Gedanken

Stille und Ruhe sind wichtige Faktoren für ein gesundes Leben. Studien zeigen, dass das Gehirn Stille benötigt, um sich zu erholen und gesund zu bleiben. Stille kann auch stressbedingte Erkrankungen wie Herzinfarkte oder Schlaganfälle verhindern. Es gibt viele Möglichkeiten, Stille und Ruhe in den Alltag zu integrieren. Hier sind einige Tipps: Meditation Meditation: Meditation ist eine hervorragende Möglichkeit, um Stille und Ruhe zu finden. Es gibt viele verschiedene Arten von Meditation, die...

Lärm erzeugt Stress. Je häufiger Sie Lärm ausgesetzt sind, desto stärker die Stressbelastung mit allen damit verbundenen möglichen gesundheitlichen Auswirkungen. Regelmäßige Momente der Stille wirken dieser Stressbelastung entgegen. Laut einer Studie können bereits zwei stille Minuten sich positiv auf den Blutdruck auswirken. Um den mentalen Akku wieder aufzuladen, sollte man einen ruhigen Ort aufsuchen. Je häufiger und länger man sich Stille gönnt, desto eher wird man positive Effekte auf...

Der Augenblick Nicht auf das Gestern und das Morgen schauen – es ist der Augenblick indem wir leben. Der Moment wo wir das Leben fühlen – ist im Hier und Jetzt. Der Regen, der Dir seine Geschichten erzählt. Die Sonne, die Dich mit ihren Strahlen verzaubern lässt. Der Anblick der Natur, Farben die die Seele erfreuen. Der Wind, der Dir die Klarheit der Stärke zeigt. Es ist nicht immer leicht dies zu begreifen – aber es ist unser Augenblick. Der Moment, wo ich Dir meine Hand reiche; die Kraft der...

Unsere Welt ist hektisch, zunehmend feindlich und einfach zu laut. Überall gibt es Geräusche, Ablenkungen, Störquellen. Oft auch viel Lärm um nichts. Und die ständige Erreichbarkeit tut ihr Übriges und schafft keine Ruhe. Echte Stille ist selten geworden und mittlerweile ein regelrechter Luxus. Nicht wenige suchen inzwischen die Abgeschiedenheit und buchstäbliche Auszeit, um in der Stille Kraft zu tanken. Tatsächlich brauchen wir die Stille für unsere Gesundheit ebenso wie für unser Gehirn. Ich...

Hier habe ich in Istanbul eine schwarz weiß Bilderausstellung von Mustafa Kemal (Atatürk) fotografiert. (Bild Nummer 2 gehört nicht dazu) Es schildert die Zeit von 1927 bis 1938.  Heute feiert die Türkei sein 100 jähriges bestehen der Republik. Die Geschichte begann am 29. Oktober 1923 mit der Ausrufung durch Mustafa Kemal Pascha. Kemal Atatürk  ist im osmanischen Reich 1881 in Selânik heutiger Griechenland geboren. Am 10. November 1938 in Istanbul gestorben.  Kemal Atatürk  ist der Begründer...

Manchmal ist man unbeschwert wie ein Kind Manchmal rastlos wie der Wind Manchmal verirrt sich das Herz Manchmal ist Liebe auch Schmerz Manchmal wünscht man sich einen Tag zurück Manchmal schenkt schon ein Lächeln Glück Manchmal sucht man nach einem Sinn Manchmal träumt man sich zu einem Liebsten hin Manchmal fasziniert ein Nebelkleid Manchmal ist der Horizont zu weit Manchmal fällt vom Himmel ein Stern Manchmal Sagt man ich habe dich gern Manchmal macht schon ein Seufzer froh Manchmal ist das...

