperation und Konfliktlösung. Dazu gehört auch die Stabilisierung und Nachhaltigkeit therapeutischer Effekte, wodurch Achtsamkeit in vielen Beratungsformen an Bedeutung gewinnt.
Achtsamkeit hält auch das Gefühl für Qualität aufrecht. Das gilt vor allem für die Lebensqualität. Im Grunde ist man dann achtsam, wenn man bei sich ist, während man etwas tut. Achtsamkeit schult also nicht nur das Nervensystem, sondern vor allem auch das Herz und den Geist. Der Referent Thomas Erbskorn-Fettweiß ist Persönlichkeitstrainer, Organisationsberater, Coach und Supervisor.