Trimmplatz

Ein 4Fcircle-Trimmplatz mit sieben Übungsstationen befindet sich am Freizeitzentrum Spießfeld zwischen Dieburg und der Grube Messel. Auf einer Infotafel findet sich ein Übungsprogramm aus fünf Trainingsgruppen mit einer Auflistung der zugehörigen Stationen. - Erwärmung: Trainingsgelände, Laufstrecke - Koordination: Hängelaufbrücke, Reifenlaufen - Kraft / Mobilisierung: Stützspringen, Dips-Barren, Liegestützen, Armzug - Ausdauer: Trainingsgelände, Laufstrecke - Beweglichkeit: Dehnen Früher hatte...