Währung türkische Lira Es gibt Banknoten im Wert von 200, 100, 50, 20, 10 und 5 TL Hier habe ich Geldscheine in 5, 10 und 20 TL (₺) Wie viel ist 1 € in ₺? 1 EUR = 29,60880 ₺

“Fröhliche Melancholie” ist ein Begriff, der scheinbar widersprüchlich ist. Melancholie ist eine Gemütsstimmung, die von Schwermütigkeit, Traurigkeit und Nachdenklichkeit geprägt ist. Der Begriff “fröhliche Melancholie” wird jedoch oft verwendet, um eine Stimmung zu beschreiben, die zwar traurig und nachdenklich ist, aber auch eine gewisse Schönheit und Romantik in sich birgt. Es gibt viele Lieder, die diese Stimmung einfangen. Ein Beispiel dafür ist das Lied “Fröhliche Melancholie” von Jackson...

Die Gartenarbeit rief - und ich folgte dem Aufruf. Das Wetter eignete sich bestens und während ich im Beet die Frühlings-Zwiebeln in die Erde steckte, fiel mir ein, dass Oma heute Geburtstag hätte. Als erster Täufling wurde sie vor 113 Jahren in der Christuskirche, in Bochum-Gerthe, auf den Namen Hedwig getauft. Ja, Oma Hetti, wie wir sie nannten, war ´ne echte Granate. Sie lieferte stets den Stoff, der uns zum Lachen brachte - allerdings erst im Nachhinein, sozusagen nach Jahren, wenn wir uns...

Üppig tragende Obstbäume säumen nicht nur den Weg von der Fähre ins Dorf. Sie sind auch mittendrin und drumherum zu finden in Schellsitz an der Saale. Malerisch schön. Kindheitserinnerungen an Ferien bei den Großeltern im Emsland (niedersächsischer Landkreis im Nordwesten Deutschlands) erwachen. Vorbei an landwirtschaftlichen Nutzflächen geht‘s bis zur Bockwindmühle. 1817 in Meerane/Sachsen gebaut, auf dem Wasserweg 1870 nach Schellsitz gebracht, las ich. Was man von weitem nicht sieht: Sie...

Auch wenn es nur ein Wort auf einer Kerze ist: die Hoffnung sollte man in schweren Zeiten nie aufgeben!

Am kommenden Samstag ist Herbstanfang. Jetzt ist die Zeit der Pilze. Sie schießen aus der feuchten Erde und bedecken Wiesen und Waldböden. Manche von ihnen sind genießbar, andere sind giftig und man sollte sie meiden. Echte Pilzkenner können das unterscheiden. Sie werden nur sammeln, was ihnen bekommt. Der Vergleich drängte sich mir förmlich auf, dass es sich mit der Gedankenwelt von uns Menschen ähnlich verhält. Gerade die nun beginnende dunkle Jahreszeit wirkt oft wie ein Nährboden für...

Jedes Jahr verschwinden mehr als 20 Menschen an Bord von Kreuzfahrtschiffen. Laut Professor Ross Klein von der Universität Neufundland gehen jeden Monat im Durchschnitt zwei Menschen über Bord eines Kreuzfahrtschiffs. Von diesen Verschwundenen werden im Schnitt nur 20 Prozent gerettet. Es gibt jedoch auch Fälle, in denen die Passagiere nicht gefunden werden können und es keine Anhaltspunkte gibt, was mit ihnen geschehen sein könnte. Ein Teil der Vermisstenfälle sei auf Suizide zurückzuführen,...

"Ich verstehe, dass Sie sich Sorgen um einen möglichen Stromausfall in Deutschland machen. Es gibt keine genauen Vorhersagen, wann ein Blackout in Deutschland eintreten könnte. Es gibt jedoch einige Berichte und Dokumentationen, die sich mit diesem Thema befassen. Eine Dokumentation von ZDF mit dem Titel “Blackout in Deutschland - Horrorszenario oder reale Gefahr?” untersucht die Herausforderungen der Energiewende und die möglichen Auswirkungen eines Blackouts auf Deutschland. Eine...

Tiefsinn In der Tiefsee sitzt ein Ungeheuer, das ganz ungeheuer Tiefsinn schürft, oder tut es doch nur Trübsinn blasen, alldieweil es nicht nach oben dürft?

