Laufen für Anfänger

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Meine Laufanfänge oder Joggen als Anfänger 4

Rabea Bender
Rabea Bender | Ebsdorfergrund | am 16.06.2016 | 82 mal gelesen

Ich laufe weiterhin, aber es fällt mir nach wie vor nicht wirklich leicht. Es fängt bei Kilometer 1 an. Mein Hals wird trocken, ich kann kaum noch schlucken. Ich weiß, es liegt daran, dass ich so viel durch den Mund atme, aber ich brauche Sauerstoff!! Bin außer Atem, aber langsamer laufen geht nicht, dann würde ich spazieren gehen. Also versuche ich zu schlucken und auf meine Atmung zu achten. Dann kommt Kilometer 2. Oft...

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SONJA VON OPEL läuft am 11. Mai 2014 den Halbmarathon in Mainz

Ilka Franz
Ilka Franz | Mainz | am 10.05.2014 | 1090 mal gelesen

Mainz: Rathaus | Halbmarathon Start: Sonntag, 11.5.2014, 9:30 Uhr Ort: Mainz, Rheinstraße/Rathaus Sonja ist wieder in ihrer Heimat am Start. Im Mai 2012 feierte sie im Alleingang das 150jährige Bestehen der Firma Opel mit dem Rennradklassiker über 630 km – im Mai 2014 ist die in München wohnende Personaltrainerin wieder in Mainz und läuft so zwischendurch dort einmal einen Halbmarathon . Durch ihr tägliches Training ist für...

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Fit in den Frühling - Laufkurse des MTV Pfaffenhofen starten im April

Dr. Bernhard Ugele
Dr. Bernhard Ugele | Pfaffenhofen | am 07.03.2011 | 356 mal gelesen

Die ersten Teilnehmer sind schon registriert, wer noch mitmachen will, der sollte sich bald melden: In wenigen Wochen beginnen die neuen Laufkurse des MTV Pfaffenhofen, wie im letzten Jahr wieder sowohl für Anfänger und Wiedereinsteiger wie auch für Fortgeschrittene. Dauer: drei Monate mit insgesamt 26 Trainingseinheiten. Ein Informationsabend, bei dem die Teilnehmer sich und die Trainer kennenlernen sollen, findet am...

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START Running - der Laufkurs für (Wieder-)Einsteiger in München

Kathrin Thierfelder
Kathrin Thierfelder | München | am 09.08.2010 | 627 mal gelesen

München: Isarauen | Die RUNNING Company München um die erfolgreiche Läuferin Bianca Meyer bietet seit zwei Jahren professionelles Lauftraining in der Gruppe oder als Personal Training an und erstellt individuelle Trainingspläne. „Immer öfter erreichen uns auch Anfragen nach Kursen für Anfänger oder Menschen, die schon lange nicht mehr gelaufen sind. Daraus entstand schließlich START Running, der Kurs für (Wieder-)Einsteiger, den wir drei bis...