nordic walking kurs

Beiträge zum Thema nordic walking kurs

Highlights aus der Wohnoase

Ratgeber

Neue Ausgabe der Wohnoase
Wohnoase 2025 — Blättern Sie ins E-Paper der Frühjahrsausgabe

Liebe Leserin, Lieber Leser, Ob Hausbau oder -kauf – der Weg in die eigenen vier Wände war selten so teuer. Doch mit den richtigen Fördermitteln rückt der Traum vom Eigenheim in greifbare Nähe. Wir zeigen, welche Möglichkeiten für einen kostengünstigen, energieeffizienten und umweltschonenden Hausbau oder eine Sanierung bestehen. Beim Stichwort Energieeffizienz denken viele an Solar- und Windkraft, dabei gibt es viele weitere Entwicklungen. Doch auch hier bleibt die Kostenfrage zentral: Ist...

Natur
Foto: mashiki/stock.adobe.com
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Pflegeleicht durch den Juli
Mit diesen Tipps meistern Sie die Gartenarbeit im Hochsommer

Im Juli zeigt sich der Garten in seiner vollen Pracht: Blumen blühen üppig, das Gemüse reift heran, und die Obstbäume tragen erste Früchte. In diesem sommerlichen Höhepunkt gibt es für Gartenfreunde einiges zu tun. Wichtig ist vor allem die regelmäßige Bewässerung, denn in der Hitze des Hochsommers trocknet der Boden schnell aus. Am besten gießt man in den frühen Morgenstunden oder abends, um die Verdunstung zu minimieren und den Pflanzen möglichst viel Feuchtigkeit zukommen zu lassen. Auch das...

Ratgeber

Wassersparen im Haushalt
Tipps und Tricks, um den Wasserverbrauch im Sommer zu verringern

Wasser sparen im Haushalt ist einfacher, als man denkt. Beispielsweise gibt es Duschköpfe, die den Wasserverbrauch senken, indem sie Luft beimischen, sodass der Wasserstrahl weiterhin kräftig wirkt. Auch Toiletten mit einer Wassersparfunktion tragen dazu bei, den Verbrauch zu verringern. Zudem zeigen Energieeffizienzlabel an Wasch- und Spülmaschinen, wie viel Wasser diese verbrauchen. An einem sonnigen Tag verdunstet ein Großteil des Wassers, und die Wassertemperatur auf Ihren Pflanzen kann so...

Sport
Nordic Walking beim TSV - das ist Spaß kombiniert mit Gesundheitssport!
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Mit Nordic Walking gesund und fit ins Frühjahr

Ende März beginnen beim TSV Milbertshofen wieder zwei neue Nordic-Walking-Kurse für Einsteiger und Wiedereinsteiger. Es wird einen Abendkurs am Dienstag (18.30 – 20.00 Uhr) und einen Vormittagskurs am Freitag (09.00 – 10.30 Uhr) geben; los geht’s am 21. bzw. 25. März. Nordic Walking trainiert den ganzen Körper und ist für Jedermann geeignet. Die Stöcke dienen dabei nicht der Entlastung oder dem Abstützen, sondern erhöhen die Intensität der Bewegung, um das Herz-Kreislaufsystem in Schwung zu...

Sport
Zumba macht viel Spaß und läßt die Pfunde purzeln!
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Restplätze in den Fitnesskursen des TSV Milbertshofen – jetzt noch schnell anmelden!!!

Ab Mitte September starten wieder jede Menge neuer Fitness- und Gesundheitskurse beim TSV Milbertshofen. Der Verein bietet ein umfangreiches Programm von A wie Aqua-Fitness bis Z wie Zumba. Während einige Kurse wie die beliebte Aqua-Fitness bereits ausgebucht sind, bekommt man in anderen Stunden mit etwas Glück noch einen Platz. So gibt es z.B. für die beliebten Zumba-Classes am Mittwoch und Donnerstag noch einige wenige Restplätze, und auch in die Nordic-Walking-Gruppe des TSV unter Leitung...

Sport
Nordic Walking macht in einer netten Gruppe besonders viel Spass!
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Neuer Nordic Walking Kurs beim TSV Milbertshofen

Milbertshofen – Am Freitag, den 20. April 2012 um 8.30 Uhr beginnt beim TSV Milbertshofen wieder ein neuer Nordic Walking Kurs für Einsteiger und Fortgeschrittene. Der Diplom-Sportwissenschaftler und DSV Nordic Walking Instructor Tobias Schaller hat langjährige Erfahrung im Gesundheitssport und bietet mit dem Nordic Walking Grundkurs einen optimalen Einstieg in eine ausdauerorientierte Sportart an. Der Clou: dieser Kurs wird von den meisten gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurs...

Sport

Nordic Walking - es geht wieder los!

Pünktlich nach den Ferien startet die Sportgemeinschaft (SG) Letter 05 mit zwei neuen Kursangeboten. Für die Fortgeschrittenen Nordic Walker bietet der Verein immer mittwochs ab 18 Uhr ein gemeinsames Lauftraining an. Im Leinestadion in Letter, Nico-Flatau-Platz wärmt sich die Gruppe zunächst mit Gymnastik auf und walked dann in die nähere Umgebung. Für Einsteiger beginnt der neuer Nordic Walking Kurs am Dienstag, den 11. August 2009 Uhr um 18 Uhr. In sieben Trainingseinheiten a 60 Minuten...

  • Niedersachsen
  • Seelze
  • 06.08.09