Es ist eine kleine Sensation, was derzeit in Mexiko ausgestellt wird: In winzigen gläsernen Särgen sind die sterblichen Überreste von nicht-menschlichen Wesen zu bewundern. Sind die Kreaturen mit drei Fingern tatsächlich Alien-Mumien? Es gleicht einer kleinen Sensation, was Forschende in Cusco im südamerikanischen Peru ans Tageslicht beförderten und was dieser Tage im Kongress in Mexiko ausgestellt wurde: Das, was in zwei kleinen Glassärgen aufgebahrt worden war, sollen mitnichten sterbliche...

Bei meinem Eskişehir Besuch habe ich eine Bootstour gemacht. Der Fluss Porsuk fließt mitten in Eskişehir. Als ich in den 90´ern Erstmal in Eskişehir war, war es ein Kanal. Inzwischen ist es ein kleines Venedig geworden.  Man kann sogar wie in Venedig, Gondel und Bootsfahrten machen. Ich ließ mir nicht nehmen eine Bootsfahrt zu machen, entlang der Fluss Porsuk sind viele Cafés und Restaurants.  Auf den vielen schönen Brücken machen die Touristen einige Erinnerungsaufnahmen.  In einem Beitrag...

Hier konnte ich im Zoo von Eskişehir einen sehr schön angelegten Japanischen Garten fotografieren. Typisch für Japangärten sind grüne und rote Farbtöne, bildhauerische Elemente, Einsatz von Wasser, Holz und Steinen, aber auch Farne, Stauden und Gräser. Auch einige Tiere wie Wasserschildkröte und einige Enten, Schwan aber auch Pagode und Schrein waren zu sehen. Charakteristische Pflanzen in einem japanischen Garten sind auch Bambus und Farne. Auch typische japanische Bäume wie der japanische...

Bei meinem Urlaub in der Türkei fuhr ich mit dem Bus von Istanbul nach Eskişehir. Ich war schon mal in den 90 er Jahren in Eskişehir (türkisch bedeutet es „alte Stadt“). Die Stadt hat sich zu meiner Verblüffung so verwandelt dass ich gar nicht glauben konnte. Mit nahezu 900.000 Einwohnern ist sie die Hauptstadt der gleichnamigen Provinz, die seit 1993 eine Großstadtkommune (Büyükşehir belediyesi) ist.  Zur Geschichte: Die Stadt Eskişehir wurde im ersten Jahrtausend v. Chr. am Fluss Porsuk von...

Sachen gibt´s , die gibt´s tatsächlich, und gar nicht mal so selten. Stell dir vor .. oder nein. Kann man sich doch gar nicht vorstellen, einen Parasiten im Kopf mit sich herumzutragen. Die Vorstellung, einen Band-Wurm im Darm zu haben, ist ja schon schlimm genug. Da fällt mir gerade eine Anekdote ein: Ich war noch klein und bekam mit, wie Oma ihrem Sohnemann an den Kopf warf, er hätte einen Furz im Kopf. Onkel Helmut meinte daraufhin: Kommt hin, ist ja auch mein zweiter Darm… . Bandwürmer sind...

Als erstes besuchte ich in Bursa die Große Moschee (türkisch Ulu Cami). Es ist eine Freitagsmoschee in der türkischen Stadt Bursa. Die Moscheen soll man mit dem rechten Fuß betreten und mit dem linken Fuß verlassen. Ich habe vor dem Eingang meine Schuhe ausgezogen und bin mit dem rechten Fuß rein nach einigen Aufnahmen von der fantastischen Ornamenten und Schrift bin ich mit der linken Fuß raus.  Das Gotteshaus ist im frühosmanischen  Stil von Sultan Bayezid I. in Auftrag gegeben und zwischen...

Kuss-Eklat Die Fußballnationalspielerinnen streiken. Nicht etwa, weil sie keinen Kuss, weder auf die Wange noch auf die Schnüss bekommen haben, sondern aus Solidarität. Wie bestimmt jeder mitbekommen hat, hat der Kuss-Eklat Konsequenzen. Fast das gesamte Trainerteam hat seinen Rücktritt erklärt. So weit – so gut .. oder auch nicht. Nun gut- dann sag ich mal meine Meinung dazu. Wohlbemerkt, „meine persönliche“ Meinung, die ich hier nicht für allgemeingültig erkläre. Jeder darf über den Fehltritt...

"myheimat" – meine Heimat .. klingt das nicht unglaublich heimisch, vertraut und angenehm? Kaum, dass man die Seite myheimat.de aufgerufen hat, spürt man diese innige Verbundenheit – zur Kultur und zu der Natur. Schaut euch nur mal den Trusetaler Wasserfall auf der Startseite an, gepostet von Bürgerreporterin Constanze Seemann. Für diese wundervollen Aufnahmen hat sie den Aufstieg nicht gescheut, und sich für alle mitgefreut, die per natura nicht dabei sein konnten. Ja – myheimat bringt nicht...

Treffsicher war die Person nicht, welche die sogenannten "Flachmänner"  (s. Foto unten) voll neben den Müllbehälter gepfeffert hat.  Nein - ich mache mich nicht darüber lustig, ganz im Gegenteil.  Ich finde es sehr traurig. Offensichtlich haben mehr Menschen ein Alkoholproblem als man für möglich hält (s. Straßeninseln, Autobahnauf- und -abfahrten, Straßenränder, Felder, Wälder, Wiesen, Äcker und so weiter). An einem nahegelegenen Biotop (auf meiner Wanderstrecke) liegen massenhaft leere...

Im August besuchte mich eine Freundin aus meiner Heimat Hamburg. Wir überlegten, was wir bei 32 Grad celsius in Augsburg unternehmen könnten. Der sonst gut bewährte Spaziergang durch die Altstadt, in der die Luft bei diesen hochsommerlichen Temperaturen zu stehen scheint und wahrlich kein Vergnügen darstellt, war keine Option. So schlug ich ihr einen Badetag am Kuhsee vor. Der Kuhsee ist der nahegelegenste See in Augsburg und mit dem Rad in nur 20 Minuten zu erreichen. „Kuhsee? Das klingt wenig...

Das interessante an den Fliegen ist, das Weibchen im Flug ihre Eier an den Hinterleib von Mooshummeln oder Hornissen anheften. Die aus dem Ei schlüpfende Larve bohrt sich in den Hinterleib ein und lebt dort. Schließlich stirbt die Wirtsinsekt. Die Larve verpuppt sich in der toten Hummel und überwintert auch dort. Die Große Wespen-Dickkopffliege gehört zur Ordnung der Zweiflügler und zur Familie der Dickkopffliegen. Die hinteren Segmente des Hinterleibs sind gelb bestäubt. Hat eine Körperlänge...

Hier habe ich in der Türkei einige sehr schöne und interessant bemalte Fassaden mit den Bildern von Marylin Monroe, Charly Chaplin, Atatürk, Osman Gazi und einige Graffiti Bemalung fotografiert.

Hier habe ich einige Moscheen in den Städten Istanbul, Bursa und Eskişehir fotografiert. Ich konnte auch einige während der  Busfahrt vom Fenster aus fotografieren.  Eine Moschee (türkisch Cami) ist ein ritueller Ort des gemeinschaftlichen islamischen Gebets sowie ein sozialer Treffpunkt. Moscheen können einen oder mehrere spitzen Minaretten haben. Es gibt auch Moschee ohne Minarett (Bild 27). Der osmanische Architekt Sinan führte diese Bauform zur Vollendung. Minarette können sehr...

Bei meinem Türkei Urlaub habe ich einige Katzen fotografiert. Als ich an einer Bibliothek in Bursa vorbei lief, fiel mir eine Skulptur vor der Bücherei auf. Es war ein Mädchen dass auf gestapelten Büchern sitzt und in den Händen ein offenes Buch hält. Es kam ein getigerter Katze sprang über die Bücher und nahm Platz am offenen Buch. Ich lief von der anderen Straßenseite rüber und machte einige Aufnahmen. Anscheinend ist es das Stammplatz dieser Katze, denn sie fühlte sich sehr wohl! Es freute...